https://www.facebook.com/714952351692388/

Aera Studio - Yoga & Pilates

Home
Vietnam
Hanoi
Aera Studio - Yoga & Pilates

Chào mừng bạn đến với Aera Studio – không gian luyện tập Yoga & Pilates riêng tư và nhẹ nhàng!

Tại Aera Studio, chúng tôi tin rằng sức khỏe thể chất và bình yên tinh thần là chìa khóa để bạn sống trọn vẹn từng khoảnh khắc.

01/11/2025

✨ TUYỂN DỤNG HLV PILATES PART TIME✨
📍 Địa điểm: Aera Yoga & Pilates Studio – Vin Smart City

🔎 Yêu cầu
• Có kinh nghiệm giảng dạy trên 6 tháng
• Ưu tiên ứng viên có chứng chỉ đào tạo
• Tận tâm, yêu thích công việc giảng dạy và đồng hành cùng học viên.
• Linh hoạt thời gian, có thể dạy cá nhân 1:1 hoặc nhóm nhỏ.

💚 Quyền lợi
• Môi trường làm việc thân thiện, học viên ít, tập trung chất lượng.
• Thu nhập thỏa thuận theo năng lực.
• Có cơ hội gắn bó và phát triển cùng studio.

👉 Nếu bạn quan tâm, vui lòng inb/zalo 0389298809

17/10/2025

✨ Khi âm thanh chạm vào tĩnh lặng… ✨

Các học viên tại Aera đã cùng nhau trải qua một buổi thiền chuông xoay thật đặc biệt — nơi từng rung động của chuông lan tỏa, chạm đến từng tế bào và đưa chúng ta trở về với chính mình.

Âm thanh của chuông xoay không chỉ giúp thư giãn sâu, mà còn giải phóng năng lượng ứ đọng, mang đến sự cân bằng và nhẹ nhõm cho tâm – thân.

Cảm ơn những gương mặt thân quen đã hiện diện, đã cùng nhau tạo nên không gian bình an, đầy yêu thương hôm ấy 🌷

Nếu bạn bỏ lỡ lần này, đừng lo — Aera sẽ sớm tổ chức buổi thiền chuông kế tiếp, để chúng ta lại được đắm mình trong những giai điệu chữa lành của tĩnh lặng.

🌿 Hãy lắng nghe cơ thể và tâm hồn mình — đôi khi, điều ta cần chỉ là một khoảng lặng để được an yên.

14/10/2025

🌷 CHÀO MỪNG 20/10 – PHỤ NỮ XỨNG ĐÁNG ĐƯỢC YÊU THƯƠNG! 🌷
💖 Giảm 10% + Tặng buổi trải nghiệm miễn phí tại Aera Pilates Studio 💖

Bạn có đang tìm một cách để cơ thể khỏe mạnh, giảm stress và tự tin hơn mỗi ngày?
Pilates tại Aera Studio chính là món quà tuyệt vời nhất bạn có thể dành cho bản thân 💕

✨ Lợi ích bạn nhận được:

Dáng đẹp – eo thon – giảm đau mỏi cổ vai gáy

Giúp cơ thể dẻo dai, thư giãn tinh thần và ngủ ngon hơn

HLV tận tâm hướng dẫn từng động tác, phù hợp cho cả người mới bắt đầu

💝 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT MỪNG 20/10:
🎁 Giảm 10% học phí khi đăng ký trước ngày 20/10
🌸 Tặng 1 buổi trải nghiệm miễn phí cho học viên mới
💫 Tặng voucher 100.000đ khi bạn đăng ký cùng 1 người bạn

💃 Hãy yêu thương bản thân hơn mỗi ngày – bắt đầu bằng việc chăm sóc sức khỏe & vóc dáng của chính bạn!
👉 Đăng ký ngay hôm nay để giữ suất ưu đãi: Inbox fanpage

Pilates – bí quyết giúp phụ nữ hiện đại khỏe hơn, đẹp hơn và tự tin hơn mỗi ngày.
Aera Studio – Nơi khởi đầu cho một hành trình yêu thương bản thân 💖

👉 Đăng ký ngay để giữ suất ưu đãi!
📍 Tầng 12, Tòa SA1, Khu SA Vinhomes Smart City, Tây Mỗ, Nam Từ Liêm, Hà Nội
📞 Hotline: 038 929 8809

07/09/2025

Yoga buổi tối – Thư giãn và ngủ ngon hơn

Sau một ngày bận rộn, đôi khi chúng ta khó “tắt” được tâm trí… 😌
Một vài động tác Yoga nhẹ nhàng buổi tối có thể giúp bạn thư giãn và dễ đi vào giấc ngủ.
🌙 Gợi ý chuỗi động tác ngắn (5–10 phút):
Child’s Pose – thư giãn lưng
Cat-Cow – thả lỏng cột sống
Legs Up The Wall – đưa máu về tim, an thần
Hít thở sâu trước khi đi ngủ

👉 Chỉ cần tập vài phút, bạn sẽ thấy mình chìm vào giấc ngủ dễ dàng và sâu hơn 🌸

Aera Studio - Be strong, be calm, be you

06/09/2025

Tư thế “Child’s Pose” – Liều thuốc xoa dịu cho cơ thể

Có những ngày, bạn chỉ muốn được thả lỏng toàn bộ cơ thể… ✨
Trong Yoga, Child’s Pose (tư thế em bé) là cách để cơ thể được nghỉ ngơi và chữa lành.

💡 Lợi ích của Child’s Pose:
Thư giãn lưng, cổ và vai sau giờ làm việc dài
Giúp tâm trí lắng dịu, giảm căng thẳng
Tạo sự mềm mại cho hông và cột sống

👉 Thử ngồi quỳ gối, gập người về phía trước, trán chạm sàn, tay duỗi dài hoặc đặt cạnh thân. Giữ 1–2 phút, hít thở sâu, bạn sẽ cảm nhận được sự bình yên ngay tức thì 🌸

Aera Studio - Be strong, be calm, be you

05/09/2025

🌿 Hít thở – Bài tập đơn giản nhưng “thần kỳ” trong Yoga & Pilates 🌿

Bạn có bao giờ để ý… mỗi khi căng thẳng, hơi thở của mình trở nên gấp gáp và nông hơn? 🤔
Trong Yoga và Pilates, hơi thở không chỉ là nền tảng cho từng chuyển động, mà còn là chiếc “chìa khóa” giúp cơ thể và tâm trí tìm lại sự cân bằng.

💡 Vì sao việc hít thở đúng lại quan trọng?
Giúp cơ thể thư giãn và giảm căng thẳng nhanh chóng
Tăng lượng oxy vào phổi, nuôi dưỡng từng tế bào
Hỗ trợ cải thiện tư thế và sự tập trung trong luyện tập
Giúp các bài tập Yoga & Pilates trở nên hiệu quả và an toàn hơn

✨ Tip nhỏ dễ áp dụng:
Khi cảm thấy mệt mỏi, hãy thử ngồi thẳng lưng, nhắm mắt, đặt một tay lên bụng.
👉 Hít sâu bằng mũi, cảm nhận bụng phồng lên.
👉 Thở ra chậm rãi bằng miệng, bụng xẹp xuống.
Lặp lại 5 lần, bạn sẽ thấy cơ thể nhẹ nhõm và tinh thần dịu lại ngay. 🌸
Yoga & Pilates không chỉ là những bài tập trên thảm, mà còn là nghệ thuật sống chậm, sống khỏe, và sống trọn vẹn.
Bạn đã thử dành 5 phút mỗi ngày để “thở” đúng cách chưa? Hãy thử hôm nay nhé! 🌿💛

👉 Nếu bạn thấy bài viết hữu ích, đừng quên chia sẻ để lan tỏa năng lượng tích cực đến nhiều người hơn.
Aera Studio luôn đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc sức khỏe thân – tâm – trí 🌸

30/08/2025

🌸✨ THÔNG BÁO NGHỈ LỄ QUỐC KHÁNH 2/9 ✨🌸

Nhân dịp kỷ niệm 80 năm Quốc khánh nước CHXHCN Việt Nam (2/9/1945 – 2/9/2025),
Aera Studio – Yoga & Pilates xin thông báo đến Quý học viên lịch nghỉ lễ như sau:

🧘‍♀️ Thời gian nghỉ: Từ 31/08/2025 đến hết ngày 02/09/2025
🌿 Thời gian hoạt động trở lại: Thứ 4, ngày 03/09/2025

💌 Kính chúc Quý học viên có những ngày nghỉ lễ thật bình an, thư giãn và tràn đầy năng lượng tích cực. Hãy dành thời gian cho cơ thể nghỉ ngơi, nuôi dưỡng tâm trí và sẵn sàng quay lại tập luyện cùng Aera Studio nhé! 🌞🌸

🙏 Namaste,
Aera Studio – Yoga & Pilates

28/08/2025

Bạn muốn cơ thể khỏe mạnh hơn, dẻo dai hơn và tự tin hơn?
Pilates chính là chìa khóa dành cho bạn! 🌿

👉 Lớp nhóm Pilates cho người mới – dễ bắt đầu, đầy cảm hứng.
✨ Vận động nhẹ nhàng nhưng hiệu quả.
✨ Cân bằng – Sức mạnh – Tự tin từ bên trong.

💰 Chỉ 100K / 1 buổi – thử ngay hôm nay!
📞 Đặt lịch ngay: 038-929-8809

27/08/2025

Aera Studio – Không gian tái tạo năng lượng & cân bằng cơ thể

Trong nhịp sống bận rộn của thành phố, Aera Studio ra đời như một khoảng thở an yên, nơi bạn tìm lại sự kết nối giữa cơ thể – tâm trí – hơi thở.

Với các lớp Yoga & Pilates được thiết kế khoa học, kết hợp cùng đội ngũ huấn luyện viên tận tâm, Aera Studio mang đến trải nghiệm không chỉ là tập luyện, mà còn là hành trình nuôi dưỡng sức khỏe lâu dài.

🌿 Tại Aera Studio, bạn sẽ tìm thấy:

Không gian tinh tế, ngập tràn ánh sáng tự nhiên, giúp giải tỏa căng thẳng ngay khi bước vào.

Lịch học linh hoạt: phù hợp cho cả người mới bắt đầu và người đã tập luyện lâu năm.

💫 Với Aera Studio, mỗi buổi tập không chỉ là vận động, mà là một trải nghiệm tái sinh, để bạn trở lại với cuộc sống hằng ngày trong trạng thái nhẹ nhàng – mạnh mẽ – đầy năng lượng.

👉 Hãy để Aera Studio trở thành điểm hẹn riêng của bạn trên hành trình chăm sóc bản thân.
Contact : 0389 298 809

Address

Tầng 12, Tòa SA1, Khu SA Vinhome Smart City, Tây Mỗ, Nam Từ Liêm
Hanoi
10000

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Aera Studio - Yoga & Pilates posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Hanoi?