11/02/2026
NHÀ CÓ MẸ BẦU, NÊN LƯU Ý GÌ KHI SẮM TẾT?
Những ngày giáp Tết, nhà nào cũng tất bật chuẩn bị đủ đầy từ thực phẩm, hoa trái đến các vật dụng trang trí, dọn dẹp nhà cửa.
Nhưng nếu trong nhà có mẹ bầu, việc sắm Tết cũng cần tinh tế hơn một chút để niềm vui trọn vẹn mà thai kỳ vẫn an toàn.
📌Dưới đây là những điều nên lưu ý:
1. Ưu tiên thực phẩm tươi, rõ nguồn gốc
- Chọn thịt, cá, hải sản có kiểm định an toàn
- Tránh thực phẩm tái sống (gỏi, nem chua, sashimi…)
- Hạn chế đồ chế biến sẵn, nhiều phụ gia
>> Hệ miễn dịch thai kỳ nhạy cảm hơn bình thường, vì vậy an toàn thực phẩm luôn đặt lên hàng đầu.
2. Đừng “quá tay” với bánh kẹo – mứt Tết
Bánh mứt chứa nhiều đường và chất béo, có thể làm:
- Tăng cân nhanh
- Tăng nguy cơ đái tháo đường thai kỳ
- Gây đầy bụng, khó tiêu
>> Nên chọn loại ít đường và ăn với lượng vừa phải.
3. Cẩn trọng với hóa chất tẩy rửa khi dọn nhà
Nếu mẹ bầu tham gia dọn dẹp:
- Tránh tiếp xúc trực tiếp với chất tẩy mạnh
- Đeo găng tay, khẩu trang
- Ưu tiên sản phẩm thân thiện môi trường
4. Hạn chế đi lại quá nhiều khi mua sắm
- Chợ Tết đông đúc, trơn trượt dễ mệt mỏi và tiềm ẩn nguy cơ va chạm.
- Gia đình nên san sẻ việc đi chợ, để mẹ bầu có thời gian nghỉ ngơi.
5. Lên thực đơn cân bằng dinh dưỡng
Tết vẫn có thể ngon miệng mà đủ chất:
✔ Bổ sung rau xanh, trái cây tươi
✔ Uống đủ nước
✔ Ưu tiên các thực phẩm giàu sắt, canxi, acid folic theo tư vấn của bác sĩ.
Green Lab mong rằng mỗi gia đình có mẹ bầu sẽ đón một mùa xuân khỏe mạnh - an toàn - trọn niềm vui 💚
----------------
Trung Tâm Xét Nghiệm Green Lab đạt tiêu chuẩn ISO 15189
📍 Địa chỉ: 76-78 Khâm Thiên, Văn Miếu - Quốc Tử Giám, Hà Nội
☎ Hotline: 1900 63 65 88 - 0912 615 997
🌎 Website: greenlab.vn
