Lớp Giảm Mỡ, Giảm Cân, Độ Body

Lớp Giảm Mỡ, Giảm Cân, Độ Body Chào mừng bạn đến với lớp tập MỤC TIÊU giúp bạn thay đổi vóc dáng, nâng tầm sức khỏe.

Chúng tôi không chỉ giúp bạn GIẢM MỠ- GIẢM CÂN- XÂY DỰNG CẤU TRÚC CƠ THỂ mà còn đồng hành trên hành trình trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình! 📞: 0948254165

Không chỉ là một phòng tập chúng tôi là cộng đồng và cùng gắn kết với nhau. Nếu bạn đang tìm một môi trường mình không c...
06/09/2025

Không chỉ là một phòng tập chúng tôi là cộng đồng và cùng gắn kết với nhau. Nếu bạn đang tìm một môi trường mình không chỉ đi tập mà có thêm những người bạn thì có thể đến với

👗 Quần áo không còn vừa?• Váy đẹp treo tủ mãi chưa dám mặc.• Quần jean cứ ngày một chật, bụng lộ rõ.• Ra đường phải chọn...
05/09/2025

👗 Quần áo không còn vừa?
• Váy đẹp treo tủ mãi chưa dám mặc.
• Quần jean cứ ngày một chật, bụng lộ rõ.
• Ra đường phải chọn đồ rộng để che đi khuyết điểm.

❌ Không phải vì bạn kém sang, mà vì cơ thể đang “phản đối” bạn.

✅ Tại Greenfit , hàng trăm chị em đã lấy lại vòng eo thon gọn, mặc gì cũng đẹp chỉ sau vài tuần tập luyện.

👉 Bạn có muốn tự tin trước gương mỗi ngày?
💌 Nhắn tin ngay để nhận 3 buổi tập thử miễn phí nhé!

🔥 Từ bụng mỡ → body chuẩn!GreenFit không chỉ là phòng tập, mà là nơi bạn rèn kỷ luật – thay đổi thói quen – yêu lại chín...
02/09/2025

🔥 Từ bụng mỡ → body chuẩn!
GreenFit không chỉ là phòng tập, mà là nơi bạn rèn kỷ luật – thay đổi thói quen – yêu lại chính mình.

✅ Giảm mỡ, săn chắc toàn thân
✅ Khỏe mạnh – nhiều năng lượng
✅ Chỉ 40 phút/buổi, khung giờ linh hoạt

👉 GreenFit – nơi biến “không thể” thành “có thể”!


02/09/2025

💸 Đừng tiếc tiền đầu tư cho sức khỏe nha!Vì thử nghĩ xem: đi viện 1 lần = bay luôn tiền bằng cả 10 năm tập luyện 🏋️‍♂️👉 Thà bỏ tiền ra tập cho người săn chắc, còn hơn sau này lại bỏ tiền ra cho… bác sĩ bụng bia 😅Mỗi buổi tập chính là một “sổ tiết kiệm” cho tương lai:✅ Khỏe mạnh✅ Tự do✅ Sống chất lượng hơn (và đẹp hơn nữa chứ 😉)

✨ BÍ KÍP GIỮ DÁNG – KHÔNG LO TĂNG CÂN MÙA LỄ ✨1️⃣ Uống đủ nước💧 Công thức siêu dễ nhớ: 0.04L x cân nặng (ví dụ 50kg = 2L...
01/09/2025

✨ BÍ KÍP GIỮ DÁNG – KHÔNG LO TĂNG CÂN MÙA LỄ ✨

1️⃣ Uống đủ nước
💧 Công thức siêu dễ nhớ: 0.04L x cân nặng (ví dụ 50kg = 2L nước/ngày).

2️⃣ Ăn uống thông minh
🥗 Rau củ nhiều màu, nhất là ớt chuông – trợ thủ đốt mỡ.
🍊 Hoa quả: cam, ổi… (né sầu riêng & mít nếu sợ tăng ký 🤭).
🍵 Thưởng 1 cốc trà thảo mộc (chỉ ~50 calo) vừa tỉnh táo, vừa hỗ trợ trao đổi chất.

3️⃣ Vận động nhẹ nhàng mỗi ngày (20–45 phút)
🏋️‍♀️ Plank, squat
🏃‍♂️ Chạy bộ, đi bộ
🔥 Cardio, jumping jack, plank leo núi…

4️⃣ Nguyên tắc khi dự tiệc
👉 Ăn theo thứ tự: Rau – Đạm – Tinh bột – Chất béo tốt.
👉 Trước khi nhập tiệc 30 phút, hãy uống 1 cốc nước để tránh ăn quá đà.

⚠️ Đừng nhịn ăn! Ăn quá ít sẽ làm chậm trao đổi chất, khiến cơ thể mệt mỏi và dễ tăng cân lại sau tiệc.
✨ Quy tắc vàng: Calo in < Calo out.

💚 Chúc cả nhà có kỳ nghỉ lễ trọn vẹn – ăn ngon, vui hết mình nhưng vẫn giữ dáng xinh yêu! Sau lễ mình lại gặp nhau, tiếp tục hành trình đẹp – khỏe nhé! 😘

🔥 60 ngày = –5kg & –13cm vòng bụngKhông cực khổ, không đuối sức → chỉ cần ăn khoa học + tập vừa sức 💪👉 Thay đổi vóc dáng...
30/08/2025

🔥 60 ngày = –5kg & –13cm vòng bụng
Không cực khổ, không đuối sức → chỉ cần ăn khoa học + tập vừa sức 💪

👉 Thay đổi vóc dáng, đổi luôn cả lối sống 🌿✨

Inbox Greenfit ngay để bắt đầu hành trình “lột xác”! 🚀

🔸 GIẢM MỠ – KHỎE – ĐẸP 🔸Bạn từng: ❓ Mệt mỏi, bụng mỡ nhiều❓ Muốn giảm cân nhưng tập mãi không hiệu quả❓ Thử nhịn ăn mà ...
30/08/2025

🔸 GIẢM MỠ – KHỎE – ĐẸP 🔸

Bạn từng:
❓ Mệt mỏi, bụng mỡ nhiều
❓ Muốn giảm cân nhưng tập mãi không hiệu quả
❓ Thử nhịn ăn mà vẫn không xuống ký?

👉Greenfit mời bạn tham gia lớp tập nhẹ nhàng – dễ theo – không cần nhịn ăn.
➡ Dành cho người mới, chưa từng tập vẫn tham gia được!

🎁 Tặng ngay 3 buổi tập thử + quét chỉ số cấu trúc cơ thể và tư vấn miễn phí là

29/08/2025

✨ 30 ngày thay đổi – bạn sẽ thấy chính mình khác biệt:🌿 Cơ thể gọn nhẹ, khỏe khoắn🌿 Diện đồ nào cũng tự tin🌿 Tràn đầy năng lượng, làm việc – vui chơi hết mình👉 Đừng hẹn “ngày mai”, vì mỗi hôm nay đều là cơ hội để bắt đầu.🎁 Đặc quyền dành riêng cho bạn:✔️ 03 buổi tập trải nghiệm✔️ Đo chỉ số cơ thể hiện đại✔️ Tư vấn cá nhân hoàn toàn miễn phí📞 Gọi ngay: 0948.254.165📍 Pavilion S105 – S208 – R101 – An Đào C, Vin OCP📍 KĐ8-91 Vin OCP 2📍 T12-17 Thành Trung, Gia Lâm, Hà Nội

Ngày đầu gặp chị Hà, tôi chỉ nghĩ đơn giản là một người bạn tình cờ quen trên mạng.Vậy mà hôm nay, nhìn lại bức ảnh cũ r...
28/08/2025

Ngày đầu gặp chị Hà, tôi chỉ nghĩ đơn giản là một người bạn tình cờ quen trên mạng.
Vậy mà hôm nay, nhìn lại bức ảnh cũ rồi so với hiện tại, tôi mới thấy rõ sự thay đổi của chị – từ dáng vẻ nặng nề sang một phiên bản đầy tự tin, khỏe khoắn.

Người ta nói “chạm tay hóa vàng”, còn tôi thì chỉ biết đùa với chị:
👉 “Chạm tay bay mỡ nha chị!” 😄

Nhưng điều quý giá nhất không chỉ là vóc dáng thay đổi. Từ một người bạn ảo, chị Hà đã trở thành người chị em trong gia đình, đồng hành cùng tôi trên hành trình Greenfit.
Và tuyệt vời hơn nữa, hôm nay chị Hà đã trở thành một nhà điều hành của Greenfit tại Vinhomes Ocean Park, tiếp tục lan tỏa giá trị sống khỏe – sống đẹp đến nhiều người hơn nữa.

💚 Greenfit – không chỉ thay đổi vóc dáng, mà còn thay đổi cả cuộc đời.

⸻

Hashtag gợi ý:

27/08/2025

❌ ĂN HAY TẬP – CÁI NÀO QUAN TRỌNG HƠN?

👉 Quan điểm của mình: ĂN MỚI LÀ GỐC.

Ngay từ khi sinh ra, cơ thể đã cần ăn để tồn tại.
• Ăn đúng → cơ thể được nuôi dưỡng, phục hồi, xây dựng.
• Ăn sai → tập bao nhiêu cũng khó đạt kết quả.

CÒN TẬP LÀ NGỌN 🌱
• Tập = ý chí, kỷ luật, khát khao vượt giới hạn.
• Khi đổ mồ hôi, ta đang khẳng định: “Tôi không chỉ tồn tại, tôi muốn vươn lên.”

Nhiều người nghĩ tập khó – ăn dễ. Nhưng thực ra ngược lại:
• Tập → chỉ vài tiếng.
• Ăn → cả ngày, cả quá trình.
Kiểm soát được ăn = kiểm soát bản thân ở tầng cao hơn.

💡 Kết luận:
• Ăn là gốc nuôi thân.
• Tập là ngọn vươn mình.
• Gốc + Ngọn cùng đi → hình thể và cuộc sống đều thay đổi.

👉 Muốn thay đổi? Bắt đầu từ ĂN.
👉 Muốn bứt phá? Bắt đầu từ TẬP.
👉 Đăng ký ngay hôm nay – nhận BUỔI TẬP THỬ MIỄN PHÍ tại Ocean Park
☎️ Hotline: 0948254165

🏡 Pavilion - S105 - S208 - R101 - An Đào C Vin OCP
🏠 KĐ8-91 Vin OCP 2
🏠 T12-17 Thành Trung, Gia Lâm, Hà Nội

❌ ĂN HAY TẬP – CÁI NÀO QUAN TRỌNG HƠN?👉 Quan điểm của mình: ĂN MỚI LÀ GỐC.Ngay từ khi sinh ra, cơ thể đã cần ăn để tồn t...
27/08/2025

❌ ĂN HAY TẬP – CÁI NÀO QUAN TRỌNG HƠN?

👉 Quan điểm của mình: ĂN MỚI LÀ GỐC.

Ngay từ khi sinh ra, cơ thể đã cần ăn để tồn tại.
• Ăn đúng → cơ thể được nuôi dưỡng, phục hồi, xây dựng.
• Ăn sai → tập bao nhiêu cũng khó đạt kết quả.

CÒN TẬP LÀ NGỌN 🌱
• Tập = ý chí, kỷ luật, khát khao vượt giới hạn.
• Khi đổ mồ hôi, ta đang khẳng định: “Tôi không chỉ tồn tại, tôi muốn vươn lên.”

Nhiều người nghĩ tập khó – ăn dễ. Nhưng thực ra ngược lại:
• Tập → chỉ vài tiếng.
• Ăn → cả ngày, cả quá trình.
Kiểm soát được ăn = kiểm soát bản thân ở tầng cao hơn.

💡 Kết luận:
• Ăn là gốc nuôi thân.
• Tập là ngọn vươn mình.
• Gốc + Ngọn cùng đi → hình thể và cuộc sống đều thay đổi.
👉 Đăng ký ngay hôm nay – nhận BUỔI TẬP THỬ MIỄN PHÍ tại Ocean Park
☎️ Hotline: 0948254165

🏡 Pavilion - S105 - S208 - R101 - An Đào C Vin OCP
🏠 KĐ8-91 Vin OCP 2
🏠 T12-17 Thành Trung, Gia Lâm, Hà Nội

🔥 MẸ BỈM ƠI – GIẢM MỠ BỤNG, LẤY LẠI EO THON CHỈ SAU 1 LIỆU TRÌNH! 🔥💪 Giảm cân nhẹ nhàng – Không mệt mỏi – Vẫn nhiều sữ...
26/08/2025

🔥 MẸ BỈM ƠI – GIẢM MỠ BỤNG, LẤY LẠI EO THON CHỈ SAU 1 LIỆU TRÌNH! 🔥
💪 Giảm cân nhẹ nhàng – Không mệt mỏi – Vẫn nhiều sữa cho con
✨ Trở lại vóc dáng thời son rỗi chưa bao giờ dễ đến thế!

👉 Đăng ký ngay hôm nay – nhận BUỔI TẬP THỬ MIỄN PHÍ tại Ocean Park
☎️ Hotline: 0948254165

🏡 Pavilion - S105 - S208 - R101 - An Đào C Vin OCP
🏠 KĐ8-91 Vin OCP 2
🏠 T12-17 Thành Trung, Gia Lâm, Hà Nội

Address

Gia Lâm
Hanoi

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Lớp Giảm Mỡ, Giảm Cân, Độ Body posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category