https://reviewmyphamtot.com/san-pham/thach-dua-giam-can-matxi/

Thạch Dứa Giảm Cân An Toàn Cho Mẹ Bỉm Sữa, TP. HCM (2025)

26/03/2022

Bạn đã TỰ TIN hay đang TỰ TI về bản thân?
Tâm sự chút nhé!
“Tự ti về bản thân” - mình đã từng như thế
17 tuổi - lần đầu giảm cân hại bao tử xém ngất
Đại học - dành trọn cả trăm lần giảm cân thất bại.
Lúc này sự chán chường của nhiều lần thất bại đã khiến mình từ bỏ việc giảm cân và đương nhiên là sự tự ti về hình thể cứ thế đeo bám mình trong thời gian dài…
Du học Hàn - mình bị mê style khoe eo trong chiếc áo croptop từ các bạn khác, thế là lại có động lực bước vào cuộc cách mạng giảm cân lần nữa. Lần này cũng chẳng khả quan, vẫn là việc nhịn ăn và thất bại. Rồi mình rơi vào trạng thái xuề xoà, nồng mùi bia rượu khi stress công việc và hàng tá vấn đề trong cuộc sống của cô gái nhỏ xa quê.
Nghĩ lại vẫn tự hỏi “TẠI SAO LẠI TỆ VỚI BẢN THÂN NHƯ THẾ ?”
Chính xác vào ngày 10/5/2021, mình bắt đầu đánh dấu mốc đi vào “CÔNG CUỘC THAY ĐỔI” . Mọi người thường hay tập trung vào khuyết điểm của bản thân mà quên mất đi những ưu điểm , những cái đẹp riêng trong mỗi người .
Mình mind set cách nghĩ lại như thế, học yêu những khuyết điểm của bản thân , ngừng so sánh với những người khác, chấp nhận và đối diện với những cái bản thân chưa tốt, sẵn sàng thay đổi, cải thiện thay vì tự mặc cảm và chê bai chính mình!
Mình ăn uống khoa học, tập thể dục, thay đổi tư duy và hành động không phải vì những lời chê bai mình mập của người khác mà chỉ vì mình muốn bản thân tốt hơn, khỏe hơn và đẹp hơn hôm qua!
Cuối cùng thì những nổ lực của mình đã đem đến con người mà mình hài lòng ở hiện tại! Các cô gái à, không có một nét đẹp chuẩn mực nào hiện hữu cả, mỗi chúng ta là mỗi cá thể khác nhau, cơ địa khác nhau, body cũng sẽ đẹp theo một cách khác nhau. Ngay cả người mẫu họ cũng sở hữu những vẻ đẹp khác nhau thì bạn tự ti làm gì?
Điều quan trọng là mình cố gắng trở thành phiên bản tốt hơn của mình mỗi ngày, kiên trì cải thiện theo thời gian. Đừng vội nếu hôm nay cân nặng đang là vấn đề, vì chỉ cần cố gắng thêm chút nữa, một tí từng ngày thì ngày mai, hôm sau nữa bạn sẽ thấy một phiên bản chính mình tuyệt nhất ❤️
Bạn có đang TỰ TI với bản thân vì điều gì không ?
Hãy chia sẻ với mình để cùng học cách chấp nhận và cải thiện tích cực tìm lại sự TỰ TIN nhé 😉
Nguồn: Luyến Nguyễn

25/03/2022

Lưu lại ngay thực đơn thức uống vừa ngon vừa hỗ trợ gi.ảm c.ân nào các chị em🥰

25/03/2022

CHIA SẺ QUÁ TRÌNH GI.ẢM C.ÂN VÀ LAN TOẢ NĂNG LƯỢNG TÍCH CỰC TỚI MỌI NGƯỜI
Khoảng 3-4 tháng đầu là em đã thấy cơ thể khác đi rồi.
Còn để có cơ như kia thì phải tập luyện tính bằng năm em à 😂 vì chị ăn uống khá thoải mái, vẫn đi n.hậu khi có bạn rủ
Cre: Nguyễn Nhi

23/03/2022

Không phải tất cả các vị trí mỡ đều phải được đối xử giống nhau! Các chị em lưu ý nha 🥰
Cre: natalievn.beauty

23/03/2022

Chào mọi người, em đã giảm hơn 15kg trong hơn 1 năm nhờ ăn uống healthy và tập thể dục. Hiện tại em vẫn duy trì lối sống lành mạnh, tập luyện hằng ngày tại nhà. Em không đi tập gym ở phòng tập ạ.
Em muốn lan toả cho mọi người một chút sự kiên trì và cố gắng. Mùa dịch này, thay vì thấy chán nản, mọi người hãy xem nó là một dịp tốt để thay đổi bản thân mình nhé 🥰!
nguồn từ chị Anh Nguyet Do

22/03/2022

Siết eo và nghiêm khắc với bản thân như thế nào để có được cơ bụng số 11
Những thói quen và nguyên tắc cơ bản mình rút ra được sau khi siết eo thành công :
1) Tập gồng cơ bụng và tập hít thở bằng bụng mọi lúc mọi nơi ( bình thường thì mng sẽ quen thở ở phần ngực)
2) Mình plank ít nhất 1-10 phút mỗi ngày/60s mỗi hiệp/ giữa hiệp nghỉ 12s )
3) Mình cắt hoàn toàn đường trắng ra khỏi thực đơn hằng ngày ( Sử dụng đường kiêng và mật ong thay thế nếu như thèm ngọt quá)
4) Uống trà mật ong hoặc cà phê đen không đường vào buổi sáng
5) Không bỏ bất kỳ bữa sáng nào (Sử dụng ngũ cốc nguyên cám)
6) Tập trung nạp nhiều protein cho cái bữa ăn, hoàn toàn tránh xa dầu mỡ và các món có hại
7) Uống đủ hoặc hơn 2 lít nước mỗi ngày
😎 Ngủ trước 23h hằng ngày và ngủ đủ 7-8 tiếng
9) Tập bụng với tạ và dây kháng lực trên 2 buổi/1 tuần
10) Đo lại số đo 3 cơ thể mỗi tuần 1 lần
11) Tập cardio cơ bản và gập bụng ( không quá nhiều)
Ps: Đây là chia sẻ cả nhân của mình với những bài tập và thói quen theo riêng cơ địa của mình. Mỗi người có mỗi cơ địa khác nhau nên khi các bạn áp dụng theo hãy điều chỉnh lại cho phù hợp nhất với bản thân nha.
Bài chia sẻ từ mizzu

22/03/2022

Ét o ét
Ai cũng thời điểm nhìn cái gì cũng muốn ăn, thiệt sự ko thể nào kiềm chế được cơn cuồng ăn uống: mà là ăn vặt - ăn đồ chiên - ăn buffet
Sau tầm 2 tuần thôi mình thật sự sốc khi nhìn lại bản thân lên cân quá nhanh, mất kiểm soát về cân nặng luôn
Sau một thời gian quá bất lực chẳng có kết quả, mình đã tìm được bí kíp của cuộc đời rồi
(Từ eo 70cm -> 59cm)
Hiện tại mình vẫn đang áp dụng đều mỗi ngày để hoàn hảo hơn nữa. Nhận thấy được, cảm nhận rõ được độ hiệu quả của phương pháp này mình thật lòng muốn chia sẻ cho các chị em đang gặp tình trạng mất kiểm soát cân nặng
Mình chia sẻ vì chỉ mong giúp được nhiều người có vóc dáng đẹp hơn ❤️

21/03/2022

Em nhả vía cực XỊN cho mấy chế độ V2 V3 nà 😚
Cre: Nguyễn Hoàng Cẩm Tú

21/03/2022

Ét o ét
Ai cũng thời điểm nhìn cái gì cũng muốn ăn, thiệt sự ko thể nào kiềm chế được cơn cuồng ăn uống: mà là ăn vặt - ăn đồ chiên - ăn buffet
Sau tầm 2 tuần thôi mình thật sự sốc khi nhìn lại bản thân lên cân quá nhanh, mất kiểm soát về cân nặng luôn
Sau một thời gian quá bất lực chẳng có kết quả, mình đã tìm được bí kíp của cuộc đời rồi
(Từ eo 70cm -> 59cm)
Hiện tại mình vẫn đang áp dụng đều mỗi ngày để hoàn hảo hơn nữa. Nhận thấy được, cảm nhận rõ được độ hiệu quả của phương pháp này mình thật lòng muốn chia sẻ cho các chị em đang gặp tình trạng mất kiểm soát cân nặng
Mình chia sẻ vì chỉ mong giúp được nhiều người có vóc dáng đẹp hơn ❤️

19/03/2022

✨ THỰC ĐƠN 7 NGÀY SẠCH MỠ ✨
Quá trình gi.ảm cân cần đến sự kiên trì kết hợp giữa chế độ dinh dưỡng khoa học và tập luyện nghiêm khắc. Giảm cân hiệu quả được xây dựng trên nguyên tắc khoa học và bền vững. Vì vậy, cần lưu ý đến những thực phẩm xây dựng trong thực đơn để đem đến hiệu quả giảm cân.
Dưới đây là một số thực đơn cho mn tham khảo nè ❤️

19/03/2022

Trước và sau khi loại bỏ 8 kg mỡ thừa . Tuy chưa được hoàn hảo nhưng cũng là động lực cố gắng rất nhiều của mình . Và chia sẻ với mn những bữa ăn hàng ngày của mình ,❤️
Nguồn: Lan Anh

18/03/2022

Và cô ấy chính là tui 🥲

Thạch Dứa Giảm Cân An Toàn Cho Mẹ Bỉm Sữa

26/03/2022

25/03/2022

25/03/2022

23/03/2022

23/03/2022

22/03/2022

22/03/2022

21/03/2022

21/03/2022

19/03/2022

19/03/2022

18/03/2022

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category