What are the opening hours?

Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00

Capacityvietnam, Hanoi (2025)

08/08/2025

𝐇𝐚̀𝐧𝐡 đ𝐨̣̂𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐚𝐲 – 𝐡𝐚𝐲 đ𝐨̛̣𝐢 đ𝐞̂́𝐧 𝐤𝐡𝐢 𝐪𝐮𝐚́ 𝐦𝐮𝐨̣̂𝐧?

Một trong những sai lầm phổ biến của doanh nghiệp khi nói đến sức khoẻ tinh thần là chờ "có vấn đề" mới hành động.

Nhưng khi những người giỏi nhất âm thầm rời đi, khi nhóm bắt đầu trì trệ, khi căng thẳng len lỏi vào văn hoá – thì đã quá trễ.

Hành động sớm không chỉ tiết kiệm chi phí.
Mà còn giữ được con người – và niềm tin.

Dưới đây là bức tranh so sánh giữa một doanh nghiệp chủ động xây nền tảng sức khoẻ tinh thần, và một doanh nghiệp chỉ phản ứng khi khủng hoảng nổ ra.

👉 Doanh nghiệp bạn đang ở vế nào?
Và nếu được chọn, bạn muốn hành động từ đâu trước?

𝐂𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐲𝐕𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦 - 𝐺𝑟𝑜𝑤𝑖𝑛𝑔 𝑃𝑒𝑜𝑝𝑙𝑒, 𝐵𝑢𝑖𝑙𝑑𝑖𝑛𝑔 𝑑𝑟𝑒𝑎𝑚𝑠
Tel: 0981.189.323
Add: N02-T3 Ngoai Giao Doan, Bac Tu Liem, Hanoi, Vietnam
Instagram: capacity.vietnam
Email: admin@capacityvietnam.com
Website: capacityvietnam.com

06/08/2025

“Đ𝐚̂̀𝐮 𝐭𝐮̛ 𝐯𝐚̀𝐨 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐭𝐢𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐚̂̀𝐧 – 𝐂𝐡𝐢 𝐩𝐡𝐢́ 𝐡𝐚𝐲 𝐜𝐡𝐢𝐞̂́𝐧 𝐥𝐮̛𝐨̛̣𝐜?”

Hầu hết doanh nghiệp chỉ nhìn thấy chi phí khi nghĩ đến việc chăm sóc sức khỏe tinh thần: tổ chức workshop, mở không gian thư giãn (wellness space), thuê chuyên gia tham vấn (counselling)…
Nhưng những doanh nghiệp đi trước đã chứng minh: đây là khoản sinh lời.

Một trường hợp gần đây chúng tôi thực hiện cho công ty 200 nhân viên:

- Trước khi triển khai: Tỷ lệ nghỉ việc cao, nhân viên thường xuyên xin nghỉ không lý do, phòng nhân sự liên tục phải xử lý xung đột.
- Sau 12 tháng đầu tư có hệ thống: Đào tạo quản lý (manager training) để làm gương, tổ chức workshop giảm căng thẳng (stress‑reduction), tạo không gian “an toàn” để nhân viên được lắng nghe — năng suất tăng rõ rệt, sự gắn kết nội bộ cải thiện đáng kể.

Điều thú vị là: khi quản lý thay đổi cách dẫn dắt, văn hóa công ty cũng thay đổi.
Và đó chính là bước đầu để giữ chân nhân tài – mà không phải tốn kém vào tuyển dụng mới.

Sức khỏe tinh thần không chỉ là phúc lợi, mà là lợi thế cạnh tranh.

Doanh nghiệp bạn đang làm gì để giữ nhịp tinh thần cho đội ngũ?
👉 Comment hoặc inbox để trao đổi cách xây dựng chương trình phù hợp với văn hóa & ngân sách của bạn.

𝐂𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐲𝐕𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦 - 𝐺𝑟𝑜𝑤𝑖𝑛𝑔 𝑃𝑒𝑜𝑝𝑙𝑒, 𝐵𝑢𝑖𝑙𝑑𝑖𝑛𝑔 𝑑𝑟𝑒𝑎𝑚𝑠
Tel: 0981.189.323
Add: N02-T3 Ngoai Giao Doan, Bac Tu Liem, Hanoi, Vietnam
Instagram: capacity.vietnam
Email: admin@capacityvietnam.com
Website: capacityvietnam.com

31/07/2025

𝟒 𝐜𝐚́𝐜𝐡 𝐥𝐚̃𝐧𝐡 đ𝐚̣𝐨 𝐜𝐨́ 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐜𝐡𝐚̆𝐦 𝐬𝐨́𝐜 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐭𝐢𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐜𝐡𝐨 đ𝐨̣̂𝐢 𝐧𝐡𝐨́𝐦 – 𝐧𝐠𝐚𝐲 𝐭𝐮̛̀ 𝐡𝐨̂𝐦 𝐧𝐚𝐲 🌱

Lãnh đạo bây giờ không chỉ là “chạy KPI” – mà còn là đồng hành với con người, cả thành tích lẫn cảm xúc của họ.
Nếu muốn đội nhóm làm việc lâu dài, khỏe mạnh và sáng tạo hơn, thử bắt đầu từ 4 điều đơn giản này:

1️⃣ Hỏi thăm cá nhân định kỳ
Đôi khi câu “Dạo này bạn thế nào?” quan trọng hơn cả những lời nhắc deadline.

2️⃣ Tạo không gian an toàn để chia sẻ
Đừng để mọi người sợ bị đánh giá khi nói ra khó khăn. Psychological safety (không gian tâm lý an toàn) bắt đầu từ cách bạn lắng nghe.

3️⃣ Linh hoạt trong cách làm việc
Có thể làm việc từ xa (remote), kết hợp tại văn phòng và từ xa (hybrid) hoặc điều chỉnh khối lượng công việc khi áp lực quá cao – nhỏ thôi nhưng hiệu quả lớn.

4️⃣ Nhận diện & can thiệp sớm
Đào tạo chính mình để phát hiện dấu hiệu burnout trước khi quá muộn.

👉 Lãnh đạo là dẫn dắt con người – cả thành tích lẫn sức khỏe tinh thần của họ.

Bạn đã thử những cách này chưa? Hoặc có “bí kíp” nào giúp đội nhóm khỏe mạnh hơn không? Comment chia sẻ nhé!

𝐂𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐲𝐕𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦 - 𝐺𝑟𝑜𝑤𝑖𝑛𝑔 𝑃𝑒𝑜𝑝𝑙𝑒, 𝐵𝑢𝑖𝑙𝑑𝑖𝑛𝑔 𝑑𝑟𝑒𝑎𝑚𝑠
Tel: 0981.189.323
Add: N02-T3 Ngoai Giao Doan, Bac Tu Liem, Hanoi, Vietnam
Instagram: capacity.vietnam
Email: admin@capacityvietnam.com
Website: capacityvietnam.com

30/07/2025

𝐓𝐚̣𝐢 𝐬𝐚𝐨 “𝐐𝐮𝐚̉𝐧 𝐥𝐲́ 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐭𝐢𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐭𝐚̣𝐢 𝐧𝐨̛𝐢 𝐥𝐚̀𝐦 𝐯𝐢𝐞̣̂𝐜” 𝐥𝐚̀ 𝐤𝐲̃ 𝐧𝐚̆𝐧𝐠 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐭𝐡𝐢𝐞̂́𝐮 𝐜𝐡𝐨 𝐦𝐨̣𝐢 𝐧𝐡𝐚̀ 𝐥𝐚̃𝐧𝐡 đ𝐚̣𝐨? 🌟

Lãnh đạo hiện đại không chỉ xoay quanh KPIs và deadline. Trong “Tương lai của công việc” (Future of Work), khả năng chăm sóc sức khỏe tinh thần đội nhóm là yếu tố phân biệt một quản lý thông thường với một nhà lãnh đạo thực thụ.

Quản lý sức khỏe tinh thần không còn là “có thì tốt” – mà là năng lực lãnh đạo cốt lõi:

– Khi làm việc từ xa trở thành chuẩn mực.

– Khi Gen Z đòi hỏi cân bằng công việc – cuộc sống cao hơn.

– Khi nhận thức về sức khỏe tinh thần ngày càng tăng.

Những lãnh đạo thích ứng sớm sẽ có lợi thế cạnh tranh rõ rệt.

Vì sao đây là ưu tiên phát triển kỹ năng?

✨ Lãnh đạo bền vững: Năng lực này sẽ là bắt buộc, không phải tùy chọn.

✨ Hiệu suất đội nhóm: Môi trường an toàn tâm lý (psychological safety) trực tiếp thúc đẩy đổi mới.

✨ Giữ chân nhân tài: Người giỏi tìm kiếm lãnh đạo quan tâm đến sức khoẻ tinh thần tại nơi làm việc.

“Lãnh đạo không chỉ là dẫn dắt dự án, mà còn là dẫn dắt con người – cả sức khỏe cảm xúc của họ. Đây là kỹ năng tôi ước mình học sớm hơn.” – Ẩn danh chia sẻ

Vậy làm sao để phát triển kỹ năng này?

🎯 Tự nhận thức: Hiểu tác động của sức khoẻ tinh thần đến động lực đội nhóm.

🎯 Đồng cảm: Thực hành lắng nghe tích cực và trí tuệ cảm xúc.

🎯 Kỹ thuật can thiệp: Nhận biết sớm dấu hiệu kiệt sức và phản ứng phù hợp.

🎯 Xây dựng môi trường an toàn: Nơi mọi người dám chia sẻ cả khi yếu đuối.

Tương lai của công việc đang định nghĩa lại lãnh đạo hiệu quả. Những ai đầu tư vào sức khỏe tinh thần hôm nay sẽ dẫn dắt thành công trong thập kỷ tới.

👉 Bạn nghĩ sao? Những kĩ năng về sức khoẻ tinh thần nên là kỹ năng bắt buộc của lãnh đạo chưa? Chia sẻ ở bình luận nhé!

𝐂𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐲𝐕𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦 - 𝐺𝑟𝑜𝑤𝑖𝑛𝑔 𝑃𝑒𝑜𝑝𝑙𝑒, 𝐵𝑢𝑖𝑙𝑑𝑖𝑛𝑔 𝑑𝑟𝑒𝑎𝑚𝑠
Tel: 0981.189.323
Add: N02-T3 Ngoai Giao Doan, Bac Tu Liem, Hanoi, Vietnam
Instagram: capacity.vietnam
Email: admin@capacityvietnam.com
Website: capacityvietnam.com

24/07/2025

Đ𝐨̂́𝐭 𝐜𝐡𝐚́𝐲 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐬𝐮𝐚̂́𝐭, "đ𝐨̂́𝐭" 𝐜𝐚̉ 𝐧𝐠𝐚̂𝐧 𝐬𝐚́𝐜𝐡: 𝐁𝐮𝐫𝐧𝐨𝐮𝐭 đ𝐚𝐧𝐠 𝐚̆𝐧 𝐦𝐨̀𝐧 𝐥𝐨̛̣𝐢 𝐧𝐡𝐮𝐚̣̂𝐧 𝐜𝐮̉𝐚 bạn

Bạn có từng tự hỏi: Tại sao những nhân viên tài năng nhất lại là những người đầu tiên "cháy hết pin"?

Trong khi các CEO tập trung cắt giảm chi phí vận hành, có một khoản chi phí khổng lồ đang âm thầm bào mòn lợi nhuận mà ít ai để ý: chi phí của sự kiệt sức.

𝐁𝐚 𝐜𝐨𝐧 𝐬𝐨̂́ 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞̂̉ 𝐩𝐡𝐮̉ 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐧:

🔥 42% nhân viên Việt Nam thường xuyên gặp phải stress tại nơi làm việc - từ khảo sát 58,000 nhân viên tại 515 doanh nghiệp trong nước (Anphabe, 2024). Điều này có nghĩa gần một nửa lực lượng lao động đang làm việc trong trạng thái kiệt sức, chỉ còn 70-80% năng lực thực sự.

Và theo khảo sát của JobStreet (2022) cho thấy gần 40% nhân viên văn phòng cảm thấy “kiệt sức kéo dài”, một con số đáng lo ngại trong môi trường lao động hiện nay.

📊 1 nghìn tỷ USD thiệt hại/năm về năng suất lao động toàn cầu do stress (WHO, 2024). Nghịch lý là WHO cũng khẳng định: mỗi 1 USD đầu tư cho sức khỏe tinh thần mang lại 4 USD lợi nhuận.

Sự thật đau lòng mà nhiều nhà lãnh đạo chưa nhận ra:

Khi một nhân viên chủ chốt rời đi vì burnout (kiệt sức), anh/chị không chỉ mất một người. Anh/chị mất 6-12 tháng đào tạo người thay thế, mất kiến thức và mối quan hệ khách hàng không thể định giá, mất tinh thần của cả team khi thấy đồng nghiệp chuyển đi.

Tệ hơn? Những nhân viên còn lại phải gánh thêm công việc, tạo ra "hiệu ứng domino burnout" - “kiệt sức hàng loạt” .

𝐂𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐲𝐕𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦 𝐦𝐚𝐧𝐠 đ𝐞̂́𝐧 𝐠𝐢𝐚̉𝐢 𝐩𝐡𝐚́𝐩:

✅ Đánh giá toàn diện mức độ rủi ro burnout trong tổ chức

✅ Xác định các điểm nóng và nguyên nhân gốc rễ

✅ Tư vấn chiến lược phòng ngừa phù hợp văn hóa doanh nghiệp

✅ Đào tạo leadership và HR về quản lý sức khỏe tinh thần

✅ Thiết lập hệ thống theo dõi và cảnh báo sớm

𝐁𝐢𝐞̂́𝐧 𝐜𝐡𝐢 𝐩𝐡𝐢́ 𝐚̂̉𝐧 𝐭𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐥𝐨̛̣𝐢 𝐭𝐡𝐞̂́ 𝐜𝐚̣𝐧𝐡 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐡 - đ𝐨́ 𝐥𝐚̀ đ𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐜𝐡𝐮́𝐧𝐠 𝐭𝐨̂𝐢 𝐥𝐚̀𝐦.

Hành động ngay: Thay vì chờ đến khi "cháy nhà mới đi tìm nước", hãy đánh giá mức độ rủi ro burnout (kiệt sức) tại công ty của bạn.

Comment "𝐂𝐇𝐄𝐂𝐊𝐋𝐈𝐒𝐓" để nhận bảng đánh giá miễn phí - giúp anh/chị nhận diện chính xác công ty và bản thân đang ở mức độ burnout nào. Đôi khi câu trả lời sẽ khiến bạn bất ngờ và giúp bạn phòng tránh tốt hơn.

Vì môi trường làm việc bền vững không chỉ tốt cho nhân viên - mà còn tốt cho lợi nhuận.

𝐂𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐲𝐕𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦 - 𝐺𝑟𝑜𝑤𝑖𝑛𝑔 𝑃𝑒𝑜𝑝𝑙𝑒, 𝐵𝑢𝑖𝑙𝑑𝑖𝑛𝑔 𝑑𝑟𝑒𝑎𝑚𝑠
Tel: 0981.189.323
Add: N02-T3 Ngoai Giao Doan, Bac Tu Liem, Hanoi, Vietnam
Instagram: capacity.vietnam
Email: admin@capacityvietnam.com
Website: capacityvietnam.com

22/07/2025

🌿 [𝐑𝐄𝐂𝐀𝐏 𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏] 𝐋𝐀̃𝐍𝐇 Đ𝐀̣𝐎 𝐋𝐀̀𝐍𝐇 𝐌𝐀̣𝐍𝐇: 𝐋𝐚̀𝐦 𝐜𝐡𝐮̉ 𝐜𝐚̆𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐚̆̉𝐧𝐠 & 𝐤𝐢𝐞̣̂𝐭 𝐬𝐮̛́𝐜

Sáng thứ Bảy vừa qua (9h00–11h30, tại Tòa nhà Detech, Hà Nội), CapacityVietnam đã tổ chức buổi workshop dành riêng cho các nhà lãnh đạo, xoay quanh chủ đề: căng thẳng – kiệt sức – phục hồi – lãnh đạo lành mạnh.

🎙 Diễn giả: Tiến sĩ Allison Taylor, chuyên gia tâm lý sức khỏe, lâm sàng & tham vấn Cơ đốc, đã dẫn dắt buổi chia sẻ với nội dung mang tính ứng dụng cao, tập trung vào việc:

✨Phân biệt các cấp độ căng thẳng trong mô hình “Stress Continuum”

✨Nhận diện những dấu hiệu sớm của burnout

✨Hiểu vai trò của niềm tin và cộng đồng trong việc hồi phục tinh thần

✨Học cách lắng nghe chính mình và tìm lại “mục đích thật” trong hành trình lãnh đạo

✨Và đặc biệt, khuyến khích những nhà lãnh đạo bước ra khỏi trạng thái "chịu đựng" để học cách “sống đầy trọn”.

💬 Người tham dự không chỉ được trang bị các kiến thức chuyên môn về tâm lý, mà còn có không gian để tự phản tư về trạng thái nội tâm, được khích lệ bởi Lời Chúa, và kết nối sâu sắc với nhau trong tinh thần nâng đỡ.

Cảm ơn mọi người đã đến, lắng nghe và sẻ chia! Cầu mong đây là khởi đầu cho một hành trình lãnh đạo bền vững, có giới hạn, và đầy tình yêu thương.

📌 Muốn được đồng hành sâu hơn qua các chương trình phát triển lãnh đạo, mời bạn inbox hoặc để lại bình luận. Chúng tôi sẵn lòng kết nối!

—

🌿 [RECAP WORKSHOP] HEALTHY LEADERSHIP: Managing Stress & Burnout

Last Saturday morning (9:00–11:30 AM, at Detech Building, Hanoi), CapacityVietnam hosted a dedicated workshop for leaders and professionals, centered around the themes of stress – burnout – recovery – and sustainable leadership.

🎙 Speaker: Dr. Allison Taylor – Christian psychologist, clinical expert, and counselor – led the session with highly applicable insights focused on:

✨ Identifying levels of stress using the Stress Continuum model
✨ Recognizing early signs of burnout
✨ Understanding the role of faith and community in emotional and spiritual recovery
✨ Learning to listen to oneself and rediscover the true purpose of leadership
✨ And most importantly, encouraging leaders to move toward resilience and wholeness

💬 Participants not only gained practical psychological tools, but also entered a space of self-reflection, encouragement from God’s Word, and deep connection with one another through a spirit of support and solidarity.

🙏 Thank you to everyone who joined us, listened with open hearts, and shared their stories. We pray this marks the beginning of a leadership journey that is sustainable, Christ-centered, and filled with grace.

📌 Interested in joining future leadership development programs?
👉 Send us a message or drop a comment below — we’d love to connect with you!

𝐂𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐲𝐕𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦 - 𝐺𝑟𝑜𝑤𝑖𝑛𝑔 𝑃𝑒𝑜𝑝𝑙𝑒, 𝐵𝑢𝑖𝑙𝑑𝑖𝑛𝑔 𝑑𝑟𝑒𝑎𝑚𝑠
Tel: 0981.189.323
Add: N02-T3 Ngoai Giao Doan, Bac Tu Liem, Hanoi, Vietnam
Instagram: capacity.vietnam
Email: admin@capacityvietnam.com
Website: capacityvietnam.com

11/07/2025

𝐓𝐡𝐚̂́𝐲 𝐧𝐡𝐚̂𝐧 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 𝐦𝐞̣̂𝐭 𝐦𝐨̉𝐢 – đ𝐚 𝐬𝐨̂́ 𝐪𝐮𝐚̉𝐧 𝐥𝐲́ 𝐩𝐡𝐚̉𝐧 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐬𝐚𝐢 𝐜𝐚́𝐜𝐡 (𝐯𝐚̀ đ𝐚̂𝐲 𝐥𝐚̀ 𝐡𝐚̣̂𝐮 𝐪𝐮𝐚̉)

Bài trước chúng tôi chia sẻ 5 dấu hiệu nhận biết nhân viên đang gặp vấn đề về sức khỏe tinh thần. Nhưng phát hiện rồi... thì phải làm gì?

𝐒𝐮̛̣ 𝐭𝐡𝐚̣̂𝐭 𝐥𝐚̀: 𝐏𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐥𝐨̛́𝐧 𝐧𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐪𝐮𝐚̉𝐧 𝐥𝐲́ 𝐩𝐡𝐚̉𝐧 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐭𝐡𝐞𝐨 𝐛𝐚̉𝐧 𝐧𝐚̆𝐧𝐠 – 𝐯𝐚̀ 𝐯𝐨̂ 𝐭𝐢̀𝐧𝐡 𝐤𝐡𝐢𝐞̂́𝐧 𝐭𝐢̀𝐧𝐡 𝐡𝐢̀𝐧𝐡 𝐭𝐞̣̂ 𝐡𝐨̛𝐧.

𝟑 𝐩𝐡𝐚̉𝐧 𝐮̛́𝐧𝐠 𝐬𝐚𝐢 𝐜𝐮̛̣𝐜 𝐩𝐡𝐨̂̉ 𝐛𝐢𝐞̂́𝐧:

🚫 Bỏ qua vì nghĩ "rồi sẽ ổn thôi" → Hệ quả: Nhân viên đột ngột nghỉ việc, mất trắng người tài

🚫 Trách ngược nhân viên là yếu đuối, thiếu chuyên nghiệp
→ Hệ quả: Nhân viên mất niềm tin, không còn gắn bó với tổ chức

🚫 Dồn dập hỏi han, ép chia sẻ hoặc "cố gắng giải quyết" thay → Hệ quả: Nhân viên cảm thấy bị xâm phạm, càng khép mình hơn

🎯 𝐕𝐚̣̂𝐲 𝐩𝐡𝐚̉𝐧 𝐮̛́𝐧𝐠 đ𝐮́𝐧𝐠 𝐥𝐚̀ 𝐠𝐢̀?

Không phải ai cũng cần trở thành chuyên gia tâm lý. Nhưng mọi doanh nghiệp đều cần một người biết cách "sơ cứu cảm xúc" – người biết nhận diện, tiếp cận và hỗ trợ ban đầu trước khi vấn đề trở nên nghiêm trọng.

📩 Nếu bạn đang trong vai trò quản lý – và thấy chính mình trong bài viết này – inbox để được tư vấn miễn phí về chương trình đào tạo "Emotional First Aid".

👉 Vậy cách tiếp cận đúng đắn là gì? Chúng tôi sẽ chia sẻ trong bài viết tiếp theo.

𝐂𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐲𝐕𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦 - 𝐺𝑟𝑜𝑤𝑖𝑛𝑔 𝑃𝑒𝑜𝑝𝑙𝑒, 𝐵𝑢𝑖𝑙𝑑𝑖𝑛𝑔 𝑑𝑟𝑒𝑎𝑚𝑠
Tel: 0981.189.323
Add: N02-T3 Ngoai Giao Doan, Bac Tu Liem, Hanoi, Vietnam
Instagram: capacity.vietnam
Email: admin@capacityvietnam.com
Website: capacityvietnam.com

09/07/2025

💡 𝐍𝐡𝐚̂𝐧 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 𝐦𝐞̣̂𝐭 𝐦𝐨̉𝐢 = 𝐃𝐨𝐚𝐧𝐡 𝐧𝐠𝐡𝐢𝐞̣̂𝐩 𝐭𝐡𝐮𝐚 𝐥𝐨̂̃ 𝐡𝐚̀𝐧𝐠 𝐭𝐲̉ đ𝐨̂̀𝐧𝐠!

Các CEO, HR Manager và nhà quản lý có nhận ra điều này?

Theo WHO, các vấn đề sức khỏe tinh thần khiến kinh tế toàn cầu thiệt hại 1 nghìn tỷ USD mỗi năm.

Điều đáng lo ngại: Nhiều doanh nghiệp vẫn coi đây là "chi phí không cần thiết" thay vì khoản đầu tư sinh lời.

Tin tốt: Việc phát hiện sớm các dấu hiệu này hoàn toàn có thể thực hiện được

🔍 𝟓 𝐃𝐚̂́𝐮 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐧 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐡𝐚̂𝐧 𝐯𝐢𝐞̂𝐧 đ𝐚𝐧𝐠 𝐠𝐚̣̆𝐩 𝐯𝐚̂́𝐧 đ𝐞̂̀ 𝐯𝐞̂̀ 𝐬𝐮̛́𝐜 𝐤𝐡𝐨̉𝐞 𝐭𝐢𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐚̂̀𝐧

1. 📉 HIỆU SUẤT GIẢM SÚT RÕ RỆT

Nhân viên làm việc chậm hơn, sai sót nhiều hơn, deadline trễ hạn. Kết quả? Chi phí vận hành tăng, doanh thu giảm.

2. 🔄 THÁI ĐỘ THAY ĐỔI BẤT THƯỜNG

Từ nhân viên tích cực thành thờ ơ, cáu gắt. Điều này "lây lan" nhanh chóng, ảnh hưởng đến toàn đội nhóm và tăng tỷ lệ nghỉ việc.

3. 👻 CÓ MẶT NHƯNG "VẮNG TÂM HỒN"

Ngồi ở công ty nhưng không tập trung, năng suất thấp. Đây chính là "presenteeism"- là tình trạng nhân viên có mặt tại nơi làm việc nhưng không thực sự làm việc hiệu quả. Họ vẫn đi làm đều đặn, nhưng tinh thần không tập trung, năng suất thấp, dễ mắc lỗi, làm mọi thứ chỉ để “cho xong”. - tốn kém hơn cả nghỉ phép!

4. 🏝️ CÔ LẬP, TRÁNH TƯƠNG TÁC

Nhân viên tránh họp, ít giao tiếp với đồng nghiệp. Thiếu hợp tác = giảm đổi mới và sức cạnh tranh doanh nghiệp.

5. 🔋 MỆT MỎI KÉO DÀI

Luôn trong trạng thái thiếu năng lượng, dẫn đến burnout (kiệt sức) và nguy cơ mất nhân sự chủ chốt - cực kỳ tốn kém!

💰 Thực tế: Đầu tư 1 đồng cho sức khỏe tinh thần nhân viên có thể mang lại 4 đồng lợi nhuận từ năng suất tăng và giảm chi phí nhân sự.

🎯 Điều quan trọng: Những dấu hiệu này hoàn toàn có thể phát hiện sớm và xử lý hiệu quả - không cần chuyên môn tâm lý sâu sắc, chỉ cần sự quan sát tinh tế của người quản lý!

CapacityVietnam đã đồng hành cùng nhiều doanh nghiệp xây dựng môi trường làm việc tích cực, giúp tiết kiệm chi phí và tăng năng suất thực sự.

👉 𝐇𝐚̃𝐲 𝐢𝐧𝐛𝐨𝐱 đ𝐞̂̉ đ𝐮̛𝐨̛̣𝐜 𝐭𝐮̛ 𝐯𝐚̂́𝐧 𝐦𝐢𝐞̂̃𝐧 𝐩𝐡𝐢́! 💬

📢 𝐒𝐡𝐚𝐫𝐞 𝐛𝐚̀𝐢 𝐯𝐢𝐞̂́𝐭 𝐧𝐚̀𝐲 đ𝐞̂̉ 𝐧𝐡𝐢𝐞̂̀𝐮 𝐝𝐨𝐚𝐧𝐡 𝐧𝐠𝐡𝐢𝐞̣̂𝐩 𝐛𝐢𝐞̂́𝐭 𝐜𝐚́𝐜𝐡 𝐜𝐡𝐚̆𝐦 𝐬𝐨́𝐜 đ𝐨̣̂𝐢 𝐧𝐠𝐮̃ 𝐡𝐢𝐞̣̂𝐮 𝐪𝐮𝐚̉ 𝐡𝐨̛𝐧!

04/07/2025

🔹 𝐑𝐄𝐂𝐀𝐏 𝐒𝐔̛̣ 𝐊𝐈𝐄̣̂𝐍 | 𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇𝐘 𝐋𝐄𝐀𝐃𝐄𝐑𝐒𝐇𝐈𝐏 – 𝐐𝐔𝐀̉𝐍 𝐋𝐘́ 𝐂𝐀̆𝐍𝐆 𝐓𝐇𝐀̆̉𝐍𝐆 𝐂𝐀́ 𝐍𝐇𝐀̂𝐍, 𝐓𝐑𝐔𝐘𝐄̂̀𝐍 𝐂𝐀̉𝐌 𝐇𝐔̛́𝐍𝐆 𝐂𝐇𝐎 Đ𝐎̣̂𝐈 𝐍𝐆𝐔̃
📍 𝐓𝐏.𝐇𝐂𝐌 | 𝟐𝟕.𝟎𝟔.𝟐𝟎𝟐𝟓

Ngày 27/06 vừa qua, CapacityVietnam đã tổ chức thành công workshop chuyên đề Healthy Leadership (Lãnh đạo lành mạnh) tại TP.HCM, thu hút gần 20 nhà quản lý, trưởng nhóm và cán bộ phụ trách nhân sự tham gia.

✨ Trong thời lượng 3 tiếng, chương trình hướng đến mục tiêu giúp người tham dự:

* Nhìn nhận lại vai trò của căng thẳng trong lãnh đạo và ảnh hưởng của nó đến văn hoá đội ngũ;
* Nhận diện phản ứng sinh học của cơ thể khi chịu áp lực (theo Polyvagal Theory – Lý thuyết đa dây thần kinh);
* Thực hành một số công cụ cơ bản để chuyển hoá tư duy tiêu cực (Cognitive Reframing – Tái cấu trúc nhận thức) và tạo dựng thói quen lành mạnh (If–Then Mapping – Bản đồ hành vi điều kiện).

Các hoạt động được thiết kế linh hoạt bao gồm thảo luận nhóm, thực hành tình huống, chia sẻ cặp đôi và tổng kết định hướng hành động cá nhân. Tất cả đều xoay quanh câu hỏi trung tâm:
🧭 Làm thế nào để người lãnh đạo không chỉ duy trì sức bền tinh thần cho bản thân, mà còn tạo ra ảnh hưởng tích cực tới đội ngũ?

🌱 Với triết lý “lãnh đạo lành mạnh bắt đầu từ bên trong”, CapacityVietnam sẽ tiếp tục mang đến các chương trình huấn luyện chuyên sâu – nơi người lãnh đạo được phát triển một cách bền vững, từ nền tảng sức khoẻ tâm lý cá nhân đến ảnh hưởng tích cực với đội nhóm.

—

🔹 𝐄𝐕𝐄𝐍𝐓 𝐑𝐄𝐂𝐀𝐏 | 𝐇𝐄𝐀𝐋𝐓𝐇𝐘 𝐋𝐄𝐀𝐃𝐄𝐑𝐒𝐇𝐈𝐏 𝐖𝐎𝐑𝐊𝐒𝐇𝐎𝐏 – 𝐌𝐀𝐍𝐀𝐆𝐈𝐍𝐆 𝐏𝐄𝐑𝐒𝐎𝐍𝐀𝐋 𝐒𝐓𝐑𝐄𝐒𝐒, 𝐈𝐍𝐒𝐏𝐈𝐑𝐈𝐍𝐆 𝐘𝐎𝐔𝐑 𝐓𝐄𝐀𝐌
📍 𝐇𝐨 𝐂𝐡𝐢 𝐌𝐢𝐧𝐡 𝐂𝐢𝐭𝐲 | 𝟐𝟕.𝟎𝟔.𝟐𝟎𝟐𝟓

On June 27, CapacityVietnam successfully hosted the Healthy Leadership workshop in Ho Chi Minh City, bringing together nearly 20 participants, including managers, team leads, and HR professionals from various organizations.

✨ Within a 3-hour interactive format, the workshop aimed to support participants in:

* Reflecting on the role of stress in leadership and how it influences team dynamics;
* Understanding the body’s physiological response to stress (based on the Polyvagal Theory);
* Practicing simple and effective tools for reframing negative thoughts (Cognitive Reframing) and building healthier leadership habits (If–Then Behavior Mapping).

The agenda combined group discussions, partner exercises, scenario-based learning, and personal action planning — all grounded in one central question:
🧭 How can leaders manage their own well-being while creating a positive impact on their teams?

🌱 At CapacityVietnam, we believe that healthy leadership begins from within. We will continue to offer in-depth training programs that help leaders grow sustainably — starting from personal mental well-being to creating long-term team impact.

03/07/2025

🧡 [𝐑𝐞𝐜𝐚𝐩] 𝐁𝐄𝐅𝐀 – 𝐓𝐫𝐨̛̉ 𝐭𝐡𝐚̀𝐧𝐡 𝐍𝐠𝐮̛𝐨̛̀𝐢 𝐒𝐨̛ 𝐂𝐮̛́𝐮 𝐂𝐚̉𝐦 𝐗𝐮́𝐜 (𝟐𝟏 & 𝟐𝟖/𝟔/𝟐𝟎𝟐𝟓)

Hai ngày, mọi người từ những ngành nghề, độ tuổi khác nhau – cùng ngồi lại trong một không gian an toàn, học cách hiện diện, lắng nghe, và nâng đỡ ai đó đang tổn thương.

Không ai sinh ra đã biết cách giúp người khác vượt qua khủng hoảng. Nhưng ai cũng có thể học – bắt đầu từ việc không vội “sửa chữa”, mà chỉ đơn giản là ở bên cạnh – đúng lúc và đúng cách.

BEFA không hứa giúp bạn trở thành chuyên gia. BEFA chỉ đưa tay ra, và nhắc bạn rằng: "Bạn không đơn độc. Người khác cũng không."

Cảm ơn bạn đã hiện diện.
Cảm ơn vì đã lựa chọn đồng hành cùng một khóa học rất nhỏ – nhưng hy vọng sẽ tạo ra những thay đổi rất lớn 💙

📸 Dưới đây là một vài khoảnh khắc đẹp từ BEFA tháng 6
📌 Hẹn gặp lại trong những hành trình kế tiếp của CapacityVietnam!

—

🧡 [Recap] BEFA – Becoming an Emotional First Aider (June 21 & 28, 2025)

Two days, participants from different walks of life — coming together in a safe space to learn how to be present, how to truly listen, and how to support someone going through emotional distress.

No one is born knowing how to help others through a crisis. But it can be learned — starting with not rushing to “fix”, but simply showing up, the right way, at the right time.

BEFA doesn’t promise to turn you into a therapist. It just extends a hand and reminds you:
“You are not alone. And neither is the person next to you.”

Thank you for showing up.
Thank you for choosing to be part of something small — that we believe can make a big difference 💙

📸 Here are a few beautiful moments from BEFA June 2025.
📌 We look forward to seeing you in the next CapacityVietnam journey!

Capacityvietnam

08/08/2025

06/08/2025

31/07/2025

30/07/2025

24/07/2025

22/07/2025

11/07/2025

09/07/2025

04/07/2025

03/07/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00