What are the opening hours?

Wednesday 09:00 - 17:00 Thursday 09:00 - 17:00 Friday 09:00 - 17:00

Capacityvietnam, Hanoi (2025)

10/12/2025

🌱 𝐁𝐚̣𝐧 𝐤𝐡𝐨̂𝐧𝐠 𝐜𝐚̂̀𝐧 𝐩𝐡𝐚̉𝐢 đ𝐢 𝐪𝐮𝐚 𝐧𝐡𝐮̛̃𝐧𝐠 𝐠𝐚́𝐧𝐡 𝐧𝐚̣̆𝐧𝐠 𝐭𝐢𝐧𝐡 𝐭𝐡𝐚̂̀𝐧 𝐦𝐨̣̂𝐭 𝐦𝐢̀𝐧𝐡.

(English below)
Stress kéo dài, lo âu, trầm cảm, mất mát hay sang chấn… đều có thể khiến ta kiệt sức. Nhưng đồng hành cùng bạn là đội ngũ chuyên gia tư vấn tâm lý tại CapacityVietnam.

✨ Tại đây, bạn sẽ được trải nghiệm:

* 1:1 counseling an toàn và bảo mật
* Liệu pháp dựa trên bằng chứng khoa học (CBT, EFT, DBT, trauma-informed…)
* Lộ trình cá nhân hoá theo nhu cầu và mục tiêu của riêng bạn

Hơn 500 khách hàng đã tìm lại sự cân bằng và 98% báo cáo cải thiện rõ rệt sau tham vấn.

💚 Sức khoẻ tinh thần là hành trình dài, nhưng bạn không cần đi một mình.
👉 Đặt lịch ngay hôm nay để bắt đầu hành trình chữa lành cùng chúng tôi.

🌱 𝐘𝐨𝐮 𝐝𝐨𝐧’𝐭 𝐡𝐚𝐯𝐞 𝐭𝐨 𝐠𝐨 𝐭𝐡𝐫𝐨𝐮𝐠𝐡 𝐥𝐢𝐟𝐞’𝐬 𝐜𝐡𝐚𝐥𝐥𝐞𝐧𝐠𝐞𝐬 𝐚𝐥𝐨𝐧𝐞.

Chronic stress, anxiety, depression, grief, trauma – they can feel overwhelming. But with the right support, healing is possible.

✨ At CapacityVietnam, our licensed therapists provide:

* Safe & confidential 1:1 counselling sessions
* Evidence-based approaches (CBT, EFT, DBT, trauma-informed)
* Tailored strategies for your personal goals and wellbeing

Over 500 clients have found renewed balance, with a 98% success rate in achieving positive change.

💚 Your mental health matters.
👉 Book your consultation today and take the first step toward lasting wellbeing.

𝐂𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐲𝐕𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦 - 𝐺𝑟𝑜𝑤𝑖𝑛𝑔 𝑃𝑒𝑜𝑝𝑙𝑒, 𝐵𝑢𝑖𝑙𝑑𝑖𝑛𝑔 𝑑𝑟𝑒𝑎𝑚𝑠
Tel: 036 655 7520
Add: N02-T3 Ngoai Giao Doan, Bac Tu Liem, Hanoi, Vietnam
Instagram: capacity.vietnam
Email: admin@capacityvietnam.com
Website: capacityvietnam.com Ẩn bớt

05/12/2025

💔 VÌ SAO MỖI LẦN CV BỊ TỪ CHỐI, TA LẠI THẤY MÌNH “KHÔNG ĐỦ TỐT”?

“Cảm ơn bạn đã ứng tuyển, nhưng chúng tôi thấy bạn không phù hợp.”

Chỉ là một email.
Nhưng cảm giác trong lòng thì như bị phủ nhận cả con người.

Nếu bạn từng như vậy, nói thật thì: cảm giác này rất bình thường.
Vì não chúng ta được lập trình để sợ bị từ chối, giống như sợ bị bỏ rơi khỏi một tập thể.

Và thế là:

* 1 lần trượt → “Chắc mình chưa đủ giỏi.”
* 3 lần trượt → “Hay mình có vấn đề?”
* Nhiều lần trượt → “Hay mình thật sự kém?”

Nhưng sự thật là:

👉 Phần lớn những lần bị từ chối KHÔNG liên quan đến năng lực của bạn.
Có thể là:

👉 Công ty đã có người nội bộ.

👉 Ngân sách bị cắt.

👉 Họ cần người đi làm ngay, bạn thì chưa.

👉 Ứng viên khác có người giới thiệu.

👉 Hoặc đơn giản là… không hợp văn hoá.

Có quá nhiều thứ nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn.

🌱 HỌC CÁCH ĐỐI MẶT VỚI SỰ TỪ CHỐI

✅ Tách “hồ sơ” ra khỏi “con người”
CV của bạn là một sản phẩm.
Bị từ chối sản phẩm không có nghĩa là bạn kém giá trị.

✅ Đổi góc nhìn
Có thể lần từ chối đó đang… bảo vệ bạn khỏi một môi trường không phù hợp.

✅ Tìm việc là trò chơi con số
Nhiều đơn → nhiều lần bị từ chối → gần hơn với một lần được chọn.

✅ Đối xử tử tế với chính mình
Nói với bản thân như nói với một người bạn:
“Bạn đang cố gắng rồi. Bị từ chối không có nghĩa là bạn thất bại.”

𝐂𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐲𝐕𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦 - 𝐺𝑟𝑜𝑤𝑖𝑛𝑔 𝑃𝑒𝑜𝑝𝑙𝑒, 𝐵𝑢𝑖𝑙𝑑𝑖𝑛𝑔 𝑑𝑟𝑒𝑎𝑚𝑠
Tel: +84356 557 520
Add: N02-T3 Ngoai Giao Doan, Bac Tu Liem, Hanoi, Vietnam
Instagram: capacity.vietnam
Email: admin@capacityvietnam.com
Website: capacityvietnam.com

02/12/2025

🤔 "NÓI VỚI NHÀ THAM VẤN (NGƯỜI LẠ) CÓ ÍCH GÌ BẰNG KỂ VỚI BẠN BÈ?"

Đây là câu hỏi CapacityVietnam hay nghe, và cũng từng tự hỏi các bạn nghĩ như thế nào. Hôm nay CapacityVietnam muốn chia sẻ vì sao cả hai đều quan trọng, nhưng vai trò của họ hoàn toàn khác nhau.

BẠN BÈ - NGUỒN HỖ TRỢ CẢM XÚC 💙

Bạn bè hiểu ta, chia sẻ với ta, động viên khi ta buồn. Họ cho ta cảm giác được lắng nghe, không cô đơn. Và điều này vô cùng quan trọng!

Nhưng...

* Bạn bè cũng có cảm xúc riêng, có thể bị ảnh hưởng bởi vấn đề của ta
* Họ có thể thiếu khách quan vì quá hiểu hoặc quá thương ta
* Họ thường đưa ra lời khuyên dựa trên kinh nghiệm cá nhân, chưa chắc phù hợp với tình huống của ta
* Không phải lúc nào ta cũng muốn "gánh nặng" cho người thân

CHUYÊN GIA TÂM LÝ - NGƯỜI DẪN ĐƯỜNG CHUYÊN NGHIỆP 🧭

Họ là người "lạ" theo nghĩa không có mối quan hệ cá nhân với ta - và đó chính là điểm mạnh:

✅ Khách quan hoàn toàn: Họ nhìn vấn đề từ góc độ chuyên môn, không bị ảnh hưởng bởi cảm xúc cá nhân hay lịch sử quan hệ

✅ Được đào tạo bài bản: Họ biết cách đặt câu hỏi để giúp ta tự khám phá vấn đề, không chỉ đơn thuần "an ủi"

✅ Có công cụ cụ thể: Từ CBT, mindfulness, đến các kỹ thuật trị liệu đã được chứng minh hiệu quả - không chỉ dựa vào cảm tính

✅ Không gian an toàn: Ta có thể nói những điều không dám chia sẻ với ai, không sợ bị phán xét hay ảnh hưởng đến mối quan hệ

✅ Bảo mật tuyệt đối: Họ có đạo đức nghề nghiệp, không bao giờ tiết lộ thông tin của ta

✅ Tập trung vào giải pháp: Thay vì chỉ lắng nghe, họ giúp ta tìm ra cách thay đổi tư duy và hành vi

Vậy bạn thuộc team nào chia sẻ cho CapacityVietnam nhé!.

𝐂𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐲𝐕𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦 - 𝐺𝑟𝑜𝑤𝑖𝑛𝑔 𝑃𝑒𝑜𝑝𝑙𝑒, 𝐵𝑢𝑖𝑙𝑑𝑖𝑛𝑔 𝑑𝑟𝑒𝑎𝑚𝑠
Tel: +84356 557 520
Add: N02-T3 Ngoai Giao Doan, Bac Tu Liem, Hanoi, Vietnam
Instagram: capacity.vietnam
Email: admin@capacityvietnam.com
Website: capacityvietnam.com

26/11/2025

✨ We’re Still Accepting Registrations Until November 29th!

Join WE FEEL — a guided emotional wellbeing workshop designed to help you understand your emotions, connect with others, and learn practical ways to keep difficult feelings from lingering.

This small, supportive group gives you space to:
• Explore your emotions safely
• Learn mindful emotional skills from trained professionals
• Connect with people who are going through similar experiences
• Strengthen your emotional balance through real conversations

If you want a space to learn, reconnect with yourself, and feel supported — you’re welcome to join us.

🗓 Date: 29/11; 6/12, 13/12, 20/12
🗣 Language: English
👥 Open to both locals & expats
💰 Participation fee applies

👉 DM us “WE FEEL” to register before Nov 29.

👉 https://forms.gle/RD1UZB21b8e18JpB8

18/11/2025

Your emotions matter.
And you deserve to learn how to handle them—before they pile up.
Tailah invites you to WE FEEL, where you’ll get practical tools to process emotions, reduce overwhelm, and reconnect with yourself.
📅 Every Saturday | 9:00 – 11:30 AM | Nov 22nd, 29th; December 6th, 13th, 20th
📍 Ngoai Giao Doan, Xuan Dinh, Hanoi
💰 150,000đ/session

Registration link: https://forms.gle/XqV1k8jrBHW3q1v87

13/11/2025

WE FEEL - Just come, join one session 🌿

Curious about what group counseling feels like?
You don’t need to sign up for the whole journey — just join one session of WE FEEL, and experience how a supportive space can truly change the way you understand your emotions.

✨ In this session, you’ll:

* Learn practical tools to manage stress and emotional overload
* Explore how to express yourself safely and confidently
* Gain new insights about your mental wellbeing — guided by Tailah Cuman, a Holistic Counsellor from Australia

💡 You can choose the date that works best for you — no pressure, no commitment.
Sometimes, just one conversation can open a whole new way of seeing yourself.

📅 Every Saturday | 9:00 – 11:30 AM
📍 Ngoai Giao Doan, Xuan Dinh, Hanoi
💰 150,000đ/session

Registration link: https://forms.gle/XqV1k8jrBHW3q1v87

👉 Message us to book your single session & start your journey at your own pace.

𝐂𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐲𝐕𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦 - 𝐺𝑟𝑜𝑤𝑖𝑛𝑔 𝑃𝑒𝑜𝑝𝑙𝑒, 𝐵𝑢𝑖𝑙𝑑𝑖𝑛𝑔 𝑑𝑟𝑒𝑎𝑚𝑠
Tel: +84356 557 520
Add: N02-T3 Ngoai Giao Doan, Bac Tu Liem, Hanoi, Vietnam
Instagram: capacity.vietnam
Email: admin@capacityvietnam.com
Website: capacityvietnam.com

07/11/2025

🇻🇳 CapacityVietnam tại Hội nghị Vietnam Wellbeing & Safeguarding Summit 2025

Ngày 10/10/2025, hai nhà tham vấn của CapacityVietnam – Rhianon Walls và Esther Nguyễn – đã tham gia Hội nghị Vietnam Wellbeing & Safeguarding Summit 2025, nơi quy tụ các chuyên gia, nhà giáo dục và tổ chức cùng chung tay nâng cao sức khỏe tinh thần và an toàn cảm xúc cho cộng đồng Việt Nam.

🌿 Rhianon Walls chia sẻ chủ đề “Suicide Safeguarding for Young People: Building Resilience” (Phòng ngừa tự sát cho thanh thiếu niên: Xây dựng khả năng phục hồi), tập trung vào việc nhận diện các dấu hiệu tổn thương tinh thần và xây dựng môi trường an toàn để người trẻ dám tìm kiếm sự giúp đỡ.

🌿 Nguyễn Thị Giang (Esther) trình bày chủ đề “Can thiệp khủng hoảng cho thanh thiếu niên tại Việt Nam,” mang đến góc nhìn thực tế về cách các nhà tham vấn, giáo viên và cộng đồng có thể phản ứng với sự thấu cảm, bình tĩnh và kỹ năng khi người trẻ gặp khủng hoảng cảm xúc.

Cả hai phiên thảo luận cùng gửi gắm một thông điệp chung:
✨ Mỗi người trẻ đều xứng đáng được lắng nghe, được hỗ trợ và được đồng hành trên hành trình tìm lại sự bình an và hy vọng.

CapacityVietnam tự hào được góp tiếng nói của mình vào cuộc đối thoại đầy ý nghĩa này – nơi mọi nỗ lực đều hướng đến một Việt Nam khỏe mạnh hơn về tinh thần và an toàn hơn về cảm xúc.

---

CapacityVietnam at Vietnam Wellbeing & Safeguarding Summit 2025

On October 10th, 2025, our counsellors Rhianon Walls and Esther (Nguyễn Thị Giang) represented CapacityVietnam at the Vietnam Wellbeing & Safeguarding Summit 2025 — a gathering of professionals, educators, and organizations working together to strengthen mental health and emotional safety across Vietnam.

🌿 Rhianon Walls led a session on “Suicide Safeguarding for Young People: Building Resilience,” sharing practical approaches to understanding emotional vulnerability, identifying warning signs, and creating supportive environments where young people can feel safe to seek help.

🌿 Esther Nguyễn presented on “Crisis Intervention for Adolescents in Vietnam,” offering insights into how counsellors, educators, and communities can respond with empathy and skill when young people experience emotional crises.

Both sessions emphasized one shared message:
✨ Every young person deserves to be heard, supported, and guided toward resilience and hope.

We’re deeply honored to be part of this meaningful conversation — contributing our voice and experience to promote mental health awareness and safeguarding practices across Vietnam.

𝐂𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐲𝐕𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦 - 𝐺𝑟𝑜𝑤𝑖𝑛𝑔 𝑃𝑒𝑜𝑝𝑙𝑒, 𝐵𝑢𝑖𝑙𝑑𝑖𝑛𝑔 𝑑𝑟𝑒𝑎𝑚𝑠
Tel: +84356 557 520
Add: N02-T3 Ngoai Giao Doan, Bac Tu Liem, Hanoi, Vietnam
Instagram: capacity.vietnam
Email: admin@capacityvietnam.com
Website: capacityvietnam.com

05/11/2025

WE FEEL - Let us be a part of your jouney.

There’s a quiet power in being seen — not fixed, not advised, just seen.

That’s what WE FEEL was built for:
a small, private group where you can share what’s been too heavy to hold alone — with two professionals guiding you gently through your emotions, week by week.

💭 In this 5-week journey, you’ll:

* Learn how to regulate emotions instead of suppressing them.
* Understand your stress and anxiety patterns.
* Feel supported by people who truly listen.
* Practice being honest — with others and with yourself.

Our seats are almost full.
If you’ve been thinking, “maybe I need this,”
this is your sign. 🌙

🗓 Starts: Saturday //Nov 22nd, 29th; December 6th, 13th, 20th
📍 Location: Simple Coffee, Villa B3 DLE02, Diplomatic Corps, Hanoi
👥 Limited to 12 members only

🔗 Register before November 7th to reserve your spot.
Once the group begins, registration will close to keep it safe and private for members.

👉 https://forms.gle/RD1UZB21b8e18JpB8

𝐂𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐲𝐕𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦 - 𝐺𝑟𝑜𝑤𝑖𝑛𝑔 𝑃𝑒𝑜𝑝𝑙𝑒, 𝐵𝑢𝑖𝑙𝑑𝑖𝑛𝑔 𝑑𝑟𝑒𝑎𝑚𝑠
Tel: +84356 557 520
Add: N02-T3 Ngoai Giao Doan, Bac Tu Liem, Hanoi, Vietnam
Instagram: capacity.vietnam
Email: admin@capacityvietnam.com
Website: capacityvietnam.com

30/10/2025

𝐖𝐡𝐲 𝐚𝐫𝐞 𝐬𝐨 𝐦𝐚𝐧𝐲 𝐲𝐨𝐮𝐧𝐠 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥𝐬 𝐢𝐧 𝐇𝐚𝐧𝐨𝐢 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭𝐥𝐲 𝐞𝐱𝐡𝐚𝐮𝐬𝐭𝐞𝐝?

It's not just you. Across the city, more and more people in their 20s and 30s are waking up tired, struggling to focus, and feeling emotionally drained, even when they're "successful" on paper.

The culprit? Burnout culture.

We're working 6 days a week, often with unpaid overtime. Social media tells us rest is lazy and grinding is glamorous. Since the pandemic, the line between work and life has disappeared, we're always "on," always reachable, always behind on something.

Our bodies aren't built for this. And the cracks are starting to show.

🚨 Common signs of burnout:

> Waking up exhausted no matter how much you sleep
> Feeling emotionally numb or detached
> Struggling to focus on even simple tasks
> Physical symptoms like headaches or stomach issues
> A constant sense that everything is pointless

💚 Burnout is real, but you don't have to face it alone.

At 𝐖𝐞 𝐅𝐞𝐞𝐥, group counseling means more than just talking to a therapist. It's about sitting with others who truly understand what you're going through.

When you hear someone else's story, you realize you're not broken—you're human. When you share yours, the weight feels lighter. You learn from each other's struggles, celebrate small wins together, and discover new ways to set boundaries and protect your peace.

Guided by experienced counselors 𝐄𝐬𝐭𝐡𝐞𝐫 𝐍𝐠𝐮𝐲𝐞̂̃𝐧 𝐚𝐧𝐝 𝐓𝐚𝐢𝐥𝐚𝐡 𝐂𝐮𝐦𝐚𝐧, this is a safe space where:
✓ Your feelings are valid
✓ You're not judged for struggling
✓ You can heal alongside others on the same journey

📅 𝐉𝐨𝐢𝐧 𝐖𝐞 𝐅𝐞𝐞𝐥 – 𝐆𝐫𝐨𝐮𝐩 𝐄𝐦𝐨𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐂𝐨𝐮𝐧𝐬𝐞𝐥𝐢𝐧𝐠
🗓 Saturdays, 9–11:30 AM | Starting Nov 8
📍 Simple Coffee, Ngoai Giao Doan, Hanoi
💰 200k/session | 800k for 4 sessions | English
👥 Limited to 12 participants
Register link: https://forms.gle/cAApmvorTpsHuHmg9

Or

📩 DM us to reserve your spot.

𝐂𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐲𝐕𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦 - 𝐺𝑟𝑜𝑤𝑖𝑛𝑔 𝑃𝑒𝑜𝑝𝑙𝑒, 𝐵𝑢𝑖𝑙𝑑𝑖𝑛𝑔 𝑑𝑟𝑒𝑎𝑚𝑠
Tel: +84356 557 520
Add: N02-T3 Ngoai Giao Doan, Bac Tu Liem, Hanoi, Vietnam
Instagram: capacity.vietnam
Email: admin@capacityvietnam.com
Website: capacityvietnam.com

28/10/2025

You don't have to carry it alone.

Depression or other mental different feeling doesn't always look like sadness. Sometimes it's the numbness, the exhaustion, the feeling that you're just going through the motions.

If you're a young adult in Hanoi feeling this way — you're not alone. And asking for help isn't weakness. It's courage.

We Feel is a 5-week group counseling journey where you can show up as you are, share what's real, and learn tools to understand and work through what you're feeling — guided by experienced counselors in a safe, judgment-free space.

🌿 Led by:

* Esther Giang Nguyen (M.A. Counseling Psychology)
* Tailah Cuman (Holistic Counsellor, Australia)

📅 Every Saturday, 9:00–11:30 AM | Starting Nov 8 📍 Simple Coffee, Ngoai Giao Doan, Hanoi 💰 200k/session | 800k for 4 sessions 👥 6–12 participants | Conducted in English

Depression has been rising among young adults — especially since the pandemic. But with the right support, you can grow through it, not just get through it.

Strength is being open to help when you're used to handling it all alone.

Register link click here: https://forms.gle/4tdxgS39m4QcSLhVA

Your mental health matters. And this could be the space where things start to shift.

𝐂𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐲𝐕𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦 - 𝐺𝑟𝑜𝑤𝑖𝑛𝑔 𝑃𝑒𝑜𝑝𝑙𝑒, 𝐵𝑢𝑖𝑙𝑑𝑖𝑛𝑔 𝑑𝑟𝑒𝑎𝑚𝑠
Tel: +84356 557 520
Add: N02-T3 Ngoai Giao Doan, Bac Tu Liem, Hanoi, Vietnam
Instagram: capacity.vietnam
Email: admin@capacityvietnam.com
Website: capacityvietnam.com

23/10/2025

🌿 WE FEEL — Group Emotional Counseling
Meet the two hearts behind this journey: Esther & Tailah.

You know that feeling when someone really listens — not to reply, but to understand?
That’s what happens when you talk to Esther and Tailah.

💛 With Esther Giang Nguyen,
you’ll find structure and clarity.
She helps you make sense of the chaos — guiding you gently toward understanding what’s really behind your emotions.
Her calm presence and background in psychology (MA in Counseling, Torch Trinity Graduate University, Korea) bring both science and empathy together.
When things feel overwhelming, she helps you name what you feel, so healing can begin.

💛 With Tailah Cuman,
you’ll feel warmth the moment you walk in.
She brings a holistic, mind-body approach from her practice in Australia — helping you reconnect with yourself through awareness, reflection, and breath.
Where Esther helps you understand the why, Tailah helps you feel the how.

Together, they create a space that’s safe, grounding, and truly human.
It’s not therapy that feels clinical — it’s connection that feels real.

✨ Because when you speak to the right people, you don’t just “get advice” —
you start to heal, grow, and breathe again.

---

🗓 Starts Nov 8, 2025 | Saturdays, 9:00–11:30 AM
📍 Simple Coffee, Xuan Dinh Ward, Hanoi
💰 200.000đ/session | 4 sessions: 800.000đ
👥 Intimate group of 6–12 members

Link: https://forms.gle/ag8QGxr5jtZB3SVY7

👉 Inbox us “WE FEEL” to reserve your spot and meet them in person.

𝐂𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐲𝐕𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦 - 𝐺𝑟𝑜𝑤𝑖𝑛𝑔 𝑃𝑒𝑜𝑝𝑙𝑒, 𝐵𝑢𝑖𝑙𝑑𝑖𝑛𝑔 𝑑𝑟𝑒𝑎𝑚𝑠
Tel: +84356 557 520
Add: N02-T3 Ngoai Giao Doan, Bac Tu Liem, Hanoi, Vietnam
Instagram: capacity.vietnam
Email: admin@capacityvietnam.com
Website: capacityvietnam.com

22/10/2025

[RECAP] ✨ Spotlight Insight Day | 11.10.2025 ✨

Last Saturday, Spotlight had a meaningful day diving into the world of mental health — in collaboration with CapacityVietnam.
Through engaging activities and open discussions, members learned how to care for their minds, understand emotions, and support each other better.

It wasn’t just about learning English — it was about learning life. 💬🧠
Here’s to more conversations that matter and a more mindful Spotlight community. 🌿

----

✨ Spotlight Insight Day | 11.10.2025 ✨

Vào thứ Bảy vừa rồi, Spotlight đã có một ngày thật ý nghĩa khi cùng CapacityVietnam khám phá về sức khỏe tinh thần.
Thông qua những hoạt động và buổi thảo luận cởi mở, các thành viên đã học cách lắng nghe bản thân, thấu hiểu cảm xúc và đồng hành cùng nhau tốt hơn.

Không chỉ là học tiếng Anh – mà còn là học cách sống tỉnh thức hơn, thấu cảm hơn. 💬🧠
Cùng nhau lan tỏa những cuộc trò chuyện có ý nghĩa hơn trong cộng đồng Spotlight nhé! 🌿

𝐂𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐲𝐕𝐢𝐞𝐭𝐧𝐚𝐦 - 𝐺𝑟𝑜𝑤𝑖𝑛𝑔 𝑃𝑒𝑜𝑝𝑙𝑒, 𝐵𝑢𝑖𝑙𝑑𝑖𝑛𝑔 𝑑𝑟𝑒𝑎𝑚𝑠
Tel: +84356 557 520
Add: N02-T3 Ngoai Giao Doan, Bac Tu Liem, Hanoi, Vietnam
Instagram: capacity.vietnam
Email: admin@capacityvietnam.com
Website: capacityvietnam.com

Capacityvietnam

10/12/2025

05/12/2025

02/12/2025

26/11/2025

18/11/2025

13/11/2025

07/11/2025

05/11/2025

30/10/2025

28/10/2025

23/10/2025

22/10/2025

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category

Wednesday	09:00 - 17:00
Thursday	09:00 - 17:00
Friday	09:00 - 17:00