SHE Pilates

SHE Pilates Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from SHE Pilates, Yoga studio, 70 Trần Bình, Hanoi.

A premium 1:1 coaching studio exclusively for women - sculpt your body, ease your pain, and elevate your confidence
A luxurious yet welcoming space, with a personalized training program designed just for you.

Bắt đầu lại — theo cách bạn xứng đáng 🌟💫Không cần vội vàng trở thành một phiên bản hoàn hảo, chỉ cần bạn bắt đầu lắng ng...
18/04/2026

Bắt đầu lại — theo cách bạn xứng đáng 🌟💫

Không cần vội vàng trở thành một phiên bản hoàn hảo, chỉ cần bạn bắt đầu lắng nghe cơ thể và dành cho mình những lựa chọn tốt hơn mỗi ngày 🍃🥰

SHE không chỉ là nơi tập luyện, mà là không gian để bạn chậm lại, cân bằng lại và dần trở về đúng với nhịp của riêng mình ☺️🧘‍♀️

✨Hiện SHE có 4 cơ sở:
📍Pilates:
CS1: 70 Trần Bình, Nam Từ Liêm
CS2: N01-T2 Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm
📍Gym & Pilates:
CS3: VL2-SP20 Vinhomes Smart City, Tây Mỗ
CS4: B17-10 Vinhomes Gardenia, Nam Từ Liêm
📞0393 993 885

18/04/2026

💎 TRẢI NGHIỆM 1:1 TẠI SHE PRIVATE – HIỂU CƠ THỂ MÌNH Ở MỘT CẤP ĐỘ KHÁC

Có những buổi tập không khiến bạn kiệt sức…
Nhưng lại khiến bạn cảm thấy cơ thể mình “thức dậy” từng chút một.

🌿 Một buổi Pilates nhẹ nhàng… nhưng đủ để bạn nhận ra:

• Vai – cổ – lưng bớt căng ngay từ buổi đầu
• Cơ thể linh hoạt hơn, chuyển động nhẹ nhàng hơn
• Tâm trí chậm lại – dễ chịu hơn sau một ngày dài

Không cần vội vàng.
Không cần gắng sức.

👉 Chỉ cần tập đúng – cơ thể sẽ tự thay đổi.

💗 Tại SHE Private, bạn không tập theo số đông

✔️ 1 HLV theo sát 1:1 – chỉnh từng chuyển động nhỏ
✔️ Bài tập được cá nhân hoá theo thể trạng và mục tiêu riêng
✔️ Mỗi buổi tập được thiết kế để phù hợp với chính bạn – không ai khác

Bạn không cần cố gắng để giống ai.
Bạn chỉ cần hiểu cơ thể mình hơn mỗi ngày.

🌿 Một không gian để bạn thật sự “ở lại” với chính mình

• Riêng tư – yên tĩnh – không bị làm phiền
• Không áp lực – không so sánh
• Không cần chứng minh điều gì với bất kỳ ai

Ở đây, mỗi buổi tập không chỉ là vận động.
Mà là một khoảng thời gian để bạn quay về chăm sóc cơ thể và cảm xúc của mình.

👉 Nếu bạn đang:

• Đau vai cổ vì ngồi làm việc quá nhiều
• Muốn cải thiện vóc dáng nhưng không hợp tập nặng
• Cần một nơi đủ riêng tư để bắt đầu mà không áp lực

Thì Pilates tại SHE Private có thể là điều bạn đang tìm.

📩 Nhắn tin ngay để được tư vấn lộ trình tập luyện phù hợp với bạn
📞 0393 993 885

🏠 SHE PRIVATE TRAINING
📍 CS1: 70 Trần Bình, Nam Từ Liêm
📍 CS2: N01-T2 Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm
📍 CS3: VinSmart City, Tây Mỗ
📍 CS4: Gardenia, Hàm Nghi

💗 CHỈ CẦN 𝟏 BUỔI – BẠN SẼ BIẾT MÌNH CÓ ĐANG TẬP ĐÚNG 𝐇𝐀𝐘 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆, HÃY TRỰC TIẾP TRẢI NGHIỆM TẠI 𝐒𝐇𝐄 𝐏𝐑𝐈𝐕𝐀𝐓𝐄 ?Nhiều phụ nữ...
14/04/2026

💗 CHỈ CẦN 𝟏 BUỔI – BẠN SẼ BIẾT MÌNH CÓ ĐANG TẬP ĐÚNG 𝐇𝐀𝐘 𝐊𝐇𝐎̂𝐍𝐆, HÃY TRỰC TIẾP TRẢI NGHIỆM TẠI 𝐒𝐇𝐄 𝐏𝐑𝐈𝐕𝐀𝐓𝐄 ?

Nhiều phụ nữ từng:

Tập gym một thời gian rồi bỏ
Xem video và tập theo… nhưng không thấy thay đổi
Đau lưng, đau vai nhưng không biết do tập sai hay do cơ thể

👉 Vấn đề không phải bạn không cố gắng.
👉 Mà là bạn chưa được hướng dẫn đúng cách.

🌿 Tại SHE Private – bạn không “tập đại”

Bạn sẽ được:

✔️ 1 HLV theo sát 1:1 – chỉnh từng động tác
✔️ Tư vấn theo đúng thể trạng & mục tiêu thật
✔️ Hiểu rõ cơ thể mình đang yếu – lệch – sai ở đâu
✔️ Biết mình nên tập Gym hay Pilates – và tập như thế nào

💬 Điều khác biệt không nằm ở lời giới thiệu

Mà nằm ở cảm giác sau buổi tập:

✨ “À, hóa ra trước giờ mình tập sai”
✨ “Tập đúng nhẹ hơn mà hiệu quả hơn”
✨ “Có người kèm sát nên yên tâm hơn hẳn”

👉 Những điều này, bạn chỉ cảm nhận được khi trực tiếp trải nghiệm.

🎯 BUỔI TRẢI NGHIỆM – KHÔNG PHẢI ĐỂ TẬP THỬ

👉 Mà để bạn hiểu cơ thể mình đúng cách

👉 chỉ 10 slot duy nhất

📩 Inbox ngay để đặt lịch trải nghiệm 1:1 tại SHE Private

📞 Hotline: 0393 993 885

🏠 ĐỊA CHỈ SHE PRIVATE TRAINING
Pilates
📍 CS1: Tầng 4, 70 Trần Bình, Nam Từ Liêm
📍 CS2: Tầng 4, N01-T2 Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm
Gym & Pilates
📍 CS3: Tầng 3-4, Shophouse VL2-SP20 VinSmart, Tây Mỗ
📍 CS4: Tầng 2-4, B17-10 Vinhomes Gardenia, Hàm Nghi, Nam Từ Liêm

Nhà mới của SHE - Một không gian mới, vẫn là cảm giác quen thuộc gần gũi 🥰🥰Không chỉ là mở thêm một cơ sở, mà SHE tạo th...
10/04/2026

Nhà mới của SHE - Một không gian mới, vẫn là cảm giác quen thuộc gần gũi 🥰🥰

Không chỉ là mở thêm một cơ sở, mà SHE tạo thêm một không gian để bạn có thể chậm lại, thở sâu hơn và lắng nghe cơ thể mình ☺️🍃

Cơ sở mới tại Vinhomes Gardenia được hoàn thiện với những tone màu nâu ấm - be, ghi - đen nhẹ nhàng nhưng đủ tinh tế, để mỗi lần bạn bước vào đều cảm thấy dễ chịu và “thuộc về” 🤍

📍 SHE đã có mặt tại Vinhomes Gardenia mình đợi bạn ghé nhaa 💫

🏠 Địa chi SHE Private Training
° Pilates
📍CS1: Tầng 4, 70 Trần Bình, Nam Từ Liêm
📍CS2: Tầng 4, N01-T2 Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm
° Gym & Pilates
📍CS3: Tầng 3-4, Shophouse VL2-SP20 VinSmart, Tây Mỗ
📍CS4: Tầng 2-4, B17-10 Vinhomes Garedenha, Hàm Nghi, Nam Từ Liêm
☎️ 0393 993 885

NHỮNG DẤU HIỆU NHỎ, ĐỪNG BỎ QUA 🙅🏻‍♀️❎Có những hôm thấy hơi mệt, da khô hơn một chút, người cứ uể oải không rõ lý do…Nhi...
08/04/2026

NHỮNG DẤU HIỆU NHỎ, ĐỪNG BỎ QUA 🙅🏻‍♀️❎

Có những hôm thấy hơi mệt, da khô hơn một chút, người cứ uể oải không rõ lý do…

Nhiều khi không phải do tập nặng đâu, chỉ là bạn chưa uống đủ nước thôi. Tụi mình luôn nhắc khách một điều rất đơn giản: tập tốt là một chuyện,
nhưng chăm cơ thể từ những điều nhỏ nhất mới là điều giữ bạn khỏe lâu dài 🤍

🎉 𝗣𝗥𝗘𝗦𝗔𝗟𝗘 – 𝗖𝗼̛ 𝗵𝗼̣̂𝗶 𝗱𝘂𝘆 𝗻𝗵𝗮̂́𝘁 𝘁𝗿𝗮̉𝗶 𝗻𝗴𝗵𝗶𝗲̣̂𝗺 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗣𝗿𝗶𝘃𝗮𝘁𝗲 𝘁𝗿𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝗸𝗵𝗮𝗶 𝘁𝗿𝘂̛𝗼̛𝗻𝗴✨ Không phải phòng tập nào cũng gi...
04/04/2026

🎉 𝗣𝗥𝗘𝗦𝗔𝗟𝗘 – 𝗖𝗼̛ 𝗵𝗼̣̂𝗶 𝗱𝘂𝘆 𝗻𝗵𝗮̂́𝘁 𝘁𝗿𝗮̉𝗶 𝗻𝗴𝗵𝗶𝗲̣̂𝗺 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗣𝗿𝗶𝘃𝗮𝘁𝗲 𝘁𝗿𝘂̛𝗼̛́𝗰 𝗸𝗵𝗮𝗶 𝘁𝗿𝘂̛𝗼̛𝗻𝗴

✨ Không phải phòng tập nào cũng giống nhau.
Có những nơi để tập cho xong.
Và có những nơi… bạn bước vào và cảm nhận:
👉 “Đây chính là nơi dành cho mình.”

Tại SHE Pilates, chúng tôi không đơn thuần bán buổi tập.

Chúng tôi tạo ra một trải nghiệm mà ở đó:
💖 Bạn không bị so sánh
💖 Bạn không bị áp lực
💖 Bạn được lắng nghe – thấu hiểu – và đồng hành đúng cách

🌿 MỘT KHÔNG GIAN PILATES KHÁC BIỆT HOÀN TOÀN

✔️ Riêng tư tuyệt đối – không đông đúc, không ồn ào
✔️ Huấn luyện viên theo sát 1:1 – từng chuyển động đều được chỉnh sửa
✔️ Lộ trình cá nhân hoá 100% – phù hợp với thể trạng và mục tiêu riêng
✔️ Tập trung vào chất lượng – không chạy theo số lượng

⸻

🎯 Phù hợp cho:
💦 Người mới bắt đầu, chưa có kinh nghiệm
💦 Người cần môi trường tập luyện riêng tư, không đông đúc
💦 Người muốn cải thiện vóc dáng, sức khoẻ và sự dẻo dai
💦 Người đã từng tập nhưng chưa thấy hiệu quả đúng kỳ vọng

⸻

🔥 Trải nghiệm Pilates chuẩn Private tại SHE
👉 Inbox ngay để được tư vấn lộ trình phù hợp
👉 Số lượng khách mỗi ngày giới hạn – chỉ nhận lịch đặt trước

⸻

🏠 Địa chỉ SHE Private Training
📍Pilates
Cơ sở 1: 70 Trần Bình, Nam Từ Liêm
Cơ sở 2: N01-T2 Ngoại Giao Đoàn, Bắc Từ Liêm
📍Gym & Pilates
Cơ sở 3: Shophouse VL2-SP20 VinSmart, Tây Mỗ
Cơ sở 4: B17-10 Vinhomes Gardenia, Hàm Nghi, Nam Từ Liêm

✨ Một phiên bản mềm mại và xinh hơn đang dần xuất hiện ✨Không phải là thay đổi trong 1 ngày, mà là từng buổi tập đều đặn...
02/04/2026

✨ Một phiên bản mềm mại và xinh hơn đang dần xuất hiện ✨

Không phải là thay đổi trong 1 ngày, mà là từng buổi tập đều đặn, từng chút kỷ luật nhỏ mỗi ngày… Khách hàng nhà SHE không chỉ gọn dáng hơn mà còn tự tin hơn mỗi ngày 😝🫶🏻

Hành trình này, SHE luôn đồng hành cùng bạn 🌿⏳

📍 SHE PRIVATE
CS1 – Pilates: 70 Trần Bình, Từ Liêm, Hà Nội
CS2 – Pilates: 01 TT02 HD Mon, Từ Liêm, Hà Nội
CS3 – Gym & Pilates: VL2-SP20 (Trạm sạc S2-02) Vinhomes Smart City, Tây Mỗ, Hà Nội
☎️ 0378 980 522

✨ TỪ ĐIỂN PILATES – KHI CƠ THỂ ĐƯỢC LẮNG NGHE ✨Pilates không phải là sự vội vàng của chuyển động,mà là nghệ thuật của sự...
30/03/2026

✨ TỪ ĐIỂN PILATES – KHI CƠ THỂ ĐƯỢC LẮNG NGHE ✨

Pilates không phải là sự vội vàng của chuyển động,
mà là nghệ thuật của sự kiểm soát và thấu hiểu 🍃

Mỗi tư thế, mỗi nhịp thở đều mang một ý nghĩa riêng— khi bạn thật sự cảm nhận, cơ thể sẽ tự biết cách thay đổi 🙋🏻‍♀️

Tại SHE PRIVATE, chúng mình tin rằng vẻ đẹp bền vững không đến từ cường độ, mà đến từ sự tinh tế trong từng chuyển động ☺️🤍

Một hành trình nhẹ nhàng, nhưng đủ khác biệt để bạn muốn gắn bó lâu dài 🤝

🌟 COMING SOON — A SPACE YOU’LL WANT TO RETURN TO 🌟Có những nơi bạn đến để tập luyện, và có những nơi… khiến bạn muốn qua...
27/03/2026

🌟 COMING SOON — A SPACE YOU’LL WANT TO RETURN TO 🌟

Có những nơi bạn đến để tập luyện, và có những nơi… khiến bạn muốn quay lại mỗi ngày ☺️

Không chỉ là tập luyện, mà là một khoảng thời gian bạn dành trọn cho chính mình 🤍

📍 SHE PRIVATE
CS1 – Pilates: 70 Trần Bình, Từ Liêm, Hà Nội
CS2 – Pilates: 01 TT02 HD Mon, Từ Liêm, Hà Nội
CS3 – Gym & Pilates: VL2-SP20 (Trạm sạc S2-02) Vinhomes Smart City, Tây Mỗ, Hà Nội
☎️ 0378 980 522

✨ 05.04 — SOMETHING NEW IS COMING ✨Một điều mới đang được chuẩn bị…nhẹ nhàng thôi, nhưng đủ để bạn cảm nhận sự khác biệt...
25/03/2026

✨ 05.04 — SOMETHING NEW IS COMING ✨

Một điều mới đang được chuẩn bị…nhẹ nhàng thôi, nhưng đủ để bạn cảm nhận sự khác biệt ⏳

Không cần quá phô trương, chỉ là một trải nghiệm tốt hơn – gần hơn – và “hợp với bạn” hơn mỗi ngày 🥰
SHE PRIVATE đang chuẩn bị cho một điều mới, để mỗi trải nghiệm của bạn trở nên trọn vẹn hơn, riêng tư hơn, và xứng đáng hơn 🤍

✨ SHE PRIVATE – CHUẨN BỊ MỞ CƠ SỞ 4 ✨Không chỉ dừng lại ở một không gian tập luyện, SHE PRIVATE đang từng bước mang trải...
23/03/2026

✨ SHE PRIVATE – CHUẨN BỊ MỞ CƠ SỞ 4 ✨

Không chỉ dừng lại ở một không gian tập luyện, SHE PRIVATE đang từng bước mang trải nghiệm tập luyện chuẩn riêng tư – tinh tế – cá nhân hoá đến gần bạn hơn 🥰🌟

Cơ sở thứ 4 sắp “đáp” xuống Hà Nội… và lần này bạn hãy đoán xem chúng mình ở đâu nhé 🤔

📍 Bạn mong SHE xuất hiện ở đâu?
• Tây Hồ
• Cầu Giấy
• Hoàn Kiếm
• Đống Đa
• Nam Từ Liêm

Hãy để lại comment khu vực bạn muốn – SHE sẽ lắng nghe và mang không gian tập luyện lý tưởng đến gần bạn nhất 🤍


Address

70 Trần Bình
Hanoi
00000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when SHE Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category