02/11/2021
BÍ QUYẾT NẠP VITAMIN D ĐƠN GIẢN TẠI NHÀ MỖI NGÀY, MẸ BẦU CẦN LƯU Ý
---------------------------------
💁 Được ví von như "một người bạn tri kỷ" không thể thiếu của mẹ trong quá trình mang thai và cả sau khi sinh, Vitamin D luôn đồng hành cùng mẹ để hỗ trợ quá trình hấp thụ Canxi, tăng cường hệ miễn dịch đảm bảo cho mẹ một sức khỏe vững vàng và hạn chế nguy cơ còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ.
Để cải thiện lượng Vitamin D nạp vào cơ thể hàng ngày, mẹ hãy lưu ý bổ sung các thực phẩm lành mạnh như cá hồi, cá trích, cá mòi, tôm, lòng đỏ trứng, nấm, sữa bò, nước cam, ngũ cốc...
👉Nhu cầu Vitamin D trung bình dành cho mẹ bầu và mẹ sau sinh dao động khoảng từ 600-1000 IU/ngày tùy vào thể chất của mẹ. Việc nạp Vitamin D thông qua nguồn thực phẩm thay thế cho tắm nắng, tuy cũng góp phần bổ sung Vitamin D thiếu hụt, nhưng hàm lượng của dưỡng chất này trong thức ăn lại vô cùng nhỏ và gần như không đáng kể.
🤰Do đó, bên cạnh việc xây dựng chế độ ăn uống giàu Vitamin D, mẹ cần kết hợp bổ sung thêm viên uống bổ sung Canxi, Vitamin D3 và các khoáng chất giúp mẹ duy trì nguồn dưỡng chất thiết yếu trong giai đoạn này như 𝐂𝐚𝐥𝐜𝐢𝐮𝐦 𝐃𝟑 𝐊𝐚𝐩𝐬𝐞𝐥𝐧.
🤜𝐂𝐚𝐥𝐜𝐢𝐮𝐦 𝐃𝟑 𝐊𝐚𝐩𝐬𝐞𝐥𝐧 sở hữu công thức đặc biệt bổ sung đồng thời cả canxi + vitamin D3, giúp:
- Phòng chống loãng xương, cải thiện tình trạng đau nhức cơ thể, chuột rút vì thiếu canxi ở bà bầu.
- Đảm bảo sự phát triển tốt của mẹ và thai nhi, giảm tỷ lệ nguy cơ tiền sản giật và sinh non.
- Giúp thai nhi phát triển toàn diện, ngăn ngừa còi xương, suy dinh dưỡng sau sinh.
Tham khảo 𝐂𝐚𝐥𝐜𝐢𝐮𝐦 𝐃𝟑 𝐊𝐚𝐩𝐬𝐞𝐥𝐧 tại nhà thuốc.
