Giảm béo thần tốc "Hỏa liệu pháp"

20/03/2017

👉👉GIẢM NGAY & 👉 AI CŨNG HỎI LÀM Ở ĐÂU?
👉 CHỊ EM ƠI !!! HÃY ĐỌC HẾT KẺO SẼ HỐI TIẾC LẮM Ạ! VÌ ĐÂY LÀ CƠ HỘI CÓ 1-0-2 ĐÓ ;).....
👉Chỉ còn đúng 199 suất thôi các chị ạ !!!!
👉Chỉ còn đúng 199 suất thôi các chị ạ !!!!.....
👉 CƠ HỘI KHÔNG BAO GIỜ ĐẾN LẦN THỨ 2!!!
😍 CHỈ CÒN / buổi
➡➡ DUY NHẤT 199 CHỊ EM ĐỂ LẠI SĐT ĐẦU TIÊN NGAY HÔM NAY
😍 GIẢM NGAY & -> Đó là cam kết của chúng tôi!
😍 Không có khuyến mại nào hấp dẫn đến thế!
💲 CAM KẾT HOÀN TIỀN NẾU KHÔNG HIỆU QUẢ.
-----------------------------------------
🔰 ĐIỂM KHÁC BIỆT CỦA CÔNG NGHỆ TẠI HAN BEAUTY:
➥ , ,
➥ NHANH GỌN
➥ tại vùng mong muốn
➥ ĐẸP DA: Săn chắc – mịn màng – không chùng nhão
➥ ĐẸP DÁNG: Tái tạo đường cong hoàn hảo
➥ trở lạ
➡➡ DUY NHẤT 199 CHỊ EM ĐỂ LẠI SĐT ĐẦU TIÊN NGAY HÔM NAY
-----------------------------------------
🎉 TẠI SAO NÊN ?
➥ VÌ NÓ MIỄN PHÍ: Mọi tư vấn đều miễn phí để chị em hiểu hơn về mức độ mỡ thừa của cơ thể mình, cách giảm ra sao cho hiệu quả. Spa chỉ tính phí khi bạn sử dụng dịch vụ của spa.
➥ VÌ CHỈ CÓ 199 SUẤT GIÁ TỪ 499K: Số lượng có hạn và nhu cầu của chị em tăng cao nên spa xin phép chỉ nhận đủ 199 khách hàng để cam kết chất lượng.
➥ VÌ SẮP HÈ RỒI: Giảm xong mặc váy ngắn mới đẹp. Cái này em nói nghiêm túc đấy.
-----------------------------------------
🎉 Ngoài ra còn giảm giá các dịch vụ khác
➥ : 199k/buổi
➥ : /lần
➥ : / lần
➥ : /bên, /2bên
➥ Giảm 50% tất cả các dịch vụ phun xăm môi, mày, mí
==========***==========
🌸🌸🌸 VIỆN THẨM MỸ VÀ ĐÀO TẠO HAN BEAUTY
🏩 Địa chỉ: Số 47 Ngõ 97, Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa
📞 Hotline: 0962505885 | 0968545885
📺 Website: www.hanbeauty.net

02/03/2017

> Và giờ đây Han Beauty rất vui vì đã có phương pháp giúp các bạn thực hiện ước mơ đó
✔ TRỊ MỤN CHỈ /1 BUỔI (GIÁ GỐC 1200K)
✔ LĂN KIM CHỈ /1 BUỔI (GIÁ GỐC 1500K)
==========***==========
➡ CAM KẾT trị SẠCH MỤN, HẾT THÂM, KHÔNG ĐỂ LẠI SẸO:
✔ Hoàn lại 100% chi phí nếu không sạch mụn, hết thâm
✔ Kết thúc liệu trình, khuôn mặt sẽ trở về trạng thái như chưa từng bị mụn
➡ CÔNG DỤNG (5 TRONG 1) của LĂN KIM:
✔ Làm Đầy Sẹo Rỗ, Sẹo Lõm
✔ Trị Dứt Mụn & Thâm Mụn
✔ Se Khít Lỗ Chân Lông
✔ Tái Tạo Làn Da Mới, Trắng Da, Làm Da Căng Bóng & Mịn Màng
✔ Cải Thiện Da Nám, Sần, Thâm Sạm & Nếp Nhăn Hiệu Quả
==========***==========
➡ NGOÀI RA HAN BEAUTY CÒN CÓ RẤT NHIỀU CHƯƠNG TRÌNH KHUYẾN MẠI GIẢM 50% CÁC DỊCH VỤ:
✔ Vi kim tảo sống thải độc cho da, trẻ hoá da, trị thâm mụn, tác dụng ngay sau lần đầu tiên sử dụng : 2900K/lần
✔ Lăn kim tinh chất vàng nano 24k trẻ hoá da chuyên sâu, se khít lỗ chân lông, làm da khoẻ từ bên trong: 499k/ lần
✔ Tạo má lúm tài lộc vĩnh viễn: 2000K/ bên, 3000K/2 bên
==========***==========
🌸🌸🌸 VIỆN THẨM MỸ VÀ ĐÀO TẠO HAN BEAUTY
🏩 Địa chỉ: Số 47 Ngõ 97, Nguyễn Chí Thanh, Đống Đa
📞 Hotline: 0962505885 | 0968545885
📺 Website:

09/09/2016

CON GÁI ƠI TUỔI THANH XUÂN NGẮN LẮM !!!

Có một sự thật là con trai càng đứng tuổi thì càng hấp dẫn và ra dáng đàn ông, trong khi con gái một khi đã già thì có che thế nào cũng chẳng đậy được. Thế mới nói, tuổi xuân của con gái ngắn lắm, chớp mắt vài lần đã thấy phải toan tính chuyện chồng chuyện con.

Cùng mài quần trên ghế giảng đường bốn năm, rồi vội vàng lao vào đời để tìm cho mình một chỗ đứng, nhưng nếu kết hôn là mốc đánh dấu sự trưởng thành của con trai thì nó cũng là ngưỡng những ngày xuân xanh của con gái dần dần khép lại. Chẳng phải ngẫu nhiên mà người ta vẫn nói “Một người đàn ông vĩnh viễn phải biết ơn một người con gái luôn ở bên anh ta khi anh ta 20 tuổi. Bởi vì khi đàn ông 20 tuổi, anh ta đang ở ngưỡng thấp nhất trong cuộc sống chính mình: không tiền, không sự nghiệp. Mà khi một người con gái 20 tuổi chính là khoảng thời gian rực rỡ nhất của cô ấy...”. Vì kì thực, tuổi xuân của chúng ta ngắn lắm, con gái ơi!

Bởi vì ngắn lắm, thế nên đừng phung phí những năm tháng thanh xuân vào những nỗi buồn không đâu, đừng bán rẻ nó cho những người không đáng. Thanh xuân của mình, hãy yêu người mình thích, ăn những gì mình thèm và làm những việc mà mình muốn. Sống mà, phải vui lên.

Bởi vì ngắn lắm, nên hãy để cho cái đầu nhỏ bé của mình được nghỉ ngơi. Nghĩ nhiều được gì? Chỉ khổ thân mệt xác, khiến mình già nhanh.

Bởi vì ngắn lắm, nên đừng bận tâm đến chuyện người ta nói gì về mơ ước và nhiệt huyết của bản thân. Tuổi trẻ chỉ có một lần, hoài bão sinh ra là để mình vùng vẫy. Ngã thì đứng dậy, lỗi lầm thì tìm cách sửa sai.

Bởi vì ngắn lắm, nên hãy tỉnh táo mà chọn những niềm vui. Đừng vùi mình vào cô đơn, đừng sợ những ngày phải lớn. Vì chẳng ai trốn được, nên cứ thế bình thản mà đối diện thôi…

Bởi vì ngắn lắm, nên chịu khó làm đẹp đi. Hãy chăm sóc mình kỹ càng một chút. Đừng để đến lúc nếp nhăn tấn công, da dẻ xù xì, vòng hai ngấn mỡ mới cuống cuồng rối rít. Vì còn trẻ mà, cứ rực rỡ đi!

Bởi vì ngắn lắm, nên đừng cho phép ai đó lấy đi kiêu hãnh của bản thân. Vì tuổi xuân, chỉ đến một lần rồi mất, không ai có quyền cướp những năm tháng xinh đẹp đó đi.

08/09/2016

MẸO GIÚP BẠN GIẢM CÂN NGAY HÔM NAY !!!

Chỉ với vài mẹo dưới đây cũng sẽ giúp bạn giảm bớt đi cân nặng của mình một cách đáng kể đấy.

1. Dùng thực đơn của trẻ con

Đồ fast food có thể là kẻ thù lớn nhất trong dự án giảm cân của bạn. Tuy nhiên, không cần phải loại bỏ chúng nếu bạn yêu thích. Thay vào đó, bạn hãy dùng thực đơn của lũ trẻ, nó sẽ bao gồm phần ăn ít hơn. Một lựa chọn siêu tốt cho sức khỏe là sữa chua và hoa quả ngon. Hãy khám phá chế độ ăn uống này tác động to lớn như thế nào đến cơ thể bạn.

2. Giữ sữa chua trong tầm tay

Hãy bố trí lại đồ ăn trong tủ lạnh, và giữ kefir hoặc sữa chua uống được trong tầm tay. Các sản phẩm sữa chua ít béo sẽ làm ra những điều kỳ diệu với hệ tiêu hóa của bạn. Chúng chống lại đầy hơi và giúp bạn thực hiện chiến lược giảm cân một cách đơn giản.

3. Bỏ đồ ngọt không đường

Hãy loại bỏ đồ ngọt không đường ra khỏi kế hoạch giảm cân của bạn. Những món tráng miệng này chứa lượng đường rượu (sugar alcohol) cao, như sorbitol, thứ có thể gây ra đầy hơi.

Thay vào đó, bạn có thể trữ những thực phẩm thông thường trong tủ lạnh, và thi thoảng ăn một chút để giữ lượng đường trong máu ở mức lý tưởng, tránh cảm giác thèm ăn.

4. Trà trắng

Hãy dừng sử dụng soda và thay vào đó là dùng ít nhất 2 chén trà trắng mỗi ngày. Những nghiên cứu gần đây cho thấy rằng, thứ nước giải khát ngon và lành mạnh này chứa lượng caffeine ít hơn các loại trà khác. Các chất trong trà trắng sẽ giúp phá vỡ các tích tụ chất béo và ngăn chặn sự hình thành các vùng tích tụ khác.

5. Sử dụng 2 món khai vị

Không một nhà hàng nào lại bắt bạn ăn hai lần khai vị, nhưng hãy cảm thấy thoải mà mà yêu cầu điều đó nếu bạn muốn giảm lương calo. Một bát soup và sald hay salad và mì ống, sẽ là lựa chọn tốt nhất cho mục tiêu giảm béo của bạn.

07/09/2016

💢 8 ĐIỀU KHÔNG NÊN NÓI VỚI MỘT CÔ GÁI BÉO !!!

Chẳng phải ngẫu nhiên mà ông cha ta lại có câu “uốn lưỡi bảy lần trước khi nói”. Với những người béo thì có khi bạn phải uốn lưỡi tới 70 lần đấy! Suy cho cùng cũng là bởi lời nói rất dễ làm mất lòng nhau. Nên bạn tuyệt đối không được nói 8 câu dưới đây, nếu như không muốn gây thù chuốc oán với những người có ngoại hình hơi quá khổ.

❎ 1. Cậu nặng bao nhiêu kg ?

❎ 2. Hình như dạo này cậu béo lên?

❎ 3. Này, liệu cậu mặc cái kia có vừa không?

❎ 4. Cậu ăn gì mà béo được thế?

❎ 5. Ăn vừa thôi . Cậu béo rồi đấy !!!

❎ 6. Sao cậu không giảm cân đi ?

❎ 7. Cậu cao bao nhiêu?

❎ 8. Bố mẹ cậu có béo không?

Tin mình đi đừng dại gì mà hỏi những câu trên với một người có thân hình hơi quá khổ.

06/09/2016

BIỆN PHÁP GIẢM CÂN CHO DÂN VĂN PHÒNG !

Thời buổi hiện đại bận rộn dẫn đến nhiều nhân viên công sở bị tăng cân vì nhiều lý do như ăn vặt, ăn thức ăn nhanh, ít vận động…

Vậy làm sao dân văn phòng như chúng ta có thể tránh tăng cân ? Hãy làm theo những biện pháp sau chúng sẽ giúp bạn tránh việc tăng cân một cách vô cùng hiệu quả.

1. Uống nhiều nước

Uống nhiều nước làm bạn thanh lọc cơ thể, tránh mất nước, giảm cholesterol, săn chắc cơ bắp, hạn chế cảm giác đói, muốn ăn vặt. Bạn nên dùng một chiếc ly vừa, để có thể đi lại lấy nước thường xuyên. Đó cũng là một trong những cách để bạn tránh ngồi một chỗ quá lâu.

2. Hạn chế ăn tại bàn

Một số công ty không cấm việc ăn uống trong văn phòng nên nhân viên thường ăn uống ngay tại bàn nếu có thể. Việc này sẽ dần hình thành thói quen, bạn quen với việc ngồi một chỗ nhâm nhi ly chè hay cái bánh…. Nếu hạn chế được việc này, bạn sẽ bớt việc “buồn miệng” muốn ăn cái gì đó hơn và dĩ nhiên đó là một cách đơn giản để bạn tránh gia tăng cân nặng của mình.

3. Ngủ đủ giấc, luôn có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn

Việc thiếu ngủ thường do bạn căng thẳng hoặc phải thức khuya làm việc. Để có thể có giấc ngủ ngon, bạn nên tận dụng tám tiếng ở công sở giải quyết hết công việc phải làm trong ngày, đưa ra mốc thời hạn phù hợp với mỗi đầu việc, để tránh phải đem việc về làm thâu đêm suốt sáng. Bạn có thể tranh thủ những lúc rảnh để đi bơi, nghe nhạc, chơi một môn thể thao nào đó… làm bất cứ gì mình thích để đầu được thư giãn.

4. Tranh thủ những cơ hội vận động

Thay vì trao đổi những công việc đơn giản bằng công cụ chat hay điện thoại, bạn nên đứng dậy trực tiếp đi sang chỗ đồng nghiệp. Giờ nghỉ trưa, nếu không phải trở lại làm công việc gấp, hãy chọn một quán ăn xa công ty để đi bộ. Khi cần phải đi lên một vài tầng, bạn nên sử dụng cầu thang thay vì thang máy.

05/09/2016

3 NGÀY TUYÊN CHIẾN THÀNH CÔNG VỚI MỠ THỪA

Trà xanh là thức uống quen thuộc được rất nhiều người biết đến. Bên cạnh nhiều công dụng hữu ích đối với sức khỏe như: cung cấp các loại vitamin, thanh nhiệt, chống lão hóa, làm đẹp da…thì giờ đây trà xanh còn được biết đến với công dụng giảm cân nhanh nhất và vô cùng hiệu quả.

=> Bạn đang muốn giảm cân nhanh nhất bằng cách sử dụng trà thì việc tìm đến trà xanh là một lựa chọn hoàn hảo. Một số nghiên cứu cho thấy việc sử dụng trà xanh trong thực đơn hàng ngày giúp giảm mỡ, giảm cân nhanh chóng và rất an toàn, không gây ảnh hưởng tới sức khỏe.

=> Trà xanh giúp cho bạn đốt cháy nhiều chất béo vì trong thành phần của trà xanh chứa chất catechins, đây là chất rất cần thiết cho sự trao đổi chất để cơ thể bạn có thể đốt cháy nhiếu chất béo hơn so với bình thường.

!!! CÁCH THỰC HIỆN:
- Chỉ cần rửa sạch những lá trà xanh tươi và hãm với nước đun sôi ở nhiệt độ cao, khoảng 10 phút sau chúng ta có thể thưởng thức. Ly nước trà xanh tươi sẽ có vị chan chát nhẹ nhàng, mát và dậy mùi thơm của lá trà.

- Bạn có thể cho thêm cho thêm vào cốc trà của mình vài giọt mật ong, nhưng tuyệt đối không dùng đường. Với sự kết hợp giữa trà xanh và mật ong không chỉ tạo nên một món đồ uống hấp dẫn, mà còn là một phương thuốc rất tốt cho sức khỏe.

- Các bạn chỉ nên pha 1 – 2 muỗng nhỏ mật ong cho mỗi cốc trà xanh. Với việc sử dụng quá nhiều mật ong sẽ không mang lại hiệu quả, thậm chí nó còn có thể gây phản tác dụng.

=> Hãy thử kết hợp sử dụng trà xanh trong thực đơn giảm cân 3 ngày của bạn để xem hiệu quả mà nó mang lại nhé. Tuy nhiên cùng với đó bạn phải thường xuyên tập luyện thể dục đều đặn, vận động cơ thể thường xuyên là một trong những yếu tố thúc đẩy, hỗ trợ giảm cân nhanh nhất.

01/09/2016

HẬU QUẢ CỦA VIỆC GIẢM CÂN KHÔNG ĐÚNG CÁCH !!!

Việc giảm cân không đúng cách sẽ gây ra những hệ lụy nghiêm trọng tới sức khỏe cũng như vóc dáng của chị em. Dưới đây, là những hậu quả của việc giảm cân không đúng cách chị em nên tham khảo để có cách phòng tránh hiệu quả nhé.

❌ Trí nhớ giảm sút

Chất béo góp phần vào sự hoạt động của trí não, do đó việc bạn giảm cân không đúng cách sẽ ảnh hưởng tới hàm lượng chất béo cần thiết cho não. Điều đó sẽ ảnh hưởng tới hoạt động của não bộ, dẫn tới suy giảm trí nhớ, trong đó điển hình là chứng hay quên. Do đó chị em nên giảm cân đúng cách, tuyệt đối không được nhịn ăn hoặc không ăn các thực phẩm có chất béo.

❌ Làn da xấu đi

Khi da không được cung cấp đủ lượng vitamin, axit béo, protein do việc ăn uống không khoa học khi giảm cân, sẽ khiến làn da trở lên nhăn nheo, sạm màu, xuất hiện mụn trứng cá hoặc thâm nám do thiếu nước.

❌ Gây vô sinh

Vô sinh được xem là một trong những hậu quả của việc giảm cân không đúng cách. Một số nghiên cứu cho thấy những phụ nữ có số cân nặng quá thấp thường có nguy cơ vô sinh cao hơn những phụ nữ béo phì, do lượng hooc môn sản sinh ra estrogen giảm sút dẫn tới khả năng mang thai kém. Do đó, khi giảm cân không nên nhịn ăn quá mức dẫn tới sút cân nhanh.

❌ Hệ miễn dịch kém

Khi giảm cân đồng nghĩa với việc cơ thể thiếu hút chất dinh dưỡng cần thiết, điều đó sẽ khiến hệ miễn dịch suy giảm, sức đề kháng kém. Do vậy, khi mắc bệnh thời gian hồi phục thường rất lâu và dễ có nguy cơ mắc bệnh.

30/08/2016

📢 GIẢM CÂN SAU SINH BẰNG GỪNG ĐƠN GIẢN NHƯNG HIỆU QUẢ !!!

Gừng vốn được biết đến là một loại thảo dược có nhiều công dụng trong việc điều trị bệnh. Ngoài ra, gừng còn là một nguyên liệu giảm cân cực kỳ an toàn và hiệu quả. Nhất là đối với chị em phụ nữ sau sinh sẽ giúp chị em lấy lại vóc dáng mà lại không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Dưới đây là 3 cách giảm cân đơn giản nhưng hiệu quả bằng gừng:

1.Ăn gừng ngâm giấm mỗi sáng

Cách thực hiện rất đơn giản, không tốn nhiều chi phí, chỉ cần gừng tươi và giấm gạo là được. Bạn nên chọn những củ gừng tươi mới mang lại kết quả giảm cân tốt nhất cho bạn. Việc kết hợp gừng với giấm có tác dụng tiêu mỡ, đốt sạch chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể nhanh hơn.

Mỗi buổi sáng bạn ăn 2- 4 lát gừng tươi ngâm dấm trong 1 thời gian dài sẽ giúp bạn sớm có được thân hình như ý.

2. Uống nước gừng mật ong mỗi ngày

Uống nước gừng mật ong mỗi ngày là cách giảm cân bằng gừng nhanh chóng và đơn giản nhất.

Chỉ cần miếng gừng đập dập cho vào khoảng 200ml nước nóng, thêm 1 muỗng mật ong nữa là bạn đã có thể thưởng thức cốc nước gừng mật ong thơm ngon và giúp bạn giảm cân hiệu quả mỗi ngày.

Ngoài ra, nếu bạn muốn thay đổi khẩu vị hoặc làm mới thức uống cho thơm ngon hơn thì bạn có thể pha gừng mật ong với trà.

3. Massage rượu gừng

Có 2 cách massage:

- Dùng khoảng 1 kg gừng giã nhỏ hoặc xay nhuyễn, ngâm với 1 lít rượu trắng để trong 1 tháng thì lấy hỗn hợp này đắp bụng và massage hàng ngày.

- Giã gừng tươi chắt lấy nước cốt xoa trực tiếp lên vùng cần giảm béo trước khi tắm khoảng 15 đến 20 phút. Làm 2-3 lần/ tuần là được.

Sau khi massage xong bạn nên lau sạch vùng massage để tránh nổi mụn vì gừng rất nóng. Kiên trì thực hiện cách giảm cân bằng gừng nhanh trong thời gian dài thì bạn sẽ thấy được hiệu quả tuyệt vời của nó và nhanh chóng có được vóc dáng thon thả.

Chúc các bạn thành công với phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả này .

29/08/2016

CON GÁI PHẢI NHỚ: ĐỂ MÌNH XẤU LÀ MỘT CÁI TỘI !!!
Con gái phải nhớ tuyệt đối không bao giờ được để mình xấu, hãy để mỗi khi ra đường con gái luôn phải là con gái lúc xinh đẹp nhất. Đừng để hai người một ngày vô tình qua nhau mà không cách nào nhận ra nhau.

Marilyn Monroe biểu tượng sắc đẹp của nước Mỹ đã trải qua thời thơ ấu tại trại trẻ mồ côi ở Los Angeles. Tuổi thơ của cô đầy ắp những công việc quần quật cả ngày chứ không được vui chơi thỏa thích như bao đứa trẻ đồng trang lứa khác. Ở trường, cô sống rất nội tâm, ít khi cười nhưng là người hay mơ mộng.

Một ngày nọ khi Marilyn Monroe tròn 13 tuổi, trong lúc đang mặc đồ đi học, cô phát hiện ra rằng chiếc áo trắng mà trại trẻ mồ côi phát cho cô đã bị rách, bởi vậy cô đã mượn tạm chiếc áo len của cô bé nhỏ tuổi hơn cùng trại. Bởi vì chiếc áo len nhỏ hơn kích cỡ của áo cô mặc và cô bắt đầu nhận ra rằng đám con trai trong trường dường như bu quanh bất cứ nơi đâu cô tới. Cô viết trong nhật ký của mình rằng “Bọn chúng nhìn chằm chằm vào cái áo của mình như thể nó là một mỏ vàng vậy”.

Trước đây chẳng ai chú ý tới cô, nhưng lần đầu tiên được đám con trai bu quanh, cô bé 13 tuổi đã ý thức được rằng làm sao để quyến rũ con trai. Cô bắt đầu cười nhiều hơn, không ngừng thay đổi cách trang điểm. Và đáp lại không cần cô phải nói hay làm gì, bọn con trai vẫn cứ yêu cô say đắm.

Dù có phủ nhận thế nào, sắc đẹp là một thứ cực kỳ quan trọng trong đánh giá con gái của con trai, bởi trong hàng triệu năm, vô thức của con trai được tiến hóa và lập trình rằng, con gái đẹp có nguồn gen tốt và sự dạy dỗ uốn nắn tử tế của gia đình, điều này giúp tăng khả năng làm mẹ của cô. Và khi có bất kỳ khó khăn nào trong cuộc sống và công việc, con gái đẹp sẽ dễ dàng nhận được sự giúp đỡ từ mọi người. Và bởi vậy con gái khắp nơi trên thế giới một cách vô thức từ lâu đã chạy đua trên con đường làm đẹp sinh ra cả một ngành công nghiệp mỹ phẩm và thẩm mỹ trị giá hàng ngàn tỷ đô la. Do vậy là con gái bạn nhất thiết không được để mình xấu phải tự chăm lo đến bản thân.

25/08/2016

Ở cái tuổi thanh xuân của con gái từ 18 đến 25, tốt nhất cứ thả trôi cái sự yêu đương đi. Phải luôn được tự do về mọi thứ cả nội tâm lẫn bản thân bên ngoài.

Đừng nên vướng víu gò bó quá nhiều về những chuyện tình cảm sướt mướt đau khổ, thay vì gặp phải những người tình chỉ biết nạt nộ tát đánh thì vứt nó qua một bên để mà đi mua sắm, ăn uống cho sung sướng bản thân. Thích thì cứ rủ thêm vài người bạn cả nam và nữ đi xem những bộ phim mình thích rồi cười đùa sảng khoái cho hết cả bộ phim chứ đừng dính vào người tình chỉ biết càu nhàu về cách ăn vận của bạn khi đi ra ngoài cùng hắn.

Thay vì cứ phải khép nép giữ ý tứ đi sớm về sớm vì nơm nớp lo người tình mình ghen bóng ghen gió rồi lại gây sự khiến bản thân đau đầu mất ngủ lại phải mở những bài nhạc buồn gặm nhấm tư tưởng buồn bã sầu não để nhanh già tàn phai nhan sắc, thì hãy cứ đi những nơi mình thích cùng bạn bè hoặc cũng có thể một mình ở nơi biển cả trời xanh hoặc rừng cao núi lạ để tận hưởng sự tươi mới của cuộc sống khiến khuôn mặt lúc nào cũng tràn trề sức sống có phải sung sướng hơn không ?

Còn phải tự học tự kiếm tiền mà tút tắp bản thân, lo cho gia đình cho tương lai chồng con mình được sung sướng hơn là yêu phải người tình chỉ biết bắt bạn đi làm này làm nọ để họ chây lười nằm vểnh râu sai khiến mình như đứa ô sin trong khi bản thân bạn còn tá việc phải làm quan trọng hơn. Lãng phí thời gian cho mấy việc như tự nhiên phải đi uống rượu bia giải toả sự vớ vẩn mỗi khi người tình mình lăng nhăng với đứa khác thì bản thân bạn lại là người buồn đau còn họ lại sung sướng trên đủ mọi thứ.

Đang trẻ đẹp tóc tai quần áo thơm nức khi đi chơi cùng bạn bè người thân quen để kiếm tìm luồng gió mới, những bất ngờ mới cho bản thân có phải hân hoan vui thú hơn cái cảnh mà đầu bù tóc rối, ăn mặc lếch tha lếch thếch cả ở nhà lẫn ra đường, quần áo thì ám mùi đồ ăn nấu nướng cho cái kẻ chỉ biết chờ đợi sự phục dịch không ?

Thế nên là ý. Tuổi thanh xuân của con gái không có bao nhiêu đâu, may mắn thì tìm được người đàn ông tốt san sẻ biết chăm lo cho cả hai và bản thân bạn cũng cảm thấy bạn xứng đáng được thế và cũng đáng để bạn lo cho họ những gì mà bạn làm. Còn không, nhìn thẳng vào lòng bàn tay phải tưởng tượng mấy thứ tình yêu khiến bạn mệt mỏi ném thẳng nó xuống bồn cầu và giật nước đi. Ok ?

- ST-

08/08/2016

NÀNG BÉO GIẢM THÀNH CÔNG 15KG SAU VÀI THÁNG CHẠY BỘ

Diana Mireless là cô nàng người Mexico với cân nặng gần 100kg khi tốt nghiệp đại học. Sau khi bắt đầu đi làm, cô nàng này đã quyết tâm giảm béo và hãy xem quá trình này gian khổ thế nào:

"Cả quá trình trưởng thành, tôi không bao giờ phải nghĩ về việc ăn uống khoa học. Gia đình tôi ăn rất nhiều các bữa ăn Mexico điển hình và tôi vẫn gầy vì tôi thường chơi bóng. Khi bắt đầu học đại học và làm thêm, tôi bắt đầu lên cân. Dù có thẻ gym nhưng tôi chẳng bao giờ đi tập. Đồ ăn nhanh là thức ăn chủ yếu của tôi mỗi ngày. Khi học xong đại học, quần áo của tôi đã không còn vừa nữa.

Thay đổi:
Hè năm trước, tôi đi mua sắm với vài người bạn. Chúng tôi chụp hình cùng nhau và khi nhìn bức ảnh tôi thấy thật khủng khiếp. Tôi còn chẳng thể tin mình đã lên bao nhiêu cân nữa. Và không lâu sau đó, tôi đi tới phòng khám rồi gần như khóc khi nhìn thấy số cân nặng của mình trên cân - gần 100kg. Tôi biết là mình phải làm gì đó.

Tập luyện:
Tôi quyết định tham gia câu lạc bộ chạy bộ. Đầu tiên, tôi đến tham dự các buổi trainning dành cho người mới bắt đầu, học cách căng cơ và đề phòng chấn thương. Tôi đã thậm chí chẳng thể chạy nổi nửa dặm mà không dừng lại để thở. Tôi đã đấu tranh với bản thân và động viên mình tiếp tục cố gắng.

Tôi chạy ba tới bốn lần trong tuần, đôi khi chạy với cả nhóm, đôi khi chạy một mình. Càng chăm chỉ tập luyện, tôi càng thấy khỏe hơn. Có những người bạn chạy cùng động viên khiến tôi chạy được xa hơn.

Đồ ăn:
Thành thật mà nói, thay đổi thói quen ăn uống khó hơn nhiều so với việc bắt đầu tập luyện, tôi vẫn ăn các món ăn Mexico truyền thống với gia đình nhưng không ăn quá nhiều. Thêm vào đó tôi thay đổi bằng cách bỏ hoàn toàn thức ăn nhanh và bắt đầu ăn sáng. Giờ tôi rất thích bữa ăn sáng với ngũ cốc và hoa quả hay bơ đậu phộng với chuối, các loại quả và nước sinh tố rau.

Phần thưởng
Tham gia nhóm chạy không chỉ giúp tôi chinh phục được quãng đường 14 dặm, nhưng còn giúp tôi có những người bạn và sự ủng hộ mà tôi chưa từng có trước đó.

Tôi đã tự tin hơn rất nhiều và giờ tôi biết rằng mình có thể vượt qua bất kì thử thách nào. Giờ tôi đang tập luyện cho kì thi marathon đầu tiên của mình và dự định sẽ tham gia đường chạy ở Los Angeles vào mùa xuân tới.

Bí quyết quan trọng nhất của tôi

Bạn phải là người bắt đầu, nghĩa là không ngại học hỏi. Khi bạn thử các phương pháp mới, bạn sẽ cảm thấy không thoải mái và cảm thấy tồi tệ đôi khi, nhưng sự cố gắng luôn luôn có giá trị. Tôi thậm chí đã nghĩ là mình sẽ không thể chạy được trong lần đầu tiên bắt đầu, nhưng cuộc đời tôi đã thay đổi hoàn toàn nhờ nó. Giờ cân nặng của tôi là 82kg.

Theo Hoài My (Womenshealth)

Giảm béo thần tốc "Hỏa liệu pháp" - Hanbeauty

20/03/2017

02/03/2017

09/09/2016

08/09/2016

07/09/2016

06/09/2016

05/09/2016

01/09/2016

30/08/2016

29/08/2016

25/08/2016

08/08/2016

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category