Yoga Luan Jackies

Home
Vietnam
Hanoi
Yoga Luan Jackies

DUYÊN HỘI NGỘ - NGUYỆN SẺ CHIA - TÂM ĐỒNG HÀNH SỨC KHỎE CÁC BẠN LÀ DÒNG CHẢY TRONG CHÚNG TÔI

13/01/2022

20 CÁCH ĐỂ THAY ĐỔI BẢN THÂN MỖI NGÀY /-strong

1. Đọc sách mỗi ngày
2. Học một ngôn ngữ mới
4. Tham gia một khóa học mới
5. Tạo một căn phòng đầy cảm hứng
6. Vượt qua nỗi sợ hãi của bạn
7. Tăng cấp kỹ năng của bạn
8. Thức dậy sớm
9. Có thói quen tập thể dục
10. Viết một lá thư cho bản thân tương lai của bạn
11. Ra khỏi vùng thoải mái của bạn
12. Thử thách với một ai đó
13. Công nhận sai sót của bạn
14. Tránh những người tiêu cực
15. Bắt đầu thử thách 30 ngày
16. Tập thiền
17. Làm bạn với những người hàng đầu trong lĩnh vực của họ
18. Đọc ít nhất 1 bài viết phát triển cá nhân mỗi ngày
19. Cam kết phát triển cá nhân của bạn
20. Học cách ăn mừng chiến thắng của bản thân

Kết quả có thể không ngay lập tức, nhưng chỉ cần bắt đầu, bạn sẽ thấy những thay đổi tích cực trong bản thân và cuộc sống của mình. Vì vậy, đây là 20 cách vững chắc để cải thiện bản thân. Chọn một hoặc một vài cách để bắt đầu làm ngày hôm nay.

23/11/2021

Khi Yoga là hơi thở ~ Yoga là lối sống!
Từng nhịp chuyển động, tạo bởi động tác, tư thế đơn lẻ, kết hợp hài hoà bởi hơi thở, dòng khí huyết bôi trơn cả Bộ máy cơ thể, tâm hồn Bạn sáng! Bạn tĩnh lặng quan sát, mầm sống của tương lai ~ hay mầm sống của chính bạn ~ lựa chọn hơn là Nỗ lực!

29/09/2020

Lắng nghe - vi chỉnh - cảm nhận
Từng ngón chân, cẳng chân, đùi, hông háng, từng đốt sống lưng, ... my heart

04/09/2020

Góc chia sẻ

23/05/2020

Mình quay mặt qua bên để hướng dẫn về chuyển động mèo bò!
Tuy nhiên , khi các bạn tập, mặt bắt buộc được hướng về phía trước nhé !
Bạn tập khi nào thấy cơ thể ấm - nóng lên từ trục cột sống đi ra, túa mồ hôi, tiếp tục thấy mát cơ thể - rồi thư giãn ! Thời lượng ko giới hạn: 10, 15, 20, 30p, có thể hơn! Trong quá trình tập, mỏi hãy nghỉ ở tư thế Em Bé! Rồi tiếp tục!
nhé bạn!
Chúc mng thành công và hãy tương tác với mình để có giải pháp trong quá trình tập nha!

25/04/2020

🔥Đi qua những ngưỡng trong tư thế PLANK thật thú vị! Hơn 5p, 3 chu kì đến rồi đi! Sáng nay, trước khi tập mình ko khởi động, việc quan sát cơ thể, tâm và trí của mình càng rõ ràng hơn!
Sau khi PLank, bạn nên giải toả từ thô đến tinh nhé!
Chúc cả nhà tập luyện thành công💐

Address

HH4B Linh Đàm, Phố Linh Đường, Hoàng Liệt
Hanoi
100000

Website

http://yogaluanjackie.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga Luan Jackies posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Hanoi?