Yoga Lab Hanoi

Yoga Lab Hanoi Holistic Wellness Studio in Ha Noi ~ Yoga • Reiki • Retreats ~
Locations: 19-21 Yen Ninh Alley, Ba Dinh

𝐒𝐚𝐝𝐡𝐚𝐧𝐚 𝟗𝟎' 𝐨𝐟 𝐃𝐞𝐩𝐭𝐡 - 𝐓𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐇𝐚̀𝐧𝐡 𝐓𝐡𝐚́𝐧𝐠 𝟓Có những sự thực hành đòi hỏi ở bạn nhiều hơn.Nhiều sự hiện diện hơn. Nhiều ...
04/05/2026

𝐒𝐚𝐝𝐡𝐚𝐧𝐚 𝟗𝟎' 𝐨𝐟 𝐃𝐞𝐩𝐭𝐡 - 𝐓𝐡𝐮̛̣𝐜 𝐇𝐚̀𝐧𝐡 𝐓𝐡𝐚́𝐧𝐠 𝟓

Có những sự thực hành đòi hỏi ở bạn nhiều hơn.
Nhiều sự hiện diện hơn. Nhiều kỷ luật hơn. Nhiều sự chân thật hơn với chính mình.

Sadhana là lớp thực hành 90 phút dành cho những ai muốn đi sâu hơn việc chỉ “tham gia một lớp yoga”, và bắt đầu xây dựng mối liên kết bền vững hơn với hành trình tập luyện của mình. Đây là không gian để củng cố nền tảng, xây dựng sức mạnh, khám phá những asana nâng cao và rèn luyện sự vững vàng trong cả cơ thể lẫn tâm trí.

Mỗi tháng sẽ mang một trọng tâm khác nhau, và trong tháng 5, chúng ta tiếp tục hành trình qua những chuyển động thông minh, nhận thức sâu hơn và các thử thách có mục đích. Bạn có thể mong đợi nền tảng vững chắc, các bước tiến phù hợp, flow theo hơi thở và cơ hội để gặp giới hạn của chính mình với sự rõ ràng.

📅 Chủ Nhật, 10/5 | 14:00 - 15:30

~~~
Sadhana — May Practice

Some practices ask more from you.
More presence. More discipline. More honesty.

Sadhana is our 90-minute depth practice for those who wish to go beyond simply taking a class and step into a more committed relationship with yoga. A space to refine foundations, build strength, explore advanced asana, and develop steadiness in both body and mind.

Each month carries a different focus, and in May, we continue the journey through intelligent movement, deeper awareness, and practices that challenge you with purpose. Expect strong foundations, skill-based progressions, breath-led flow, and the opportunity to meet your edges with clarity.

📅 Sunday, May 10th | 14:00 - 15:30
🎫 Available for drop-in and class-pass
📌 Upcoming events: https://www.yogalabhanoi.com/events

——————————————
• YOGA LAB HANOI • ATMAN HOLISTIC •
🏡 Tầng 5, 19–21 ngõ Yên Ninh, Ba Đình
🌐 https://www.atmanholisticwellness.com
🌐 https://www.yogalabhanoi.com

𝐌𝐚𝐲 𝐖𝐞𝐞𝐤𝐞𝐧𝐝 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩𝐬 & 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬New month ~ New class! Cùng khám phá các hoạt động đặc biệt trong tháng của Yoga Lab Ha...
01/05/2026

𝐌𝐚𝐲 𝐖𝐞𝐞𝐤𝐞𝐧𝐝 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩𝐬 & 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬

New month ~ New class! Cùng khám phá các hoạt động đặc biệt trong tháng của Yoga Lab Hanoi các bạn nhé ✨

🌸 90-min Special Class: Jivamukti Yoga Open
- Thành viên: 2 credits/ lớp (không áp dụng cho thẻ tháng unlimited)
- Drop-in: 350k/người
🌸 90-min Special Class: Sadhana 90' of Depth
- Thành viên: 2 credits/ lớp (không áp dụng cho thẻ tháng unlimited)
- Drop-in: 350k/người
🌸 90-min Special Class: Yin Meditation ~ Weekend Reset
- Thành viên: 2 credits/ lớp (không áp dụng cho thẻ tháng unlimited)
- Drop-in: 350k/người
🌸 90-min Special Class: Toward Kapotasana
- Thành viên: 2 credits/ lớp (không áp dụng cho thẻ tháng unlimited)
- Drop-in: 350k/người
🌸 120-min Master Class: Elephant Trunk to EPK2
- Thành viên: 2 credits/ lớp (không áp dụng cho thẻ tháng unlimited)
- Drop-in: 450k/người
🌸 Khoá Reiki Usui Level 1
- Đăng ký trực tiếp qua inbox

~~~~~~~~

𝐌𝐚𝐲 𝐖𝐞𝐞𝐤𝐞𝐧𝐝 𝐖𝐨𝐫𝐤𝐬𝐡𝐨𝐩𝐬 & 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠𝐬
New month ~ New class! Let's discover our weekend Master classes and Community event in this month ✨

🌸 90-min Special Class: Jivamukti Yoga Open
- Member: 2 credits/ class (not applied for unlimited pass)
- Drop-in: 350k/class
🌸 90-min Special Class: Sadhana 90' of Depth
- Member: 2 credits/ class (not applied for unlimited pass)
- Drop-in: 350k/class
🌸 90-min Special Class: Yin Meditation ~ Weekend Reset
- Member: 2 credits/ class (not applied for unlimited pass)
- Drop-in: 350k/class
🌸 90-min Special Class: Toward Kapotasana
- Member: 2 credits/ class (not applied for unlimited pass)
- Drop-in: 350k/class
🌸 120-min Master Class: Arm Balance Journey (Crow - Firefly - Headstand)
- Member: 2 credits/ class (not applied for unlimited pass)
- Drop-in: 450k/class
🌸 Reiki Usui Level 1 Course
- DM us for information

📌 Upcoming events: https://www.yogalabhanoi.com/events

-——————————————
• YOGA LAB HANOI • ATMAN HOLISTIC •
🏡 Tầng 5, 19-21 ngõ Yên Ninh, Ba Đình
🌐https://www.atmanholisticwellness.com/
🌐https://www.yogalabhanoi.com

Đôi khi, một buổi tập không chỉ là một phần của lịch trình — mà trở thành một khoảng dừng thật sự giữa những chuyển động...
29/04/2026

Đôi khi, một buổi tập không chỉ là một phần của lịch trình — mà trở thành một khoảng dừng thật sự giữa những chuyển động liên tục của cuộc sống.

Đặc biệt với những người đang di chuyển, du lịch, hoặc thay đổi môi trường, việc tìm được một không gian để quay về với cơ thể lại càng trở nên ý nghĩa hơn.

“Tried a grounding yoga class while visiting Hanoi and it was wonderful! The studio is welcoming, the flow was calming, and it left me feeling recharged during our trip. Highly recommend for travelers looking to slow down and reconnect.”

Yoga Lab luôn giữ một không gian đủ yên để bạn có thể bước vào và thả lỏng, dù chỉ trong một buổi tập ngắn. Không cần phải tập hoàn hảo - chỉ cần bạn sẵn sàng dừng lại, thở và cảm nhận.

Dù bạn đang sống tại Hà Nội hay chỉ ghé qua trong một chuyến đi, đôi khi điều cơ thể cần không phải là thêm trải nghiệm, mà là một khoảng lặng để cân bằng lại. 🌼

------
Sometimes a class is more than just part of your schedule — it becomes a pause within constant movement.

For those who are traveling or moving between places, finding a space to reconnect with the body can feel even more meaningful.

“Tried a grounding yoga class while visiting Hanoi and it was wonderful! The studio is welcoming, the flow was calming, and it left me feeling recharged during our trip. Highly recommend for travelers looking to slow down and reconnect.”

At Yoga Lab, we hold a space that allows you to arrive and reconnect — even within a single session. You don’t need to be familiar. You simply need to show up, breathe, and feel.

Whether you are living in Hanoi or just passing through, sometimes what the body needs is not more activity, but a moment to reset. 🌼

——————————————
• YOGA LAB HANOI • ATMAN HOLISTIC •
🏡 Tầng 5, 19–21 ngõ Yên Ninh, Ba Đình
🌐 https://www.atmanholisticwellness.com
🌐 https://www.yogalabhanoi.com

𝐇𝐨𝐥𝐢𝐝𝐚𝐲 𝐒𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐄𝐯𝐞𝐧𝐭 ~ 𝐅𝐮𝐥𝐥 𝐌𝐨𝐨𝐧: 𝐊𝐢𝐫𝐭𝐚𝐧 𝐂𝐢𝐫𝐜𝐥𝐞Dưới ánh trăng tròn, chúng ta gặp nhau trong một không gian của âm thanh...
28/04/2026

𝐇𝐨𝐥𝐢𝐝𝐚𝐲 𝐒𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐄𝐯𝐞𝐧𝐭 ~ 𝐅𝐮𝐥𝐥 𝐌𝐨𝐨𝐧: 𝐊𝐢𝐫𝐭𝐚𝐧 𝐂𝐢𝐫𝐜𝐥𝐞

Dưới ánh trăng tròn, chúng ta gặp nhau trong một không gian của âm thanh, sự kết nối và năng lượng cộng đồng.

Kirtan Circle là buổi tụng niệm cộng đồng qua mantra và âm nhạc — nơi mọi người cùng hòa giọng, vỗ tay, lắng nghe và cùng tạo nên một nguồn năng lượng chung. Bạn không cần biết hát hay có kinh nghiệm trước đó, chỉ cần đến với sự hiện diện và tinh thần cởi mở.

Trăng tròn là thời điểm của sự viên mãn, buông bỏ những điều cũ và mở ra những ý nguyện mới. Thông qua âm thanh thiêng liêng và sự hiện diện của cộng đồng, đây là dịp để kết nối với chính mình và với những người xung quanh trong một không gian ấm áp, chân thành.

🌕 Một buổi gathering dành cho:
• Mantra & chanting
• Kết nối cộng đồng
• Chia sẻ năng lượng tích cực
• Thư giãn và tái tạo
• Không gian nhẹ nhàng, đầy cảm hứng

Hãy đến để cùng hát, cùng hiện diện và cùng đón nhận năng lượng của đêm trăng tròn.

📅 Chủ Nhật 3/5 | 17:00 - 18:00

~~~~
Kirtan Circle is a community chanting gathering through mantra and music — where everyone sings, claps, listens, and co-creates a collective energy together. No singing skills or prior experience are needed, only your presence and an open heart.

The full moon is a time of completion, release, and new intentions. Through sacred sound and the presence of community, this gathering is an invitation to reconnect with yourself and with others in a warm, sincere space.

🌕 A community gathering for:
• Mantra & chanting
• Meaningful connection
• Sharing positive energy
• Relaxation & renewal
• A gentle and inspiring atmosphere

Come join us to sing, be present, and receive the energy of the full moon together.

📅 Sunday 3/5 | 17:00 - 18:00
🎫 Available for drop-in and class-pass
📌 Upcoming events: https://www.yogalabhanoi.com/events
——————————————
• YOGA LAB HANOI • ATMAN HOLISTIC •
🏡 Tầng 5, 19–21 ngõ Yên Ninh, Ba Đình
🌐 https://www.atmanholisticwellness.com
🌐 https://www.yogalabhanoi.com

𝐇𝐨𝐥𝐢𝐝𝐚𝐲 𝐒𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬 ~ 𝐉𝐢𝐯𝐚𝐦𝐮𝐤𝐭𝐢 𝐎𝐩𝐞𝐧 𝟗𝟎Cùng Ngân Hà – Founder của Mandir YogaMột buổi thực hành đặc biệt mang tinh thầ...
27/04/2026

𝐇𝐨𝐥𝐢𝐝𝐚𝐲 𝐒𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬 ~ 𝐉𝐢𝐯𝐚𝐦𝐮𝐤𝐭𝐢 𝐎𝐩𝐞𝐧 𝟗𝟎
Cùng Ngân Hà – Founder của Mandir Yoga

Một buổi thực hành đặc biệt mang tinh thần sống động, sâu sắc và giàu cảm hứng của Jivamukti Yoga - nơi những giáo lý yoga truyền thống được đưa vào trải nghiệm hiện đại, cả trên thảm tập và trong đời sống hằng ngày.

Lớp học được xây dựng dựa trên Focus of the Month của Jivamukti Yoga, kết hợp cùng nền tảng thực hành asana xuyên suốt. Trong 90 phút, bạn sẽ trải nghiệm mantra chanting, ý thức hơi thở, các chuỗi vinyasa flow, khám phá alignment, hands-on assists, thư giãn và thiền cuối buổi.

Âm nhạc cũng là một phần đặc biệt của lớp học, với playlist đa sắc màu từ hip-hop đến global trance, tạo nên một không gian thực hành đầy năng lượng và cảm hứng.

Lớp Open phù hợp với mọi trình độ. Tuy nhiên với người mới bắt đầu, xin lưu ý lớp sẽ không đi quá sâu vào hướng dẫn chi tiết từng tư thế. Một cơ hội để trải nghiệm yoga như một thực hành toàn diện.

📅 Thứ 7 - 2/5/2026 | 10:00 - 11:30

~~~
𝐇𝐨𝐥𝐢𝐝𝐚𝐲 𝐒𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐂𝐥𝐚𝐬𝐬 ~ 𝐉𝐢𝐯𝐚𝐦𝐮𝐤𝐭𝐢 𝐎𝐩𝐞𝐧 𝟗𝟎
With Ngân Hà – Founder of Mandir Yoga

A special practice embodying the vibrant, soulful spirit of Jivamukti Yoga - where classical yoga teachings are made relevant to life both on and off the mat.

Based on the monthly Focus of the Month theme, this 90-minute class weaves together asana practice, mantra chanting, breath awareness, flowing vinyasa sequences, alignment exploration, hands-on assists, final relaxation, and meditation.

Music is an essential part of the experience, with an eclectic soundtrack ranging from hip hop to global trance, creating an energising and inspiring atmosphere.

The Open class is suitable for all levels of practitioners. For beginners, please note that there will be less detailed pose-by-pose instruction. An opportunity to experience yoga as a complete practice — movement, breath, philosophy, and inner connection.

📅 Saturday 2/5 | 10:00 - 11:30
🎫 Available for drop-in and class-pass

——————————————
• YOGA LAB HANOI • ATMAN HOLISTIC •
🏡 Tầng 5, 19–21 ngõ Yên Ninh, Ba Đình
🌐 https://www.atmanholisticwellness.com
🌐 https://www.yogalabhanoi.com

𝐑𝐞𝐢𝐤𝐢 𝐋𝐞𝐯𝐞𝐥 𝟏 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠𝐊𝐡𝐨́𝐚 𝐡𝐨̣𝐜 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐩 𝐦𝐨̂𝐧 𝐑𝐞𝐢𝐤𝐢 & 𝐜𝐡𝐮̛̃𝐚 𝐥𝐚̀𝐧𝐡 𝐧𝐚̆𝐧𝐠 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠Reiki là phương pháp trị liệu năng lượng...
23/04/2026

𝐑𝐞𝐢𝐤𝐢 𝐋𝐞𝐯𝐞𝐥 𝟏 𝐓𝐫𝐚𝐢𝐧𝐢𝐧𝐠
𝐊𝐡𝐨́𝐚 𝐡𝐨̣𝐜 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐩 𝐦𝐨̂𝐧 𝐑𝐞𝐢𝐤𝐢 & 𝐜𝐡𝐮̛̃𝐚 𝐥𝐚̀𝐧𝐡 𝐧𝐚̆𝐧𝐠 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐧𝐠

Reiki là phương pháp trị liệu năng lượng đến từ Nhật Bản, giúp cơ thể trở về trạng thái cân bằng tự nhiên thông qua sự chạm tay nhẹ nhàng và dòng năng lượng chữa lành. Không chỉ là một kỹ thuật, Reiki còn là con đường để bạn phát triển sự nhạy cảm với cơ thể, cảm xúc và trạng thái tinh thần của chính mình.

Reiki Level 1 là cấp độ đầu tiên, phù hợp cho bất kỳ ai muốn bắt đầu hành trình tìm hiểu về năng lượng, self-healing và chăm sóc bản thân theo hướng sâu sắc hơn.

✨ Nội dung khóa học:
• Giới thiệu về Reiki và nguyên lý năng lượng
• Attunement Reiki Level 1
• Cách cảm nhận và làm việc với năng lượng
• Ứng dụng Reiki trong đời sống hàng ngày

✨ Phù hợp với:
• Người mới chưa từng học Reiki
• Người tìm kiếm phương pháp chữa lành nhẹ nhàng
• Người làm yoga, thiền, trị liệu, wellness
• Người muốn chăm sóc bản thân và gia đình tự nhiên hơn

📅 Thời gian: 13:00 – 17:00
Thứ 7 & Chủ nhật: 9, 10, 16, 17 tháng 5
• Học phí: 6.000.000 VNĐ/người
• Số lượng: 06 người – inbox để đăng ký
• Người hướng dẫn: Phương Hoa Lê - Reiki Master Teacher

~~~~
Reiki is a Japanese energy healing method that helps the body return to its natural state of balance through gentle touch and energy transmission. More than a healing technique, Reiki is also a path to deepen your awareness of your body, emotions, and inner state.

Reiki Level 1 is the first step for anyone who wishes to explore energy work, self-healing, and a more conscious way of caring for themselves.

✨ Training includes:
• Introduction to Reiki and energy principles
• Reiki Level 1 attunement
• How to sense and work with energy
• Applying Reiki in daily life

✨ Suitable for:
• Complete beginners
• Those seeking a gentle healing modality
• Yoga teachers, therapists, wellness practitioners
• Anyone wanting to support well-being naturally

——————————————
• YOGA LAB HANOI • ATMAN HOLISTIC •
🏡 Tầng 5, 19–21 ngõ Yên Ninh, Ba Đình
🌐 https://www.atmanholisticwellness.com
🌐 https://www.yogalabhanoi.com

📢 LỊCH HOẠT ĐỘNG DỊP LỄTrong dịp Giỗ Tổ Hùng Vương & 30/4 – 1/5, Yoga Lab Hanoi vẫn mở cửa và hoạt động bình thường.Tuy...
21/04/2026

📢 LỊCH HOẠT ĐỘNG DỊP LỄ

Trong dịp Giỗ Tổ Hùng Vương & 30/4 – 1/5, Yoga Lab Hanoi vẫn mở cửa và hoạt động bình thường.

Tuy nhiên, sẽ có một số điều chỉnh nhỏ về giờ học trong giai đoạn nghỉ lễ. Học viên vui lòng kiểm tra lịch trên hệ thống hoặc liên hệ studio để cập nhật giờ học chính xác.

Cảm ơn bạn đã luôn duy trì việc tập luyện trong những ngày lễ 💛

~~~~
📢 HOLIDAY SCHEDULE UPDATE

During Hung Kings’ Commemoration Day & April 30 – May 1, the studio remains open as usual.

There will be a slight adjustment to the schedule. Please check the updated schedule on our system or contact the studio for details.

Thank you for staying consistent with your practice even during the holidays. 💛

——————————————
• YOGA LAB HANOI • ATMAN HOLISTIC •
🏡 Tầng 5, 19–21 ngõ Yên Ninh, Ba Đình
🌐 https://www.atmanholisticwellness.com
🌐 https://www.yogalabhanoi.com

𝐘𝐈𝐍 & 𝐘𝐀𝐍𝐆 𝟗𝟎’ – 𝐇𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐲 𝐢𝐧 𝐌𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧 𝟐𝟔/𝟒Không phải lúc nào thực hành cũng cần mạnh hơn, sâu hơn, hay khó hơn. Đôi khi điề...
20/04/2026

𝐘𝐈𝐍 & 𝐘𝐀𝐍𝐆 𝟗𝟎’ – 𝐇𝐚𝐫𝐦𝐨𝐧𝐲 𝐢𝐧 𝐌𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧 𝟐𝟔/𝟒

Không phải lúc nào thực hành cũng cần mạnh hơn, sâu hơn, hay khó hơn. Đôi khi điều cơ thể cần là sự cân bằng — giữa chuyển động và tĩnh lặng, giữa nỗ lực và thả lỏng, giữa Yang và Yin.

Yin & Yang 90’ – Harmony in Motion là lớp học 90 phút được thiết kế để đưa bạn đi qua cả hai trạng thái đó trong cùng một buổi tập.
🌕 Phần đầu của lớp là Yang practice với các chuỗi chuyển động liên tục, giúp làm ấm cơ thể, xây dựng sức mạnh và sự ổn định.
🌕 Sau đó, lớp sẽ chậm lại với Yin — những tư thế giữ lâu, nhẹ nhàng, giúp giải phóng căng thẳng ở mô sâu, làm dịu hệ thần kinh và đưa cơ thể về trạng thái thư giãn.

Sự kết hợp này không chỉ giúp cơ thể cân bằng hơn, mà còn giúp tâm trí dễ dàng trở nên yên tĩnh sau khi đã được vận động đủ.

Lớp phù hợp với mọi cấp độ, đặc biệt dành cho những ai cảm thấy cơ thể đang mệt mỏi, căng cứng, hoặc cần một buổi tập vừa đủ để hồi phục nhưng vẫn có chuyển động.

📅 Chủ Nhật, 26/4 | 10:00 - 11:30

------
Not every practice needs to be stronger, deeper, or more intense. Sometimes what the body needs most is balance — between movement and stillness, effort and release, Yang and Yin.

Yin & Yang 90’ – Harmony in Motion is a 90-minute class designed to guide you through both qualities in one session.
🌕 The first part of the class focuses on Yang practice, with continuous movement to warm the body, build strength, and create stability.
🌕 The second part slows down into Yin, with longer-held postures that release deep tension, calm the nervous system, and allow the body to fully unwind.

This combination helps restore balance not only physically, but also mentally, making it easier to settle into a quieter state after the body has moved enough.

Suitable for all levels, especially for those who feel tight, tired, or in need of a practice that is both active and restorative.

📅 Sunday, 26/4 | 10:00 - 11:30
🎫 Available for drop-in and class-pass
📌 Upcoming events: https://www.yogalabhanoi.com/events

——————————————
• YOGA LAB HANOI • ATMAN HOLISTIC •
🏡 Tầng 5, 19–21 ngõ Yên Ninh, Ba Đình
🌐 https://www.atmanholisticwellness.com
🌐 https://www.yogalabhanoi.com

𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎 𝐔𝐏𝐃𝐀𝐓𝐄Chào các bạn,Để chuẩn bị cho những bước tiến mới trong việc chuyên nghiệp hóa dịch vụ, Yoga Lab Hanoi sẽ có...
16/04/2026

𝐒𝐓𝐔𝐃𝐈𝐎 𝐔𝐏𝐃𝐀𝐓𝐄
Chào các bạn,

Để chuẩn bị cho những bước tiến mới trong việc chuyên nghiệp hóa dịch vụ, Yoga Lab Hanoi sẽ có một vài thay đổi nhỏ về biểu phí vào tháng 5 này.

Tại sao lại có sự thay đổi này?
✨ Sự tiện lợi: Đồng nhất mức phí trên tất cả các cổng thanh toán. Dù bạn chuyển khoản, thanh toán thẻ thẻ hay thanh toán tại chỗ, mức giá sẽ luôn là duy nhất và rõ ràng, giúp bạn dễ dàng lựa chọn hình thức thuận tiện nhất mà không cần lo lắng về giá.
✨ Sự an tâm: Việc chuẩn hóa hệ thống theo quy định mới của Nhà nước không chỉ giúp Yoga Lab Hanoi vận hành chuyên nghiệp hơn mà còn giúp bảo vệ quyền lợi của các bạn trong mọi giao dịch.

Từ nay đến hết ngày 10/05/2026, biểu phí cũ vẫn sẽ được áp dụng. Bạn có thể tranh thủ thời gian này để đăng ký hoặc gia hạn các gói dịch vụ để tối ưu chi phí.

Cảm ơn bạn đã luôn là một phần của cộng đồng Yoga Lab Hanoi! 💚

~~~~
Hello everyone,

As we prepare for the next steps in enhancing and professionalizing our services, Yoga Lab Hanoi will be making a few small adjustments to our pricing at the end of April.

Why this change?
✨ Convenience: We are standardizing pricing across all payment methods. Whether you choose bank transfer, card payment, or pay directly at the studio, the price will remain consistent and transparent — making it easier for you to choose the most convenient option without any confusion.
✨ Peace of mind: Aligning our system with the latest government regulations allows Yoga Lab Hanoi to operate more professionally, while also ensuring your rights and benefits are protected in every transaction.

From now until May 10, 2026, our current pricing will remain in effect. You’re welcome to take this time to register or renew your packages at the existing rates.

Thank you, as always, for being part of the Yoga Lab Hanoi community. 💚

——————————————
• YOGA LAB HANOI • ATMAN HOLISTIC •
🏡 Tầng 5, 19–21 ngõ Yên Ninh, Ba Đình
🌐 https://www.atmanholisticwellness.com
🌐 https://www.yogalabhanoi.com

[WE’RE HIRING — STUDIO ASSISTANT (ADMIN)]Yoga Lab Hanoi đang tìm kiếm Studio Assistant (Admin) đồng hành cùng chúng mình...
15/04/2026

[WE’RE HIRING — STUDIO ASSISTANT (ADMIN)]

Yoga Lab Hanoi đang tìm kiếm Studio Assistant (Admin) đồng hành cùng chúng mình - một người yêu thích việc tạo ra trải nghiệm chỉn chu, ấm áp cho học viên, cả phía trước lẫn phía sau hậu trường.

Vị trí mở cho cả part-time và full-time 🌼

Trong vai trò này, bạn sẽ:
– Đón tiếp và hỗ trợ học viên trước & sau giờ học
– Quản lý booking, tin nhắn và các công việc admin cơ bản
– Giữ gìn không gian studio luôn sạch sẽ, gọn gàng
– Hỗ trợ vận hành hàng ngày và các hoạt động/sự kiện khi cần

Chúng mình tìm một người:
– Cẩn thận, có trách nhiệm và làm việc có hệ thống
– Nhẹ nhàng, tinh tế, biết quan sát và quan tâm đến trải nghiệm của người khác
– Giao tiếp tốt (online & trực tiếp)
- Sử dụng tốt tiếng Anh giao tiếp cơ bản
– Có quan tâm đến yoga / wellness là một điểm cộng

Đây không chỉ là một vị trí admin - mà là người cùng chúng mình giữ gìn chất lượng không gian và trải nghiệm tại Yoga Lab Hanoi, theo một cách rất tinh tế.

✨ How to apply:
Gửi CV kèm một vài dòng chia sẻ về bạn, về email: yogalabhanoi@gmail.com
Vui lòng không gửi thông tin qua các nền tảng MXH.

Chúng mình rất mong được đồng hành cùng bạn 🌼

————————————
• YOGA LAB HANOI • ATMAN HOLISTIC •
🏡 Tầng 5, 19–21 ngõ Yên Ninh, Ba Đình
🌐 https://www.atmanholisticwellness.com
🌐 https://www.yogalabhanoi.com

14/04/2026

Không chỉ là một lớp tập dài hơn, Master Class tại Yoga Lab được thiết kế với sự tập trung rõ ràng vào kỹ thuật, cấu trúc và sự phát triển lâu dài trong thực hành.

Khác với các lớp 60 phút thường ngày, nơi bạn đi qua một flow hoàn chỉnh, lớp Master Class cho phép bạn dừng lại nhiều hơn — để hiểu cách cơ thể hoạt động, tinh chỉnh từng chi tiết và xây dựng nền tảng vững chắc trước khi đi sâu hơn.

Trong lớp, bạn sẽ làm việc với:
• Kỹ thuật chi tiết cho từng nhóm tư thế (arm balance, inversion, backbend, mobility…)
• Cách sử dụng lực đúng: core, vai, khớp hông và sự phối hợp toàn thân
• Các drill và bài tập bổ trợ để cải thiện điểm yếu cụ thể
• Thời gian để thử, điều chỉnh và thực sự “cảm” được chuyển động

Đây là không gian để bạn hiểu cách mình đang tập - từ đó giúp tiến bộ rõ ràng hơn.

Hãy dành thời gian xem lịch lớp tháng này để khám phá các chủ đề Master Class sắp tới và chọn cho mình một buổi tập phù hợp nhé! 💓

-----
More than just a longer class, Master Class at Yoga Lab are designed with a clear focus on technique, structure, and long-term development in your practice.

Unlike regular 60-minute classes where you move through a complete flow, Master Classes give you the space to pause — to understand how your body works, refine details, and build a solid foundation before going deeper.

In these sessions, you will work on:
• Detailed technique for specific categories (arm balances, inversions, backbends, mobility…)
• Efficient use of strength: core, shoulders, hips, and full-body integration
• Targeted drills to improve specific limitations
• Time to explore, adjust, and truly feel each movement

This is where practice becomes more intentional. If you are used to regular flow classes, a Master Class offers a different experience: slower, clearer, and more structured.

Take a moment to explore our monthly schedule and discover upcoming Master Classes that support your next step in practice. 💓

————————————
• YOGA LAB HANOI • ATMAN HOLISTIC •
🏡 Tầng 5, 19–21 ngõ Yên Ninh, Ba Đình
🌐 https://www.atmanholisticwellness.com
🌐 https://www.yogalabhanoi.com

Address

19-21 Ngõ Yên Ninh
Hanoi
10000

Telephone

+84989110015

Website

https://www.yogalabhanoi.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yoga Lab Hanoi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Yoga Lab Hanoi:

Shortcuts

Share

Category