Tiến Sĩ Trần Hoàng Hải - Khớp Khỏe Tự Nhiên

Tiến Sĩ Trần Hoàng Hải - Khớp Khỏe Tự Nhiên Chăm sóc xương khớp – Tăng cường sức khỏe – Giúp vận động linh hoạt. 🌿 Dinh dưỡng + Thảo dược + Lối sống lành mạnh cho xương chắc khỏe mỗi ngày.
(1)

Tràn dịch khớp gối là tình trạng gia tăng bất thường của dịch khớp do chấn thương hoặc các bệnh lý tại khớp như viêm khớ...
14/01/2026

Tràn dịch khớp gối là tình trạng gia tăng bất thường của dịch khớp do chấn thương hoặc các bệnh lý tại khớp như viêm khớp, thoái hóa khớp,... gây ra. Với các triệu chứng đặc trưng như sưng phù, đau, khó gập duỗi gối, tràn dịch khớp gối gây hạn chế không nhỏ đển sinh hoạt hằng ngày của người bệnh.
Ngoài 5 mẹo nhỏ giúp giảm sưng đau khối gối, người bệnh nên kết hợp sử dụng thêm các loại thuốc giảm đau, chống viêm (trong 7 ngày) cùng với sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược như Kiện Cốt Vương để bệnh nhanh chóng được kiểm soát.
------------------------------------------------
KIỆN CỐT VƯƠNG - Hỗ trợ giảm đau, khớp xương chắc khỏe

🍀 KIỆN CỐT VƯƠNG - CHỈ 2 LẦN/NGÀY LÀ ỔN!- Khớp đau nhức dữ dội, buốt sâu vào trong xương trong tủy- Ngày không làm được ...
14/01/2026

🍀 KIỆN CỐT VƯƠNG - CHỈ 2 LẦN/NGÀY LÀ ỔN!
- Khớp đau nhức dữ dội, buốt sâu vào trong xương trong tủy
- Ngày không làm được việc, đêm đến thì không ngủ được
- Sáng dậy khớp tê cứng hết cả, cử động là kêu cái khục, đau đến điếng người,...
- Thậm chí khớp còn tràn dịch, sưng phù nóng,...
👉 Hướng dẫn sử dụng đúng cách để đạt hiệu quả NHANH CHÓNG - TOÀN DIỆN
- Đang đau nhức rất nhiều thì uống 3 viên/lần
- Đau vừa phải thì uống 2 viên/lần
- Khi đỡ được 80% rồi thì chuyển uống 1 viên/lần
- Uống trước ăn 30 phút hoặc sau ăn 1h đều được vì hoàn toàn không hại dạ dày.
👉 Cảm nhận hiệu quả rõ trong tháng đầu nếu dùng đúng liều và đầy đủ theo khuyến cáo.
👉 Sản phẩm được các chuyên gia, b.sĩ tại BV Bạch Mai, BV Quân Y, Đại học Y Dược HCM Khuyên dùng
---------------
☎ Tổng đài miễn cước: 0964.712.203

⚠️ Bệnh thoái hóa khớp ngày nay đang là một vấn đề của đại đa số những người cao tuổi thậm chí là với cả những người trẻ...
14/01/2026

⚠️ Bệnh thoái hóa khớp ngày nay đang là một vấn đề của đại đa số những người cao tuổi thậm chí là với cả những người trẻ, hôm nay Kiện Cốt Vương sẽ mách cho bạn TOP 4 mẹo cực hay để đối phó với căn bệnh này.
📌 Chườm nóng, chườm lạnh
+ Tác dụng: Giảm sưng viêm, xoa dịu cơn đau do viêm khớp
+ Mỗi lần chườm chỉ trong vòng 20p tránh gây bỏng
📌 Tập thể dục
- Các dạng bài tập tốt cho khớp cần đảm bảo cải thiện được tính linh hoạt cũng như không yêu cầu cao về sức bền như: Đạp xe, bơi lội, Yoga,...
📌 Giảm cân
- Thừa cân, béo phì có thể tạo ra sức căng và áp lực quá mức lên các khớp chịu trọng lượng cơ thể như khớp gối, cột sống, hông, mắt cá chân và bàn chân. Do đó, người bị đau khớp, thoái hóa khớp nên duy trì cân nặng phù hợp.
📌 Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý
- Bổ sung vào chế độ ăn uống những dạng thực phẩm chứa nhiều Vitamin C, canxi, protein, Axit béo omega-3.
❤️Like và theo dõi page để có thêm nhiều thông tin hữu ích về bệnh xương
khớp ❤️

📌 ĐIỀU TRỊ VIÊM KHỚP DẠNG THẤPViêm khớp dạng thấp (VKDT) là một bệnh lý tự miễn điển hình, diễn biến mạn tính với các bi...
14/01/2026

📌 ĐIỀU TRỊ VIÊM KHỚP DẠNG THẤP
Viêm khớp dạng thấp (VKDT) là một bệnh lý tự miễn điển hình, diễn biến mạn tính với các biểu hiện tại khớp, ngoài khớp và toàn thân ở nhiều mức độ khác nhau. Quá trình điều trị bệnh lý này cần tuân thủ những nguyên tắc sau:
+ Kiểm soát quá trình viêm khớp, giảm thiểu tối đa các triệu chứng
+ Phòng ngừa huỷ khớp
+ Bảo vệ chức năng khớp
+ Tránh các tác dụng phụ của thuốc
+ Nâng cao chất lượng cuộc sống cho người bệnh.
📝 Do đó, khi điều trị viêm khớp dạng thấp, người bệnh cần kết hợp nhiều phương pháp điều trị khác nhau, bao gồm:
+ Dùng thuốc điều trị
+ Vật ký trị liệu - phục hồi chức năng vận động của khớp
+ Sản phẩm thảo dược hỗ trợ điều trị lâu dài
Tham khảo ý kiến bác sĩ để phối hợp các phương pháp điều trị nhằm đem lại kết quả tốt nhất.

🌵🌵🌵 CHỮA THOÁI HÓA CỘT SỐNG BẰNG CÂY XƯƠNG RỒNGXương rồng là một trong những nguyên liệu chính của các bài thuốc chữa đa...
14/01/2026

🌵🌵🌵 CHỮA THOÁI HÓA CỘT SỐNG BẰNG CÂY XƯƠNG RỒNG
Xương rồng là một trong những nguyên liệu chính của các bài thuốc chữa đau thắt lưng, đau nhức khớp, đau thần kinh tọa,... Xương rồng có rất nhiều loại, tuy nhiên chỉ có xương rồng bẹ và xương rồng ba cạnh mới có hiệu quả tốt trên người bệnh xương khớp.
️🎯 NGUYÊN LIỆU:
+ Xương rồng bẹ: 3 nhánh
+ Muối hạt: 1 thìa cà phê
+ Vải sạch: 1 miếng
️🎯 CÁCH LÀM
+ Loại bỏ g*i xương rồng, rửa sạch
+ Thái lát xương rồng, giã nhuyễn
+ Cho xương rồng vào chảo, thêm muối, sao nóng
+ Bọc hỗn hợp xương rồng muối vào miếng vải gạc rồi đắp lên lưng đau
+ Tiếp tục sao nóng nếu hỗn hợp bị nguội
+ Đắp trong 30 phút.
Sau vài ngày bạn sẽ thấy lưng đỡ đau đi rất nhiều. Chúc bạn thành công với cách làm trên.
------------------------------------------------
KIỆN CỐT VƯƠNG - Hỗ trợ giảm đau, khớp xương chắc khỏe

5 Thói quen âm thầm “giết chết” xương khớp mỗi ngày1️⃣ Ngồi lâu, ít vận độngCột sống và khớp gối bị đè nén liên tục → dễ...
08/11/2025

5 Thói quen âm thầm “giết chết” xương khớp mỗi ngày
1️⃣ Ngồi lâu, ít vận động
Cột sống và khớp gối bị đè nén liên tục → dễ thoái hóa sớm.
2️⃣ Ăn quá mặn hoặc ngọt
Muối và đường dư thừa làm giảm hấp thụ canxi, khiến xương yếu dần.
3️⃣ Ít tiếp xúc ánh nắng
Thiếu vitamin D → canxi không được chuyển hóa, xương giòn, dễ gãy.
4️⃣ Lạm dụng thuốc giảm đau
Giảm đau nhanh nhưng gây hại dạ dày, gan, thận và không giải quyết gốc bệnh.
5️⃣ Bỏ qua những cơn đau nhỏ
Đau nhức thoáng qua nhưng tái đi tái lại là “tín hiệu SOS” của khớp.

🔴 CÁC BỆNH XƯƠNG KHỚP THƯỜNG GẶPCó hơn 200 loại bệnh xương khớp, được phân loại thành hai nhóm chính bao gồm:Bệnh xương ...
08/11/2025

🔴 CÁC BỆNH XƯƠNG KHỚP THƯỜNG GẶP
Có hơn 200 loại bệnh xương khớp, được phân loại thành hai nhóm chính bao gồm:
Bệnh xương khớp do chấn thương bao gồm các tình trạng như tai nạn giao thông, tai nạn lao động hoặc các tai nạn khác trong cuộc sống hàng ngày, cũng như các chấn thương khi tập thể thao.
Bệnh xương khớp không phải do chấn thương, bao gồm các bệnh lý như bệnh tự miễn (viêm khớp dạng thấp, viêm khớp cột sống, lupus ban đỏ hệ thống, viêm cơ tự miễn, xơ cứng bì), viêm khớp tinh thể (như gout), bệnh thoái hóa xương khớp, viêm gân và u xương.
2.1 Thoái hóa khớp
Thoái hóa khớp là tình trạng tổn thương sụn và xương dưới sụn, thường đi kèm với viêm và giảm dịch khớp. Tuổi cao là nguyên nhân chủ yếu gây bệnh thoái hóa khớp, ngoài ra, các yếu tố nguy cơ khác có thể bao gồm: di truyền, béo phì, các chấn thương khớp trước đó, viêm khớp dạng thấp, nhiễm trùng hoặc người từng bị chấn thương mạnh tại khớp (như ngã, tai nạn lao động, thể thao…).
Triệu chứng của thoái hóa khớp bao gồm:
Đau nhức quanh khớp: Các vùng xung quanh khớp thoái hóa thường bị đau âm ỉ. Ban đầu, việc nghỉ ngơi có thể giảm đau nhưng khi tình trạng trở nặng, cơn đau có thể kéo dài và trở nên nghiêm trọng hơn.
Cứng khớp: Cứng khớp vào buổi sáng thường xuyên xảy ra ở người bị thoái hóa khớp. Khi thức dậy, người bệnh sẽ cảm thấy khó khăn trong việc di chuyển và cần mất khoảng 30 phút để khớp trở lại bình thường.
Biến dạng khớp: Các vùng khớp thoái hóa có thể sưng to hoặc cơ bị teo nhỏ lại.
Hạn chế hoạt động: Các hoạt động hàng ngày có thể bị hạn chế như cúi người, quay đầu.
2.2 Viêm khớp dạng thấp
Viêm khớp dạng thấp là một bệnh xương khớp mạn tính ảnh hưởng toàn bộ cơ thể, đặc biệt là gây viêm khớp. Biểu hiện nhận biết bệnh: sưng to, nóng rát, đỏ, cứng khớp và hạn chế cử động. Hầu như tất cả các khớp đều có thể bị ảnh hưởng, nhưng thường thấy nhiều nhất ở các khớp nhỏ của bàn tay và bàn chân.
Ngoài việc tác động đến các khớp, bệnh xương khớp này cũng có thể gây tổn thương cho các cơ quan khác như tim, phổi, da và mắt. Tổn thương khớp từ viêm khớp dạng thấp thường xảy ra đồng thời ở cả hai bên của cơ thể.
Viêm khớp dạng thấp là một loại bệnh tự miễn, vì thế đến nay vẫn chưa có phương pháp điều trị hoàn toàn.
2.3 Thoát vị đĩa đệm
Thoát vị đĩa đệm là tình trạng nhân nhầy của đĩa đệm trong cột sống trượt ra khỏi vị trí bình thường, gây áp lực lên các rễ thần kinh, dẫn đến cảm giác tê bì và đau nhức.
Nguyên nhân của bệnh xương khớp này có thể bao gồm yếu tố di truyền, tư thế không đúng khi làm việc, hoạt động thể chất, quá trình thoái hóa tự nhiên, tai nạn hoặc chấn thương cột sống.
Cảm giác đau lan tỏa từ vùng thắt lưng xuống chân (đau dây thần kinh tọa) do bệnh thoát vị đĩa đệm ở cột sống thắt lưng là tình trạng phổ biến nhất ở những người mắc phải bệnh xương khớp này.
2.4 Bệnh g*i cột sống
G*i cột sống là hiện tượng phát triển thêm của xương trên thân đốt, đĩa sụn hoặc dây chằng quanh khớp. Nguyên nhân chủ yếu của bệnh xương khớp này là do đĩa sụn và xương thoái hoá, sự hình thành của những mảnh xương nhọn, xuất hiện g*i và gây áp lực lên các dây thần kinh khiến bệnh nhân cảm thấy đau.
Ban đầu, phần lớn bệnh nhân không có cảm giác bất kỳ triệu chứng nào. Tuy nhiên, khi tình trạng bệnh xương khớp này trở nên nặng hơn, các g*i có thể va chạm với các cấu trúc xương khác các phần mềm như dây chằng, gây ra cơn đau ngày càng trầm trọng hơn.
Các triệu chứng của g*i cột sống bao gồm:
Đau ở vùng cổ, thắt lưng, đặc biệt là khi bệnh nhân đứng hoặc di chuyển.
Trong các trường hợp nghiêm trọng, đau có thể lan rộng từ cổ xuống tay, hoặc cảm giác tê ở lưng và lan ra hai chân.
Mức đau đớn tăng lên khi di chuyển hoặc vận động nhiều. Cơn đau có thể giảm đi khi nghỉ ngơi. Do đó, bệnh nhân thường hạn chế sự vận động ở các vùng này để giảm đau.
2.5 Đau thần kinh tọa
Đau thần kinh tọa là một trạng thái mà cảm giác đau lan từ vùng mông xuống dọc theo lộ trình của dây thần kinh tọa. Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra bệnh xương khớp này:
Thoát vị đĩa đệm: Đây thường là nguyên nhân phổ biến nhất. Sự lồi ra của đĩa đệm có thể chèn ép dây thần kinh tọa, gây ra cảm giác đau.
Thoái hoá cột sống thắt lưng: Sự thoái hóa gây ra g*i xương xâm nhập vào các lỗ liên đốt cột sống, đây là nơi mà dây thần kinh tọa thoát ra khỏi cột sống. G*i xương đủ lớn có thể tác động lên dây thần kinh tọa, gây ra cảm giác đau. Thậm chí, việc thoái hoá có thể làm hẹp ống sống cũng gây ra đau.
Trượt đốt sống: Trượt đốt sống có thể làm hẹp các lỗ liên đốt trên cột sống, ảnh hưởng đến dây thần kinh tọa và gây ra cảm giác đau.
Ngoài ra, bệnh xương khớp đau thần kinh tọa cũng có thể bắt nguồn từ những chấn thương, viêm và các nguyên nhân khác.
2.6 Thoái hóa cột sống
Bắt đầu từ độ tuổi 30, cột sống bắt đầu bị thoái hoá, tốc độ thoái hóa tăng dần theo độ tuổi bệnh nhân. Quá trình thoái hoá cột sống gây ảnh hưởng đến các thành phần như sụn, xương dưới sụn và màng hoạt dịch khớp. Trong đó, tế bào sụn khớp và xương dưới sụn đóng vai trò rất quan trọng.
Trong hệ thống cột sống, có ba vùng thường gặp hiện tượng thoái hóa, mỗi vùng lại có những triệu chứng khác nhau:
Về thoái hóa cột sống cổ: Người mắc bệnh xương khớp này thường cảm thấy đau ở vùng cổ (phía sau gáy), đau lan từ vùng cổ sang vai và thậm chí có thể lan ra cánh tay. Trong những trường hợp nặng, có thể xảy ra tình trạng tê liệt ở các ngón tay hoặc đau lan đến đỉnh đầu, ù tai và gây ra cảm giác nặng mắt.
Về thoái hóa cột sống thắt lưng: Biểu hiện phổ biến là cảm giác đau nhức ở vùng thắt lưng. Khi bệnh trở nên nghiêm trọng hơn, người bệnh có thể trải qua cảm giác tê bì từ mông đến chân và đau nhức lan tỏa đến bàn chân.
Về thoái hóa cột sống ngang ngực: Ít phổ biến hơn hai trường hợp trên, nhưng người bệnh thường cảm thấy đau ở vùng ngực, kéo dài ra phía trước của ngực và gây ra khó thở.
2.7 Loãng xương
Loãng xương là một bệnh xương khớp xảy ra khi khả năng chuyển hóa của hệ xương bị rối loạn, làm giảm sức mạnh xương và tăng nguy cơ gãy xương. Sức mạnh của xương được đánh giá dựa trên hai yếu tố quan trọng: khối lượng và chất lượng của xương.
Nguyên nhân gây loãng xương có thể bao gồm sự thay đổi trong sản xuất nội tiết tố, tuổi tác và quá trình sử dụng thuốc. Đặc biệt, ở phụ nữ, tốc độ mất xương trong giai đoạn mãn kinh có thể lên đến 1-3% mỗi năm và tình trạng này sẽ kéo dài từ 5 đến 10 năm sau khi mãn kinh.
2.8 Bệnh gout
Bệnh gout phát sinh khi quá trình chuyển hóa purin trong cơ thể gặp rắc rối, dẫn đến tăng nồng độ axit uric trong máu. Axit uric tồn tại trong cơ thể được loại bỏ qua nước tiểu và phân.
Nguyên nhân gây ra tăng axit uric trong máu, có thể do tiêu thụ quá nhiều thực phẩm chứa purin (như các loại nội tạng động vật, thịt bò, thịt dê, thịt cừu và hải sản) hoặc do suy giảm khả năng loại bỏ axit uric ra khỏi cơ thể (như bệnh suy thận hoặc các vấn đề di truyền).
Nồng độ axit uric trong nước tiểu tăng cao trong thời gian dài có thể dẫn đến sự hình thành và kết tinh của tinh thể urat trong nhiều cơ quan khác nhau của cơ thể như khớp, da, tim, và thận.
Các tinh thể urat tạo thành trong các khớp có thể gây ra các cơn viêm khớp đột ngột, các khớp bị sưng, nóng, đỏ, và đau mạnh, sau đó tự giảm đi sau vài ngày. Các khớp dễ bị ảnh hưởng bởi bệnh gout là khớp ngón chân, khớp cổ chân và khớp gối.
Khi bệnh xương khớp này phát triển, các cơn đau có thể xuất hiện thường xuyên và kéo dài hơn, ảnh hưởng đến nhiều khớp khác như khớp ở bàn tay khớp vai hoặc khớp khuỷu tay. Nếu không được điều trị đúng cách, bệnh gout có thể gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng như biến dạng và phá hủy các khớp, gây tàn phế cũng như gây ra suy tim và suy thận.
2.9 Viêm điểm bám gân
Viêm gân và viêm điểm bám gân là hai bệnh xương khớp phổ biến. Trong cơ thể con người có rất nhiều gân và hầu hết gân đều có thể trở nên viêm.
Tuy nhiên, trong thực tế, gân và điểm bám gân tại một số vị trí sau thường có khả năng bị viêm cao hơn:
Viêm gân ở lòng bàn chân.
Viêm gân gót.
Viêm gân cơ chân ngỗng (gân cơ dưới gối).
Viêm điểm bám gân lồi cầu ngoài và lồi cầu trong xương cánh tay,
Viêm gân cơ chóp xoay...
Các triệu chứng đau và hạn chế vận động của bệnh xương khớp này sẽ phụ thuộc vào vị trí ảnh hưởng, bao gồm đau ở vùng gót chân, đau ở vùng gối, đau ở vùng cánh tay và đau ở vùng vai…
Có nhiều nguyên nhân gây ra viêm gân và viêm điểm bám gân, bao gồm việc lặp lại các động tác gây áp lực lên gân hoặc tình trạng viêm trong máu ảnh hưởng đến các gân (như các bệnh lý viêm hệ thống như viêm khớp dạng thấp, viêm khớp cột sống...).

Đau nhức xương khớp toàn thân là gì?Đau nhức xương khớp toàn thân là tình trạng gân, cơ, xương hoặc khớp của cơ thể bị đ...
08/11/2025

Đau nhức xương khớp toàn thân là gì?
Đau nhức xương khớp toàn thân là tình trạng gân, cơ, xương hoặc khớp của cơ thể bị đau nhức cùng lúc ở nhiều vị trí khác nhau. Bạn có cảm giác chỗ nào cũng đau khi đi đứng, sờ nắn, nhất là vùng vai cổ, lưng, đùi, bắp tay, bắp chân, cổ tay, cổ chân. Hay đơn giản là cảm giác uể oải, mệt lừ, nặng nề khắp. Ở một số người bệnh, tình trạng đau nhức xương khớp kéo dài còn dẫn đến mất ngủ, đau đầu, suy nhược cơ thể, khó thở, đau ngực, chóng mặt…

🔴 NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚPĐau nhức xương khớp do nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể do bị cảm cúm, điều này ...
08/11/2025

🔴 NGUYÊN NHÂN GÂY ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP
Đau nhức xương khớp do nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể do bị cảm cúm, điều này dễ thấy nhất trong đợt nhiễm COVID-19 vừa qua, viêm khớp, Lupus ban đỏ, Hội chứng mệt mỏi mạn tính, Hạ canxi huyết, Thiếu máu, Mất ngủ, Rối loạn điện giải, viêm phổi, căng thẳng, Đau xơ cơ…
Đặc biệt, với tình trạng đau nhức xương khớp chi dưới thường do loãng xương, thoái hóa cột sống, đau thần kinh tọa, thoát vị đĩa đệm, biến chứng đái tháo đường... Bởi ở người cao tuổi thì lớp sụn và xương dưới sụn bị bào mòn và tổn thương theo thời gian. Do đó, tuổi càng cao thì xương khớp dần bắt đầu lão hóa, thiếu hụt collagen, nhiều vấn đề xương khớp dễ xảy ra và gây ra hiện tượng đau nhức, chứ không dẻo dai như thời trẻ.
Ngoài ra, phụ nữ sau sinh cũng dễ đau mỏi xương khớp do khớp chậu hông bị ảnh hưởng lúc mang thai, thậm chí khớp toàn thân bị ảnh hưởng do sinh em bé. Ngoài ra, nếu bạn để cân nặng vượt mức sức chịu đựng khung xương thì lâu ngày các khớp gối, khớp bàn chân bị đau nhức.
Các loại đau nhức xương khớp và dấu hiệu, triệu chứng thường gặp
Đau mỏi vùng cổ vai gáy: bạn thấy vùng cột sống cổ đau âm ỉ hay căng cứng, kèm theo cơn đau lan ra vùng sau gáy, vùng thái dương, vùng vai, tay nên người bệnh cảm giác đau mỏi, ê ẩm khắp người khiến bạn hạn chế vận động vùng cổ, khó xoay người, nghiêng đầu, nhất là khi giữ lâu một tư thế. Nguyên nhân do thời tiết lạnh, phòng điều hoà lạnh khiến cơ bắp và các khớp xương co rút chèn ép mạch máu vùng cổ lưu thông kém. Thậm chí, tình trạng này xảy ra nếu bạn ngủ gối quá cao hay nằm lâu một tư thế, ngồi xem tivi hay máy tính quá lâu, tập thể dục thể thao không khởi động kỹ, không đúng tư thế, gội đầu, tắm khuya làm giảm lượng oxy cung cấp cho mạch máu. Ngoài ra, người bị đau mỏi vùng cổ vai gáy còn do trầm cảm, lo lắng, tổn thương đĩa đệm, đốt sống sau chấn thương, thoái hóa cột sống lâu ngày, chèn ép rễ, dây thần kinh hoặc do viêm khớp dạng thấp, viêm màng não, ung thư...
Đau mỏi vùng cánh tay: hiện tượng đau mỏi cơ bắp tay, cổ tay thường gặp ở mọi lứa tuổi. Nguyên nhân đau mỏi tay do gối đầu lên cánh tay lúc ngủ khiến cơ và mạch máu bị chèn ép lâu, khiến máu lưu thông kém, khi tập thể dục thực hiện chưa đúng kỹ thuật, do thiếu canxi, vitamin D và dễ bị chuột rút, nhất là người già, người thừa cân, béo phì, người ít vận động. Ngoài ra, người bệnh từng có vấn đề về xương khớp như thoái hóa, viêm khớp, ung thư xương... cũng có thể bị đau mỏi tay, đau mỏi xương khớp. Hoặc người bệnh bị biến chứng đái tháo đường, xơ vữa động mạch, thiếu máu não, các bệnh về gan và thận, chấn thương, va chạm mạnh ở tay khiến máu tích tụ, bầm tím ngày càng nhiều cũng gây đau mỏi vùng cánh tay.
Đau mỏi lưng: thường gặp ở người tuổi trung niên và người cao tuổi do b**g gân, chấn thương, sinh hoạt sai tư thế, trật vẹo trong vùng thắt lưng, viêm khớp, viêm cột sống dính khớp, tổn thương đĩa đệm, áp xe ngoài màng cứng, thoái hóa khớp cột sống, tổn thương khớp cùng chậu, thoái hóa các đốt sống, hẹp ống sống, cong vẹo cột sống... Ở nhóm bệnh này thường do thói quen hút thuốc lá khiến cơ thể không dung nạp được nhiều chất dinh dưỡng cho đĩa đệm ở lưng; ít tập thể dục, thừa cân làm tăng áp lực lên đĩa đệm, cơ và khớp, người có tiền sử bị viêm khớp, viêm cột sống, ung thư xương…
Đau mỏi vùng chi dưới: xảy ra tại khớp cổ bàn ngón chân, khớp háng, khớp gối, thường gặp ở người ít vận động, người lớn tuổi khiến bắp đùi và cơ vùng bắp chân có cảm giác đau, mỏi, tê nhức và đôi khi là chuột rút. Khi xuất hiện những triệu chứng nhức mỏi bắp chân, đùi, bàn chân bị tê... bạn nên nghỉ ngơi, thư giãn, duỗi thẳng chân ra và xoa bóp nhẹ nhàng giúp giảm đau và các mạch máu được lưu thông dễ dàng hơn.

06/11/2025

Đau nhức xương khớp đến mất ngủ dùng ngay cây này

06/11/2025

Chữa đau nhức, lạnh buốt, tê bì chân tay bằng 1 cách rất đơn giản, hiệu quả!

06/11/2025

Bài tập giúp giảm đau mỏi cổ vai gáy cực hiệu quả, có thể tập và làm theo mọi lúc, mọi nơi!

Address

13H1 Trần Kim Xuyến
Hanoi
10000

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tiến Sĩ Trần Hoàng Hải - Khớp Khỏe Tự Nhiên posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share