https://www.facebook.com/840149312741973/

Thuốc Nam Ba Vì-Nam Dược Trị Nam Nhân, Hanoi (2025)

22/10/2025

#@ BỔ NGÂM RƯỢU.

19/10/2025

dược tắm sau sinh là một phương pháp chăm sóc truyền thống được nhiều phụ nữ sau sinh sử dụng, đặc biệt phổ biến ở Việt Nam và một số nước châu Á. Việc tắm bằng các loại thảo dược tự nhiên không chỉ giúp làm sạch cơ thể mà còn hỗ trợ phục hồi sức khỏe, tinh thần và làn da sau sinh. Dưới đây là các công dụng chính của thảo dược tắm sau sinh:
🌿 1. Làm sạch và khử khuẩn da
Sau sinh, cơ thể người mẹ ra nhiều mồ hôi, dễ bí da và nhiễm khuẩn.
Thảo dược như lá trầu không, gừng, sả, bưởi, ngải cứu... có tinh dầu kháng khuẩn tự nhiên, giúp làm sạch da, khử mùi hôi và phòng viêm da.
💆‍♀️ 2. Giúp thư giãn, giảm đau nhức
Các loại thảo mộc giúp làm ấm cơ thể, kích thích lưu thông máu, giảm cảm giác đau nhức xương khớp, đau lưng, mỏi vai gáy.
Hương thơm dịu nhẹ còn giúp giảm căng thẳng, mệt mỏi, cải thiện giấc ngủ.
🌸 3. Hỗ trợ phục hồi da và dáng
Một số thảo dược chứa chất chống oxy hóa và vitamin giúp làm săn chắc da, giảm thâm sạm, rạn da.
🩹 4. Làm co hồi tử cung và hỗ trợ sản dịch thoát ra
Nhiều bài thuốc tắm sau sinh giúp tăng tuần hoàn máu, thúc đẩy tử cung co hồi nhanh hơn, đẩy sản dịch ra ngoài thuận lợi hơn.
💧 5. Ngăn cảm lạnh, tránh gió
Phụ nữ sau sinh thường yếu, dễ bị “nhiễm gió” hoặc cảm lạnh.
Thảo dược có tính ấm giúp giữ nhiệt cơ thể, đặc biệt trong những ngày đầu sau sinh khi cơ thể chưa ổn định.
⚖️ 6. Cân bằng nội tiết và cải thiện tinh thần
Một số thảo dược như hương nhu, lá bưởi, sả chanh giúp giải tỏa stress, tăng cảm giác sảng khoái, từ đó giảm nguy cơ trầm cảm sau sinh.

19/10/2025

🎉 CHÀO MỪNG NGÀY PHỤ NỮ VIỆT NAM 20/10 🌸

Hằng năm, cứ đến ngày 20 tháng 10, chúng ta lại có dịp tôn vinh và gửi lời tri ân sâu sắc đến những người phụ nữ Việt Nam – những bông hoa xinh đẹp luôn tỏa sáng bằng tình yêu thương, sự hy sinh và nghị lực phi thường.

Phụ nữ Việt Nam – dù là người mẹ tảo tần, người vợ đảm đang, hay những cô gái trẻ đầy đam mê và sáng tạo – đều góp phần làm cho cuộc sống thêm tươi đẹp, cho xã hội thêm nhân văn và phát triển.
Họ là hiện thân của tình yêu, lòng nhân hậu, trí tuệ và bản lĩnh, luôn âm thầm cống hiến cho gia đình, cho cộng đồng và cho đất nước.

🌹 Nhân dịp Ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10, xin gửi đến toàn thể chị em lời chúc tốt đẹp nhất:
Chúc các bà, các mẹ, các cô, các chị và các em luôn mạnh khỏe, hạnh phúc, xinh đẹp và thành công trong mọi lĩnh vực của cuộc sống.
Hãy luôn tự tin, tỏa sáng và giữ trong tim mình ngọn lửa của niềm tin và tình yêu thương! 💖

Chúc mừng Ngày Phụ nữ Việt Nam 20/10!
Cảm ơn những người phụ nữ đã làm cho thế giới này trở nên tốt đẹp hơn mỗi ngày! 🌷

09/10/2025

Đau nhức xương khớp là một triệu chứng phổ biến, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi, hoặc người thường xuyên lao động nặng, ngồi nhiều, ít vận động. Theo Đông y (y học cổ truyền), nguyên nhân và cách điều trị đau nhức xương khớp khác với Tây y — chú trọng cân bằng âm dương, khí huyết, và loại trừ phong – hàn – thấp – nhiệt ra khỏi cơ thể.
Dưới đây là tổng quan chi tiết:
🌿 I. Nguyên nhân đau nhức xương khớp theo Đông y
Đông y gọi chứng này là “Tý chứng” (chứng tắc nghẽn).
Nguyên nhân chính gồm:
1. Phong – Hàn – Thấp xâm nhập:
Khi cơ thể suy yếu, khí huyết kém lưu thông, các tà khí từ môi trường (phong, hàn, thấp, nhiệt) xâm nhập vào kinh lạc, gây đau nhức, co cứng, sưng đỏ.
2. Khí huyết ứ trệ, can thận hư yếu:
Can chủ cân (gân), Thận chủ cốt (xương) — khi can thận suy yếu, xương khớp không được nuôi dưỡng.
Người cao tuổi, hoặc bệnh lâu ngày → đau mỏi, yếu khớp, lưng gối đau, tê bì tay chân.
3. Chấn thương, lao động quá sức, ít vận động → ứ trệ khí huyết, làm đau khớp.
💢 II. Phân loại thường gặp
Thể bệnh (Đông y) Đặc điểm triệu chứng Hướng điều trị
Phong tý (gió) Đau di chuyển, lúc đau chỗ này, lúc chỗ khác Khu phong, thông kinh hoạt lạc
Hàn tý (lạnh) Đau tăng khi trời lạnh, sờ vào lạnh, cứng khớp Tán hàn, ôn kinh, hoạt huyết
Thấp tý (ẩm) Nặng nề, sưng, cảm giác trì trệ Trừ thấp, kiện tỳ, hoạt lạc
Nhiệt tý (nhiệt độc) Khớp sưng đỏ, nóng, đau nhức dữ dội Thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm
Can thận hư tý Đau âm ỉ, mỏi gối, lưng, yếu cơ xương Bổ can thận, mạnh gân cốt
🍵 III. Một số bài thuốc Đông y thường dùng. Tham khảo.
1. Độc hoạt tang ký sinh thang
Dành cho thể phong hàn thấp tý hoặc can thận hư yếu.
Thành phần chính: Độc hoạt, Tang ký sinh, Phòng phong, Quế chi, Tần giao, Tế tân, Ngưu tất, Đỗ trọng, Đương quy, Bạch thược, Thục địa, Nhân sâm, Cam thảo.
Tác dụng: Khu phong trừ thấp, bổ can thận, mạnh gân cốt, giảm đau.
2. Quyên tý thang
Dùng cho thể phong hàn thấp.
Thành phần: Khương hoạt, Tần giao, Phòng phong, Cam thảo, Xuyên khung, Đương quy, Bạch thược.
Công dụng: Giảm đau khớp, thông kinh, hoạt huyết.
3. Bổ can thận, mạnh gân cốt
Thuốc: Ngưu tất, Đỗ trọng, Kỷ tử, Tang ký sinh, Thục địa, Ba kích, Xuyên khung.
Dùng cho người mãn tính, đau lâu, mỏi lưng gối.
🧘‍♀️ IV. Hỗ trợ điều trị không dùng thuốc
1. Xoa bóp, bấm huyệt: Giúp lưu thông khí huyết, giảm đau.
2. Châm cứu: Hiệu quả tốt trong các trường hợp viêm khớp, thoái hóa khớp.
3. Chườm nóng – ngâm chân thảo dược: Tăng tuần hoàn, giảm đau nhức.
4. Dinh dưỡng & lối sống:
Ăn ấm, tránh lạnh ẩm, hạn chế đồ sống lạnh.
Tập nhẹ: khí công, yoga, thái cực quyền.
Giữ tinh thần thư thái — khí uất dễ làm đau tăng.
⚠️ V. Lưu ý
Đông y cần chẩn mạch và kê đơn cá nhân hóa, không nên tự ý dùng thuốc thang.
Nếu đau cấp tính, sưng đỏ, sốt, hoặc biến dạng khớp, cần khám bác sĩ chuyên khoa xương khớp để loại trừ viêm khớp dạng thấp, gout, thoái hóa nặng.

28/09/2025

TÝ THỐNG. Bệnh Teo cánh tay và liệt nửa người.
1. Khái niệm
Teo liệt cánh tay có thể do nhiều nguyên nhân:
Tổn thương thần kinh (đám rối thần kinh cánh tay, dây thần kinh quay, trụ, giữa…).
Biến chứng sau tai biến mạch máu não (liệt nửa người).
Di chứng chấn thương, gãy xương, trật khớp.
Một số bệnh lý cơ – thần kinh (viêm đa dây thần kinh, bệnh lý tủy sống…)
Theo Đông y, tình trạng này thường được xếp vào các chứng "Tý chứng" (tê, đau, liệt), "Huyễn vựng" hoặc "Hậu trúng phong" nếu do tai biến. Nguyên nhân thường liên quan đến:
Khí huyết ứ trệ → kinh lạc bế tắc, cơ nhục không được nuôi dưỡng.
Can thận hư → cân cốt mất nuôi dưỡng.
Phong, hàn, thấp tà xâm nhập → làm co cứng, đau và hạn chế vận động.
2. Triệu chứng thường gặp
Cơ ở cánh tay, vai, cẳng tay bị teo nhỏ dần, yếu sức, khó vận động.
Có thể kèm theo tê bì, mất cảm giác, đau nhức.
Nếu do trúng phong: thường kèm méo miệng, nói khó, liệt nửa người.
Nếu do chấn thương thần kinh: có dấu hiệu liệt khu trú theo phân bố thần kinh.
3. Điều trị theo Đông y
a. Nguyên tắc
Hoạt huyết, thông lạc để khí huyết lưu thông.
Bổ khí huyết, dưỡng can thận để phục hồi sức cơ.
Khu phong, tán hàn, trừ thấp khi có triệu chứng đau, co cứng.
b. Các phương pháp điều trị
1. Châm cứu
Huyệt thường dùng: Kiên ngung (LI15), Kiên trinh, Khúc trì (LI11), Thủ tam lý (LI10), Hợp cốc (LI4), Ngoại quan (SJ5), Dương trì (SJ4), Thiên tông (SI11), Bát tà.
Phối hợp điện châm để kích thích co cơ
2. Xoa bóp – bấm huyệt
Giúp thư giãn cơ, tăng lưu thông khí huyết, chống teo cơ.
3. Thuốc đông y
Bài thuốc thường dùng:
Bổ dương hoàn ngũ thang (hoạt huyết, phục hồi vận động sau tai biến).
Độc hoạt tang ký sinh thang (khu phong thấp, bổ can thận).
Gia giảm theo tình trạng (nếu tê nhiều → thêm Toàn yết, Địa long; nếu đau nhiều → thêm Hồng hoa, Đan sâm).
4. Vật lý trị liệu kết hợp
Dù theo đông y, nhưng thường phối hợp với tập phục hồi chức năng, xung điện, tập vận động để tránh cứng khớp và teo cơ thêm.
4. Lời khuyên chăm sóc
Kiên trì điều trị lâu dài (thường từ vài tháng trở lên).
Kết hợp chế độ ăn giàu đạm, vitamin nhóm B, omega-3 để nuôi dưỡng thần kinh và cơ.
Luyện tập vận động tay hàng ngày (dưới sự hướng dẫn của thầy thuốc hoặc chuyên viên phục hồi).
Tránh lạnh, ẩm, vì dễ làm nặng thêm triệu chứng theo quan điểm Đông y.

26/09/2025

SUY NHƯỢC CƠ THỂ.
🧾 Nguyên nhân theo Đông y
1. Khí huyết hư nhược: sau bệnh nặng, mất máu, dinh dưỡng kém.
2. Tỳ vị hư: ăn kém, khó tiêu, người gầy yếu.
3. Thận tinh bất túc: đau lưng mỏi gối, di tinh, chóng mặt, ù tai.
4. Tâm tỳ lưỡng hư: hay lo lắng, mất ngủ, hồi hộp, trí nhớ kém.
5. Khí âm lưỡng hư: người gầy yếu, ra mồ hôi trộm, nóng lòng bàn tay chân.
🌿 Cách chữa theo Đông y
1. Nguyên tắc điều trị
Bổ khí huyết, kiện tỳ vị, dưỡng tâm an thần, bổ thận tráng nguyên.
Điều hòa âm dương, nâng cao sức đề kháng.
2. Một số bài thuốc cổ phương thường dùng
(Chỉ tham khảo, cần thầy thuốc bắt mạch và gia giảm cho phù hợp)
Thập toàn đại bổ thang: dùng cho khí huyết đều hư.
Bổ trung ích khí thang: dùng khi mệt mỏi, hay sa giáng (như sa dạ dày, sa trực tràng).
Quy tỳ thang: chữa tâm tỳ hư, hay quên, mất ngủ, hồi hộp.
Lục vị địa hoàng hoàn: bổ thận âm, chữa di tinh, ù tai, đau lưng.
Bát trân thang: bổ khí huyết toàn diện, dùng sau bệnh nặng.
3. Dược liệu thường dùng
Bổ khí: nhân sâm, đẳng sâm, hoàng kỳ, cam thảo.
Bổ huyết: đương quy, thục địa, bạch thược, xuyên khung
Kiện tỳ: bạch truật, sơn dược, ý dĩ, sa nhân.
Bổ thận: thục địa, sơn thù, kỷ tử, nhục thung dung.
An thần: viễn chí, toan táo nhân, bá tử nhân.
4. Châm cứu – xoa bóp
Huyệt thường dùng: Túc tam lý, Khí hải, Quan nguyên, Tam âm giao, Nội quan, Bách hội.
Có tác dụng bổ khí huyết, an thần, tăng sức bền cơ thể.
🍲 Lối sống và dưỡng sinh
Ăn uống đủ chất: tăng ngũ cốc, thịt nạc, cá, trứng, rau củ, quả.
Tránh rượu bia, cà phê, đồ cay nóng, dầu mỡ.
Ngủ đủ, giữ tinh thần thư thái, hạn chế lo âu.
Tập nhẹ nhàng: thái cực quyền, khí công, yoga, đi bộ.
Duy trì giờ giấc điều độ, tránh làm việc quá sức.

25/09/2025

Bệnh nhân cuối ngày

16/09/2025

Hội chứng CỔ - VAI - GÁY.
2. Theo Y học cổ truyền (Đông y)
Trong Đông y, hội chứng này thuộc phạm trù “Kiên thống”, “Lạc chẩm”.
Nguyên nhân: Phong – hàn – thấp xâm nhập kinh lạc vùng cổ vai, làm khí huyết ứ trệ.
Hoặc do can thận hư, khí huyết không nuôi dưỡng cân cơ.
3. Biểu hiện
Đau, mỏi vùng gáy lan ra vai, lên chẩm hoặc xuống cánh tay.
Hạn chế vận động cổ, quay khó, cúi ngửa đau.
Có thể kèm tê tay, nặng vai.
4. Điều trị theo Đông y
🔹 Nguyên tắc: Khu phong, tán hàn, trừ thấp, hoạt huyết, thư cân hoạt lạc.
Các phương pháp thường dùng:
a) Châm cứu – điện châm
Huyệt hay dùng: Phong trì, Kiên tỉnh, Kiên ngung, Hợp cốc, Liệt khuyết, Đại chùy…
Có thể điện châm để tăng hiệu quả giảm đau, giãn cơ.
b) Xoa bóp – bấm huyệt
Day bấm các huyệt: Phong trì, Phong phủ, Kiên tỉnh, Giáp tích C4 – C7.
Giúp thư giãn cơ, thông kinh lạc.
c) Cứu ngải
Dùng ngải cứu hơ hoặc điếu ngải cứu trên các huyệt vùng cổ – vai, giúp làm ấm kinh lạc, giảm co cứng cơ.
d) Thuốc thang – thảo dược
Các bài thuốc thường dùng:
Quyên tý thang (trị phong hàn thấp tý gây đau vai gáy).
Độc hoạt tang ký sinh thang (cho người thoái hóa cột sống, đau mạn tính, can thận hư).
Gia giảm thêm các vị hoạt huyết (Đương quy, Xuyên khung, Hồng hoa, Ngưu tất).
e) Châm cứu kết hợp giác hơi, cấy chỉ
Giác hơi dọc hai bên cột sống cổ – vai giúp lưu thông khí huyết.
Cấy chỉ (nếu có điều kiện) có tác dụng lâu dài trong giảm đau mạn tính.
5. Lời khuyên hỗ trợ
Tránh gối cao, nằm nghiêng quá lâu.
Tập các bài vận động nhẹ vùng cổ – vai mỗi ngày (xoay cổ, nâng vai, kéo giãn cơ thang).
Giữ ấm vùng cổ – vai khi trời lạnh.
Làm việc nên nghỉ giải lao sau 1–2 giờ, tránh cúi hoặc ngửa cổ lâu.

04/09/2025

Bệnh SUY DÃN TĨNH MẠCH (chân) là tình trạng các tĩnh mạch bị giãn và suy yếu, làm cho máu chảy ngược và ứ trệ, gây ra các triệu chứng như: nặng chân, đau, phù, chuột rút, nổi gân xanh, loét da…
1. Nguyên nhân và yếu tố nguy cơ
Di truyền (gia đình có người bị giãn tĩnh mạch).
Nghề nghiệp phải đứng hoặc ngồi lâu (giáo viên, nhân viên văn phòng, thợ may, thợ làm tóc…).
Thừa cân, béo phì.
Tuổi cao, phụ nữ mang thai.
Ít vận động, táo bón mạn tính.
2. Triệu chứng thường gặp
Nặng, mỏi chân, cảm giác như kiến bò, tê rần.
Phù nhẹ ở cổ chân, bàn chân (nhất là cuối ngày).
Tĩnh mạch nổi ngoằn ngoèo dưới da.
Chuột rút ban đêm.
Da sạm màu, loét lâu lành (giai đoạn nặng).
3. Cách điều trị theo đông y
Đông y gọi suy giãn tĩnh mạch là “lạc mạch bệnh”, liên quan đến khí huyết ứ trệ, tỳ khí hư, thận khí hư. Mục tiêu điều trị là hoạt huyết, tiêu viêm, bổ khí, kiện tỳ, dưỡng thận.
a. Phương pháp dùng thuốc
Thuốc thang/hoàn/tán. Tham khảo
Hoạt huyết, hóa ứ: Đan sâm, Xuyên khung, Ích mẫu, Đào nhân, Hồng hoa.
Bổ khí kiện tỳ: Hoàng kỳ, Nhân sâm, Đẳng sâm, Bạch truật.
Bổ thận: Thục địa, Sơn thù, Ngưu tất.
Tiêu viêm, thanh nhiệt: Sinh địa, Liên kiều, Kim ngân hoa.
=> Bài thuốc cụ thể cần được gia giảm theo thể bệnh, do thầy thuốc Đông y kê.
b. Châm cứu – xoa bóp – bấm huyệt
Châm cứu: Các huyệt thường dùng: Huyết hải, Tam âm giao, Thái khê, Túc tam lý, Hợp cốc.
Xoa bóp – bấm huyệt: Day ấn từ bàn chân lên đùi để lưu thông khí huyết.
Cứu ngải: Bổ khí huyết, tăng tuần hoàn.
c. Ngoại trị
Đắp thuốc (lá ngải cứu, lá trầu, gừng giã nóng…).
Ngâm chân với nước thuốc (ngải cứu, gừng, muối).
4. Kết hợp điều trị theo Tây y (đồng trị liệu)
Để hiệu quả, nên kết hợp:
Mang vớ y khoa để tăng tuần hoàn tĩnh mạch.
Tập luyện: đi bộ, bơi, đạp xe, yoga.
Ăn nhiều rau xanh, trái cây, thực phẩm giàu flavonoid (cam, chanh, nho).
Tránh đứng/ngồi lâu, nên kê cao chân khi nghỉ.
Trường hợp nặng: có thể cần thuốc tây (Daflon, diosmin…), tiêm xơ, laser, phẫu thuật theo chỉ định bác sĩ.
👉 Tóm lại:
Điều trị suy giãn tĩnh mạch chân theo Đông y chủ yếu dựa trên hoạt huyết, bổ khí, dưỡng thận, kết hợp châm cứu – xoa bóp – ngâm thuốc. Nếu kết hợp thêm biện pháp Tây y và thay đổi lối sống, hiệu quả điều trị sẽ cao hơn, ngăn bệnh tiến triển nặng.

28/08/2025

Bệnh ĐAU CÁNH TAY ( Tý Thống)
1. Nguyên nhân thường gặp theo Đông y
Đau và tê một bên cánh tay (tý thống) có thể do:
Phong – hàn – thấp tý: tà khí xâm nhập kinh lạc, gây tắc trở khí huyết → đau nhức, nặng mỏi.
Khí huyết hư: khí huyết không đủ để nuôi dưỡng cân cơ → tê bì, yếu sức.
Can thận hư: gân xương mất nuôi dưỡng → đau kéo dài, yếu tay.
Khí trệ, huyết ứ: thường sau chấn thương, hoặc vận động sai tư thế → đau nhói, cố định, có thể kèm sưng.
2. Biểu hiện phân loại
Đau tăng khi gặp lạnh, giảm khi chườm ấm → phong hàn tý.
Đau nặng, sưng, tê bì nhiều, khớp cứng → thấp tý.
Đau âm ỉ, mỏi, kèm chóng mặt, sắc mặt nhợt → khí huyết hư.
Đau kéo dài, tay yếu, lưng gối mỏi → can thận hư.
Đau nhói, cố định, chạm vào đau → huyết ứ.
3. Phương pháp điều trị theo Đông y
💡 Nguyên tắc: khu phong – tán hàn – trừ thấp – hoạt huyết – bổ khí huyết – thông kinh lạc.
a. Bài thuốc tham khảo
Phong hàn thấp tý: Khương hoạt thắng thấp thang gia giảm.
Khí huyết hư: Quy tỳ thang, Bổ trung ích khí thang.
Can thận hư: Độc hoạt tang ký sinh thang.
Huyết ứ: Huyết phủ trục ứ thang.
b. Châm cứu – xoa bóp
Huyệt thường dùng: Kiên ngung, Kiên tỉnh, Khúc trì, Thủ tam lý, Hợp cốc, Giáp tích vùng cổ – vai.
Phương pháp: điện châm, cứu ngải, xoa bóp bấm huyệt.
c. Ngoại trị
Chườm ấm bằng muối rang, ngải cứu, gừng tươi.
Dán cao, ngâm tay bằng thảo dược (lá lốt, ngải cứu, trầu không…).
d. Dưỡng sinh
Tập vận động nhẹ nhàng, xoay khớp vai – khuỷu – cổ tay.
Tránh mang vác nặng, giữ ấm vai tay.
👉 Lưu ý:
Nếu cơn đau lan xuống cẳng tay – bàn tay, kèm tê rần, yếu cơ, có thể liên quan đến thoái hóa cột sống cổ, thoát vị đĩa đệm hoặc chèn ép thần kinh .

23/08/2025

VIÊM KHỚP GỐI và TRÀN DỊCH KHỚP GỐI, cách điều trị theo Đông Y.
1. Viêm khớp gối và tràn dịch khớp gối là gì?
Viêm khớp gối: Tình trạng sưng, đau, cứng khớp do thoái hóa, chấn thương, bệnh tự miễn (viêm khớp dạng thấp, gout…), hay nhiễm trùng.
Tràn dịch khớp gối: Là khi dịch khớp tăng quá mức, làm khớp gối sưng to, đau, hạn chế vận động. Nguyên nhân thường do viêm, chấn thương, thoái hóa, gout hoặc nhiễm khuẩn.
2. Triệu chứng thường gặp
Sưng, đau, nóng đỏ quanh khớp gối.
Vận động khó khăn, khớp cứng buổi sáng hoặc sau khi nghỉ lâu.
Có thể nghe tiếng lục cục khi cử động.
Trường hợp tràn dịch nhiều: khớp căng, phồng to, khó duỗi gối.
3. Điều trị theo Đông y
Đông y coi đây là chứng Tý chứng (phong hàn thấp tý hoặc thấp nhiệt tý). Mục tiêu điều trị là khu phong, tán hàn, trừ thấp, hoạt huyết, thông lạc, bổ can thận.
a. Thuốc thang/thuốc uống
Một số bài thuốc tham khảo.(gia giảm theo từng thể bệnh):
-Thể phong hàn thấp: Độc hoạt tang ký sinh thang (độc hoạt, tang ký sinh, đỗ trọng, ngưu tất, quế tâm…).
-Thể thấp nhiệt: Thanh thấp nhiệt, hoạt huyết (Ý dĩ nhân, Hoàng bá, Thương truật, Xích thược…).
-Thể can thận hư: Bổ can thận, mạnh gân cốt (Lục vị địa hoàng hoàn gia giảm, Cẩu tích, Ngưu tất, Đỗ trọng…).
b. Thuốc ngoài – đắp, xoa bóp
Đắp thuốc thảo dược giảm sưng đau: lá ngải cứu, gừng, muối, lá lốt sao nóng.
Ngâm chân với nước thuốc (gừng, quế chi, thiên niên kiện)
c. Châm cứu – cấy chỉ – cứu ngải
Huyệt thường dùng: Huyết hải, Độc tỵ, Túc tam lý, Âm lăng tuyền, Dương lăng tuyền, Thận du, Can du…
Tác dụng: giảm đau, chống viêm, tăng tuần hoàn, phục hồi vận động.
d. Xoa bóp – bấm huyệt
Day ấn quanh khớp gối, kết hợp xoa bóp vùng đùi, cẳng chân để lưu thông khí huyết.
4. Lời khuyên hỗ trợ
Nghỉ ngơi, tránh đứng lâu, tránh mang vác nặng.
Duy trì cân nặng hợp lý (giảm áp lực cho khớp gối).
Tập luyện nhẹ nhàng: đi bộ, bơi, đạp xe chậm, yoga cho khớp gối.
Ăn nhiều thực phẩm giàu canxi, omega-3 (cá béo, vừng, sữa, đậu nành), hạn chế bia rượu, thịt đỏ, đồ nhiều purin nếu có gout.

22/08/2025

Bệnh ĐAU LƯNG. có nhiều cách tiếp cận trong điều trị bệnh đau lưng (y học hiện đại thường liên quan đến đau cột sống thắt lưng, thoái hóa, thoát vị đĩa đệm, co cứng cơ…).

1. Nguyên nhân theo quan điểm Đông y
Đau lưng thường quy vào các nhóm:
Thận hư: Thận chủ cốt tủy, khi thận hư (dương hư hoặc âm hư) thì lưng yếu, đau mỏi.
Hàn thấp xâm nhập: Khi bị lạnh, ẩm, phong hàn thấp xâm nhập vào kinh lạc gây đau nhức, nặng mỏi.
Ứ huyết: Chấn thương, ngã, lao động nặng khiến khí huyết ứ trệ, gây đau nhói, cố định.
Can thận hư: Người cao tuổi, thoái hóa xương khớp, đau lưng kéo dài, gối mỏi, đi lại khó khăn.
2. Các phương pháp điều trị trong Đông y
a) Châm cứu – Cứu ngải
Huyệt thường dùng: Thận du, Đại trường du, Yêu dương quan, Yêu dương du, Uỷ trung, Thứ liêu, Trật biên…
Tác dụng: Thông kinh hoạt lạc, hành khí hoạt huyết, giảm đau, giãn cơ.
Cứu ngải giúp ôn dương, trừ hàn thấp.
b) Xoa bóp – Bấm huyệt
Day ấn vùng thắt lưng, kết hợp bấm các huyệt Bách hội, Thận du, Yêu dương quan, Uỷ trung.
Giúp tăng lưu thông khí huyết, giải phóng chèn ép, thư giãn cơ.
c) Thuốc thang, hoàn tán
Thận dương hư: Dùng các bài thuốc như Hữu quy hoàn, Bát vị hoàn (thêm phụ tử, nhục quế).
Thận âm hư: Dùng Lục vị địa hoàng hoàn gia giảm.
Phong hàn thấp: Độc hoạt tang ký sinh thang, hoặc Khương hoạt thắng thấp thang.
Huyết ứ: Huyết phủ trục ứ thang, Đào hồng tứ vật thang.
d) Dưỡng sinh – Khí công
Các bài Thái cực quyền, Dịch cân kinh, Ngũ cầm hý giúp mạnh gân cốt, điều hòa khí huyết, giảm đau mỏi.
Các động tác kéo giãn cột sống, tập thở sâu rất hữu ích.
3. Chế độ sinh hoạt hỗ trợ
Giữ ấm lưng, tránh lạnh – ẩm.
Hạn chế mang vác nặng, ngồi lâu một tư thế.
Ăn uống điều độ: tăng cường hạt kê, đậu đen, nhục thung dung, kỷ tử, cá chép… bổ thận.
Duy trì vận động nhẹ nhàng hàng ngày.
👉 Đông y thường phối hợp nhiều biện pháp (thuốc – châm cứu – xoa bóp – dưỡng sinh). Nếu đau lưng kéo dài, lan xuống chân, tê bì, hoặc kèm bí tiểu/đại tiện, cần khám ngay ở cơ sở y học hiện đại để loại trừ thoát vị nặng, hẹp ống sống.

Thuốc Nam Ba Vì-Nam Dược Trị Nam Nhân

22/10/2025

19/10/2025

19/10/2025

09/10/2025

28/09/2025

26/09/2025

25/09/2025

16/09/2025

04/09/2025

28/08/2025

23/08/2025

22/08/2025

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share