ECHFood - Ăn Sạch và Sống Khỏe

Shortcuts

• Address
• Telephone
• Alerts
• Claim ownership or report listing
• 

  Want your practice to be the top-listed Clinic in Hanoi?

TẠI SAO PHẢI ĂN SẠCH ?

Có rất nhiều lý do để ăn sạch nhưng lý do yêu thích của tôi là lý do đầu tiên này: * 80% những gì bạn trông là do những gì bạn đang ăn Khi tôi nghe điều này lần đầu tiên, tôi đã bị SỐC. Ý tôi là, tôi biết điều quan trọng là phải ăn đúng nhưng tôi luôn tin rằng tập thể dục quan trọng hơn nhiều so với những gì tôi bỏ vào miệng. Vì vậy, tôi quyết định thực sự đưa nó vào thực tế và xem những gì đã xảy ra. Tôi đã làm việc thường xuyên trong khoảng 9 tháng nhưng tôi đã không thực sự làm sạch chế độ ăn uống của mình. Tôi đã nhận được tất cả các loại thất vọng vì trong 9 tháng tôi đã mất một con số khổng lồ .... 2 pounds ... Tôi biết có điều gì đó không ổn vì tôi đã tập cardio 6 ngày một tuần cộng với việc nâng tạ. Tôi quyết định thử ăn sạch. Và đó là khi cân nặng bắt đầu giảm. Tôi mất từ ​​1-2 lbs. một tuần trong khoảng thời gian khoảng 6 tháng. Vì vậy, hãy tin tôi, những gì bạn ăn có ảnh hưởng rất lớn đến cách bạn nhìn. * Hai phần ba số người Mỹ trưởng thành bị thừa cân Điều này là do mọi người ăn tất cả những thứ sai. Thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến, quá nhiều đường ... tất cả đều là những thứ tồi tệ. Bằng cách ăn sạch, bạn loại bỏ bất cứ thứ gì chế biến. Điều tuyệt vời của việc ăn sạch là không cần thiết phải đếm calo vì mọi thứ bạn ăn đều là thực phẩm thực sự. Nếu bạn không ăn rác thì việc đếm calo trở nên không cần thiết. Kết hợp ăn uống sạch sẽ với tập thể dục hàng ngày và bạn sẽ không nằm trong số đông người lớn có vấn đề về cân nặng. * 1 trong 3 người sẽ bị ung thư trong đời Người ta ước tính rằng có thể tránh được tới một nửa số trường hợp ung thư nếu mọi người thay đổi lối sống, chẳng hạn như ngừng hút thuốc, kiểm soát lượng rượu và duy trì cân nặng khỏe mạnh. Tôi tin chắc rằng một trong những lý do chính khiến tỷ lệ ung thư tăng cao là do lượng thực phẩm chế biến mà hầu hết mọi người đưa vào cơ thể. Những thứ như chất béo chuyển hóa và xi-rô ngô fructose cao hoàn toàn gây tử vong cho cơ thể. Ăn sạch giúp loại bỏ tất cả các hóa chất do con người tạo ra và thay thế chúng bằng thực phẩm tự nhiên, lành mạnh. ** Luôn luôn tham khảo ý kiến ​​bác sĩ về sức khỏe, sức khỏe & chế độ ăn uống cá nhân của bạn. Ăn sạch Các bài đăng, bài viết, video và đề xuất trực tuyến chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và không thay thế cho chẩn đoán y tế, điều trị hoặc tư vấn y tế chuyên nghiệp. ** ~ ECH-FOOD ~