Fitcaree 398 - Kiểm soát cân nặng - Cải thiện sức khoẻ

  • Home
  • Vietnam
  • Hanoi
  • Fitcaree 398 - Kiểm soát cân nặng - Cải thiện sức khoẻ

Fitcaree 398 - Kiểm soát cân nặng - Cải thiện sức khoẻ Fitcaree 398 thuộc Fitcaree hệ thống phòng tập thể dục thông minh hàng đầu Việt Nam.

🤸‍♀️ Không có cơ hội nhận tiền hoàn về từ Fitcaree398 bởi vì đến đây rồi cứ bị đẹp lên ntn đây ạ. Chưa đc 1 tháng cỡ này...
05/08/2025

🤸‍♀️ Không có cơ hội nhận tiền hoàn về từ Fitcaree398 bởi vì đến đây rồi cứ bị đẹp lên ntn đây ạ. Chưa
đc 1 tháng cỡ này, sau 3 tháng nữa cỡ nào 🤩
👉 Cô ấy cũng đã từng có rất nhiều lí do để trì hoãn việc đi tập và rồi khi đi tập rồi thì nghiện nghỉ buổi nào là tiếc buổi đó đk em iuuuu 😂
❌ Hãy yêu bản thân mình mỗi ngày bởi vì cứ hoãn mãi nta đẹp hết rồi kia kìaaaaa # # # #@ #

🍀🍀🍀 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
🏢Fitcaree 398 - Số 81 Giáp Nhị - Thịnh Liệt - Hoàng Mai - Hà Nội
# Hệ thống phòng tập thông minh số 1 Việt Nam
cơ -Giảm mỡ-Độ body
📲 HLV Mai Thanh: 0979 812 894
HLV Thuỷ Chấy : 0979 766 292
HLV Thu Hương : 0936 405 390

🔴 Chỉ nhìn cái cân không nói lên được bạn đang tiến bộ hay tụt lùi.Nhiều người mỗi sáng đều leo lên cân, thấy số giảm th...
01/08/2025

🔴 Chỉ nhìn cái cân không nói lên được bạn đang tiến bộ hay tụt lùi.

Nhiều người mỗi sáng đều leo lên cân, thấy số giảm thì mừng rỡ, thấy số tăng thì hoảng loạn.
Nhưng cái cân chỉ cho bạn biết tổng khối lượng cơ thể, nó không cho bạn biết bên trong đó là gì:
👉 Bao nhiêu mỡ?
👉 Bao nhiêu cơ?
👉 Bao nhiêu nước?

📉 Giảm cân ≠ giảm mỡ
Bạn có thể ăn cực ít, cân nặng giảm nhanh, nhưng mỡ chưa chắc giảm.
Có thể bạn đang mất nước, mất cơ bắp – kết quả là cơ thể yếu đi, dáng vẫn lỏng lẻo.

📈 Tăng cân ≠ xấu đi
Khi bạn tập tạ và ăn đủ, cơ bắp phát triển.
Cơ nặng hơn mỡ, nên số cân trên bàn cân có thể tăng, nhưng vóc dáng gọn hơn, săn hơn, khỏe hơn.

✅ Cách theo dõi đúng:
Quan sát body composition: tỉ lệ mỡ – cơ
So sánh ảnh chụp định kỳ, đo vòng ngực, eo, hông.
Ghi lại hiệu suất tập – đó mới là dấu hiệu bạn đang tiến bộ.

👉 Đừng để một con số trên cân quyết định cảm xúc và nỗ lực của bạn.
Hiểu cơ thể sâu hơn, theo dõi đúng thứ cần theo dõi – mới thật sự đi xa được.

Nếu bạn muốn biết cách đọc chỉ số và xây một lộ trình dựa trên cơ thể thật sự, FIT398 sẵn sàng đồng hành cùng bạn.
Ib cho chúng em - FIT398 luôn sẵn sàng tư vấn và chăm sóc cho các chị em 🥰
Mai ThanhThuỷ ChấyThu Hương

🎉 TỔNG KẾT KẾT QUẢ THỬ THÁCH GIẢM CÂN MÙA 2 - FIT 398 🎉Thay mặt HLV Fit 398, em xin phép được tổng hợp kết quả cuộc thi ...
01/08/2025

🎉 TỔNG KẾT KẾT QUẢ THỬ THÁCH GIẢM CÂN MÙA 2 - FIT 398 🎉

Thay mặt HLV Fit 398, em xin phép được tổng hợp kết quả cuộc thi Thử thách Giảm cân mùa 2 của đại gia đình chúng ta như sau:

🥇 Quán quân: Ngọc Anh Na với số kg giảm : 4,7kg = 7,90%
🥈 Giải Nhì: c Huyền Quán với số kg giảm: 3,2kg = 5,71%
🥉 Giải Ba: e Nhung xinh với số kg
giảm: 2,5kg = 4,86%

🌟 Xin chúc mừng tất cả các chị em đã nghiêm túc, kỷ luật và không ngừng nỗ lực để đạt được những kết quả tuyệt vời trong suốt hành trình này!

💪 Dù có tên trong bảng xếp hạng hay không, tất cả chị em đều là người chiến thắng vì đã vượt qua chính mình! Hẹn gặp lại ở mùa 3 với những đột phá mới nhé cả nhà iuuuuu 🥰

⚔️ Đấu trường TTGC mùa 2 của Fit398 rực lửa lắm rồi đây ạ 🧨🏋️‍♀️ Hóng quá … Hóng quá 🤸‍♀️👉👉👉 Kết quả sẽ tiếp tục được cậ...
30/07/2025

⚔️ Đấu trường TTGC mùa 2 của Fit398 rực lửa lắm rồi đây ạ 🧨
🏋️‍♀️ Hóng quá … Hóng quá 🤸‍♀️
👉👉👉 Kết quả sẽ tiếp tục được cập nhật đến hết ngày ạ ❣️

29/07/2025

💃💃 Tập ở Fit398 đông vui thế này có thích ko các ce ❓

😍 Ra nhập Team Fit398 thôi nào 👍

👉 Fitcaree398 vẫn còn rất nhiều ưu đãi ạ 👇

✅ Miễn phí 3 buổi tập với HLV chuyên nghiệp
✅ Free cân quét - phân loại hình thể
✅ Tư vấn chế độ ăn uống khoa học để khoẻ đẹp
✅ Nhiều phần quà hấp dẫn và ưu đãi gói tập ….

🍀🍀🍀 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
🏢Fitcaree 398 - Số 81 Giáp Nhị - Thịnh Liệt - Hoàng Mai - Hà Nội
# Hệ thống phòng tập thông minh số 1 Việt Nam
cơ -Giảm mỡ-Độ body
📲 HLV Mai Thanh
HLV Thuỷ Chấy
HLV Thu Hương

👯‍♀️ Làm tí thể dục thể thao chào tuần mới nào CE ❣️👉 Fitcaree398 vẫn còn rất nhiều ưu đãi ạ 👇✅ Miễn phí 3 buổi tập với ...
28/07/2025

👯‍♀️ Làm tí thể dục thể thao chào tuần mới nào CE ❣️

👉 Fitcaree398 vẫn còn rất nhiều ưu đãi ạ 👇

✅ Miễn phí 3 buổi tập với HLV chuyên nghiệp
✅ Free cân quét - phân loại hình thể
✅ Tư vấn chế độ ăn uống khoa học để khoẻ đẹp
✅ Nhiều phần quà hấp dẫn và ưu đãi gói tập ….

😍 Xách mông lên đến Fit398 thôi nào

🍀🍀🍀 🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
🏢Fitcaree 398 - Số 81 Giáp Nhị - Thịnh Liệt - Hoàng Mai - Hà Nội
# Hệ thống phòng tập thông minh số 1 Việt Nam
cơ -Giảm mỡ-Độ body
📲 HLV Mai Thanh: 0979812894
HLV Thuỷ Chấy : 0979766292
HLV Thu Hương

26/07/2025

Ca 7h30 cũng sắp Full thảm z mấy bà ơi…. Người quen, chị em bạn dì, họ hàng hang hốc đưa hết qua đây em Thuỷ bào mỡ cho nhá ce oi….

📍Fitcaree Số 81 phố Giáp Nhị- HM-HN

🤔 **TẠI SAO NHỊN ĂN LẠI TÍCH MỠ?** 🤔🌿 Insulin tốt nhất để cơ thể rơi vào trạng thái đốt mỡ là từ 80-120.- Khi chúng ta n...
25/07/2025

🤔 **TẠI SAO NHỊN ĂN LẠI TÍCH MỠ?** 🤔

🌿 Insulin tốt nhất để cơ thể rơi vào trạng thái đốt mỡ là từ 80-120.
- Khi chúng ta nhịn ăn, insulin sẽ giảm xuống.
- Khi chúng ta ăn vào, insulin sẽ tăng lên.

💔 Khi nhịn ăn, insulin hạ xuống dưới 80.
➡ Lúc đó, cơ thể sẽ rơi vào trạng thái đốt cơ và giữ mỡ.
➡ Sau đó, cơ thể sẽ rất căng thẳng và tiết ra hoocmon cortisol (làm cho cơ thể thèm ăn mất kiểm soát).
➡ Cơ thể có xu hướng thèm 3 thứ: Đường - Mặn - Béo...
➡ Lúc này, ta sẽ ăn rất nhiều và insulin sẽ tăng cao hơn 120.
➡ Cơ thể rơi vào trạng thái tích mỡ nhiều hơn.

❤ Vì thế, chúng ta không nên nhịn ăn để giảm cân nhé!

24/07/2025

Wwowwww họp lớp à các chị 😱😱😱
❌❌❌ CẢNH BÁO❌❌❌
👉👉👉 Ca tối không đến sớm là tràn cửa nha.. em chỉ còn trống 2 thảm thui ạ, mai mùng 1 em có ưu đãi cho ce đăng ký giữ slot. Ib e ngay nhớ ce ơi…

❌ TIỀN MẤT – TẬT MANG ❌👉 Muốn đẹp mà không muốn tập". Một người phụ nữ béo phì, mỡ bụng nhiều, nhưng không chịu vận động...
23/07/2025

❌ TIỀN MẤT – TẬT MANG ❌
👉 Muốn đẹp mà không muốn tập". Một người phụ nữ béo phì, mỡ bụng nhiều, nhưng không chịu vận động. Thay vì tập luyện, chị chọn cách nằm yên cho người ta mát-xa "tan mỡ cấp tốc". 😁

👉 Kết quả: bụng thâm tím, đau nhức, nguy cơ tổn thương nội tạng.
💥 Gây tổn thương mao mạch dưới da
💥 Làm đau nhức kéo dài, thậm chí viêm mô mềm
💥 Không hề giúp tiêu mỡ – chỉ làm sưng tấy bề mặt
– Không có bằng chứng khoa học nào chứng minh đánh mỡ giúp giảm mỡ.
– Mỡ thừa chỉ giảm khi tổng năng lượng tiêu hao > năng lượng nạp vào.
– Các biện pháp đánh mỡ có thể làm lỏng liên kết da – gây chảy xệ vùng bụng.
👉 Muốn đẹp an toàn? Hãy chọn ăn uống khoa học và tập luyện đúng cách thì hãy liên hệ em nhé !

Address

81 Giáp Nhị/Thịnh Liệt/Hoàng Mai/
Hanoi
100000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fitcaree 398 - Kiểm soát cân nặng - Cải thiện sức khoẻ posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category