https://www.goutkushiqu.online/nhatbanvic

Gout Kushiqu Nhật Bản - Chi Nhánh Việt Nam, 12 P. Lương Khánh Thiện, Hanoi (2025)

22/09/2023

Chữa bệnh gout bằng lá lốt là cách được lưu truyền trong dân gian từ lâu. Các nghiên cứu dược lý hiện đại cũng tìm thấy một số thành phần hoạt chất trong lá lốt có dược tính rất tốt. Nhất là flavonoid và alcaloid có tác dụng chống oxy hóa mạnh mẽ, làm giảm viêm và ức chế truyền phát tín hiệu đau từ khớp lên não bộ, từ đó làm giảm các triệu chứng bệnh gout.
Hơn nữa, lá lốt khi được dùng theo đường ăn uống còn đem lại rất nhiều lợi ích khác. Điển hình như lợi tiểu, tiêu độc và tốt cho quá trình tiêu hóa. Nhờ đó mà có thể làm giảm một lượng đáng kể acid uric dư thừa trong máu. Đây là yếu tố đặc biệt quan trọng với việc kiểm soát tiến triển của bệnh gout.

28/08/2023

💥💥 𝐁Ỏ 𝐑𝐀 𝐌Ộ𝐓 𝐏𝐇Ú𝐓, 𝐊𝐇Ỏ𝐈 𝐍𝐆𝐀𝐘 Đ𝐀𝐔 𝐆Ú𝐓
❗ 𝐁ệ𝐧𝐡 𝐆ú𝐭 để lâu không chữa hoàn toàn có thể dẫn đến TÀN PHẾ
để quá to gây nhức mỏi, cản trở vận động
❗ làm giảm chức năng GAN, THẬN =>tác động xấu đến sinh hoạt vợ chồng
❌ Để lại SĐT để ngăn ngừa mối hiểm họa này
════════════════
🌿Thuốc trị Gout KUSHIQU : Giúp xua tan bệnh Gout từ các thảo dược thiên nhiên.
🌿Chỉ đều đặn uống 1 tháng đã cải thiện tới 80%
Không còn những cơn đau gút hành hạ mỗi khi trái gió trở trời, sau khi ăn nhiều đạm.
🚫Với KUSHIQU
🌿 Tăng cường chức năng gan thận
🌿 Tăng cường đào thải acid uric
🌿 Đánh Tan cục tophi
🌿 Tăng cường sức đề kháng
════════════════
☎ Để Lại SỐ ĐIỆN THOẠI để được hỗ trợ kịp thời. Khỏi bệnh sớm
☎️ Hotline : 038 8638 536

28/08/2023

⚡️⚡️ 𝐊𝐔𝐒𝐇𝐈𝐐𝐔 - Chữa GÚT Từ Căn Nguyên, Phòng Ngừa Các Biến Chứng Nguy Hiểm❗
💥𝐁ệ𝐧𝐡 𝐆Ú𝐓 nguy hiểm như nào nếu không được chữa trị kịp thời?
-------------------------------------------
- Nếu không được điều trị phù hợp, người bệnh sẽ dễ bị biến dạng xương khớp, giảm chức năng vận động, thậm chí dẫn tới tàn phế làm ảnh hưởng nghiêm trọng tới chất lượng cuộc sống.
- Khi những hạt bị vỡ, nguy cơ bị vi khuẩn xâm nhập rất cao và gây ra nhiễm khuẩn, .
- Ngoài ra, bệnh còn gây ra , và ảnh hưởng đến toàn bộ các cơ quan khác trong cơ thể.
- Bên cạnh đó, có nhiều bệnh nhân sử dụng các một cách bừa bãi dẫn đến những biến chứng nguy hiểm như xuất huyết tiêu hóa, , , , , .ử
💥Điều trị dứt điểm GÚT tại nhà với Viên Đặc Trị GÚT: 𝕂𝕦𝕤𝕙𝕚𝕢𝕦- 𝔸𝕟 𝕋𝕠à𝕟, ℍ𝕚ệ𝕦 ℚ𝕦ả, 𝕂𝕙ô𝕟𝕘 𝕃𝕠 𝔹𝕚ế𝕟 ℂ𝕙ứ𝕟𝕘
✅Để 𝐥ạ𝐢 𝐒Đ𝐓 để đượ𝐜 𝐭𝐡ă𝐦 𝐤𝐡á𝐦 𝐦𝐢ễ𝐧 𝐩𝐡í !
𝕃𝕚ê𝕟 ℍệ ℍ𝕠𝕥𝕝𝕚𝕟𝕖:(+𝟠𝟜) 𝟛𝟠𝟠 𝟞𝟛𝟠 𝟝𝟛𝟞

09/06/2023

💥💥 𝐁Ỏ 𝐑𝐀 𝐌Ộ𝐓 𝐏𝐇Ú𝐓, 𝐊𝐇Ỏ𝐈 𝐍𝐆𝐀𝐘 Đ𝐀𝐔 𝐆Ú𝐓
❗ 𝐁ệ𝐧𝐡 𝐆ú𝐭 để lâu không chữa hoàn toàn có thể dẫn đến TÀN PHẾ
để quá to gây nhức mỏi, cản trở vận động
❗ làm giảm chức năng GAN, THẬN =>tác động xấu đến sinh hoạt vợ chồng
❌ Để lại SĐT để ngăn ngừa mối hiểm họa này
------------------------------------------------------------
=> Khi Gặp Phải Một Trong Các Biểu Hiện Sau
- Sưng nóng đỏ các khớp sau khi ăn nhiều đạm như hải sản, thịt chó
- Chỉ số acid uric tăng cao
- Xuất hiện các cục nhỏ ở các khớp và lớn dần theo thời gian
▶️ Lập tức để lại SỐ ĐIỆN THOẠI, Bác sĩ nhà thuốc sẽ gọi lại tư vấn chi tiết
════════════════
🌿Thuốc trị Gout KUSHIQU : Giúp xua tan bệnh Gout từ các thảo dược thiên nhiên.
🌿Chỉ đều đặn uống 1 tháng đã cải thiện tới 80%
Không còn những cơn đau gút hành hạ mỗi khi trái gió trở trời, sau khi ăn nhiều đạm.
🚫Với KUSHIQU
🌿 Tăng cường chức năng gan thận
🌿 Tăng cường đào thải acid uric
🌿 Đánh Tan cục tophi
🌿 Tăng cường sức đề kháng
════════════════
☎ Để Lại SỐ ĐIỆN THOẠI để được hỗ trợ kịp thời. Khỏi bệnh sớm
☎️ Hotline : 038 8638 536
🏥 Địa chỉ kho : Ng.12 P. Lương Khánh Thiện, Tương Mai, Hoàng Mai, Hà Nội

07/06/2023

🍀CÁC THẢO DƯỢC TỐT CHO XƯƠNG KHỚP
Từ lâu việc sử dụng các thảo dược từ tự nhiên trong điều trị các bệnh lý về xương khớp đã được chứng minh là an toàn, hiệu quả và ít gây tác dụng cho người bệnh. Cùng tìm hiểu về các loại dược liệu tốt cho xương khớp qua bài viết dưới đây.
1. Ngưu tất
Trong Y Học Cổ Truyền, ngưu tất là dược liệu có tính ôn, vị chua, đắng và quy vào kinh can thận. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh công dụng của dược liệu này là hành ứ, phá huyết và sau khi chế biến có tác dụng bổ can thận, mạnh gân cốt nên được sử dụng rất phổ biến trong các bài thuốc Y Học Cổ Truyền điều trị các bệnh lý về xương khớp. Trong đó bài thuốc thường được áp dụng là dùng 3 – 9g ngưu tất đem sắc lấy nước uống theo đợt - giúp lợi gân cốt, bổ thận, giảm các triệu chứng viêm khớp, đau khớp, đau bụng kinh. Đặc biệt, cao khô Ngưu tất bào chế dạng viên uống được dùng trong điều trị huyết áp cao, tăng cholesterol máu, xơ vữa động mạch.
2. Dây đau xương
Dây đau xương có tên khoa học Tinospora sinensis Merr. – thuộc họ Tiết đề Menispermaceae, có tính mát, vị đắng và quy và kinh can. Đây là một trong những loại thảo dược tốt cho hệ xương khớp. Thảo dược này dạng dây leo, chiều dài từ 7 – 8cm có cành rũ xuống, thân và lá cây có lông, lá cây hình tim có phần cuống tròn và hõm lại, phía đỉnh hẹp thành mũi nhọn với chiều dài 10 – 20cm, chiều rộng 8 – 10cm tỏa hình chân vịt.
Các nghiên cứu khoa học cho thấy, dây đau xương chứa hàm lượng lớn các alcaloid, một hợp chất glucosid phenoic có tên là tinosinen, 2 hợp chất dinorditerpen là tinosinesid A và B. Tác dụng dược lý của dược liệu này như sau:
Ức chế hoạt tính gây có thắt cơ trơn của acetylcholin và histamin ở động vật thí nghiệm;
Gây ảnh hưởng đến huyết áp trên động vật thí nghiệm, ức chế hệ thần kinh trung ương biểu hiện trên các triệu chứng quan sát bên ngoài của động vật thí nghiệm, tác dụng hiệp đồng với thuốc ngủ, tác dụng lợi tiểu và an thần.
3. Lá lốt
Ngoài công dụng được dùng như một loại gia vị, lá lốt còn được biết đến là một loại thảo dược tốt cho xương khớp. Trong Y Học Cổ Truyền, thảo dược này có tính ấm, vị cay và công dụng tán hàn, ôn trung, hàn khí chỉ thống, giúp giảm đau xương khớp. Dùng lá lốt phơi trong bóng râm, đến khi héo đem bỏ vào nồi sắc và nấu cùng nước trong thời gian khoảng 30 phút, gạn bỏ phần cặn, lấy nước uống sau bữa ăn tối. Ngoài ra sử dụng lá lốt trong các bữa ăn hoặc dùng ngâm chân cũng rất tốt cho xương khớp.
4. Cây thiên niên kiện
Thiên niên kiện là một vị thuốc quý trong Y Học Cổ Truyền. Trong danh sách các loại thảo dược tốt cho hệ xương khớp thì thiên niên kiện là một trong những vị thuốc đứng đầu trong điều trị. Dược liệu này có vị đắng, cay, tính ấm và mùi thơm, chứa hàm lượng lớn các hoạt chất có công dụng giảm đau. Thiên niên kiện được sử dụng trong điều trị với tác dụng chữa phong thấp, bổ gân cốt, chỉ thống tiêu thũng, nhức mỏi các gân xương, đau nhức khớp hoặc bị tê bại co quắp, viêm dây chằng, thoái hóa khớp và đau thần kinh tọa.
5. Gừng
Gừng là vị thuốc có công dụng giảm đau và kháng viêm tự nhiên hiệu quả, thảo dược này chứa hàm lượng lớn chất chống oxy hóa, tác dụng hiệu quả giúp thải trừ độc tố khỏi cơ thể. Ngoài việc sử dụng đơn độc, có thể kết hợp gừng với hành tây và muối rang để đem lại hiệu quả chữa đau khớp tốt. Người bệnh nên sử dụng bài thuốc chườm gừng, muối và hành tây mỗi ngày, liên tục đến khi giảm được triệu chứng đau thì có thể giảm tần suất chườm muối.
Như vậy, việc sử dụng các bài thuốc nam bào chế từ thảo dược tốt cho xương khớp mang lại nhiều lợi ích và giúp cải thiện triệu chứng ở người bệnh. Tuy nhiên phương pháp điều trị nào cũng có những tác dụng phụ đi kèm nên người bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị trước khi sử dụng trong điều trị bệnh.

05/06/2023

Những cách trị đau nhức xương khớp tại nhà dễ dàng và hiệu quả
Tùy thuộc vào nguyên nhân, đau nhức xương khớp có thể kèm theo tình trạng cứng khớp, tê bì, khó vận động, viêm, sưng khớp… Đối với những trường hợp nhẹ, người bệnh có thể áp dụng các cách trị đau nhức xương khớp tại nhà.
Những cách trị đau nhức xương khớp tại nhà dễ dàng và hiệu quả
Chữa đau nhức xương khớp tại nhà.
1. Liệu pháp lạnh
Liệu pháp này có tác dụng giảm viêm, giảm đau nhức do viêm khớp, chấn thương. Đồng thời giảm lưu lượng máu về khu vực tổn thương. Từ đó phòng ngừa và giảm sưng mô hiệu quả.
Hướng dẫn thực hiện:
Sử dụng túi đá lạnh chườm lên khu vực bị tổn thương
Chườm trong 15 phút
Thực hiện 3 lần/ ngày.
Lưu ý: Không nên áp trực tiếp đá lạnh nên vùng da bệnh vì điều này có thể gây bỏng lạnh.
2. Chườm ấm
Chườm ấm 4 lần/ngày, mỗi lần 15 – 20 phút có thể giúp người bệnh giảm đau nhức xương khớp hiệu quả. Biện pháp này phù hợp với những người bị đau nhức do bệnh lý, thời tiết hoặc đau nhức do hệ xương khớp mất tính ổn định ở người lớn tuổi.
Chườm ấm có tác dụng kích thích lưu thông máu về khu vực tổn thương. Từ đó tăng khả năng chữa lành hư tổn, giảm đau và giảm cảm giác tê bì. Ngoài ra, biện pháp này còn có tác dụng làm ấm chi, đuổi hàn thấp, thư giãn mạch máu, xương khớp và mô mềm xung quanh.
Hướng dẫn thực hiện:
Dùng chai thủy tinh chứa nước ấm, khăn ấm hoặc túi. chườm ấm áp trực tiếp lên khu vực bị đau nhức.
Thư giãn trong 20 phút.
Thực hiện 4 lần/ ngày.
3. Ngâm chân tay với nước sắc thảo dược
Cách này có tác dụng trừ hàn thấp, đả thông kinh mạch, tác động tích cực lên các khớp và cơ bắp. Đồng thời giảm áp lực lên hệ mạch máu và các dây thần kinh. Từ đó tăng lưu thông máu, giảm cảm giác tê bì và đau nhức hiệu quả.
Hướng dẫn thực hiện:
Sử dụng gừng, lá bạc hà hoặc lá lốt.
Rửa sạch thảo dược, cắt nhỏ hoặc đập dập.
Đun sôi thảo dược trong 10 phút.
Đợi nguội bớt và tiến hành ngâm các chi trong 15 phút.
Có thể kết hợp xoa bóp để tăng hiệu quả chữa trị.
Thực hiện mỗi ngày 1 lần vào buổi tối trước khi đi ngủ.
4. Xoa bóp
Xoa bóp là cách trị đau nhức xương khớp tại nhà hiệu quả, được nhiều người áp dụng. Lực tác động từ bàn tay có thể giúp người bệnh thư giãn các khớp xương và mô mềm bao quanh, giảm căng cơ và giảm lực đè nén lên các dây thần kinh. Từ đó ngăn ngừa tình trạng cứng khớp và giảm cảm giác đau nhức hiệu quả.
Để tăng hiệu quả điều trị, người bệnh nên thoa dầu nóng hoặc tinh dầu thảo dược (tinh dầu gừng, tinh dầu bạc hà, dầu tràm trà…) trước khi xoa bóp. Thực hiện 1 – 2 lần mỗi ngày, mỗi lần 10 – 20 phút.
5. Nghỉ ngơi
Nếu bị đau nhức nhiều, người bệnh nên dừng các hoạt động và dành thời gian nghỉ ngơi. Ngoài ra biện pháp này còn giúp người bệnh cải thiện tâm trạng, giảm áp lực lên khớp xương tổn thương, mạch máu và các dây thần kinh liên quan.
Vì thế để thư giãn và cải thiện cảm giác đau nhức, người bệnh có thể nằm trên giường hoặc ngồi với tư thế thoải mái, giữ cho khu vực tổn thương không chịu áp lực từ trọng lượng cơ thể.
6. Ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống đóng vai trò quan trọng trong việc quá trình điều trị đau nhức xương khớp. Bởi thành phần dinh dưỡng trong các thực phẩm có vai trò duy trì sức khỏe xương khớp, giảm đau, giảm viêm, ngăn thoái hóa khớp và nâng cao sức khỏe tổng thể.
Thực phẩm nên ăn:
Thực phẩm giàu vitamin D, C: Cá hồi, cá ngừ, sữa, lòng đỏ trứng, tôm, nấm, dầu gan cá tuyết, cam, bông cải xanh, kiwi, ớt chuông đỏ, cà chua, dâu tây, dưa lưới vàng, khoai tây…
Thực phẩm giàu canxi: Sữa, sữa chua, các loại hạt, phô mai, hạnh nhân, rau lá xanh, các loại đậu, cá mòi, cá hồi, động vật có vỏ…
Thực phẩm chứa protein: Trứng, hạnh nhân, yến mạch, ức gà, phô mai, bông cải xanh, sữa…
Thực phẩm giàu axit béo omega-3: Dầu gan cá tuyết, trứng cá muối, cá hồi, cá ngừ, cá trích, cá mòi, hàu, hạnh nhân…
Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Cà chua, bông cải xanh, ớt chuông, dâu tây, việt quất, táo, cam, yến mạch, quả óc chó, hạnh nhân, trà, đậu đỏ…
Thực phẩm nên kiêng:
Thực phẩm rán, chiên xào nhiều dầu mỡ.
Thức ăn đóng hộp, chứa chất bảo quản.
Món ăn nhiều muối hoặc nhiều đường.
Thực phẩm cay nóng.
Thực phẩm chứa chất béo kém lành mạnh.
7. Duy trì tư thế đúng trong sinh hoạt
Để cải thiện đau nhức xương khớp và các biểu hiện đi kèm, người bệnh cần thường xuyên đi lại; ngủ, ngồi, đi đứng và làm việc đúng tư thế. Cụ thể:
Tư thế ngồi:
Ngồi thẳng trên ghế có lưng tựa. Chân duỗi thẳng, không bắp chéo. Độ cao của ghế phù hợp với độ cao của bàn làm việc và màn hình máy tính.
Thường xuyên thay đổi tư thế, đứng dậy, đi lại hoặc vận động nhẹ nhàng.
Tư thế ngủ:
Nên nằm ngửa hoặc nằm nghiêng khi ngủ. Không nên nằm sấp.
Có thể đặt gối giữa thân người và giữa hai đầu gối khi ngủ nghiêng. Điều này giúp duy trì độ cong tự nhiên của cột sống và giảm áp lực lên các khớp xương.
Thường xuyên thay đổi tư thế trong suốt thời gian ngủ. Tránh việc duy trì chỉ 1 đến 2 tư thế.
Lựa chọn gối kê đầu có độ cao và độ mềm thích hợp
Đảm bảo độ đàn hồi của nệm.
Đảm bảo ngủ đủ từ 7 – 8 giờ đồng hồ mỗi đêm để duy trì chức năng và sức khỏe xương khớp.

05/06/2023

5 cách cắt cơn đau gút cấp cực nhanh, cực hiệu quả
1. NGÂM CHÂN NƯỚC ẤM
Cách an toàn, hiệu quả và nhanh nhất để giảm cơn đau gút chính là ngâm chân vào một chậu nước ấm. Ngoài ra, để tăng hiệu quả giảm đau, bạn có thể đun sôi nước lá lốt hoặc lá tía tô, để ấm ấm và ngâm chân hằng ngày.
Ngâm chân nước ấm sẽ giúp thúc đẩy tinh thể axit uric được hòa tan, đào thải ra ngoài. Nhờ vậy, khớp được thư giãn và giảm cơn đau gút cấp hiệu quả. Cách làm này đặc biệt có lợi cho người bị gút tấn công ở các khớp ngón chân, bàn chân, mắt cá chân…
Bạn có thể tiến hành ngâm chân vào buổi tối trước khi đi ngủ, trong khoảng 20 phút.
Trước khi đi ngủ vào ban đêm, bạn có thể dùng một chậu nước ấm để ngâm bàn chân nóng trong khoảng 20 phút. Đây cũng là cách hiệu quả để giảm các triệu chứng đau đớn, đồng thời có thể thúc đẩy tinh thể acid uric được hòa tan, đào thải và giảm nhẹ các triệu chứng đau.
2. CHƯỜM ĐÁ LẠNH
Chườm đá lạnh sẽ làm dịu cơn đau tại các khớp một cách hiệu quả và giúp bạn tỉnh táo hơn. Bạn hãy bỏ vài viên đá vào một chiếc khăn mềm, sau đó chườm lên khu vực bị đau khoảng 20 – 30 phút.
3. BẢO VỆ CHỖ KHỚP BỊ SƯNG
Giữ cho chỗ bị sưng khớp được thoáng mát, nên nằm trên giường và nâng chân cao hơn người bằng cách kê một chiếc gối phía dưới. Với những cách này sẽ giúp tăng cường lưu thông máu và giúp bạn thoải mái hơn.
4. BỔ SUNG ĐỦ NƯỚC
Axit uric không được đào thải khỏi cơ thể là nguyên nhân dẫn đến bệnh gút. Vì vậy, hãy uống nhiều nước mỗi ngày để thanh lọc và loại bỏ axit uric ra bên ngoài. Các nghiên cứu đã chứng minh, uống nước khi cơn đau gút cấp tấn công cũng giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Tốt nhất mỗi ngày người bệnh nên bổ sung 2,5 lít nước cho cơ thể. Hãy ưu tiên nước lọc hoặc các loại nước tốt cho người bị bệnh gút như nước ép quả anh đào, nước ép dứa, nước ép cam, quýt, chanh, bưởi…
5. NGÂM CHÂN VỚI MUỐI
Ngoài ngâm chân bằng nước ấm hoặc nước đun các loại lá, bạn cũng có thể tiến hành ngâm chân bằng nước muối. 1 lượng lớn magie có trong muối sẽ giúp kích thích lưu thông máu và đào thải độc tố hiệu quả hơn. Tốt nhất, nên ngâm chân bằng nước muối ấm trước khi đi ngủ để hạn chế những cơn đau tái phát vào nửa đêm, đồng thời giúp cơ thể thư giãn và có 1 giấc ngủ sâu hơn.
Dù không thể chữa dứt điểm bệnh, nhưng 5 cách trên đây sẽ giúp khắc chế cơn đau gút nhanh mà lại không tốn kém và có thể thực hiện ngay tại nhà.
Dù không thể chữa dứt điểm bệnh, nhưng 5 cách trên đây sẽ giúp khắc chế cơn đau gút nhanh mà lại không tốn kém và có thể thực hiện ngay tại nhà. Bên cạnh đó, bạn cũng nên chú trọng tới chế độ dinh dưỡng và tập luyện thể dục thường xuyên, thực hiện đúng những khuyến cáo của thầy thuốc sẽ giúp ổn định bệnh gút, ngăn ngừa các cơn đau tái phát.

03/06/2023

Giảm đau nhức xương khớp tại nhà an toàn, dễ thực hiện (P2)
Xoa bóp chi trên
Đầu tiên, úp bàn tay, lấy tay còn lại xoa bóp từ vùng ngoài vai đến cánh tay, cẳng tay, bàn tay. Sau đó ngửa tay, tiếp tục xoa từ phía bàn tay ngược lên cẳng tay, cánh tay, vai. Thực hiện lần lượt mỗi bên tay 10 tới 20 lần.
Xoa bóp chi dưới
Động tác: Để hai tay lên một bên đùi, xoa từ trên xuống dưới đùi trước, cẳng chân tới mắt cá. Giơ cao chân dần dần trong lúc xoa. Sau đó hai tay vòng ra phía sau cổ chân, tiếp túc xoa từ phía sau lên đùi, chân từ từ hạ xuống. Đến đây, tay trong vòng lên phía đùi trước, tay ngoài vòng ra phía sau, xoa vùng mông rồi vòng lên phía trên cùng với tay trong. Tiếp tục xoa như vậy 10 đến 20 lần rồi đổi sang chân tiếp theo.
Xoa bàn chân
Xoa lòng bàn chân: Chạm hai lòng bàn chân vào nhau rồi xoa mạnh khoảng 10 đến 20 lần.
Xoa phía trong bàn chân:
Phía trong bàn chân bên này chạm vào phía trong bàn chân bên kia rồi chà xát vào nhau khoảng 10 đến 20 lần.
Phía ngoài bàn chân bên này đặt lên mu bàn chân bên kia rồi chà tới chà lui 10 đến 20 lần. Sau đó đổi chân.
Bấm huyệt dũng tuyền: Co bàn chân và các ngón chân lại, chỗ hõm xuất hiện ngay ở 1/3 trước gan bàn chân chính là vị trí của huyệt.
Xoa bóp vai gáy
Đầu tiên, chà xát vùng sau cổ bằng lòng bàn tay cho ấm nóng lên. Sau đó dùng tay bóp nắn các cơ quanh cột sống cổ và vai. Lưu ý: Khi xoa bóp thì ngón cái để ở một bên, các ngón tay còn lại thì bóp nắn nhẹ nhàng, đến khi vùng cổ và vai hơi ửng đỏ lên là được.
Nếu có điểm đau trên vai gáy: Dùng ngón tay day vào chỗ đau khoảng 1 phút. Nếu cơ ở quanh bả vai bị co cứng thì ta bấm, bật cơ, day nhẹ. Mỗi lần xoa bóp khoảng 10-15 phút.
Tập vận động khớp cổ ở tư thế ngồi: Quay cổ qua lại, nghiêng sang hai bên trái phải, rồi cúi ngửa cổ ra trước - sau. Thực hiện mỗi động tác 3 đến 5 lần một cách nhẹ nhàng.
Xoa bóp lưng
Xoa lưng: Đầu tiên xoa vùng lưng cho nóng lên. Sau đó dùng gốc bàn tay cùng mô ngón tay út, ngón tay cái xoa tròn lên chỗ đau. Tiếp tục dùng bàn tay chà xát mạnh vùng lưng, xát ngang dọc, hai tay ngược chiều nhau. Mỗi động tác xoa xát thực hiện 2 phút.
Day vùng lưng đau hoặc nhiều thịt:
Dùng sức của gốc bàn tay, mô ngón tay út và ngón tay cái ấn xuống da, di động theo đường tròn. Sau đó đấm 2 bên thắt lưng 3 lần.
Lăn: Dùng mô ngón tay út cùng 4 ngón tay lăn dọc theo hai khối cơ cạnh cột sống xuống hông trong thời gian 2-3 phút, sau đó lăn tiếp từ hông xuống chân.
Dùng cả hai bàn tay, ngón cái và các ngón khác bóp vào cơ lưng, trọng tâm nơi bị co cứng.
Nguyên tắc là làm nhẹ nhàng, tăng dần mức độ. Thời gian thực hiện xoa bóp lưng khoảng 20 phút.
Lưu ý: Việc xoa bóp lưng cần có sự trợ giúp từ người khác, còn các bài xoa bóp phía trên bạn có thể tự thực hiện được nhé!
Ngâm chân bằng gừng và muối
Nếu bạn bị đau nhức xương khớp vào mùa đông, bạn có thể ngâm chân với gừng và muối. Phương pháp này giúp thư giãn các cơ, khớp giúp giảm đau nhức khớp chân rất hiệu quả.
Cách làm như sau: Gừng rửa sạch, thái lát rồi đem đun cùng 2 lít nước đến khi sôi. Sau đó vặn lửa nhỏ đun thêm 15 phút nữa. Cuối cùng pha thêm với nước ấm rồi ngâm chân khoảng 15 tới 20 phút mỗi lần vào buổi sáng và tối.

03/06/2023

Giảm đau nhức xương khớp tại nhà an toàn, dễ thực hiện (P1)
Mẹo chữa đau nhức xương khớp nhanh
Trị liệu nóng lạnh
Trị liệu nóng và lạnh là hai phương pháp điều trị khác nhau nhưng đều mang lại hiệu quả cao trong việc làm giảm đau xương khớp.
Liệu pháp nhiệt nóng giúp tăng cường lưu thông máu, các chất trung gian gây đau như bradykinin, prostaglandin được hấp thu nhanh chóng, từ đó làm dịu các khớp bị cứng, các cơ bị đau. Còn liệu pháp nhiệt lạnh lại làm chậm sự lưu thông, giúp giảm sưng và tê.
Người bị đau nhức xương khớp có thể sử dụng hai phương pháp này xen kẽ với nhau, nhưng cần lưu ý theo dõi cẩn thận để tránh bị bỏng nhiệt và ngừng sử dụng ngay nếu xảy ra chấn thương.
Liệu pháp nhiệt nóng gồm :
Bắt đầu ngày mới bằng cách tắm nước ấm hoặc vòi hoa sen để giảm bớt cứng khớp;
Sử dụng sáp parafin ấm để giảm đau khớp;
Đặt một miếng đệm nóng hoặc chai nước nóng vào các khớp bị đau.
Liệu pháp nhiệt lạnh gồm :
Bọc một túi nước đá trong một chiếc khăn và áp nó vào vùng khớp bị đau;
Ngâm các khớp bị đau trong nước đá;
Sử dụng túi chườm lạnh;
Lưu ý:
Nếu bạn lần đầu cảm thấy đau nhức, có thể áp dụng liệu pháp nhiệt lạnh khoảng 15 phút mỗi giờ. Nhưng ngày hôm sau chỉ nên áp dụng 4-5 lần và cũng không quá 15 phút/lần.
Phương pháp nhiệt nóng chống chỉ định với các vết đau, sưng viêm đã có mủ, viêm cấp, chấn thương mới đang xung huyết, các khối u ác tính, lao, vùng đang chảy máu hoặc đe dọa chảy máu, giãn tĩnh mạch da.
Massage
Theo Tổ chức viêm khớp, thường xuyên xoa bóp các cơ và khớp có thể giúp làm dịu cơn đau do viêm khớp.
Các chuyên gia cho rằng, massage giúp làm giảm sản xuất hormone cortisol và các chất dẫn truyền thần kinh có liên quan đến đau. Cùng với đó, việc xoa bóp cũng làm tăng mức serotonin, giúp người bệnh giảm căng thẳng, cải thiện tâm trạng.
Thường xuyên xoa bóp các cơ và khớp có thể giúp làm dịu cơn đau do viêm khớp (Ảnh minh họa)
Dưới đây là một số phương pháp massage đơn giản mà bạn có thể tự thực hiện tại nhà:
Xoa mặt và đầu
Chuẩn bị: Xoa nhanh và mạnh hai bàn tay vào nhau để lòng bàn tay nóng lên.
Ngửa đầu về sau, đặt hai tay dưới cằm, áp vào mặt. Sau đó xoa mặt từ dưới lên đỉnh đầu, xuống hai bên cổ và áp lại vào cằm. Lúc xoa đầu đồng thời ngửa ra phía gáy. Tiếp tục động tác này từ 10 đến 20 lần.
Xoa vai tới ngực
Úp bàn tay lại rồi vòng tay qua vai đối diện (tay phải vòng qua vai trái hoặc ngược lại). Khi các ngón tay chạm tới huyệt đại thùy thì thẳng các ngón tay ra rồi đi lần lần từ ngoài vai tới trong cổ. Mỗi vùng xoa từ 10 đến 20 lần.
Huyệt đại chuỳ là huyệt ở dưới g*i đốt sống cổ thứ 7. Để xác định đốt cổ 7: Ngồi hơi cúi đầu, quay cổ qua lại phải trái, u xương nào cao nhất động đậy nhiều dưới ngón tay chính là đốt cổ 7.

01/06/2023

Khắc phục chứng tiểu đêm thế nào?
Tiểu đêm là triệu chứng phổ biến ở cả nam lẫn nữ, đặc biệt là người lớn tuổi. Bệnh nhân phải thức dậy đi tiểu nhiều lần giữa đêm, làm gián đoạn giấc ngủ, gây mệt mỏi và ảnh hưởng đến chất lượng sống. Vậy tiểu đêm có nguy hiểm không và tiểu đêm nhiều uống thuốc gì thì khỏi?
1. Bệnh tiểu đêm và cách điều trị
Thông thường, một người khỏe mạnh sẽ đi tiểu khoảng 8 lần/ngày, trong đó có 7 lần vào ban ngày và 1 lần vào ban đêm với lượng nước tiểu mỗi lần tương đương 300 ml. Nếu phải tiểu tiện nhiều lần vào ban đêm gây gián đoạn giấc ngủ, trái ngược với đái dầm ở trẻ em, thì được gọi là hội chứng tiểu đêm.
Có nhiều nguyên nhân gây tiểu đêm, một trong số đó là nhóm nguyên nhân bệnh lý, hay còn gọi là thực thể. Để có phương pháp điều trị bệnh hiệu quả, bác sĩ cần thăm khám và đánh giá kết quả xét nghiệm cận lâm sàng nhằm tìm ra chính xác căn bệnh là nguyên nhân gây triệu chứng tiểu đêm.
Khi có dấu hiệu tiểu khó, bệnh nhân nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán kịp thời và điều trị triệt để tình trạng nhiễm khuẩn tiết niệu, hoặc các bệnh lý mãn tính khác như suy thận, tiểu đường, u xơ tuyến tiền liệt, sỏi niệu quản, sa tử cung hoặc các bệnh liên quan đến chức năng thần kinh.
Đối với u xơ làm phì đại tuyến tiền liệt, người bệnh cần đi khám xem mức độ bệnh cụ thể nhằm có hướng điều trị đúng đắn cả nội lẫn ngoại khoa. Khám tầm soát tuyến tiền liệt hằng năm là cách giúp nam giới > 40 tuổi phát hiện sớm bệnh và nhất là phòng ngừa được khối u ác tính.
Khám bệnh
Khi có dấu hiệu tiểu khó, bệnh nhân nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán kịp thời và điều trị triệt để
2. Điều trị tiểu đêm do chức năng
2.1. Chế độ ăn uống
Để hạn chế tình trạng tiểu đêm vào buổi tối do chức năng (ngoài bệnh lý), đầu tiên bệnh nhân cần thay đổi và điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho phù hợp hơn, cụ thể là:
Bỏ thói quen uống nhiều nước, rượu bia, cà phê hoặc trà vào buổi tối;
Giảm ăn các loại canh có thành phần lợi tiểu như rau cải, mướp, bầu... vào bữa cơm chiều;
Tăng cường rau xanh và chất xơ;
Không ăn quá nhiều thịt hoặc ăn quá mặn;
Hạn chế ăn trái cây chứa nhiều nước như dưa hấu, bưởi, cam... trước khi đi ngủ.
2.2. Yếu tố tâm lý
Thường xuyên tiểu đêm nhiều do yếu tố tâm lý không ổn định có thể gặp ở người trẻ lẫn người già. Vì vậy, xung quanh vấn đề bệnh tiểu đêm và cách điều trị, cần lưu ý:
Tránh lo lắng, căng thẳng quá mức dẫn tới mất ngủ;
Tập trung làm việc để không chú ý đến nhu cầu đi tiểu;
Tạo thói quen đi tiểu trước khi đi ngủ và đúng giờ trong ngày;
Giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ, đề phòng stress...
Cải thiện sức khỏe tinh thần và xây dựng thực đơn hợp lý không chỉ hỗ trợ khắc phục hội chứng tiểu nhiều về đêm, mà còn có tác động tích cực đến những bệnh nhân bị tiểu gắt hoặc tiểu buốt.
2.3. Một số nguyên nhân khác
Nhóm nguyên nhân gây tiểu đêm nằm ngoài bệnh lý còn bao gồm:
Tác động của thuốc có tính lợi tiểu;
Nhau thai tiết dịch và tử cung chèn ép bàng quang khi mang thai;
Giảm chức năng cô đặc nước tiểu của thận ở người lớn tuổi;
Phản xạ thần kinh điều khiển bàng quang bị rối loạn.
Những trường hợp tiểu đêm vì nguyên nhân chức năng như trên có thể khắc phục bằng cách không uống thuốc lợi tiểu hoặc thuốc hạ huyết áp (nhóm ức chế kênh canxi) vào buổi tối. Massage hoặc ngâm vùng hậu môn bằng nước ấm cũng là một gợi ý giúp cải thiện tình trạng này.
Bên cạnh đó, khi thức dậy đi tiểu vào nửa đêm cần bình tĩnh ngồi chậm rãi, đợi đến khi tỉnh táo hẳn rồi mới bước ra khỏi giường để tránh tai biến mạch máu não. Ở các vùng quê nên chuẩn bị sẵn bô để người già đi tiểu về đêm nếu không có buồng vệ sinh trong nhà, không nên ra ngoài trời để đi tiểu vào nửa đêm.
3. Tiểu đêm nhiều uống thuốc gì?
Thuốc gia truyền
Một số món ăn, bài thuốc của y học cổ truyền có công dụng dự phòng, hỗ trợ trị liệu chứng tiểu đêm bệnh nhân
Các bác sĩ khuyến cáo cần phải xác định nguyên nhân bệnh tiểu đêm chính xác mới có thể cải thiện được tình trạng này. Đối với nhóm nguyên nhân tiểu đêm thực thể, bác sĩ chuyên khoa sẽ chữa trị bệnh lý để làm giảm triệu chứng tiểu đêm. Trong trường hợp tiểu đêm là do suy giảm chức năng, bệnh nhân nên chủ động điều chỉnh thói quen sinh hoạt theo hướng dẫn của chuyên gia y tế.

01/06/2023

8 cách chữa mất ngủ tại nhà hiệu quả, không cần dùng thuốc
1. Các nguyên nhân dẫn đến tình trạng mất ngủ
Mất ngủ là một tình trạng thường ở nhiều độ tuổi, nhiều giới tính khác nhau. Mất ngủ nếu không có cách chữa trị sẽ có thể gây ra nhiều ảnh hưởng với tinh thần và sức khỏe người bệnh.
Một số nguyên nhân chính gây nên tình trạng mất ngủ gồm:
- Do bị căng thẳng và stress
- Do bị chênh lệch múi giờ hoặc lịch làm việc khiến thời gian nghỉ ngơi bị thay đổi
- Sử dụng nhiều các chất kích thích như cà phê, trà, thuốc lá,...
- Ăn quá no trước khi đi ngủ khiến bụng đầy hơi, no căng và khó tiêu
- Một số ảnh hưởng từ môi trường xung quanh như: đèn sáng, tiếng ồn,....
- Uống nhiều trà, cà phê gây nên mất ngủ
2. Ăn gì để chữa mất ngủ?
- Hạt sen
Hạt sen có cấu tạo gồm phần hạt trắng bao bên ngoài, bên trong là tâm sen, tâm sen có tác dụng trị mất ngủ rất hiệu quả. Theo Đông Y, kết hợp hạt sen và tâm sẽ có tác dụng kích thích tiêu hóa, kiện tỳ và chữa suy nhược thần kinh, từ đó giúp bạn ngủ ngon hơn.
- Nhụy hoa nghệ tây
Bên cạnh tác dụng làm đẹp, nhụy hoa nghệ tây còn được biết đến như phương thuốc trị mất ngủ hiệu quả. Trong nhụy hoa nghệ tây có chứa flavonoids, tannins, anthocyanins, alkaloids và saponins. Chúng có tác dụng làm giảm áp lực lên não bộ, giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.
- Mật ong
Theo Sở Y tế Bắc Giang, mật ong chứa nhiều khoáng chất tuyệt vời cho cơ thể, các hợp chất trong mật ong có tác dụng thư giãn tinh thần, từ đó giúp bạn ngủ ngon hơn. Pha một chút mật ong với nước ấm hoặc sữa tươi và uống sẽ giúp chứng mất ngủ sớm biến mất.
3. Mẹo trị mất ngủ tại nhà hiệu quả
-Dùng dầu gió
Dầu gió có lẽ là một món đồ quá quen thuộc trong mỗi gia đình Việt nhưng ít ai biết, ngoài có tác dụng chữa đau bụng, dầu gió còn là một trong những cách chữa mất ngủ hiệu quả. Tất cả những gì bạn cần chỉ là một chai dầu gió và vài thao tác xoa bóp, chứng mất ngủ của bạn sẽ được cải thiện trông thấy.
- Dùng gừng
Theo Đông Y, gừng là dược liệu có vị cay, tính ấm nên giúp kích hoạt máu huyết lưu thông, làm ấm cơ thể từ đó giúp tinh thần thoải mái hơn và hỗ trợ điều trị tốt chứng mất ngủ. Ngoài ra, gừng còn có tính kháng viêm, kháng khuẩn nên còn được dùng để chữa nhiều bệnh lý khác.
- Thay đổi tư thế nằm khi ngủ
Nguyên nhân của chứng mất ngủ có thể đến từ việc tư thế ngủ của bạn không đúng, khiến bạn khó đi vào giấc ngủ. Việc cần làm rất đơn giản đó là hãy thử thay đổi nhiều tư thế nằm khác nhau và chọn ra một tư thế bạn cảm thấy thoải mái và dễ dàng giúp bạn đi vào giấc ngủ hơn.
- Dùng lá đinh lăng
Đinh lăng chứa hàm lượng saponin cao, có tác dụng cải thiện sức khỏe, giảm đau, trấn kinh. Sử dụng đinh lăng để chữa mất ngủ là một mẹo dân gian đến nay vẫn còn được áp dụng và cho kết quả tốt.
Bạn chỉ cần chuẩn bị một số nguyên liệu như: Lá đinh lăng khô, cỏ nhọ nồi, rau má, hải đồng bì, nham tang mỗi thứ 20g. Thêm chi liên, nghiệt bì, phục linh mỗi vị 10, thêm 16g cây xấu hổ khô. Sau đó cho vào thêm khoảng 750ml nước, sắc với lửa nhỏ đến khi còn khoảng phân nửa, lọc bỏ xác và uống sẽ có tác dụng tốt trong điều trị mất ngủ.
- Ngâm chân với nước ấm
Ngâm chân trong nước ấm là cách làm vô cùng đơn giản mà ai cũng có thể áp dụng để trị mất ngủ. Trước khi đi ngủ, bạn có thể ngâm chân với nước ấm trong khoảng 20 - 25 phút sẽ giúp thư giãn gân cốt, kích thích máu huyết lưu thông từ đó giúp giấc ngủ được sâu hơn.
4. Có nên dùng thuốc khi bị mất ngủ?
Câu trả lời là không.
Vì, thuốc ngủ chỉ có tác dụng nhất thời mà không trị được tận gốc nguyên nhân của chứng mất ngủ. Về lâu về dài, việc sử dụng thuốc sẽ khiến cơ thể bạn bị tổn hại nghiêm trọng. Lạm dụng thuốc ngủ quá nhiều sẽ khiến hệ thần kinh trung ương bị ức chế, khiến cơ thể lờ đờ, mệt mỏi mặc dù đã ngủ đủ số lượng nhưng chất lượng giấc ngủ lại rất tệ. Hơn nữa, nó còn khiến bạn bị phụ thuộc vào thuốc và không thể ngủ được nếu thiếu thuốc ngủ.

29/05/2023

KHÁM PHÁ CÁCH DÙNG GỪNG ĐỂ GIẢM ĐAU GÚT HIỆU QUẢ🌿🌿🌿
💥Nghiên cứu chuyên sâu đã chỉ ra, trong gừng có chứa zingiber giúp kìm hãm tác nhân gây viêm trong cơ thể. Chưa hết, gừng còn có gingerol giúp giảm dẫn truyền tín hiệu đau đến hệ thần kinh trung ương. Từ đó, người bệnh gút sẽ cảm thấy bớt đau hơn. Ngoài ra, gừng cũng có hiệu quả trong việc giảm mức axit uric trong máu.
🍁Để giảm cơn đau gút, người bệnh gút có thể áp dụng 2 cách sau đây:
1⃣𝘾𝙝𝙪̛𝙤̛̀𝙢 𝙜𝙪̛̀𝙣𝙜
👉Đun sôi nước với 1 thìa gừng tươi nạo
👉Nhúng khăn vào hỗn hợp
👉Để khăn nguội bớt rồi đắp khăn lên vùng bị đau ít nhất một lần
mỗi ngày, trong vòng 15 - 30 phút.
👉Lưu ý là gừng có thể gây kích ứng da. Vì vậy tốt nhất bạn nên thử nghiệm trên một vùng da nhỏ trước.
2⃣𝙐𝙤̂́𝙣𝙜 𝙣𝙪̛𝙤̛́𝙘 𝙜𝙪̛̀𝙣𝙜
👉Ngâm 2 thìa cà phê gừng tươi đã đập dập trong nước sôi ít nhất 10 phút
👉Uống khi nước đã nguội bớt
👉Thưởng thức 3 cốc mỗi ngày.
💊Bên cạnh đó, người bệnh gút nên sử dụng thêm Thuốc Nam đều đặn mỗi ngày để giúp tiêu tan nỗi lo bệnh gút nhanh chóng và hiệu quả hơn.
Thuốc nam gia truyền của người Tày Tây Bắc là sản phẩm giúp trị gút mạn tính từ căn nguyên của thận. Sản phẩm kế thừa bài thuốc quý cùng công trình nghiên cứu khoa học uy tín, với thành phần then chốt là thảo dược như Độc hoạt, tang ký sinh kết hợp với nhiều loại thảo dược quý giúp bổ thận, tăng cường chức năng thận, tăng đào thải acid uric tự nhiên và ngăn ngừa cơn đau gút cấp.
👉👉👉 Hãy bài viết để bạn bè, người thân phòng tránh căn bệnh này nhé.
🏥Trun

Gout Kushiqu Nhật Bản - Chi Nhánh Việt Nam

22/09/2023

28/08/2023

28/08/2023

09/06/2023

07/06/2023

05/06/2023

05/06/2023

03/06/2023

03/06/2023

01/06/2023

01/06/2023

29/05/2023

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category