Trung tâm phục hồi cơ xương khớp - ĐẶNG GIA

Trung tâm phục hồi cơ xương khớp - ĐẶNG GIA “ĐẶNG LÒNG CỨU KHỔ - GIA Y CHÍNH TRỰC”

🎯 THÔNG BÁO CHUYỂN ĐỊA ĐIỂMNhằm nâng cao chất lượng phục vụ, mở rộng không gian làm việc và mang đến trải nghiệm tốt hơn...
13/11/2025

🎯 THÔNG BÁO CHUYỂN ĐỊA ĐIỂM

Nhằm nâng cao chất lượng phục vụ, mở rộng không gian làm việc và mang đến trải nghiệm tốt hơn cho Quý khách, Đặng Gia chính thức chuyển địa điểm kể từ ngày 15/11/2025
⏰ Ngày 15/11 và 16/11 Đặng Gia xin nghỉ.

📣 Ngày 17/11 bắt đầu phục vụ tại cơ sở mới

📍 Địa chỉ mới: Căn HM01B-4 Khu Hoàng Thành Villas (cạnh quán Royal Coffe; đối diện Winmart Hoàng Thành; gần cổng A Mulberry Lane)

☎️ Hotline: 0855.65.38.38

NHỮNG CHẤN THƯƠNG DỄ GẶP KHI CHƠI CẦU LÔNG, TENNIS HOẶC PICKLEBALLBộ môn thể thao vợt tuy nhẹ nhàng, nhưng lại tiềm ẩn n...
03/11/2025

NHỮNG CHẤN THƯƠNG DỄ GẶP KHI CHƠI CẦU LÔNG, TENNIS HOẶC PICKLEBALL

Bộ môn thể thao vợt tuy nhẹ nhàng, nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ chấn thương khớp và cột sống rất cao – đặc biệt với người chơi không khởi động kỹ hoặc tập sai kỹ thuật.

⚠️ Các chấn thương thường gặp:

1️⃣ Viêm gân khuỷu tay Tennis elbow đau vùng ngoài khuỷu, lan xuống cổ tay.
2️⃣ Giãn dây chằng cổ chân – do di chuyển nhanh, đổi hướng đột ngột.
3️⃣ Đau cơ lưng , thoát vị đĩa đệm nhẹ , do xoay người, vặn mình quá mức.
4️⃣ Chấn thương khớp gối, khớp vai , do vận động quá sức hoặc khởi động chưa đủ.

✅ Phòng ngừa thế nào?
• Khởi động toàn thân ít nhất 10 ,15 phút trước khi chơi.
• Giãn cơ sau khi tập.
• Chọn giày hỗ trợ khớp gối, cổ chân.
• Nghỉ ngơi 24–48h khi đau, không cố tập tiếp.

🧘‍♂️ Liệu trình phục hồi tại ĐẶNG GIA

Tại Trung tâm phục hồi cơ xương khớp ĐẶNG GIA, đội ngũ chuyên viên trị liệu giúp:
• Giảm đau, giãn cơ, phục hồi gân khớp nhanh bằng trị liệu cơ , thần kinh , cột sống.
• Phục hồi vận động, ngăn tái phát chấn thương thể thao.
• Hướng dẫn bài tập đúng tư thế để quay lại sân khỏe mạnh hơn .

📍 ĐẶNG GIA Trung tâm phục hồi cơ xương khớp
🏥 18 Vũ Trọng Khánh, Hà Đông, Hà Nội
📞 0855 653 838
🌿 ĐẶNG LÒNG CỨU KHỔ – GIA Y CHÍNH TRỰC

02/11/2025

Người bị thoát vị đĩa đệm thường mắc phải 5 thói quen xấu này, cần bỏ ngay
👇👇👇

💭 Thời tiết giao mùa cơ thể cũng “mỏi” theo…Nhiều người thấy vai gáy nặng, cổ cứng, quay đầu khó tưởng chỉ là mỏi nhẹ, n...
02/11/2025

💭 Thời tiết giao mùa cơ thể cũng “mỏi” theo…

Nhiều người thấy vai gáy nặng, cổ cứng, quay đầu khó tưởng chỉ là mỏi nhẹ, nhưng thực ra đó là tín hiệu cơ thể đang cần được chăm sóc.

Tại ĐẶNG GIA, chúng tôi gặp rất nhiều trường hợp như vậy chỉ sau 1 vài buổi trị liệu bằng phương pháp kéo giãn day ấn huyệt hồng ngoại cứu ngải, vùng cổ vai gáy được giải phóng năng lượng, khí huyết lưu thông, người bệnh ngủ ngon và đầu óc thư giãn hơn hẳn.

💙 ĐẶNG lòng cứu khổ – GIA y chính trực
Chúng tôi không chỉ chữa bệnh, mà còn giúp bạn lấy lại sức sống và nụ cười mỗi ngày.

📍 Địa chỉ: 18 Vũ Trọng Khánh, Hà Đông, Hà Nội
☎️ Hotline: 0855.653.838

01/11/2025

💬 Khách là dân văn phòng bị tê bì tay chân, mỏi vai gáy do ngồi làm việc nhiều.
Chỉ sau 5 buổi trị liệu tại Cơ Xương Khớp ĐẶNG GIA, cơ thể nhẹ hẳn, hết tê, ngủ ngon hơn 🌿

“Không thuốc – Không phẫu thuật – Phục hồi tự nhiên, hiệu quả rõ rệt.”

📍18 Vũ Trọng Khánh, Hà Đông
📞 0855 653 838

💪 CƠ XƯƠNG KHỚP ĐẶNG GIA ĐỒNG HÀNH CÙNG NHỮNG CHIẾN BINH SÂN ĐẤUPhía sau mỗi cú bật, mỗi pha ném rổ mạnh mẽ là một hệ xư...
01/11/2025

💪 CƠ XƯƠNG KHỚP ĐẶNG GIA ĐỒNG HÀNH CÙNG NHỮNG CHIẾN BINH SÂN ĐẤU

Phía sau mỗi cú bật, mỗi pha ném rổ mạnh mẽ là một hệ xương khớp khỏe mạnh và một đội ngũ thầm lặng chăm sóc họ.🩵

🏀 đội ngũ chuyên viên trị liệu của Trung tâm Cơ Xương Khớp ĐẶNG GIA trực tiếp hỗ trợ các vận động viên thể thao chuyên nghiệp, giúp họ phục hồi thể lực , thư giãn cơ , tránh chấn thương và duy trì phong độ thi đấu cao nhất.

🔹 Phục hồi chuyên sâu cho vận động viên:
• Giải cơ, giãn cơ , nắn chỉnh sai lệch cột sống
• Giác hơi, hoả trị liệu thảo dược giúp thư giãn sâu và thải độc cơ
• Điện xung , siêu âm trị liệu giảm sưng viêm, hồi phục nhanh sau vận động cường độ cao
• Liệu pháp cá nhân hóa theo từng vị trí chấn thương và cơ địa

⚙️ ĐẶNG GIA không chỉ là nơi phục hồi sức khỏe mà còn là người bạn đồng hành của các vận động viên, người lao động, và tất cả ai đang muốn lấy lại năng lượng sống từ chính cơ thể mình.

💙 Với phương châm:
ĐẶNG LÒNG CỨU KHỔ – GIA Y CHÍNH TRỰC
Chúng tôi đặt trọn tâm huyết trong từng ca trị liệu,
hướng đến hiệu quả thật, phục hồi thật cho sức khỏe bền vững và cuộc sống trọn vẹn.

📍 CƠ XƯƠNG KHỚP ĐẶNG GIA
🏠 18 Vũ Trọng Khánh, Mộ Lao, Hà Đông, Hà Nội
📞 Hotline: 0855 653 838
🕰 8h00 – 20h00 (Thứ 2 – Chủ nhật)

ĐẶNG LÒNG CỨU KHỔ - GIA Y CHÍNH TRỰC“Người làm nghề y, điều đầu tiên không phải là chữa bệnh,mà là **cứu khổ mang lại ni...
01/11/2025

ĐẶNG LÒNG CỨU KHỔ - GIA Y CHÍNH TRỰC

“Người làm nghề y, điều đầu tiên không phải là chữa bệnh,
mà là **cứu khổ mang lại niềm tin sống cho người bệnh.” 🌿

💙 Tại Cơ Xương Khớp ĐẶNG GIA, chúng tôi luôn ghi nhớ hai chữ “TÂM TRỰC” trong trị liệu.
Mỗi bệnh nhân đến đây đều mang theo những nỗi đau thể xác, cả những mệt mỏi tinh thần.
Và sứ mệnh của chúng tôi không chỉ là giúp họ hết đau, mà là giúp họ khỏe mạnh, an tâm, và sống trọn từng ngày

🌿 “ĐẶNG LÒNG CỨU KHỔ”

Là lòng nhân y, là tâm nguyện đem kiến thức – tay nghề – kinh nghiệm
để giảm bớt đau đớn, giúp người bệnh phục hồi không thuốc, không phẫu thuật.

💎 “GIA Y CHÍNH TRỰC”

Là đạo đức nghề y làm đúng, nói thật, trị liệu bằng tâm và bằng chuyên môn.
Chúng tôi không hứa hẹn điều viển vông chỉ cam kết tận tâm và kết quả thực tế cho từng bệnh nhân.

💬 Mỗi nụ cười, mỗi bước đi nhẹ nhàng sau khi điều trị
chính là niềm tự hào lớn nhất của đội ngũ ĐẶNG GIA những người đang miệt mài phục vụ thầm lặng từng ngày.

CƠ SỞ XƯƠNG KHỚP ĐẶNG GIA
🏠 📍18 Vũ Trọng Khánh, Mộ Lao, Hà Đông, Hà Nội
📞 Hotline: 0855 653 838
🕰 8h00 – 20h00 (T2 – CN)

“ĐẶNG LÒNG CỨU KHỔ – GIA Y CHÍNH TRỰC”
Không chỉ là lời nói, mà là kim chỉ nam của chúng tôi.

Cột sống khỏe Cuộc sống hạnh phúcBạn có biết rằng hơn 70% người trưởng thành hiện nay đang sống cùng những cơn đau âm ỉ ...
01/11/2025

Cột sống khỏe Cuộc sống hạnh phúc

Bạn có biết rằng hơn 70% người trưởng thành hiện nay đang sống cùng những cơn đau âm ỉ ở cổ, vai, lưng, hoặc thắt lưng?
Những cơn đau tưởng chừng nhỏ ấy chính là dấu hiệu sớm của thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa nếu không được trị liệu đúng cách, sẽ âm thầm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống mỗi ngày.

🌿 Tại Cơ Xương Khớp Đặng Gia, chúng tôi hiểu rằng “ Giảm đau không phải là hết bệnh , phục hồi đúng gốc mới là chữa lành thật sự.”

Vì thế, chúng tôi mang đến phác đồ trị liệu chuyên sâu dành riêng cho người bị thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống và đau mỏi cơ xương khớp, bằng phương pháp Đông , giúp khách hàng phục hồi tự nhiên , không phẫu thuật , không tiêm , không thuốc giảm đau.

🔹 Liệu pháp chuyên sâu tại Đặng Gia
• 🔸 Giải cơ , Nắn chỉnh cột sống: Giúp giải phóng chèn ép thần kinh, phục hồi dáng tự nhiên.
• 🔸 Điện xung & Siêu âm trị liệu: Giảm viêm, giảm đau, thúc đẩy tái tạo đĩa đệm.
• 🔸 Giác hơi , Hoả trị liệu thảo dược : Thải độc, tăng tuần hoàn máu quanh vùng đĩa đệm.
• 🔸 Kéo giãn cột sống công nghệ cao: Giúp giảm áp lực đĩa đệm, phục hồi vận động.

Mỗi khách hàng tại Đặng Gia đều được đánh giá tình trạng , xây phác đồ riêng biệt , theo dõi phục hồi định kỳ.

💬 Khách hàng nói gì sau khi trị liệu tại Đặng Gia

“Tôi bị thoát vị L4-L5 hơn 3 năm, đi lại rất khó. Sau 10 buổi tại Đặng Gia, giờ tôi có thể ngủ ngon, cúi người dễ và đi bộ không còn đau nữa.”
Cô Lan, 56 tuổi, Hà Đông.



📍 CƠ XƯƠNG KHỚP ĐẶNG GIA

🏥 Địa chỉ: 18 Vũ Trọng Khánh, Mộ Lao, Hà Đông, Hà Nội
📞 Hotline: 0855 653 838
🕰 Giờ làm việc: 8h00 – 20h00 (T2 – CN)
📌 Đăng ký trước để được kiểm tra và tư vấn miễn phí tình trạng cột sống.

UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH GIÚP GÌ CHO HỆ CƠ XƯƠNG KHỚP?Bạn có thể uống đủ nước mỗi ngày, nhưng liệu bạn đã uống đúng cách để b...
28/08/2025

UỐNG NƯỚC ĐÚNG CÁCH GIÚP GÌ CHO HỆ CƠ XƯƠNG KHỚP?

Bạn có thể uống đủ nước mỗi ngày, nhưng liệu bạn đã uống đúng cách để bảo vệ xương khớp chưa?
Hệ cơ xương khớp không chỉ cần canxi, collagen hay bài tập… mà còn rất cần nước - thứ tưởng chừng đơn giản nhưng lại đóng vai trò nền tảng.

VAI TRÒ CỦA NƯỚC VỚI HỆ XƯƠNG KHỚP

– Bôi trơn khớp: Dịch khớp - “chất nhờn” trong các ổ khớp được cấu tạo chủ yếu từ nước. Uống đủ nước giúp giảm ma sát, ngăn khô cứng và đau khi vận động.
– Tăng tuần hoàn: Nước giúp cải thiện lưu thông máu, đưa oxy và dưỡng chất đến các mô xương, cơ và dây chằng.
– Đào thải viêm nhiễm: Khi cơ thể đủ nước, quá trình thải độc, đào thải các chất gây viêm (acid uric, độc tố) diễn ra trơn tru hơn, đặc biệt ở người bị viêm khớp, thoái hóa

UỐNG NƯỚC SAO CHO ĐÚNG?

– Đừng đợi khát mới uống, hãy chia nhỏ lượng nước uống cả ngày
– Ưu tiên nước ấm, tránh uống quá nhiều 1 lúc
– Người chơi thể thao, làm việc văn phòng ngồi lâu càng nên chú ý bổ sung nước đều đặn
– Hạn chế nước ngọt, trà đặc, cà phê vì dễ gây mất nước ngược

PHỤC HỒI XƯƠNG KHỚP KHÔNG CHỈ LÀ TRỊ LIỆU

Tại ĐẶNG GIA, ngoài phương pháp trị liệu không thuốc, không phẫu thuật, không xâm lấn, chúng tôi còn:
– Hướng dẫn chế độ sinh hoạt, dinh dưỡng và thói quen hỗ trợ phục hồi
– Đồng hành cùng khách hàng thay đổi từ gốc, giúp cơ thể tự chữa lành và khỏe bền vững

📩 Một ly nước đúng lúc cũng có thể là một bước phục hồi đúng cách

-------------------------------
TRUNG TÂM PHỤC HỒI CƠ XƯƠNG KHỚP ĐẶNG GIA
📞 Hotline: 085 565 3838
✉️ Email:danggiacare@gmail.com
🌐 Website: dangia.care
📍 Địa chỉ: 18 P. Vũ Trọng Khánh, P. Mộ Lao, Hà Đông, Hà Nội, Việt Nam

TƯ THẾ NGỦ NÀO TỐT CHO CỘT SỐNG?Bạn có biết? Tư thế ngủ sai có thể là nguyên nhân âm thầm khiến lưng bạn đau mỗi sáng, c...
23/08/2025

TƯ THẾ NGỦ NÀO TỐT CHO CỘT SỐNG?

Bạn có biết? Tư thế ngủ sai có thể là nguyên nhân âm thầm khiến lưng bạn đau mỗi sáng, cổ cứng khó xoay, hay thậm chí là làm nặng thêm tình trạng thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống.

NGỦ SAO CHO CỘT SỐNG ĐƯỢC NGHỈ NGƠI ĐÚNG NGHĨA?

Nằm nghiêng co nhẹ gối: Là tư thế “vàng” cho người bị đau lưng dưới, thoát vị. Đặt một chiếc gối mỏng giữa hai gối để giảm áp lực vùng thắt lưng.
Nằm ngửa, kê gối dưới đầu gối: Giúp duy trì đường cong sinh lý tự nhiên của cột sống, giảm đau lưng và cổ.
Tránh nằm sấp: Vì dễ gây lệch trục cổ, thắt lưng, tăng áp lực lên cột sống.

GỐI & NỆM - “NGƯỜI BẠN ĐỒNG HÀNH” CỦA CỘT SỐNG

Gối không nên quá cao hoặc quá mềm, nên chọn gối có độ đàn hồi vừa đủ, ôm sát đường cong cổ.
Nệm nên có độ cứng vừa phải, đừng quá lún khiến cột sống bị võng, cũng không quá cứng gây đau bả vai, hông. Nệm foam, cao su non hoặc nệm lò xo chất lượng là lựa chọn nên cân nhắc.

ĐẶNG GIA KHÔNG CHỈ TRỊ LIỆU, MÀ CÒN HƯỚNG DẪN BẠN PHỤC HỒI TOÀN DIỆN

Tại Trung tâm Phục hồi Cơ Xương Khớp ĐẶNG GIA, bạn sẽ được:
– Thăm khám và trị liệu không thuốc, không phẫu thuật, không xâm lấn
– Hướng dẫn tư thế ngủ đúng, lựa chọn gối nệm phù hợp với thể trạng
– Cùng lộ trình trị liệu cá nhân hóa, giúp phục hồi từ gốc và ngăn tái phát

Một giấc ngủ đúng là nền tảng cho một cơ thể khỏe
👉 Đặt lịch kiểm tra và tư vấn tại: https://dangia.care

-------------------------------
TRUNG TÂM PHỤC HỒI CƠ XƯƠNG KHỚP ĐẶNG GIA
📞 Hotline: 085 565 3838
✉️ Email:danggiacare@gmail.com
🌐 Website: dangia.care
📍 Địa chỉ: 18 P. Vũ Trọng Khánh, P. Mộ Lao, Hà Đông, Hà Nội, Việt Nam

THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM KHÔNG NHẤT THIẾT PHẢI MỔ“Bác sĩ bảo tôi phải mổ thì mới khỏi hẳn...”“Nghe đến phẫu thuật cột sống là sợ...
20/08/2025

THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM KHÔNG NHẤT THIẾT PHẢI MỔ
“Bác sĩ bảo tôi phải mổ thì mới khỏi hẳn...”
“Nghe đến phẫu thuật cột sống là sợ rồi, nhưng đau quá không biết sao...”

Bạn không đơn độc. Rất nhiều người từng mang cùng nỗi lo, nhưng đã phục hồi mà không cần phẫu thuật, chỉ nhờ chọn đúng phương pháp trị liệu.

THỰC TẾ: KHÔNG PHẢI AI BỊ THOÁT VỊ CŨNG PHẢI MỔ
Trong phần lớn trường hợp, thoát vị đĩa đệm có thể được kiểm soát và phục hồi bằng các phương pháp không xâm lấn, đặc biệt khi:
– Thoát vị ở mức độ nhẹ đến trung bình
– Chưa mất khả năng vận động, chưa liệt
– Cơn đau chưa ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt
– Bạn sẵn sàng điều trị theo đúng lộ trình và hướng dẫn chuyên môn

GIẢI PHÁP KHÔNG PHẪU THUẬT TẠI ĐẶNG GIA
Tại Trung tâm Phục hồi Cơ Xương Khớp ĐẶNG GIA, chúng tôi áp dụng phương pháp trị liệu kết hợp:
– Kéo giãn, giải áp vùng cột sống bị thoát vị
– Nắn chỉnh tư thế và trục cột sống sai lệch
– Trị liệu chuyên sâu để giảm co cứng, thúc đẩy lưu thông máu
– Hướng dẫn bài tập phục hồi phù hợp thể trạng
– Cá nhân hóa liệu trình theo từng giai đoạn của đĩa đệm
Hiệu quả rõ rệt từ buổi trị liệu đầu tiên, đặc biệt với người bị đau thắt lưng lan xuống chân, tê bì, yếu cơ...

Bạn có thể tránh được dao kéo nếu kịp thời trị liệu đúng cách
👉 Đặt lịch kiểm tra và tư vấn tại: https://dangia.care
-------------------------------
TRUNG TÂM PHỤC HỒI CƠ XƯƠNG KHỚP ĐẶNG GIA
📞 Hotline: 085 565 3838
✉️ Email:danggiacare@gmail.com
🌐 Website: dangia.care
📍 Địa chỉ: 18 P. Vũ Trọng Khánh, P. Mộ Lao, Hà Đông, Hà Nội, Việt Nam

CÁCH CHỌN GHẾ NGỒI TỐT CHO LƯNG, VAI, CỔBạn làm văn phòng 8 tiếng/ngày? Lái xe đường dài? Hay thường xuyên ngồi lâu để x...
17/08/2025

CÁCH CHỌN GHẾ NGỒI TỐT CHO LƯNG, VAI, CỔ

Bạn làm văn phòng 8 tiếng/ngày? Lái xe đường dài? Hay thường xuyên ngồi lâu để xử lý công việc? Đừng để chiếc ghế bạn ngồi mỗi ngày là thủ phạm âm thầm gây đau lưng, mỏi cổ, tê vai.

GHẾ NGỒI SAI CÓ THỂ GÂY HẬU QUẢ GÌ?

- Lệch trục cột sống do ngồi gù, ngả, vẹo quá lâu
- Chèn ép đốt sống cổ nếu không có tựa đầu phù hợp
- Tăng áp lực vùng thắt lưng khi ghế quá cứng hoặc không có đệm lưng
- Tình trạng tê tay, đau vai, nhức mỏi vùng gáy kéo dài vì thiếu hỗ trợ tay/khuỷu

CÁCH CHỌN GHẾ CHUẨN

- Tựa lưng cong theo đường cong tự nhiên của cột sống, đặc biệt phần thắt lưng
- Chiều cao điều chỉnh linh hoạt sao cho bàn chân chạm sàn, đầu gối vuông góc
- Tay vịn điều chỉnh được độ cao/thấp tránh nhún vai gây căng cơ cổ
- Ghế xoay, bánh xe trơn tru để bạn không phải vặn vẹo người liên tục khi làm việc
- Có tựa đầu nếu ngồi lâu giảm áp lực đốt sống cổ

Tại Trung tâm Phục hồi Cơ Xương Khớp ĐẶNG GIA, bên cạnh các phương pháp không thuốc, không phẫu thuật, không xâm lấn, chúng tôi còn:
- Hướng dẫn tư thế ngồi đúng theo tình trạng mỗi người
- Tư vấn chọn ghế, bàn, kê tay phù hợp cho dân văn phòng và người lái xe
- Cùng bạn xây dựng thói quen ngồi, nghỉ hợp lý để phục hồi và phòng ngừa tái phát

📩 Một chiếc ghế phù hợp đôi khi chính là “liều thuốc” thầm lặng cho cột sống của bạn

-------------------------------
TRUNG TÂM PHỤC HỒI CƠ XƯƠNG KHỚP ĐẶNG GIA
📞 Hotline: 085 565 3838
✉️ Email:danggiacare@gmail.com
🌐 Website: dangia.care
📍 Địa chỉ: 18 P. Vũ Trọng Khánh, P. Mộ Lao, Hà Đông, Hà Nội, Việt Nam

Address

18 P. Vũ Trọng Khánh, P. Mộ Lao, Hà Đông
Hanoi
10000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Trung tâm phục hồi cơ xương khớp - ĐẶNG GIA posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram