07/06/2019
BỆNH MẤT NGỦ
Mất ngủ là khi có đầy đủ các triệu chứng sau:
- Sự than phiền về khó khăn khi bắt đầu giấc ngủ
- Khó ngủ duy trì
- Tỉnh giấc quá sớm
Mất ngủ là một dạng rối loạn giấc ngủ, người bệnh rơi vào tình trạng không thể đi vào giấc ngủ, giấc ngủ chập chờn khó duy trì hoặc tỉnh dậy cảm thấy mệt mỏi.
Phân loại bệnh: 02 loại
1. Mất ngủ thoáng qua ( Mất ngủ ngắn hạn)
Thường kéo dài 1- 4 tuần: Do căng thẳng, lo âu, bệnh lý.
2. Mất ngủ mãn tính
Có tiền căn chủ yếu là mất ngủ. Triệu chứng xảy ra ít nhất là 3 lần mỗi tuần và kéo dài trên 3 tháng.
Nguyên nhân:
Mất ngủ thoáng qua hay mất ngủ ngắn hạn có nguyên nhân như stress, rối loạn lịch thức ngủ trong ngày, lịch làm việc thay đổi bất thường.
Mất ngủ theo tuổi già:
Mất ngủ đầu giấc: Khó đi vào giấc ngủ mặc dù có các điều kiện rất thuận lợi. Tuy nhiên, ở khoảng tuổi trung niên trở lên khả năng sản sinh ra Melatonin ( một loại hooc môn tạo nên giấc ngủ, nhịp thức ngủ) kém nên khả năng đưa vào giấc ngủ đầu giấc rất kém.
Mất ngủ giữa giấc: Do một số các bệnh lý về hệ cơ xương khớp, bệnh lý về thận ( tiểu đêm)...
Mất ngủ cuối giấc: Tỉnh sớm hơn bình thường mặc dù muốn ngủ thêm
