Dr. Vũ Trọng Hùng

Dr. Vũ Trọng Hùng Tập trung - Tốt hơn 1% mỗi ngày - Càng kỷ luật càng tự do

18/08/2025

Người mẹ mang thai mất con vì chữa tiểu đường sai cách… nỗi ân hận suốt cuộc đời.
Có những ca bệnh để lại một nỗi đau mà chúng tôi không thể nào quên. Hôm qua, tôi đã chứng kiến một bi kịch như thế, khi một sản phụ trẻ mới 24 tuổi phải đối diện với mất mát lớn nhất của đời mình.

Hôm qua một sản phụ đang trong thai kỳ tuần thứ 30, nhập viện trong tình trạng khó thở, đau bụng dữ dội, kèm chảy máu âm đạo. Ngay khi tiếp nhận, chúng tôi phát hiện đường máu của chị tăng rất cao, kèm nhiễm toan ceton - một biến chứng cấp tính cực kỳ nguy hiểm của tiểu đường. Thai phụ nhanh chóng rơi vào hôn mê, suy thai nặng, buộc chúng tôi phải cấp cứu hồi sức khẩn cấp.

Thế nhưng, giữa nỗ lực giành giật sự sống, một sự thật đau lòng phơi bày: tim thai đã không còn. Tin dữ ấy như một nhát dao xé toạc căn phòng cấp cứu. Người chồng trẻ gục xuống, ôm đầu bật khóc nức nở. Người mẹ tuyệt vọng gào thét, dập đầu xuống sàn mà không tin nổi cháu mình đã ra đi. Khoảnh khắc ấy, cả kíp trực lặng đi, không ai kìm được nước mắt…

Sau ca cấp cứu, tôi mới được nghe người nhà kể lại. Thì ra, trước đó chị đã được chẩn đoán tiểu đường, nhưng vì lo sợ phải tiêm insulin và cho rằng chỉ cần ăn kiêng là đủ, chị và gia đình đã tự điều chỉnh chế độ ăn: cháo hầm xương, Chân giò hầm hạt sen, uống thêm nước ép trái cây mỗi bữa ăn, chị gần như cắt giảm tinh bột. Nhưng những món ăn tưởng chừng “lành mạnh” và “bổ dưỡng” ấy hóa ra lại âm thầm hủy hoại chị và con từng ngày.

Cháo hầm xương: dễ tiêu nhưng làm đường huyết tăng vọt sau ăn.
Nước ép trái cây: loại bỏ chất xơ, giữ lại phần lớn đường.
Kiêng tinh bột nhưng không đúng cách dẫn đến thiếu hụt năng lượng và tăng đường huyết.
Có thời điểm, chỉ số đường huyết sau ăn của chị lên tới 10,6 mmol/L, cao hơn nhiều so với mức an toàn cho người bình thường, nhưng chị chỉ nghĩ đơn giản là "ăn ít lại là được".

Đến tuần thai thứ 30, chị mệt mỏi và nôn nhiều. Ban đầu, chị nhầm tưởng là đau dạ dày nên không đi khám ngay. Vài giờ sau, khi các triệu chứng không thuyên giảm, lúc này chị mới được đưa tới bệnh viện. Nhưng đã quá muộn, do chế độ dinh dưỡng không hợp lý trong thời gian dài dẫn đến biến chứng quá nặng.

Khi nghe tôi giải thích gia đình vô cùng hối hận, nhưng sự hối hận ấy giờ đã phải trả giá quá đắt bằng nước mắt, mất mát, và nỗi ân hận suốt cuộc đời.

Bạn biết không, trong suốt những năm làm bác sĩ tôi đã chứng kiến rất nhiều những ca bệnh đáng tiếc do chính sự thiếu hiểu biết về chế độ ăn sai lầm gây ra. Thứ có vẻ đơn giản nhưng lại ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta vô cùng lớn.

Trên thực tế, dinh dưỡng là một “liều thuốc vô hình”. Nó có thể phòng ngừa cũng như chữa lành cơ thể nếu chúng ta biết cách. Y học hiện đại đã chứng minh: nhiều bệnh lý mạn tính như tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, hay thậm chí là xơ vữa động mạch – căn nguyên của nhồi máu cơ tim và đột quỵ, hoàn toàn có thể được kiểm soát, thậm chí làm chậm lại hoặc đảo ngược, nhờ chế độ ăn khoa học, kết hợp vận động và lối sống lành mạnh.

Nhưng đáng buồn, phần lớn người bệnh lại không biết hoặc không tin vào sức mạnh của dinh dưỡng. Họ phụ thuộc quá nhiều vào thuốc men, thực phẩm chức năng, hoặc tự ý “ăn kiêng” theo lời truyền miệng. Và kết quả nhiều khi vô cùng đáng tiếc.

Chính vì vậy, việc hiểu rõ dinh dưỡng chuẩn y khoa cho từng loại bệnh là cực kỳ quan trọng, mọi người đều có thể tìm hiểu được những kiến thức ấy trong cuốn sách “Liệu Pháp Dinh Dưỡng Cho Mọi Loại Bệnh”.

Đây không chỉ là một cuốn sách về ăn uống, mà là một cẩm nang y khoa thực hành, giúp bạn hiểu từng loại bệnh lý sẽ cần chế độ ăn ra sao, nên bổ sung gì, tránh gì. Từng trang sách giống như một “đơn thuốc dinh dưỡng” mà bạn có thể áp dụng ngay trong bữa ăn hàng ngày của mình và gia đình.

Giúp bạn biết cách điều chỉnh dinh dưỡng phù hợp với từng tình trạng bệnh: Từ tiểu đường, tim mạch, huyết áp, mỡ máu cho đến gan thận,... tất cả đều có những hướng dẫn chi tiết, khoa học. Nhờ vậy, bạn không còn phải mò mẫm theo những lời truyền miệng thiếu căn cứ, mà có thể tự tin lựa chọn cách ăn uống đúng đắn và an toàn.

Cuốn sách “Liệu Pháp Dinh Dưỡng Cho Mọi Loại Bệnh” mình để link bên dưới để mọi người dễ tìm đọc và mua, sách có quà tặng kèm theo rất hữu ích.
Mọi người quan tâm có thể tham khảo trên trang này: https://www.nowlife.vn/lieu-phap-dinh-duong/?utm_source=Quang1908
Hãy bắt đầu hiểu đúng về dinh dưỡng, cách ăn uống sao cho đúng và khoa học ngay từ hôm nay để chăm sóc người thân và gia đình của bạn.

16/07/2025

Thoát vị đĩa đệm nặng, cô đi lại được sau 1 tháng kiên trì.
Tuần trước, chúng tôi có tái khám cho một bệnh nhân nữ ngoài 50 tuổi, người từng bị thoát vị đĩa đệm nặng đến mức phải chống gậy mới đi được. Tôi vẫn nhớ rõ lần đầu cô đến phòng khám - bước chân tập tễnh, một tay chống gậy, tay còn lại chống lưng, vẻ mặt nhăn nhó vì đau.
Cô nói:
“Bác sĩ ơi, mỗi sáng ngủ dậy là tôi sợ nhất. Mới bước chân xuống giường đã đau thắt ngang lưng, bây giờ còn đau lan xuống cả chân. Đi lại chừng vài phút là phải ngồi nghỉ. Tôi mệt lắm, tôi sợ lắm vì dạo này cảm giác như chân cũng yếu đi…”

Chúng tôi tiến hành khám, chụp phim, kiểm tra độ linh hoạt của cột sống, và xác định: Cô đang bị thoát vị đĩa đệm nặng, các nhóm cơ quanh cột sống rất yếu và cân bằng cứng bị sai lệch.
Tôi bắt đầu điều trị và áp dụng cho cô phác đồ trị liệu vận động cơ từ nhẹ đến nâng dần, để giãn cơ, lọt đĩa đệm và đưa vùng lưng về trạng thái linh hoạt.

Sau một tuần, cơn đau bắt đầu dịu xuống, cơ lưng đã bớt căng cứng, đi lại cũng dễ dàng hơn trước.
Khi thấy cô đã chủ động hơn, tôi đưa cho cô cuốn sách “Đánh Bay Đau Nhức” – một tài liệu của phòng khám được các bác sĩ biên soạn từ chính các phác đồ điều trị đã áp dụng cho hàng trăm bệnh nhân tại phòng khám.

Cuốn sách hướng dẫn chi tiết từng bài tập giảm đau và phục hồi cơ , khớp theo từng vùng: đau cổ, đau vai, đau lưng, đau gối, đau thần kinh tọa… Đi kèm còn có video minh họa giúp người bệnh dễ dàng tập đúng ngay tại nhà, không cần đến phòng khám mỗi ngày.
Cuốn sách không chỉ là các bài tập trị liệu – mà là còn giúp người bệnh hiểu rõ mình đang mắc sai lầm gì trong sinh hoạt, và làm thế nào để phục hồi bền vững, không tái phát.

Tôi nói với cô:
“Từ nay chị cứ kiên trì tập theo sách, không cần phụ thuộc thuốc, cũng không cần đến đây nhiều nữa. Cứ kiên trì tập, cơ thể sẽ dần hồi phục.”

Một tháng sau, cô quay lại với một gương mặt rạng rỡ và không còn cây gậy bên cạnh.
“Tôi đi được rồi bác sĩ ạ! Không cần chống gậy nữa. Giờ mỗi ngày tôi tập bài trị liệu trong sách khoảng 30 phút, thấy nhẹ người, ăn ngon, ngủ yên, sống vui hẳn, tuy nói khỏi hẳn thì chưa nhưng lưng đã bớt đau đi rất nhiều, cảm giác được tự đi lại, không phụ thuộc vào gậy, thực sự là một niềm hạnh phúc.”

Là một bác sĩ, không gì vui hơn khi thấy sức khỏe của bệnh nhân tốt lên.
Bạn biết không, sau bao năm làm việc trong Khoa Xương Khớp, tôi thấy có rất nhiều người chỉ bắt đầu lo lắng khi không thể chịu nổi các cơn đau. Họ bỏ qua cảm giác căng cứng, tê bì thoáng qua… để rồi một ngày phát hiện mình không thể sinh hoạt như bình thường, không thể xoay người, không thể bước đi. Lúc ấy họ mới tìm kiếm các giải pháp.

Tôi chợt nhận ra, đa số với nhiều người vấn đề không hẳn là thiếu sự hiểu biết, mà là thiếu một lộ trình rõ ràng để đi theo, thiếu người giải thích cho họ hiểu vì sao mình đau, vì sao tập động tác này, cần tránh điều gì… Và đó cũng là lý do khiến tôi và các cộng sự dành nhiều thời gian để xây dựng bộ tài liệu bài bản từ chính kinh nghiệm điều trị tại phòng khám.

Nó không chỉ đơn giản là một cuốn sách, mà như một “Bác Sĩ Tại Gia” dành cho người đang sống cùng những cơn đau nhức. Giúp bạn hiểu và chăm sóc cơ thể mình đúng cách ngay từ những dấu hiệu nhỏ nhất.
Giảm đau tại nhà, không lệ thuộc thuốc, không cần tốn kém nhiều chi phí điều trị, quan trọng hơn hết: bạn lấy lại được sự chủ động với sức khỏe của mình.

Nếu bạn đang sống chung với đau nhức – đừng tiếp tục chịu đựng.
Cuốn sách này có thể là khởi đầu cho một cơ thể khỏe mạnh hơn, linh hoạt hơn.
Link cuốn sách mình để ở dưới, sách có đầy đủ video hướng dẫn bài tập, phần xử lý từng loại đau trên cơ thể cực kỳ chi tiết và dễ hiểu.

Mọi người quan tâm có thể tìm đọc và mua sách trên trang này nhé: https://www.nowlife.vn/danh-bay-dau-nhuc/?utm_source=Quang1707

Một ngày vi vu cùng với gia đình nhỏ🥰
16/07/2025

Một ngày vi vu cùng với gia đình nhỏ🥰

03/07/2025

Bệnh nhân 29 tuổi nhưng lưng đã như người 60, tất cả chỉ vì một thói quen ai cũng mắc phải.
Tuần trước, bệnh viện tiếp nhận một bệnh nhân nữ mới 29 tuổi, làm văn phòng. Cô bước vào với dáng đi hơi lệch, một tay luôn đặt lên thắt lưng. Khi ngồi xuống ghế, cô khẽ nhăn mặt vì đau. Tôi đã quen với những biểu hiện như vậy, nhưng thường thấy ở người 50 tuổi trở lên. Không phải một cô gái chưa tới 30.

Cô kể rằng mình đã bị đau âm ỉ suốt ba tháng. Ban đầu chỉ là cảm giác ê mỏi ở vùng cổ và lưng, nhất là sau một ngày ngồi làm việc căng thẳng. Nghĩ là do ngồi sai tư thế, cô tự nằm nghỉ, tập vài bài yoga tìm trên mạng. Nhưng chưa đầy một tuần, cơn đau nặng hơn. Có những buổi sáng tỉnh dậy, cô không thể tự mặc áo vì chỉ cần xoay người cũng khiến lưng đau nhói như có ai đấm vào. Mỗi ngày đi làm là một cuộc vật lộn. Về đến nhà chỉ muốn nằm im, sợ chỉ cần vận động mạnh là cơn đau bất chợt giật lên.

Kết quả khám cho thấy đĩa đệm của cô đang bị tổn thương, có dấu hiệu thoái hóa sớm, các cơ vùng lưng mất cân bằng trầm trọng. Nói đơn giản, là lưng cô đang vận hành như một ông lão 60.
Nguyên nhân? Một thói quen mà rất nhiều người đang mắc phải: ngồi sai tư thế suốt nhiều năm, không vận động đúng cách, và hoàn toàn không có kiến thức chăm sóc vùng cơ cột sống.

Tôi bắt đầu hướng dẫn cô tập từng động tác trị liệu vận động phù hợp với tình trạng của mình. Sau một tuần, cơn đau bắt đầu dịu lại, không còn cảm giác nặng nề khi bước đi.
Khi thấy cô đã chủ động hơn, tôi đưa cho cô cuốn sách “Đánh Bay Đau Nhức” - một tài liệu được biên soạn lại từ kinh nghiệm điều trị thực tế, để bệnh nhân có thể hiểu cơ thể mình và tập luyện đúng cách ngay tại nhà.

Cuốn sách đã được hệ thống lại thành các bài tập trị liệu trong phòng khám, hướng dẫn từng bước cụ thể theo từng vùng: từ đau cổ, đau vai, đau lưng đến căng cứng xương khớp.
Tôi bảo:
“Từ bây giờ chị không cần đến đây thường xuyên nữa. Cứ tập kiên trì theo đúng sách hướng dẫn là ổn.”

Ba tuần sau, cô quay lại tái khám với một trạng thái hoàn toàn khác. Khuôn mặt tươi tắn, bước chân dứt khoát. Cô đã Không còn những cơn buốt nhức vùng lưng, ngủ ngon hơn, cơ thể nhẹ nhàng và khỏe khoắn hơn bao giờ hết.
Cô nói: “Lần đầu tiên sau nhiều tháng, em có thể đứng nấu cơm cả tiếng đồng hồ mà không phải dừng lại vì đau. Một việc tưởng chừng nhỏ nhặt, nhưng với em là cả một niềm vui.”

Bạn biết không, sau bao năm làm trong khoa Xương Khớp, tôi nhận ra một điều:
Rất nhiều người không thực sự hiểu cơ thể mình đang muốn gì.
Họ bỏ qua cảm giác tê nhẹ, căng cứng thoáng qua, coi những cơn đau nhỏ là “chuyện bình thường”. Cho đến một ngày, cơ thể không chịu đựng được nữa, và bắt đầu “biểu tình” bằng những cơn đau kéo dài không dứt. Dần dần những cơn đau ấy âm thầm tiến triển ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, tinh thần uể oải, công việc trì trệ.
Có người thậm chí phải dành thời gian nằm giường bệnh nhiều hơn cả giường nhà. Tốn rất nhiều chi phí chữa trị chỉ vì phớt lờ những cơn đau.

Tôi viết cuốn sách này với hy vọng để bạn hiểu được cơ thể của mình, và chữa lành nó từ bên trong một cách bền vững và khoa học, không cần lạm dụng đến thuốc. Một phương pháp trị liệu nhẹ nhàng ngay tại nhà.

Nếu bạn đang sống chung với cơn đau - đừng tiếp tục chịu đựng. Cuốn sách này sẽ giúp bạn. Dù bạn là người lớn tuổi, nhân viên văn phòng hay người lao động phải vận động mạnh, hãy bắt đầu từ cuốn sách này.

Link cuốn sách mình để ở dưới, sách có đầy đủ video hướng dẫn bài tập, phần xử lý từng loại đau trên cơ thể cực kỳ chi tiết và dễ hiểu.
Mọi người quan tâm có thể tìm đọc và mua sách trên trang này nhé: https://www.nowlife.vn/danh-bay-dau-nhuc/?utm_source=Quang407

6 loại thực phẩm tốt nhất cho g.a.n n.h.i.ễ.m m.ỡ. Video dưới cmt
27/06/2025

6 loại thực phẩm tốt nhất cho g.a.n n.h.i.ễ.m m.ỡ. Video dưới cmt

Đối với những người hay bị đau lưng thì bơi là bộ môn phù hợp nhất. Từ hôm đi bơi tới giờ k thấy đau nhức nữa. Đối với a...
27/06/2025

Đối với những người hay bị đau lưng thì bơi là bộ môn phù hợp nhất. Từ hôm đi bơi tới giờ k thấy đau nhức nữa. Đối với ai thoát vị đĩa đệm thì bơi ngửa là kiểu bơi phù hợp nhất để giảm áp lực lên cột sống nhé!

Address

Hà Nội
Hanoi
100100

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Vũ Trọng Hùng posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category