25/07/2025
❌Sợ “to cơ bắp” – Hiểu đúng về cơ thể phụ nữ
💪Phụ nữ có rất ít testosterone, hormone chính giúp phát triển cơ bắp. Vì vậy, việc tập tạ không khiến cơ thể to, đô như nam giới.
💪Cơ bắp giúp săn chắc, tạo đường cong: Vai gọn, eo thon, mông cong, đùi chắc – không mỡ thừa, không chảy xệ.
💪Muốn cơ bắp “to” cần tập nặng, ăn theo chế độ tăng cơ nghiêm ngặt trong thời gian dài – không thể vô tình mà “to” được.
💪Tập tạ giúp đốt mỡ hiệu quả, giữ vóc dáng khỏe đẹp, nâng cao sức khỏe mà vẫn nữ tính.
Cùng FITCAREE321 với giáo án kết hợp giữa tập kháng lực và cardio giúp các chị em giảm mỡ - tăng cơ hiệu quả
☎️ 0366978191
📍 FITCAREE321, P. 1709 toà 19T5 Khu đô thị Kiến Hưng, Hà Nội
📍 FITCAREE280, tầng 2 154 Tam Trinh( Đối diện , tầng 2 của tiêm chủng VNVC)