https://www.facebook.com/635704456289250/

NUÔI CON KHOA HỌC, Hanoi (2025)

01/07/2025

CHẨN ĐOÁN VÀ ĐIỀU TRỊ HEN PHẾ QUẢN
👶 Con hay ho dai dẳng, thở khò khè về đêm – ba mẹ lo lắng không biết có phải hen phế quản?
👉 Cùng tìm hiểu cách chẩn đoán và điều trị hen ở trẻ nhé!
👩‍⚕️ Làm sao biết trẻ có bị hen?
🔹 Triệu chứng tái diễn: ho, khò khè, thở rít
🔹 Các xét nghiệm hỗ trợ:
- Đo chức năng hô hấp (ở trẻ lớn)
- Test da tìm dị nguyên gây dị ứng
- Xquang ngực trong cơn khó thở.

🩺 Điều trị hen như thế nào?
📝 Mỗi trẻ sẽ có phác đồ điều trị riêng, gồm:
- Cắt cơn hen cấp nhanh chóng khi có triệu chứng
- Dùng thuốc dự phòng hàng ngày: Corticoid dạng hít, Kháng leukotrien (anti-leukotrien)...
- Vệ sinh môi trường sống, tránh dị nguyên
- Điều trị bệnh kèm theo: viêm mũi dị ứng, kết mạc dị ứng…
- Tái khám định kỳ để đánh giá và điều chỉnh kế hoạch điều trị

➕ Hen phế quản hoàn toàn có thể kiểm soát được nếu cha mẹ theo sát hướng dẫn của bác sĩ và duy trì chăm sóc lâu dài.
👉 Hãy đồng hành cùng con, để hen không còn là nỗi lo!

28/06/2025

MỘT SỐ ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ HEN PHẾ QUẢN
🫁Hen phế quản là bệnh lý đường hô hấp đặc trưng bởi tình trạng viêm mạn tính đường thở, gây co thắt phế quản, phù nề và tăng tiết dịch nhầy ở đường thở, khiến người bệnh bị khó thở, ho, khò khè, tức ngực.

⚠️ Những yếu tố làm khởi phát cơn hen cấp:
- Nhiễm trùng hô hấp
- Dị nguyên: phấn hoa, bụi, lông thú...
- Ô nhiễm, khói thuốc, hóa chất
- Căng thẳng, gắng sức
- Không dùng thuốc dự phòng đều đặn

✅ Làm thế nào để giảm tái phát cơn hen:
- Dùng thuốc theo chỉ định bác sĩ
- Tránh các yếu tố gây kích ứng
- Tái khám định kỳ
- Bổ sung dinh dưỡng, tiêm ngừa cúm mỗi năm

👉 Hen phế quản thường khởi phát ở trẻ em, có thể kiểm soát tốt để giảm nguy cơ tiến triển nặng và nâng cao chất lượng cuộc sống. Phát hiện sớm & kiểm soát tốt giúp trẻ sống khỏe, phát triển bình thường!

25/06/2025

🧃 LƯU Ý KHI CHO TRẺ UỐNG ORESOL
Oresol là "vị cứu tinh" khi trẻ bị tiêu chảy, sốt, nôn ói, mất nước, nhưng nếu dùng sai cách có thể gây hại nghiêm trọng cho bé! Ba mẹ cần nhớ:
🔹 Dùng khi nào?
Khi trẻ bị mất nước – mất điện giải do tiêu chảy, sốt cao, nôn nhiều hoặc chơi thể thao đổ mồ hôi nhiều.
🔹 Pha đúng tỉ lệ
👉 gói nhỏ pha 200ml nước – gói lớn pha đúng 1 lít.
❌ đừng pha đặc quá hay loãng quá – có thể gây co giật, hôn mê hoặc mất tác dụng!
🔹 Không pha thêm đường, sữa, nước ép
vị khó uống? Cố pha thêm là làm rối loạn điện giải, tăng tác dụng phụ.
🔹 Uống từ từ, không ép trẻ uống
đặc biệt với trẻ đang nôn – ép uống dễ sặc hoặc nôn thêm.
🔹 Chỉ dùng trong ngày
sau 24h, oresol pha có thể biến chất, gây hại cho trẻ.
🔹 Liều lượng tham khảo:
👶 trẻ < 2 tuổi: 50-100ml/lần tiêu chảy
👧 2-10 tuổi: 100-200ml/lần
👦 > 10 tuổi: uống đến khi hết khát
🧠 Cách tính nhanh: cân nặng (kg) × 75ml cho 4 giờ đầu
‼️ Lưu ý thêm:
Trẻ < 2 tuổi nên dùng thìa nhỏ, uống từng ngụm.
Nếu nôn nhiều, mi mắt sưng, uống không được → ngưng ngay và đưa trẻ đi khám.
Không cải thiện sau 3 ngày hoặc có biểu hiện nặng hơn → đi viện sớm!
✅ Oresol là thuốc, không phải nước giải khát! Dùng đúng mới hiệu quả & an toàn cho bé yêu 💧

22/06/2025

NHỮNG SAI LẦM PHỔ BIẾN KHI TRẺ MẮC VIÊM PHẾ QUẢN CẤP - KHÔNG PHẢI LÚC NÀO CŨNG DÙNG KHÁNG SINH!🫁
🌦Thời tiết thay đổi thất thường khiến trẻ rất dễ mắc các bệnh lý đường hô hấp như viêm phế quản cấp. Tuy nhiên, không ít ba mẹ vì nóng ruột muốn con nhanh khỏi mà vô tình mắc phải những sai lầm trong điều trị, gây hại nhiều hơn lợi. Dưới đây là những lỗi phổ biến mà ba mẹ thường gặp – và cách để phòng tránh.
🔴 Tự ý dùng kháng sinh cho trẻ
Kháng sinh chỉ có tác dụng khi nguyên nhân là vi khuẩn, trong khi phần lớn viêm phế quản ở trẻ lại do virus gây ra. Việc lạm dụng kháng sinh không giúp con khỏi bệnh mà còn tăng nguy cơ kháng thuốc, gây hại cho gan, thận, và hệ miễn dịch.
🔴 Dùng lại đơn thuốc cũ
Mỗi lần bệnh, nguyên nhân có thể khác nhau. Việc dùng lại đơn thuốc cũ vừa không hiệu quả, vừa có thể khiến bệnh diễn tiến nặng hơn, thậm chí gây kháng thuốc.
🔴 Tự ý tăng liều thuốc
Nôn nóng muốn con nhanh khỏi, hoặc lo bác sĩ kê đơn hơi nhẹ, nhiều ba mẹ tự tăng liều thuốc. Việc này cực kỳ nguy hiểm! Tăng liều không đúng cách có thể gây ngộ độc, suy gan, suy thận, thậm chí ảnh hưởng đến tính mạng.
🔴 Ngưng thuốc giữa chừng
Thấy con bớt sốt, đỡ ho, một số ba mẹ dừng thuốc ngay dù bác sĩ kê đơn 7 ngày. Hậu quả là bệnh có thể tái phát nhanh chóng và khó điều trị hơn sau đó.
🔴 Lạm dụng thuốc chứa corticoid
Một số loại siro chứa corticoid (như Daleston D, Colergis) có thể làm giảm triệu chứng nhanh nhưng nếu dùng kéo dài, không có chỉ định rõ ràng từ bác sĩ, sẽ gây ức chế miễn dịch, ảnh hưởng đến sức khỏe, thậm chí dẫn đến suy tuyến thượng thận ở trẻ.
✅ Làm sao để điều trị đúng cách? Khi thấy trẻ có biểu hiện ho, sốt, khò khè… HÃY:
- Đưa trẻ đi khám bác sĩ để chẩn đoán chính xác.
- TUÂN THỦ đúng liều lượng, thời gian, loại thuốc bác sĩ chỉ định.
- KHÔNG tự ý tăng/giảm liều hoặc ngưng thuốc giữa chừng.
- LUÔN theo dõi phản ứng của con trong quá trình dùng thuốc – nếu có dấu hiệu bất thường, cần hỏi ngay ý kiến bác sĩ.
👨‍⚕️ Sức khỏe của con là ưu tiên hàng đầu, ba mẹ hãy là người đồng hành thông thái để bảo vệ con an toàn trong quá trình khôn lớn nhé! ❤️

19/06/2025

🌞Nghỉ hè là thời gian các con được vui chơi thỏa thích, và việc tiếp xúc với những chú chó có thể là một phần trong đó. Tuy nhiên, các bé có thể vô tình làm thú cưng đau hoặc khó chịu dẫn đến bị cào hoặc cắn. Chỉ một phút không chú ý có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng. Vậy làm sao để bảo vệ con yêu?
-Tuyệt đối không để con chơi một mình với chó, dù là chó nhà!
-Dạy con không tự ý lại gần, vuốt ve chó lạ.
-Không làm phiền chó khi chúng đang ăn, ngủ hoặc chăm sóc con non.
-Tránh những hành động có thể khiến chó sợ hãi hoặc khó chịu như kéo tai, đuôi, trêu chọc.
📌Nếu chẳng may con bị chó cắn, ba mẹ cần làm ngay:
-Rửa vết thương dưới vòi nước sạch 5-10 phút!
-Cầm máu bằng gạc sạch!
-Đưa con đến bác sĩ để kiểm tra và tiêm phòng kịp thời!
🐶 Ba mẹ đã dạy con những quy tắc an toàn nào khi tiếp xúc với chó rồi? Chia sẻ ngay để cùng nhau bảo vệ các con trong mùa hè này nhé! 👇

01/06/2025

BỆNH DA LIỄU THƯỜNG GẶP Ở TRẺ VÀ NHỮNG ĐIỀU BA MẸ CẦN BIẾT! 👶
Thời tiết giao mùa hay những ngày nóng ẩm là lúc các bé dễ bị "tấn công" bởi các bệnh ngoài da. Làn da non nớt của con rất nhạy cảm, chỉ cần tiếp xúc một chút với môi trường bên ngoài cũng có thể gây ra rôm sảy, mẩn ngứa, chàm sữa... khiến con khó chịu, quấy khóc không ngừng 😥
Ba mẹ có đang gặp tình trạng tương tự với bé nhà mình không? Cùng điểm qua một số bệnh da liễu thường gặp ở trẻ em nhé:
📍 Thủy đậu
📍 Chàm sữa (Eczema)
📍 Bệnh Tay - Chân - Miệng
📍 Viêm da dị ứng
📍 Nổi mề đay
📍 Mụn nhọt
📍 Phát ban
📍 Chốc lở
📍 Rôm sảy
Vậy làm thế nào để bảo vệ làn da bé yêu luôn khỏe mạnh? 🤔
👇Dưới đây là một vài bí kíp dành cho ba mẹ:
✅ Nói không với hóa chất độc hại: Ưu tiên các sản phẩm làm sạch dịu nhẹ, an toàn cho làn da mỏng manh của bé.
✅ Tăng cường "lá chắn" từ bên trong: Bổ sung nhiều rau xanh và trái cây vào chế độ ăn hàng ngày của con.
✅ "Vũ khí" bí mật cho hệ miễn dịch: Đừng quên tiêm phòng đầy đủ và cho con bú mẹ trong 2 năm đầu đời, bổ sung thêm HMO để tăng sức đề kháng.
✅ Khuyến khích vận động ngoài trời: Tạo điều kiện cho con vui chơi, khám phá thế giới xung quanh để hệ miễn dịch thêm khỏe mạnh.
✅ Vệ sinh sạch sẽ là "chìa khóa" vàng: Thay tã thường xuyên, giữ cho da bé luôn khô thoáng, tắm rửa hàng ngày để loại bỏ vi khuẩn gây bệnh.
⚠️KHI NÀO BA MẸ CẦN ĐƯA CON ĐẾN GẶP BÁC SĨ? 👩‍⚕️
Hãy đưa con đi khám ngay nếu:
Ban không đỡ sau vài ngày hoặc có các dấu hiệu nghiêm trọng như sốt cao kéo dài, khó thở, co giật.
Xuất hiện các đốm ban không nhạt màu khi ấn vào.
Con có vẻ mệt mỏi hơn bình thường, sưng mặt hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng.
Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích cho ba mẹ trong việc chăm sóc làn da của bé yêu. Nếu ba mẹ có thêm kinh nghiệm nào, đừng ngần ngại chia sẻ ở phần bình luận bên dưới nhé! 👇

01/06/2025

🎉CHÚC MỪNG NGÀY QUỐC TẾ THIẾU NHI🎉
Hôm nay là 1/6, ngày dành riêng cho các bé yêu của gia đình.
Nhân dịp này, bác sĩ xin chúc :
🎈Các bé luôn khỏe mạnh, ăn ngon, ngủ ngoan, chơi vui, lớn nhanh như thổi nhưng bớt "thử nghiệm" những trò nghịch ngợm khiến ba mẹ đau đầu nữa nha!
🎈Cũng chúc ba mẹ luôn tràn đầy năng lượng, kiên nhẫn và tình yêu thương dành cho các con, cùng đồng hành với con trong quá trình khôn lớn, dù có những điều còn bỡ ngờ và đầy bất ngờ trong quá trình làm cha làm mẹ
🎁 Hãy cùng nhau tạo nên những kỷ niệm thật đẹp trong ngày hôm nay và trong những ngày sắp tới nhé, để con được lớn lên với tuổi thơ tràn đầy yêu thương, tiếng cười và hạnh phúc! ❤️
Ba mẹ đã có kế hoạch đặc biệt gì cho bé vào ngày hôm nay chưa? Hãy cùng nhau khoe bác sĩ và mọi người xem với nha!

25/05/2025

Hôm nay, bác sĩ xin chia sẻ nhanh về NẤM MIỆNG Ở TRẺ NHỎ (hay còn được gọi là tưa lưỡi) - một vấn đề phổ biến mà bố mẹ không nên chủ quan!
🍄 Nấm miệng là gì? Là tình trạng nhiễm nấm (thường gặp nấm Candida albicans) ở khoang miệng của bé, hay gặp ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ có hệ miễn dịch non yếu.
🔍 Dấu hiệu chính bố mẹ cần biết:
Mảng trắng như cặn sữa ở lưỡi, nướu, má trong...
Các mảng trắng này khó lau sạch, có thể làm bé đau hoặc chảy máu nhẹ nếu cố cạo.
Bé biếng ăn, bú kém, quấy khóc do khó chịu, đau rát miệng.
🤔 Nguyên nhân thường gặp:
Dùng kháng sinh dài ngày.
Vệ sinh bình sữa, núm vú, đồ chơi chưa kỹ.
Lây từ mẹ bị nấm ở ti khi cho bú.
Hệ miễn dịch của bé còn yếu.
💡 Bố mẹ cần làm gì?
ĐƯA BÉ ĐI KHÁM BÁC SĨ NGAY! 👨‍⚕️ Đây là bước quan trọng nhất để được chẩn đoán chính xác và có thuốc điều trị phù hợp (như Nystatin, Miconazole...). TUYỆT ĐỐI KHÔNG TỰ Ý MUA THUỐC!
Vệ sinh miệng: Theo hướng dẫn của bác sĩ (thường bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch chuyên dụng).
Tiệt trùng kỹ: Bình sữa, núm vú, đồ chơi của bé.
Mẹ cho con bú: Kiểm tra và điều trị nấm đầu ti (nếu có) để tránh lây qua lại.
🛡️ Cách phòng ngừa tốt nhất:
Vệ sinh miệng cho bé hàng ngày đặc biệt sau khi bú, ăn, kể cả khi chưa mọc răng.
Không tự ý dùng kháng sinh khi bé ốm.
Rửa tay sạch trước khi chăm sóc bé.
Vệ sinh đầu ti, bình sữa, núm vú, ti giả trước và sau khi cho trẻ bú, ngậm.
🚨 Đưa bé đi khám ngay nếu: Mảng trắng không đỡ sau vài ngày tự chăm sóc ban đầu (theo hướng dẫn bác sĩ), bé bỏ bú, sụt cân, hoặc nghi nấm lan rộng.
Nấm miệng tuy không quá nguy hiểm nếu được phát hiện và điều trị sớm, nhưng có thể làm bé rất khó chịu, ảnh hưởng đến dinh dưỡng và quá trình phát triển của bé. Luôn quan tâm và theo dõi sát sao bé yêu bố mẹ nhé!
👉 Bố mẹ có kinh nghiệm nào về vấn đề này không? Chia sẻ ở dưới để mọi người cùng học hỏi nhé! 👇💬

20/05/2025

SƠ CỨU ĐUỐI NƯỚC
🌊Tai nạn đuối nước là nỗi ám ảnh của nhiều gia đình, đặc biệt khi mùa hè đến gần. Bên cạnh việc phòng tránh, trang bị kỹ năng sơ cứu đuối nước tại chỗ là vô cùng quan trọng, giúp chúng ta chủ động ứng phó trong tình huống khẩn cấp, bảo vệ con trẻ và những người xung quanh.
🧠Não bộ có thể bắt đầu tổn thương chỉ sau khoảng 5 phút thiếu oxy. Vì vậy, việc sơ cứu đúng cách, kịp thời ngay tại hiện trường là yếu tố then chốt, quyết định rất lớn đến sự sống còn và giảm thiểu di chứng cho nạn nhân.
♻️5 BƯỚC SƠ CỨU ĐUỐI NƯỚC:
1️⃣Kêu gọi trợ giúp y tế và sự hỗ trợ ngay lập tức: Nhanh chóng hô hoán, nhờ người khác gọi 115 và thông báo rõ tình hình "Nguy hiểm! Trẻ đuối nước!".
2️⃣Đưa trẻ ra khỏi mặt nước một cách an toàn: Luôn ưu tiên an toàn bản thân! Sử dụng các vật dụng cứu hộ (phao, sào...) để kéo trẻ vào bờ. Nếu biết bơi và có kỹ năng, tiếp cận từ phía sau, nâng đầu trẻ cao khỏi mặt nước và đưa vào bờ nhanh chóng.
3️⃣Đánh giá nhanh chóng tình trạng của trẻ: Đặt trẻ nằm ngửa trên mặt phẳng cứng. Kiểm tra ý thức bằng cách lay gọi, vỗ nhẹ. Quan sát, lắng nghe và cảm nhận hơi thở trong 5-10 giây. Nếu trẻ không thở hoặc thở yếu, cần thực hiện bước tiếp theo ngay lập tức.
4️⃣Tiến hành hồi sức tim – phổi (CPR) ngay lập tức:
Khai thông đường thở: Ngửa đầu – nâng cằm (trừ khi nghi ngờ chấn thương cổ). Lấy dị vật trong miệng/mũi nếu có.
Thổi ngạt ban đầu: Thực hiện 5 nhịp thổi ngạt (1.5-2 giây/nhịp) để lồng ngực phồng lên.
Ép tim ngoài lồng ngực: Ngay sau 5 nhịp thổi ngạt, nếu trẻ vẫn không phản ứng, tiến hành ép tim 30 nhịp, sau đó thổi ngạt 2 nhịp. Tiếp tục chu kỳ 30 ép tim: 2 thổi ngạt không ngừng nghỉ cho đến khi có trợ giúp y tế.
-Vị trí: Giữa ngực, ngang đường nối hai núm vú (trên nửa dưới xương ức).
-Độ sâu: Khoảng 1/3 - 1/2 chiều dày lồng ngực (4-6cm tùy độ tuổi).
-Tốc độ: 100-120 nhịp/phút.
5️⃣Chăm sóc sau sơ cứu và nhanh chóng chuyển nạn nhân đến cơ sở y tế:
Nếu trẻ tỉnh: Đặt trẻ tư thế nghiêng an toàn, lau khô, ủ ấm và trấn an.
Nếu trẻ chưa tỉnh/ngừng thở: Tiếp tục CPR không ngừng nghỉ trong quá trình di chuyển.
Bắt buộc đưa trẻ đến bệnh viện: Ngay cả khi trẻ có vẻ hồi phục, việc kiểm tra y tế chuyên sâu là cần thiết để phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm xuất hiện muộn.
⛔️NHỮNG SAI LẦM CẦN TRÁNH:
Tuyệt đối không dốc ngược trẻ lên vai hoặc bụng để "xốc nước": Hành động này làm mất "thời gian vàng" hồi sức tim phổi và có thể khiến dịch dạ dày trào ngược gây sặc.
Không ngừng hồi sức tim – phổi quá sớm: Chỉ dừng khi trẻ tỉnh, nhân viên y tế đến hoặc bạn kiệt sức.
Không lao xuống cứu một mình khi chưa có kỹ năng và phương tiện hỗ trợ: Đặt an toàn của bản thân lên hàng đầu. Hãy ưu tiên gọi trợ giúp và sử dụng dụng cụ cứu hộ.
👉Việc nắm vững các bước sơ cứu đúng cách sẽ giúp bạn tự tin hơn khi đối mặt với tình huống khẩn cấp, tăng cơ hội sống sót và giảm di chứng cho nạn nhân, đặc biệt là trẻ em. Để thực sự thành thạo, ba mẹ hãy tham gia các khóa huấn luyện sơ cứu chính thức có thực hành nhé!
Ba mẹ đã sẵn sàng trang bị kỹ năng quan trọng này để bảo vệ những người thân yêu chưa?

17/05/2025

PHÒNG TRÁNH ĐUỐI NƯỚC
☀️Nắng hè rực rỡ cũng là lúc các bé nhà mình càng thêm hiếu động, thích khám phá những điều mới lạ, đặc biệt là gần nước. Tuy nhiên, đây cũng chính là khoảng thời gian tiềm ẩn nguy cơ đuối nước - nỗi lo thầm kín của mọi gia đình. Đuối nước xảy ra khi nước tràn vào đường thở, khiến cơ thể thiếu oxy nghiêm trọng. Tình trạng này có thể khiến tim và phổi ngừng hoạt động rất nhanh dẫn tới tử vong trong thời gian ngắn nếu không được sơ cấp cứu kịp thời.
💦Các nguyên nhân đuối nước ở trẻ mà ba mẹ cần đặc biệt chú ý:
🌊 Ngạt nước: Bé chưa biết bơi hoặc không có người giám sát ngã xuống nước.
🌡Sốc nhiệt (nước giật): Tiếp xúc đột ngột với nước lạnh gây choáng váng, ngất.
🏊 Lặn quá sâu hoặc bơi quá sức: Thiếu oxy hoặc kiệt sức khi ở dưới nước.
🕑Chỉ vài phút ngắn ngủi thôi, nếu không may xảy ra tai nạn và không được ứng cứu kịp thời, con có thể đối mặt với những hậu quả vô cùng nặng nề. Thời gian vàng để sơ cứu chỉ tính bằng giây, bằng phút!
✨ Vì thế, điều quan trọng hàng đầu chúng ta có thể làm để bảo vệ con yêu chính là chủ động phòng tránh đuối nước ngay từ đầu!
Đây không phải là trách nhiệm của riêng ai, mà là của cả ba mẹ, gia đình và cộng đồng:
✅ Dạy con kỹ năng an toàn: Cho con học bơi và trang bị các kỹ năng sinh tồn cơ bản trong môi trường nước càng sớm càng tốt.
✅ Giám sát chặt chẽ: luôn luôn có người lớn đi kèm và để mắt tới trẻ khi ở gần khu vực có nước (bể bơi, sông, biển, ao, hồ...).
✅ Loại bỏ nguy cơ quanh nhà: Đậy kín, lấp kín các chum vại, hố nước, giếng không sử dụng. Làm hàng rào an toàn quanh ao, hồ (nếu có).
✅ Tuân thủ quy tắc an toàn khi đi lại trên nước: Luôn mặc áo phao cho trẻ và bản thân khi đi thuyền, đò, phà...
✅ Đảm bảo an toàn tại khu vực công cộng: Chú ý các biển báo nguy hiểm, khu vực nước sâu; đảm bảo khu vực bể bơi, bãi tắm công cộng có đầy đủ phao, dụng cụ cứu hộ.
Phòng tránh là "chiếc áo giáp" tốt nhất để bảo vệ con. Hãy biến những nguyên tắc này thành thói quen trong gia đình mình nhé ba mẹ! 🔰
👉Và một điều vô cùng quan trọng: Dù đã phòng tránh cẩn thận, việc trang bị kiến thức ứng phó khi tình huống xấu nhất xảy ra là không thể thiếu. Đó chính là kỹ năng Sơ cứu đuối nước tại chỗ.
Trong bài đăng tiếp theo, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu chi tiết các bước sơ cứu đuối nước chuẩn xác để ba mẹ sẵn sàng ứng cứu "giờ vàng" cho con nhé!

13/05/2025

TRẺ UỐNG BAO NHIÊU NƯỚC MỘT NGÀY LÀ ĐỦ?
💧Nước là nguồn sống, chiếm đến 60–70% trọng lượng cơ thể và tham gia vào mọi hoạt động chuyển hóa cũng như thải độc. Đặc biệt với trẻ nhỏ, việc cung cấp đủ nước không chỉ giúp bé phát triển khỏe mạnh mà còn hỗ trợ vị giác, tiêu hóa và cảm xúc của con.
1. Lượng nước theo độ tuổi
💦 Dưới 6 tháng tuổi
– Trẻ bú mẹ hoàn toàn: không cần bổ sung thêm nước, vì sữa mẹ đã đáp ứng đủ nhu cầu của con.
– Trẻ dùng sữa công thức: pha đúng tỷ lệ theo hướng dẫn, không cần thêm nước.
💦6–12 tháng tuổi
– Giai đoạn này trẻ tập ăn dặm, mẹ có thể cho bé uống khoảng 15–30 ml nước (2 thìa) sau mỗi bữa ăn.
– Việc này giúp làm sạch khoang miệng, kích thích vị giác và tạo thói quen tốt cho con.
💦Từ 1 tuổi trở lên
– Nhu cầu: 100 ml nước cho mỗi kg cân nặng (đã bao gồm sữa).
– Công thức ước tính (Holliday–Segar):
• Trẻ dưới 10 kg: 100 ml x số kg.
• Trẻ 10–20 kg: 1.000 ml + 50 ml x (số kg - 10).
• Sau 20 kg: cộng thêm 20 ml x (số kg - 20).
Ví dụ: Bé nặng 15 kg cần: 1.000 + 50 x 5 = 1.250 ml/ngày. Nếu bé uống 500 ml sữa, mẹ nên bổ sung thêm 750 ml nước lọc hoặc nước rau, trái cây.🍊🍉
2. Dấu hiệu đánh giá đủ nước
- Màu sắc nước tiểu: gần như trong hoặc vàng nhạt là lý tưởng.
- Khát nước: nếu hiếm khi con kêu khát, nghĩa là con đã đủ nước.
- Độ đàn hồi của da: véo nhẹ da cổ tay, nếu nếp da mất ngay thì đủ nước; mất chậm nghĩa là cần bổ sung.
- Với trẻ sơ sinh, mẹ lưu ý: ít thay tã, tã khô lâu, thóp trũng, hiếm khi có nước mắt khi khóc… là dấu hiệu mất nước, cần hỏi bác sĩ ngay.
3. Những lưu ý quan trọng
- Không uống nhiều trước và trong bữa ăn: dễ gây no giả, loãng dịch vị, ảnh hưởng tiêu hóa.
- Hạn chế trước khi ngủ: tránh tè dầm, gián đoạn giấc ngủ của bé.
- Khẩu phần linh hoạt theo tình trạng sức khỏe: sốt, tiêu chảy, ói mửa đều làm tăng nhu cầu nước; cân nhắc uống thêm oresol pha đúng tỉ lệ hoặc theo hướng dẫn của bác sĩ.
- Chất lượng nguồn nước: ưu tiên nước lọc đun sôi để nguội, trái cây rau củ sạch thay vì đồ uống đóng chai chứa đường, caffeine, các loại nước ngọt...
4. Bí quyết giúp bé uống đủ nước
- Cho con tự cầm cốc từ 1 tuổi, khuyến khích tự uống theo nhu cầu.
- Thay đổi hương vị an toàn: nước trái cây pha loãng, nước rau luộc.
- Dùng ống hút màu sắc, ly ngộ nghĩnh, giúp con thấy thích thú hơn.
- Kể chuyện, ca nhạc vui nhộn khi uống, biến giờ uống nước thành trò chơi.
👉Hãy cùng nhau chăm sóc con thật chu đáo, nhắc bé uống đủ nước để con luôn năng động, khỏe mạnh và tràn đầy tiếng cười mỗi ngày nhé cả nhà!
Cùng nhau lưu lại những bí kíp này và chăm sóc con mỗi ngày nhé! 💙💧😊

05/05/2025

VỆ SINH MŨI CHO BÉ ĐÚNG CÁCH
Thấy con sụt sịt, nghẹt mũi, khó thở hẳn ba mẹ nào cũng sốt ruột phải không? Gần đây, nhiều ba mẹ băn khoăn không biết vệ sinh mũi cho con thế nào mới đúng, vừa hiệu quả lại an toàn. Đây tuy là việc nhỏ nhưng lại rất thường gặp và đôi khi khiến chúng ta lúng túng. Nhiều ba mẹ chia sẻ rằng chỉ nhỏ nước muối sinh lý cho con là đủ. Vậy thực hư thế nào? Có cần thiết phải hút mũi, rửa mũi không? Hãy cùng tìm hiểu nhé!
❓Tại Sao Vệ Sinh Mũi Lại Quan Trọng Khi Bé Bị Sổ Mũi, Nghẹt Mũi? Khi chiếc mũi nhỏ xinh bị "tắc nghẽn", bé sẽ cảm thấy vô cùng khó chịu:
- Khó thở, quấy khóc: Giống như người lớn bị cảm cúm, bé nghẹt mũi sẽ phải thở bằng miệng nhiều hơn, dẫn đến khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay quấy khóc.
- Tăng nguy cơ viêm nhiễm khác: Không khí đi qua miệng vào thẳng họng và phổi sẽ không được "bộ lọc" tự nhiên ở mũi (lông mũi, vi nhung mao) làm sạch và làm ấm. Điều này tạo điều kiện cho vi khuẩn, bụi bẩn tấn công, dễ dẫn đến viêm họng, viêm phế quản.
- Nguy cơ biến chứng tai mũi họng: Ở trẻ nhỏ, hệ thống tai - mũi - họng thông nhau và VA (tổ chức lympho ở vòm mũi họng) nằm rất gần mũi. Nếu dịch mũi ứ đọng lâu ngày không được làm sạch, vi khuẩn có thể lan sang gây viêm VA, viêm vòi nhĩ và thậm chí là viêm tai giữa – một bệnh lý khá phổ biến và dễ tái phát ở trẻ nhỏ.
Vì vậy, việc chủ động vệ sinh mũi khi bé có dấu hiệu chảy mũi, nghẹt mũi là vô cùng cần thiết để giúp con dễ chịu hơn và phòng ngừa các biến chứng không đáng có, ba mẹ nhé!

Khi Nào Nên Vệ Sinh Mũi Cho Bé?
Ba mẹ lưu ý nhé, chúng ta chỉ nên vệ sinh mũi, hút mũi, rửa mũi khi bé thực sự có dấu hiệu sổ mũi, chảy mũi, nghẹt mũi. Nếu mũi con hoàn toàn bình thường, khô ráo, thì việc vệ sinh thường xuyên là không cần thiết, thậm chí có thể gây kích ứng niêm mạc mũi của bé.
👃Các Phương Pháp Vệ Sinh Mũi Tại Nhà Phổ Biến và An Toàn
Hiện nay có nhiều cách để làm sạch mũi cho bé. Không có phương pháp nào là "đúng" hay "sai" tuyệt đối, quan trọng là ba mẹ tìm được cách phù hợp với độ tuổi, mức độ nghẹt mũi và sự hợp tác của con mình:
1. Dùng Nước Muối Sinh Lý Nhỏ Mũi & Để Dịch Tự Chảy Ra (hoặc kết hợp dụng cụ hút):
- Cách làm: Đặt bé nằm ngửa, đầu thẳng, giữ cố định đầu nếu bé không hợp tác. Nhỏ vài giọt nước muối sinh lý (Natri Clorid 0.9%) vào một bên mũi, chờ vài giây cho dịch mũi loãng ra. Nếu dịch mũi tự chảy ra, dùng khăn mềm lau sạch. Nếu không, có thể kết hợp các dụng cụ hút.
- Lưu ý: Đây là bước cơ bản, giúp làm loãng dịch mũi.
2. Dây Hút Mũi 2 Đầu:
- Cấu tạo: Gồm một đầu (nên chọn loại silicon mềm) đặt vào mũi bé, đầu kia ba mẹ ngậm vào miệng để tạo lực hút.
- Cách làm: Sau khi nhỏ nước muối, đặt đầu hút vào mũi bé (không đưa quá sâu), ba mẹ dùng miệng hút nhẹ nhàng ở đầu kia. Lặp lại vài lần cho sạch rồi chuyển sang mũi còn lại.
- Ưu điểm: Ba mẹ hoàn toàn kiểm soát được lực hút, an toàn, phù hợp cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ (đặc biệt 0-6 tháng).
3. Bóng Bóp Hút Mũi:
- Cách làm: Bóp mạnh phần thân bóng để đẩy hết không khí ra ngoài. Sau khi nhỏ nước muối, nhẹ nhàng đưa đầu hút (chọn loại silicon mềm) vào một bên mũi bé, rồi từ từ thả tay đang bóp bóng ra. Áp lực âm trong bóng sẽ hút dịch mũi ra ngoài.
- Ưu điểm: Dễ thao tác, thường dùng cho các bé nhỏ.
4. Máy Hút Mũi:
- Cách làm: Hoạt động tương tự dây hút mũi nhưng lực hút được tạo ra bởi máy và thường có thể điều chỉnh được cường độ. Ba mẹ chỉ cần đưa đầu hút vào mũi bé sau khi nhỏ nước muối và bật máy.
- Ưu điểm: Lực hút ổn định, không tốn sức của ba mẹ.
5. Bình Rửa Mũi:
- Đối tượng: Thường dùng cho các bé lớn hơn (khoảng 2 tuổi trở lên), có khả năng hợp tác và làm theo hướng dẫn của ba mẹ. Người lớn cũng có thể sử dụng.
- Cách làm: Pha nước muối sinh lý ấm vào bình. Hướng dẫn bé hơi cúi người về phía trước, hơi nghiêng đầu sang một bên (bên nước chảy ra) và quan trọng là há miệng thở bằng miệng trong suốt quá trình rửa. Đặt vòi rửa vào lỗ mũi phía trên, bóp nhẹ nhàng bình để nước muối chảy từ mũi này sang mũi kia, cuốn theo dịch nhầy ra ngoài. Lặp lại với bên mũi còn lại.
- Lưu ý: Cần hướng dẫn kỹ và thực hiện nhẹ nhàng để tránh bé bị sặc hoặc sợ hãi.
6. Dùng Khăn Giấy Mềm Làm "Bấc Sâu Kèn":
- Cách làm: Dùng một miếng khăn giấy sạch, mềm, dai, xoắn nhẹ một đầu lại thành hình cái bấc nhỏ. Nhẹ nhàng đưa đầu bấc này vào mũi bé (không đưa sâu). Giấy sẽ thấm hút dịch mũi lỏng. Khi kéo ra, dịch nhầy có thể theo ra cùng.
- Hạn chế: Chỉ lấy được dịch lỏng phía ngoài, không làm sạch sâu bên trong.
7. Xịt Mũi:
- Loại nên dùng: Các loại xịt dạng phun sương chứa nước muối sinh lý hoặc nước biển sâu, một số loại có thêm thảo dược lành tính. Giúp làm ẩm, loãng dịch mũi.
- Loại cần thận trọng: Tuyệt đối không tự ý dùng các loại xịt/nhỏ mũi chứa corticoid, kháng sinh, hoặc các loại thuốc co mạch kéo dài mà không có chỉ định của bác sĩ. Lạm dụng các thuốc này có thể gây tổn thương niêm mạc mũi, làm bệnh nặng hơn hoặc gây phụ thuộc thuốc. Nước muối ưu trương (nồng độ muối cao hơn 0.9%) cũng chỉ nên dùng khi có chỉ định và hướng dẫn cụ thể.
✅Sau Khi Vệ Sinh Mũi Cho Con, Ba Mẹ Cần Làm Gì?
- Quan sát bé: Xem con có dễ thở hơn không, còn tiếng khụt khịt không, bé có dễ chịu hơn hay vẫn quấy khóc.
- Tần suất: Vệ sinh 1-2 lần/ngày tùy vào mức độ nghẹt mũi của con. Ưu tiên thực hiện trước cữ bú/ăn và trước khi đi ngủ để giúp bé ăn ngon, ngủ yên giấc hơn.
💡Những Lưu Ý Vàng Ba Mẹ Không Thể Bỏ Qua:
1. Vệ sinh dụng cụ: Luôn rửa sạch và tiệt trùng (luộc, dùng máy tiệt trùng...) các dụng cụ hút mũi, bình rửa mũi trước và sau mỗi lần sử dụng. Bảo quản nơi khô ráo, sạch sẽ.
2. Nhiệt độ nước muối: Nên làm ấm nhẹ nước muối sinh lý (bằng nhiệt độ cơ thể) trước khi nhỏ/rửa mũi cho bé. Thử nhiệt độ bằng cách nhỏ vài giọt lên mặt trong cổ tay của ba mẹ. Nước muối lạnh quá có thể gây khó chịu, co mạch; nóng quá gây bỏng niêm mạc.
3. Thao tác nhẹ nhàng, dứt khoát: Thực hiện các bước một cách bình tĩnh, tự tin nhưng phải thật nhẹ nhàng. Tránh đưa dụng cụ vào quá sâu gây tổn thương. Lực hút/bóp phải vừa phải, đều đặn.
4. Tôn trọng sự hợp tác của con: Nếu con phản kháng, sợ hãi, đừng cố ép buộc. Hãy thử lại vào lúc khác hoặc đổi phương pháp khác phù hợp hơn. Việc ép buộc có thể khiến bé ám ảnh và càng không hợp tác những lần sau.
5. Không xì mũi quá mạnh: Với trẻ lớn đã biết xì mũi, hướng dẫn con xì từng bên một cách nhẹ nhàng. Không nên xì mũi quá mạnh vì áp lực có thể đẩy dịch mũi lên tai, tăng nguy cơ viêm tai giữa. Tuyệt đối không cố gắng xì mũi cho trẻ nhỏ chưa biết cách.
6. Khi nào cần đi khám: Nếu bé chảy mũi kéo dài nhiều ngày, dịch mũi chuyển sang màu vàng, xanh, trắng đục, có mùi hôi, hoặc kèm theo sốt, ho nhiều, khó thở, bỏ bú/ăn... ba mẹ cần đưa bé đi khám bác sĩ ngay để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Không tự ý dùng kháng sinh tại nhà.
Việc vệ sinh mũi đúng cách sẽ giúp bé yêu mau chóng vượt qua những ngày khó chịu vì sổ mũi, nghẹt mũi. Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp ba mẹ tự tin hơn trong hành trình chăm sóc sức khỏe cho con!❤️

NUÔI CON KHOA HỌC

01/07/2025

28/06/2025

25/06/2025

22/06/2025

19/06/2025

01/06/2025

01/06/2025

25/05/2025

20/05/2025

17/05/2025

13/05/2025

05/05/2025

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category