Tổng kho dược RBG30

29/03/2021

29/03/2021

Bài tập 2 – Kéo dài thời gian “ân ái”
Bài tập giúp phần cơ PC chắc khoẻ, kéo dài thời gian quan hệ, giúp nam giới không bị xuất tinh sớm. Đồng thời động tác này có thể áp dụng cho cả những người không bị bệnh giúp chuyện “giường chiếu” thêm sung mãn.
Bước 1: Chuẩn bị thảm yoga, nằm ngửa, thả lỏng cơ thể.
Bước 2: Dùng cơ hông nâng phần chân lên cao, dừng lại khi chân vuông góc với cơ thể.
Bước 3: Từ từ hạ thấp chân xuống, không đặt chân lên thảm. Khoảng cách từ chân tới thảm là 3cm. Vừa thực hiện động tác vừa hít thở đều.
Bài tập kegel nâng cao chữa yếu sinh lý
Bài tập kegel nâng cao chữa yếu sinh lý
Thực hiện động tác 5 lần, mỗi lần nghỉ 10 giây, khi đã quen với động tác này có thể tăng tần suất luyện tập lên.
Bài tập giúp cải thiện tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới, tăng tuần hoàn máu tới dương vật, kéo dài thời gian “lâm trận” đối với phái mạnh.

29/03/2021

Kegel: Bài tập chữa yếu sinh lý hiệu quả hàng đầu
Nhằm tăng cường trương lực cho nhóm cơ mu (Cơ PC), năm 1948 bác sĩ Alfred Kegel đã nghiên cứu ra một bài tập và đặt tên là Kegel. Hiệp hội bác sĩ Hoa Kỳ (American College of Physicians – ACP) đã chứng minh được tác dụng của bài tập chữa yếu sinh lý nam giới hiệu quả này.
Nam giới có thể thực hiện bài tập “thần thánh” này theo cách dưới đây:
Bước 1: Xác định cơ Kegel bằng cách trong quá trình đi tiểu, nam giới căng cơ phần hạ bộ, khiến nước tiểu dừng lại. Lúc này cơ đáy chậu sẽ co thắt, cơ PC sẽ co lại khi bạn tiếp xúc với vùng hậu môn. nam giới căng cơ phần hạ b nam giới căng cơ phần hạ b
Bài tập chữa yếu sinh lý chỉ mất từ 2 - 5 phút/ngày
Bài tập chữa yếu sinh lý chỉ mất từ 2 – 5 phút/ngày
Bước 2: Từ từ làm quen với cơ xương mu, sau đó áp dụng bài tập dưới đây:
Nằm thả lỏng, mặt ngửa lên trời.
Co chân lại, khoảng cách từ hông tới gót chân khoảng 30 cm.
Từ từ đẩy hông lên cao, giữ cho các nhóm cơ được siết chặt khoảng 10 giây.
Thực hiện động tác Kegel từ 5 – 7 lần, mỗi lần cách nhau 10 giây.
Lưu ý khi thực hiện bài tập cần thở đều, hít vào bằng mũi và thở ra bằng đường miệng. Lặp đi lặp lại bài tập 2 – 3 lần/ngày.

29/03/2021

Thức uống tăng cường sức khỏe " chuyệռ ấy"
☑️ Nghiên cứu đã chỉ ra rằng nước ép nha đam có khả năng để tăng cường việc sản xuất testosterone, tăng năng lượng cho “chuyệռ ấy” ở ռam giới.
☑️Nước ép dưa hấu chứa nhiều axit amin gọi là L-citrulline, có khả năng củng cố khả năng “yêυ”.
☑️ Nước ép táo là một loại nước ép trái cây tuyệt vời giúp tăng khả năng “chuyệռ ấy".
☑️ Nước gừng giúp cải thiện sức mạnh của đàռ ông.
☑️ Mật ong kết hợp với sữa sẽ giúp duy trì sức khỏe “chuyệռ ấy” ổn định.

28/03/2021

Mật ong
Mật ong có chứa đến 80% đường và 20% còn lại bao gồm các dưỡng chất như sắt, can-xi, phốt-pho và Vitamin C, B và ma-giê. Nguyên liệu thiên nhiên kì diệu này có thuộc tính kháng khuẩn và khử trùng giúp gia tăng hiệu quả chữa lành
Dưới đây là những bài thuốc đơn giản từ mật ong giúp trị cảm lạnh:
Tác dụng chữa cảm lạnh
Mật ong và quế
Mật ong có các đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, kháng vi-rút và kháng nấm giúp ngăn ngừa cảm lạnh một cách hiệu quả. Trộn 1/4 thìa bột quế với 1 thìa mật ong. Ăn hỗn hợp này 2 lần mỗi ngày để trị cảm lạnh.

28/03/2021

28/03/2021