Bs.Ánh Tuyết - Điều Trị Xương Khớp

14/03/2021

Thoái hóa khớp
Bệnh thoái hóa khớp là do mòn sụn khớp, thường xuất hiện ở các khớp chịu tải bởi trọng lượng cơ thể như khớp háng, gối, cột sống... gây đau, hạn chế hoặc mất chức năng khớp.
Triệu chứng đầu tiên của hầu hết người bệnh thoái hóa khớp là đau và cứng (khó vận động) khớp, hay gặp nhất là khớp vùng cổ bàn tay, gối, háng và cột sống.
Đau khớp thường tăng lên khi vận động và ở thời điểm cuối ngày.
Cứng khớp thường xuất hiện vào buổi sáng, sau ngủ dậy.
Tình trạng đau và cứng khớp làm cho bệnh nhân bị hạn chế một số động tác như xoay cổ, đứng lên ngồi xuống, lên xuống cầu thang, gấp cổ tay hoặc đưa với tay sang bên đối diện...
Điều trị thoái hóa khớp
Điều trị thoái hóa khớp gồm nhiều biện pháp bao gồm giảm cân, vật lý trị liệu, thuốc và phẫu thuật.
Phẫu thuật thay khớp được chỉ định (đối với thoái hóa khớp háng, khớp gối) khi tình trạng đau không còn được cải thiện mặc dù đã được điều trị bằng thuốc và tập luyện đúng phác đồ, trên phim chụp Xquang không còn nhìn thấy khe khớp giữa hai đầu xương.
Bơi lội là bài tập tốt nhất cho thoái hóa khớp vì khi bơi lội dưới nước, áp lực lên khớp sẽ giảm, trong khi đó hệ thống cơ, đặc biệt cơ quanh khớp hoạt tích cực làm tăng sức khỏe cho cơ.

14/03/2021

Bài thuốc chữa viêm khớp từ cà tím
– Tác dụng: Hàm lượng vitamin PP cao trong cà tím có khả năng chống ung thư, kháng viêm, giảm sưng đỏ. Ngoài ra, vị ngọt, tính hàn trong cà tím còn có tác dụng lợi tiểu, tán huyết, tiêu viêm, giảm đau nhức xương khớp.
– Nguyên liệu: 1 quả cà tím, 1 lít nước lọc, 50ml dầu oliu nguyên chất
– Cách thực hiện:
+ Cà tím bỏ núm, rửa sạch, thái lát thành các miếng dày khoảng 0.5 cm
+ Đổ 1 lít nước lọc vào nồi đun sôi rồi thả cà tím vào đun cùng, đậy kín nắp.
+ Đun khoảng 10 phút thì tắt bếp, ngâm cà tím trong nồi cho đến khi nước nguội hoàn toàn.
+ Lọc bỏ phần bã cà tím, chỉ giữ lại phần nước. Bảo quản trong lọ thủy tinh ở nhiệt độ thấp.
+ Chia phần nước cà tím thu được thành 4 phần:
3 phần để uống trước bữa ăn sáng, trưa, tối
1 phần đem trộn với 50 ml dầu oliu nguyên chất, khuấy đều. Sau đó vào buổi tối trước khi đi ngủ, thoa một lớp mỏng hỗn hợp này lên vùng xương khớp bị đau, cố định lại bằng băng gạc và để qua đêm.

14/03/2021

Đau khớp ngón tay là một tình trạng thường gặp ở rất nhiều người. Tuy nhiên nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên thì bạn cũng cần phải lưu ý.
Ban đầu có thể chỉ là những cơn tê nhức ở bàn tay do làm việc nặng nhọc hoặc gõ máy tính quá lâu. Tuy nhiên, sau đó là tình trạng đau khớp ngón tay cái ngày càng gia tăng, rồi dẫn đến đau toàn bộ tay. Thậm chí nặng hơn là tình trạng sưng tấy và kéo dài liên tục khiến bạn đau đớn?
Bạn không thể làm bất cứ công việc gì vì tình trạng đau nhức này cứ kéo dài suốt? Bạn lo lắng về tình trạng bệnh của mình ngày một gia tăng? Nếu bạn đang có một trong những biểu hiện này thì rất có thể bạn đã mắc phải một số bệnh lý như:
Thoái hóa khớp ngón tay hoặc thoái hóa đốt sống cổ cũng có thể khiến cho tay bị đau
Viêm đa khớp dạng thấp
Thiếu canxi, loãng xương
Loạn dưỡng cơ bắp
Hội chứng ống cổ tay
Hội chứng De Quervain
Đa xơ cứng
Mắc các khối u

14/03/2021

😲 Viêm xương khớp là căn bệnh về khớp, chủ yếu ảnh hưởng đến sụn. Khi mắc bệnh, lớp trên của sụn bị vỡ và mòn đi khiến cho lớp xương dưới cọ xát vào nhau gây đau, sưng và mất khả năng cử động.
😲 Một trong những nguyên nhân dẫn đến bệnh là do chế độ ăn uống không hợp lý. Các loại thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng khác nhau, có thể cải thiện hoặc phá huỷ xương khớp. Vì vậy, việc bổ sung một lượng vitamin C, E, K và các khoáng chất như canxi, photpho, sắt, magie là điều cần thiết để hạn chế tình trạng thoái hóa xương khớp.
😲 Một liệu pháp từ tự nhiên, đơn giản, lành mạnh hơn và không gây ra bất kỳ phản ứng phụ. Đó là hỗn hợp thức uống từ táo xanh, rau bina, bưởi, gừng và cần tây. Sau đây là cách thực hiện công thức này tại nhà:
Những thực phẩm giàu vitamin C, E, K, canxi, sắt,... giúp hạn chế được tình trạng thoái hóa xương khớp. (Ảnh: Internet)
Thành phần
- 2 quả táo xanh
- 1 ½ chén rau bina
- ½ quả bưởi
- Một miếng gừng nhỏ
- 2 cây cần tây
- Đá lạnh
Công dụng
👉 Táo xanh chứa nhiều vitamin A, C, photpho, magie, sắt và canxi. Những chất này có tác dụng giúp cho xương chắc khỏe.
👉 Rau bina là nguồn cung cấp vitamin K và canxi dồi dào. Chúng thúc đẩy quá trình tái tạo xương. Bên cạnh đó, chất polyacetylene có tính chống viêm mạnh, làm giảm sưng và đau xung quanh các khớp.
👉 Chất axit phenolic có trong quả bưởi cũng có tác dụng ngăn chặn các bệnh mãn tính như viêm và thoái hóa khớp.
👉 Gừng là loại gia vị chứa chất men zingibain giúp giảm đau cơ, thấp khớp, đau đầu hay đau nửa đầu.
👉 Cần tây giàu vitamin K, canxi và magie có khả năng kích hoạt osteocalcin trong xương. Hơn nữa, chất polyacetylene kháng viêm khớp rất hiệu quả.
Cách sử dụng
Đầu tiên, trộn tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay sinh tố trừ đá lạnh, cho đến khi tạo thành 1 hỗn hợp đồng nhất.
Sau đó, bạn có thể dùng ngay loại thức uống bổ dưỡng này. Nếu muốn uống lạnh thì cho thêm vài viên đá. Lặp lại quy trình này mỗi sáng sau khi thức dậy, bệnh viêm đau xương khớp sẽ nhanh chóng biến mất

14/03/2021

Theo y học cổ truyền, lá lốt có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe, là bài thuốc chữa bệnh rất hiệu nghiệm, đặc biệt các bệnh về đau nhức xương khớp.
Cây lá lốt (tên khoa học là Piper lolot C. DC) thuộc họ Hồ tiêu (Piperaceae), là một loại cây thảo sống dai, thường mọc nơi ẩm ướt. Lá đơn, có mùi thơm đặc sắc, nguyên, mọc so le, hình tim, mặt lá láng bóng, có năm gân chính phân ra từ cuống lá, cuống lá có bẹ. Hoa hợp thành cụm ở nách lá. Quả mọng, chứa một hạt. Lá lốt thường được trồng bằng cách giâm cành nơi ẩm ướt.
Tính vị quy kinh: lá lốt có vị nồng, hơi cay, tính ấm.
Công dụng:
Ôn trung (làm ấm bụng);
Tán hàn (trừ lạnh);
Hạ khí (đưa khí đi xuống);
Chỉ thống (giảm đau);
Yêu cước thống (đau lưng, đau chân),
Tỵ uyên (mũi chảy nước tanh thối kéo dài),
Trị nôn mửa, đầy hơi, khó tiêu…
Kinh nghiệm dân gian thường dùng lá lốt đơn lẻ hoặc phối hợp với một số vị thuốc khác như rễ cỏ xước, lá xương sông, rễ bưởi b**g… sắc lấy nước uống hoặc ngâm tay chân để chữa các chứng đau nhức xương khớp, đau vùng ngực và bụng do lạnh, chứng ra nhiều mồ hôi tay, chân, mụn nhọt, đau đầu, đau răng…
Cách sử dụng:
- Chữa đau nhức xương, khớp khi trời lạnh:
+ 15g lá lốt phơi khô (khoảng 20-30g lá tươi), sắc 2 chén nước còn ½ chén, uống trong ngày.
+ Nên uống khi thuốc còn ấm, sau bữa ăn tối.
+ Mỗi liệu trình điều trị 10 ngày.
+ Hoặc lá lốt và rễ các cây bưởi b**g, vòi voi, cỏ xước (mỗi vị 30g), tất cả đều dùng tươi, thái mỏng, sao vàng, sắc với 600ml nước còn 200ml, chia 3 lần uống trong ngày. Uống liên tục trong 7 ngày.
- Trị chứng ra nhiều mồ hôi ở tay, chân:
+ Lá lốt tươi 30g, rửa sạch, để ráo cho vào 1 lít nước đun sôi khoảng 3 phút, khi sôi cho thêm ít muối, để ấm dùng ngâm hai bàn tay, hai bàn chân thường xuyên trước khi đi ngủ tối. Thực hiện liên tục trong 5-7 ngày.
+ Hoặc lá lốt 30g, thái nhỏ, sao vàng hạ thổ. Sắc với 3 chén nước còn 1chén. Chia 2 lần, uống trong ngày. Uống trong 7 ngày liền. Sau khi ngừng uống thuốc 4 đến 5 ngày lại tiếp tục uống một tuần nữa.
- Đầu gối sưng đau:
+ Lá lốt, ngải cứu mỗi vị 20g (tất cả dùng tươi), rửa sạch, giã nát, thêm giấm chưng nóng, đắp, chườm nơi đầu gối sưng đau.
===========

10/06/2019

Permission to post admin/s

Send a message to learn more