Nguyễn Hồng Thanh - Chữa Trị Bệnh Trĩ Hiệu Quả

24/03/2022

a

20/01/2022

Rαᴜ càпg cᴜα là cây rαᴜ dại khá qᴜen thᴜộc ở các vùпg nôпg thôn, пhưпg lại được ví “đắt hơn thịt” ở các thàпh phố lớn. пhiềᴜ пgười vẫn sẵn sàпg mᴜα rαᴜ càпg cᴜα với giá cαo về dùпg khôпg chỉ là vì ăn....

16/01/2022

Tắɱ gội là công việc vệ sinɦ ɱọi người tɦường làɱ ɦàng ngàγ, vừα giúp làɱ sạcɦ cơ tɦể, tɦư giãn sαᴜ 1 ngàγ làɱ việc ɱệt ɱỏi. Dù là việc tɦiết γếᴜ và ᵭơn giản nɦư vậγ, tɦế nɦưng tắɱ tɦế nào ɱới ᵭúng c....

15/01/2022

Mỗi lần trước kɦi ᵭi ngủ ɱọi người tɦường làɱ gì? Dùng ᵭiện tɦoại? ngɦe nɦạc kɦông lời? ᵭếɱ cừᴜ? ɦαγ ᵭặt lưng xᴜống là ngủ ngαγ? Tɦật rα với nɦững người còn trẻ tɦì việc Ƅắt ᵭầᴜ ɱột giấc ngủ sẽ k....

23/12/2021

💢5 CÁCH ĐỂ CÓ ĐƯỢC MỘT GIẤC NGỦ NGON💢
1️⃣ ️Luyện tập hoặc tắm trước khi ngủ
Trước khi đi ngủ khoảng 3 đến 4 tiếng, bạn có thể tập luyện nhẹ hoặc tắm bằng nước nóng. Việc này có tác dụng làm tăng nhiệt độ của cơ thể trước khi đi ngủ. Thực hiện điều này đúng lúc sẽ giúp bạn có được giấc ngủ sâu và ngon hơn.
️2️⃣ Không mang lo lắng lên giường
Tiến sĩ Glovinsky cho rằng: "Thay vì đi ngủ với một trạng thái tâm lý đầy lo lắng, bạn nên ngồi ở ghế và giải toả mọi căng thẳng trước khi lên giường". Một cách để giải toả tâm lý là viết suy nghĩ của mình ra giấy. Làm như vậy bạn sẽ cảm thấy rất thoải mái và hoàn toàn có thể ngủ ngon.
️3️⃣ Xác định giờ đi ngủ hợp lý
Bạn nên tạo cho mình một giờ ngủ cố định. Việc này đã được chứng minh là rất hiệu quả cho việc ngủ. Còn vào những ngày cuối tuần bạn muốn ngủ thêm, bạn cũng chỉ nên ngủ thêm khoảng 1 tiếng, không nên ngủ thêm quá nhiều tới 3 hoặc 4 tiếng.
️4️⃣ ️Lợi dụng ánh sáng
Nếu bạn thấy mình thường ngủ dậy quá muộn, hãy để ánh sáng mặt trời làm đồng hồ báo thức. Như vậy dần dần bạn sẽ có thói quen ngủ dậy sớm hơn. Nếu bạn buồn ngủ quá sớm và bạn không muốn, hãy sử dụng ánh đèn sáng trong phòng vào buổi tối. Làm như vậy sẽ giúp bạn không buồn ngủ sớm
5️⃣ Điều chỉnh trạng thái tâm lý
Mỗi khi trằn trọc mất ngủ, thay vì tìm đến sự trợ giúp của thuốc ngủ ngay lập tức, bản thân chúng ta có thể làm điều gì đó để cải thiện tình hình, chẳng hạn như đi ngủ muộn hơn bình thường. Nếu bạn nằm trên giường 6 tiếng rưỡi nhưng lại ngủ được tới 6 tiếng thì tốt hơn là nằm trên giường tới 9 tiếng nhưng cũng chỉ ngủ được có 6 tiếng.

23/12/2021

bài học sức khỏe quý báu không thể bỏ qua

22/12/2021

20/12/2021

LỢI ÍCH KHÔNG NGỜ CỦA CHUỐI 😱 😱
Chuối là một trong những trái cây hấp dẫn nhất thế giới với nhiều lợi ích về sức khỏe. Loại trái cây này có nhiều chất dinh dưỡng quan trọng mà còn là nhân tố giúp ngăn ngừa rất nhiều triệu chứng mà cơ thể chúng ta thường xuyên mắc phải. Dưới đây sẽ là những lợi ích của chuối đối với cơ thể và sức khỏe của chúng ta.

20/12/2021

RAU HÚNG LỦI
Húng lủi thường bị nhầm với Bạc Hà (loại cây này thân màu tím, còn thân bạc hà có màu xanh, lá cũng thon dài hơn)
Người ta thường dùng rau húng lủi để chữa một số bệnh sau:
- Chữa viêm họng
Nguyên liệu: Lá húng lủi tươi 20g (rửa sạch, thái nhỏ), đường phèn 20g.
Cách làm: Giã nhuyễn lá húng lủi, sau đó trộn với 10ml nước sôi để cho ngấm rồi gạn lấy nước cho trẻ uống, ngày uống 2 lần.
- Hen suyễn
Hen suyễn là một bệnh lý có hai vấn đề chủ yếu xảy ra bên trong đường dẫn khí của phổi. Cho 30 – 40 lá húng quế vào 1 lít nước uống dần trong ngày là sẽ khỏi.

18/12/2021

🤔🤔Thuốc Nam ??
👉👉Thuốc Nam là chỉ những loại thuốc, thảo dược xuất phát từ trong nước hay còn gọi là thuốc ta để phần biệt với loại thuốc có nguồn gốc từ Trung Quốc ( thuốc Bắc). Các vị thầy thuốc nổi tiếng được xem là bậc tổ của nghề y Việt Nam là Hải Thượng Lãn Ông với câu nói nổi tiếng”Nam dược trị Nam nhân” – thuốc Nam dùng chữa bệnh cho người Nam.
🤔🤔 Thuốc Bắc ??
👉👉Thuốc Bắc là cách gọi từ xưa của người dân Việt Nam ta đối với các loại thuốc sử dụng trong đông y của Trung Quốc. Gọi là thuốc Bắc để phân biệt với các loại cây thuốc trồng trong nước ( thuốc Nam) theo y học cổ truyền Việt Nam.
🌸🌸 Thuốc Bắc tốt hay thuốc Nam tốt hơn ?
Câu nói trên là không đúng, Thuốc tốt, nghĩa là phải có tác dụng chữa bệnh. Thuốc Bắc hay thuốc Nam dù đắt hay rẻ mà không có tác dụng chữa bệnh, gây nguy hại cho người bệnh đều không tốt.

18/12/2021

Bài thuốc chữa đau lưng hiệu quả tại nhà bằng đậu đen
------------------------------
Trong cuộc sống hằng ngày, đậu đen thường được chế biến thành các món ăn như: chè, xôi hoặc hầm canh không chỉ bổ dưỡng mà còn có tác dụng mát gan giải độc, thanh nhiệt cho cơ thể. Không chỉ vậy, theo các cuộc khảo sát, những người thường xuyên bị đau lưng khi thực hiện cách chữa đau lưng bằng đậu đen đều đánh giá rất cao về phương thuốc đơn giản này. Bạn có thể tham khảo một số bài thuốc chữa đau lưng bằng đậu đen dưới đây:
1. Bài thuốc đắp.
Dược vị: Đậu đen, giấm
Thực hiện: Dùng chai thủy tinh, hoặc bất kì hình thức nào ghiền nhỏ hạt đậu đen sống. Sau đó cho 1 chút giấm vào, xào nóng lên, đắp trực tiếp dọc lên vùng lưng. Khi thuốc nguội có thể xào lại.
Công dụng: Với bài thuốc này, các cơn đau lưng sẽ giảm đi nhanh chóng sau lần đắp đầu tiên.
Lưu ý: Không nên đắp quá nóng, gây phỏng rộp da, tổn thương da. Thực hiện bài thuốc chữa đau lưng bằng đậu đen theo phương thức đắp này mỗi ngày để hạn chế, ngăn ngừa các cơn đau lưng trở lại tốt hơn.
2. Bài thuốc uống:
Dược vị: Đậu đen: 100g, rễ cỏ tranh: 15g.
Thực hiện: Ninh đậu đen cùng rễ cỏ tranh lấy nước uống mỗi ngày.
Công dụng: Rễ cỏ tranh có công dụng mát gan, bổ thận, bài thuốc này còn chữa các chứng thận hư, thận yếu hiệu quả. Từ đó giúp điều trị việc đau lưng tốt hơn
Lưu ý: Sử dụng mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt nhất.
3. Chữa đau lưng bằng đậu đen với món hầm đuôi bò hoặc đuôi heo
Nguyên liệu: 100g đậu đen, 1 đuôi bò hoặc đuôi heo.
Thực hiện: Rửa sạch, hầm nhừ các nguyên liệu, nêm nếm vừa ăn.
Công dụng: Không chỉ trị đau lưng hiệu quả mà đây còn là món ăn ngon, bổ dưỡng, phục hồi cơ thể giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.
Lưu ý: Ăn món này mỗi tuần 2-3 lần để có kết quả như ý.
Trên đây là những bài thuốc chữa đau lưng bằng đậu đen đơn giản, hiệu quả, tiết kiệm và dễ thực hiện. Tuy nhiên những bài thuốc này chỉ có công dụng tức thời chứ không chữa dứt điểm. Do đó, bạn cần thực hiện thường xuyên và kiên trì. Bên cạnh đó, đau lưng có thể là biểu hiện của các chứng bệnh về xương khớp, vì vậy khi bị đau lưng người bệnh cần tranh thủ khám chữa để phát hiện và điều trị kịp thời.