Vui Khỏe 247, Hanoi (2025)

24/05/2019

Nước muối pha loãng
Đây được coi là cách làm dễ nhất để làm giảm cơn đau dạ dày, đó là nước muối pha loãng. Nước muối có tác dụng làm sạch đường ruột, giảm co thắt dạ dày. Từ đó, giúp người bệnh thoát khỏi những cơn đau hành hạ. Tuy nhiên không được uống nhiều, mỗi lần đau bạn chỉ nên uống vài ngụm nhỏ

16/05/2019

1. Uống nhiều nước
Nếu cơ thể đổ nhiều mồ hôi, bạn nên chọn các loại nước thể thao để bù chất điện giải bị mất. Ngoài ra, bạn cần uống nhiều nước lọc dù không cảm thấy khát. Đặc biệt, theo lời khuyên của các chuyên gia, bạn cần uống 0,4-0,9 lít mỗi giờ nếu đang thực hiện các bài tập nặng trong điều kiện nóng bức.
2. Chọn trang phục chất liệu cotton
Một trong những cách hữu hiệu để giữ mát cơ thể trong mùa hè là chọn trang phục chất liệu cotton. Với tính chất mềm mại, thông thoáng và khả năng thấm hút tốt, cotton mát hơn hầu hết các chất liệu khác.
Bên cạnh đó, bạn nên chọn đồ sáng màu để có thể tránh ánh nắng và nhiệt. Đồ tối màu hấp thụ nhiệt tốt hơn, dễ khiến cơ thể thêm nóng bức, khó chịu.
3. Tránh việc hoạt động liên tục giữa hai môi trường quá chênh lệch nhiệt độ
Theo Healthday - một trang báo về sức khỏe, các bác sĩ khuyến cáo, những ngày nắng nóng, từ trong phòng điều hòa ra hoặc ngược lại cần phải có thời gian "quá độ" chứ không nên vội bước từ nhà ra ngoài đường luôn. Bởi khi đó, cơ thể chưa kịp thích nghi với sự chênh lệch quá lớn, dễ dẫn đến các hiện tượng chảy máu cam, đau đầu, ngất xỉu, say nắng...
4. Mặc kín khi ra ngoài trời
Mặc áo chống nắng, đội mũ khi ra ngoài để hạn chế cơ thể tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Nếu mặc trang phục quá mỏng, sức nóng của mặt đường bê tông hấp hơi lên sẽ khiến cơ thể bị nóng rát, ảnh hưởng tới làn da nói riêng, sức khỏe nói chung. Đồng thời, bạn cũng nên sử dụng kính râm để ngăn tia cực tím làm ảnh hưởng đến mắt.

15/05/2019

Ăn cam hàng ngày:
Trong cam chứa nhiều vitamin C, là dưỡng chất tối cần thiết giúp bảo vệ da trước tác hại của tia tử ngoại. Ngoài ra, vitamin C còn giúp ngăn ngừa tình trạng da bị lão hóa bằng việc sản xuất ra collagen để duy trì tính đàn hồi của da. Vì thế bạn nên ăn cam (không phải nước ép cam) hàng ngày. Ngoài ra, nên ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi, hạn chế ăn những thưc phẩm đã chế biến sẵn.

05/05/2019

Ăn sáng
Đừng bỏ qua bữa ăn sáng hay ăn sáng một cách qua loa, vì đây là bữa ăn quan trọng cung cấp đầy đủ năng lượng cho bạn. Hãy ăn đầy đủ chất với trái cây, rau xanh, ngũ cốc và sữa... Hoa quả và rau xanh có thể cung cấp đầy đủ chất xơ và vitamin, giảm nguy cơ bị táo bón. Các sản phẩm từ sữa chứa nhiều protein, ngũ cốc chứa nhiều carbohydrate, giúp ích cho quá trình đốt cháy chất béo.

24/04/2019

Tác dụng của quả chuối.
Vì sao nói chuối có tác dụng tốt cho dạ dày? Chuối được xếp đầu trong danh mục những thực phẩm thân thiện với dạ dày bởi chuối có khả năng trung hòa hàm lượng axit vượt ngưỡng cho phép trong dịch dạ dày và giảm nguy cơ viêm tấy, sưng phồng đường ruột.
Theo Phó Giáo sư Robynne Chutkan, Khoa Hệ tiêu hóa thuộc Bệnh viện, Đại học Georgetown (Washington, Mỹ), thành phần trong chuối có kali giúp giảm huyết áp, khống chế lượng natri gây tăng huyết áp và làm tổn hại mạch máu. Đặc biệt, chất pectin tìm thấy trong chuối là dạng chất xơ hòa tan có lợi với người bị rối loạn tiêu hóa mắc các chứng táo bón và tiêu chảy.

23/04/2019

Công dụng tuyệt vời lá mơ
Sôi bụng, ăn khó tiêu: Lấy một nắm lá mơ tươi, rửa sạch, ăn kèm với cơm như rau hoặc giã nát lấy nước uống. Ăn, uống liền trong 2 - 3 ngày sẽ có kết quả.
Tiêu chảy do nóng: Khi bị tiêu chảy do nhiệt với các biểu hiện phân khẳm, nước tiểu vàng, bụng quặn đau, đầy hơi, khát nước nhiều, hậu môn nóng rát, dùng 16 gr lá mơ, 8 gr nụ sim sắc với 500 ml nước lấy 200 ml.
Uống trong ngày mỗi lần 100 ml.
Đau dạ dày: Lấy 20 - 30 gr lá mơ rửa sạch, giã nát lấy nước uống mỗi ngày một lần. Kiên trì dùng sẽ có hiệu quả.
Chữa chứng bí tiểu tiện: Nếu mắc bệnh sỏi thận dẫn đến bí tiểu tiện lấy lá mơ sắc uống ngày 2 - 3 lần.
Co giật: Nghiền nát khoảng 15 - 60g lá tươi, thêm 1 bát nước ấm và một tí muối, khuấy đều và vắt lọc để lấy nước và uống trước bữa tối.
Làm lành vết thương: Một nắm lá mơ lông xay thật mịn và đắp vào vết thương. Chữa thấp khớp, bí tiểu: Lấy khoảng 15 - 60g lá tươi, đun sôi trong nước, gạn bỏ xác lá và uống nước, ngày uống một lần.

22/04/2019

Mỗi người cần chú ý các dấu hiệu mất nước để bổ sung kịp thời, giúp ngăn ngừa hậu quả nghiêm trọng. Trong đó, dấu hiệu dễ nhận biết nhất là nước tiểu màu vàng hoặc sẫm màu hơn, đau đầu, đau cơ, mệt mỏi, táo bón...
Khi thời tiết nóng lên, chúng ta bắt đầu đổ mồ hôi để điều chỉnh nhiệt độ. 2,6 triệu tuyến mồ hôi sẽ hoạt động bằng cách giải phóng chất lỏng thông qua các lỗ chân lông, làm cho cơ thể trở nên mát hơn. Do vậy, chất lỏng mất mát này cần liên tục được bổ sung.
Lượng lước cung cấp vào cơ thể phụ thuộc vào nhiều yếu tố. Hội đồng nghiên cứu quốc gia Mỹ đã khuyến cáo, nên bổ sung 8-10 ly nước mỗi ngày. Sau đó, từng người hãy lắng nghe cơ thể mình. Một sự thật thú vị là ngay cả khi đang vận động trong nước, bạn cũng đổ mồ hôi.
Thay đổi thói quen, uống nhiều nước mỗi ngày sẽ giúp phòng nhiều bệnh.
Để không quên cung cấp đủ nước cho cơ thể, bạn nên mang chai nước bên mình mọi nơi, từ đi làm, đến trường, trên xe hay đến sân bóng…. Bạn cũng nên nhớ uống nước vào mỗi bữa ăn, bắt đầu và kết thúc một ngày. Nếu có thể thay đổi và áp dụng điều nhỏ này, bạn sẽ nhanh chóng ngăn chặn tác động của tình trạng mất nước.

22/04/2019

Cây khôi tía
Trong dân gian lưu truyền, nước lá khôi tía hạn chế sự phát triển của vi khuẩn HP trong dạ dày và tình trạng viêm loét dạ dày rất hiệu quả. Không những vậy, nước lá khôi tía hạn chế sự phát triển của vi khuẩn HP trong dạ dày và tình trạng viêm loét dạ dày rất hiệu quả.
Từ nhiều năm nay, bài thuốc từ lá cây khôi tía chữa viêm loét dạ dày đã nổi tiếng bằng cách: Dùng 1 nắm lá khôi tía tươi hoặc 20g lá khôi tía khô, cho vào nồi sắc lấy nước để uống hàng ngày.

19/04/2019

Rau củ tính mát
Canh mồng tơi nấu cua, ngao, hến, tôm... được nhiều người ưa thích trong mùa nắng nóng, vừa thanh mát lại giàu canxi. Khổ qua có vị đắng, tính hàn, thanh hỏa, giải nhiệt, nấu canh thịt bằm hoặc ướp đá lạnh ăn kèm ruốc rất tốt.
Rau dền vị ngọt, tính mát, chứa nhiều sắt và canxi. Rau ngót bổ, có tác dụng giải nhiệt. Rau muống dầm sấu vừa ngon, rẻ, lại dễ ăn. Những món rau này nên thường xuyên đưa vào thực đơn mùa nóng.
Bầu, bí xanh, quả lặc lè, dưa chuột... thanh nhiệt hiệu quả, có thể ăn thay rau xanh và làm đồ giải khát. Cà-rốt chứa vitamin A, B tốt cho da, mắt, thần kinh, có thể nấu canh, muối dưa, ép nước uống hoặc xay sinh tố. Món nộm ngó sen, rau muống, dưa chuột, hành tây... lạ miệng nhưng lại dễ ăn, giúp bồi bổ cơ thể đang mệt mỏi.

17/04/2019

Đậu rồng:
Đậu rồng hay còn gọi là đâu xương rồng có nơi gọi là đậu khế thuộc họ hàng nhà đậu dùng để làm thực phẩm không những vậy mà nó còn là một loại thảo dược tốt dùng trong y học, đặc biệt đậu rồng chữa bệnh đau dạ dày rất hiệu quả.
dau rong
Đậu rồng già được trồng phổ biến tại khu vực miền Trung miền Nam, ngoài Bắc còn có tên gọi khác là đậu khế. Nếu răng bạn còn khỏe, hãy lấy Hột Đậu Rồng già, rang với muối cho vàng thơm hong để cháy !
Sáng sớm bụng đói, nhai , ăn khoảng 10 – 12 Hột.
Nếu răng chỉ còn ít, thì xay nhuyễn, vẫn phải nhai 1 muổng cafe bột đó, mà nhai 20 lần rồi mới nuốt từ từ,.
Liên tục trong khoảng 15 buổi sáng là khỏi bệnh, nếu người bị nặng thì cần dùng trong thời gian lâu hơn.

16/04/2019

Hoa cúc Đức (German Chamomile)
Hoa cúc Đức (German Chamomile) là thành phần chính trong một loại thuốc chữa đau dạ dày. Các nhà khoa học đã nghiên cứu nhiều thí nghiệm trên những cây hoa cúc Chamomile và cho ra các kết quả đều chứng minh tác dụng của loại hoa này với căn bệnh liên quan đến dạ dày như: trào ngược axit, chuột rút, nôn khan, đau dạ dày,..
Hoa cúc Chamomile dùng làm trà thảo dược rất có lợi cho hệ thần kinh, còn hoa cúc Đức điều trị cho trào ngược axit. Người bệnh hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng loại thảo mộc này mà không có những tác dung phụ nguy hại đến sức khỏe.

15/04/2019

Cây Chè dây
Cây Chè dây là loại cây leo mọc hoang ở nhiều rừng thuộc khu vực miền núi phía Bắc. Bộ phận dùng chữa bệnh dạ dày là toàn thân trên mặt đất, tốt nhất là hái lúc cây chưa ra hoa và quả. Sau đó đem rửa sạch phơi khô để sắc uống dần. Theo kinh nghiệm dân gian cây chè dây có tác dụng điều trị bệnh dạ dày rất tốt, giúp làm giảm các triệu chứng khó chịu như đau, ợ hơi, ợ chua.

Vui Khỏe 247

24/05/2019

16/05/2019

15/05/2019

05/05/2019

24/04/2019

23/04/2019

22/04/2019

22/04/2019

19/04/2019

17/04/2019

16/04/2019

15/04/2019

Address

Telephone

Website

Alerts

Contact The Practice

Shortcuts

Share

Category