Sức khỏe và cuộc sống

23/05/2021

🥛🥛 5 LÝ DO BẠN NÊN THƯỜNG XUYÊN UỐNG SỮA ĐẬU NÀNH

💦 Sữa đậu nành khá đặc, có vị hạt phỉ và có lợi cho sức khỏe nhiều hơn là bạn nghĩ đấy! Một cốc sữa đậu nành 250ml trung bình chứa: 25-31% canxi, 11-31% vitamin D, 89-125 calo, 5g chất béo (trong đó 0.4g bão hòa), 6-10g protein, 1g đường. Thường xuyên uống sữa đậu nành giúp:

💯 Cải thiện lipid (mỡ)
Một trong những vai trò quan trọng nhất của sữa đậu nành là khả năng cải thiện lipid máu. Khác với sữa thường chứa nồng độ cholesterone và chất béo bão hòa cao, sữa đậu nành thường chứa lượng chất béo khá thấp và đặc biệt không có cholesterone.

Các nghiên cứu cho thấy, người thường xuyên uống sữa đậu nành sẽ giúp ngăn chặn nguy cơ đột quỵ

💯 Cải thiện bệnh loãng xương
Hoóc-môn phytoestrogen trong đậu nành giúp hấp thụ calci vào cơ thể và làm xương chắc khỏe hơn.

💯 Ngăn ngừa các triệu chứng tiền mãn kinh
Việc suy giảm hoocmon đột ngột ở thời kỳ mãn kinh sẽ dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe đối với phụ nữ như nguy cơ mắc bệnh béo phì, bệnh về tim mạch và đái tháo đường. Hoocmon phytoestrogen trong đậu nành là sự thay thế quý giá cho lượng hoocmon bị mất đi.

💯 Hỗ trợ giảm cân
Axit béo không bão hòa dạng đơn trong sữa đậu nành có khả năng ngăn chặn sự hấp thụ chất béo vào đường ruột, hỗ trợ giảm cân. Hơn thế nữa, uống sữa đậu nành sẽ cung cấp cho bạn nhiều chất xơ hơn, nên sẽ tạo cho bạn cảm giác no lâu hơn.

💯 Ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt
Lượng hoocmon nam testosterone thấp hơn đồng nghĩa với việc nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt giảm. Các nghiên cứu đã cho thấy những người đàn ông ăn theo chế độ giàu đậu nành thường ít mắc các bệnh phì đại hoặc ung thư tiền liệt tuyến hơn.
Nguồn: Sưu tầm
hãy liên hệ với chúng tôi qua trang thuocnhapkhau .com hotline 0979969885

21/05/2021

08/03/2021

💊💊PHÂN BIỆT RỐI LOẠN TIỀN ĐÌNH VÀ THIẾU MÁU NÃO💊💊
💫Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, buồn nôn… là những triệu chứng điển hình của rối loạn tiền đình và thiếu máu não khiến nhiều người nhầm lẫn dẫn đến điều trị sai cách. Vậy 2 bệnh này là gì, có bản chất và cách phân biệt như thế nào, mời các bạn theo dõi bài viết sau đây
🌳🌳Thế nào là rối loạn tiền đình:
Tiền đình là bộ phận thuộc hệ thần kinh nằm ở phía sau ốc tai hai bên. Tiền đình có vai trò cân bằng cơ thể, duy trì trạng thái thăng bằng ở các tư thế, trong hoạt động, phối hợp các bộ phận cử động như mắt, tay, chân, thân mình...
Rối loạn tiền đình là tình trạng quá trình truyền dẫn và tiếp nhận thông tin của tiền đình bị rối loạn hoặc tắc nghẽn do dây thần kinh số 8 hoặc động mạch nuôi dưỡng não bị tổn thương hay các tổn thương khác ở khu vực tai trong và não. Điều này khiến cho tiền đình mất khả năng giữ thăng bằng, cơ thể loạng choạng, hoa mắt, chóng mặt, quay cuồng, ù tai, buồn nôn... Những triệu chứng này lặp đi lặp lại nhiều lần, xuất hiện đột ngột khiến người bệnh rất khó chịu, ảnh hưởng lớn tới cuộc sống và khả năng lao động của người bệnh. Trong một số trường hợp, thuốc có thể là nguyên nhân gây nên rối loạn.
❌❌Triệu chứng thường thấy ở người bị rối loạn tiền đình đó là chóng mặt. Tuy nhiên, để chẩn đoán và xác định vị trí tổn thương một cách chính xác, người ta thường chia triệu chứng bệnh ra làm 3 nhóm:
❌❌Chóng mặt
Ảo giác về sự di chuyển của môi trường xung quanh hoặc bản thân, thường là cảm giác xoay tròn hoặc bập bềnh. Những triệu chứng kèm theo bao gồm buồn nôn, đổ mồ hôi, mất cân bằng, nhìn mờ. Nguyên nhân gây bệnh thường là do tổn thương ở dây thần kinh ngoại biên hoặc trung tâm của hệ thống tiền đình.
❌❌Ngất
Người bệnh có thể rơi vào trạng thái mất ý thức hoặc ngất, kèm theo đổ nhiều mồ hôi, cảm giác buồn nôn, mắt mờ. Nguyên nhân là do tưới máu não giảm, gặp trong tụt huyết áp, rối loạn chức năng tim hoặc phản xạ thực vật.
❌❌Mất thăng bằng
Cảm giác không cân bằng, không vững hoặc như say rượu. Nguyên nhân: Mất đồng bộ giữa các thông tin từ tiền đình, tiểu não, cảm giác sâu, mắt, ngoại tháp.
🌳🌳Thiếu máu não:
Thiểu năng tuần hoàn não hay còn gọi là rối loạn tuần hoàn não, là trạng thái suy giảm lượng máu đến nuôi não do các bệnh mạn tính gây ra, như tăng huyết áp, xơ cứng mạch não, các bệnh van tim, rối loạn nhịp tim, suy thận mạn.
Triệu chứng thiếu máu não
• Đau đầu: Khu trú hoặc lan rộng, tăng khi vận động hoặc suy nghĩ.
• Chóng mặt: Gây mất thăng bằng và nguy cơ té ngã
• Hoa mắt, giảm thị lực
• Giảm khả năng nghe, ù tai
• Rối loạn cảm giác và vận động: Tê bì, nhức mỏi chân tay, vận động yếu
Thông tin liên hệ hãy nhắn tin cho chúng tôi 0979969885

16/10/2020

1 LẦN TỨC GIẬN = 20 BỆNH SINH RA

Mỗi lần bạn tức giận, toàn bộ cơ thể phải đối mặt với rất nhiều áp lực và tổn hại.
Mỗi lần tức giận giống như một trận động đất, chỉ vài giây phút thôi cũng có thể làm rung động và chao đảo tất cả các cơ quan trong cơ thể, khiến lãng phí khí huyết, cơ thể lão hóa và phát sinh tới 20 căn bệnh nguy hiểm về huyết áp, tim mạch, đường huyết, gan, phổi, dạ dày…
Bạn nên biết sớm điều này để kiềm chế những cơn nóng giận của mình.

Tức giận mang đến muôn vàn điều bất lợi cho sức khỏe
Chúng ta đều biết rằng “cả giận thì mất khôn” với ý nghĩa rằng khi tức giận thì làm việc gì cũng đều không sáng suốt, thậm chí nếu như lỡ lời hoặc có hành động sai thì sẽ đem đến hậu quả nghiêm trọng.

Riêng đối với vấn đề sức khỏe, mỗi khi chúng ta tức giận chúng cũng đếm đến những tác hại vô cùng đáng sợ.
Mỗi khi bạn tức giận, bản thân bạn đã tự gây ra một “trận động đất” cho cơ thể, chúng tác động đến cơ thể ngay lập tức và có rất nhiều thiệt hại không thể phục hồi.
Ví dụ, để cơ thể thích ứng với trạng thái tức giận, tim sẽ phải đập nhanh hơn, từ đó ảnh hưởng đến tim mạch, nhồi máu cơ tim, nhồi máu não và các nguy cơ rủi ro khác.

🌿 Theo y học cổ truyền
Có 1 câu nói rất nổi tiếng trong sách “Hoàng đế nội kinh” (Trung Quốc) viết rằng: “Tức giận hại gan, quá khích hại tim, buồn phiền hại phổi, lo lắng hại lá lách, sợ hãi hại thận. Bách bệnh đều sinh ra do tức giận mà nên.”

Nếu nhìn từ góc độ y học cổ truyền, khi tức giận thì nói chính là hỏa khí bốc lên giống như thiêu đốt phủ tạng, đặc biệt là gan, khí huyết sẽ tăng xông, lên đến đỉnh đầu, làm cho đỉnh đầu phát nhiệt.
Cơn nóng giận càng nghiêm trọng, có lúc sẽ gây ra xuất huyết trong gan, trường hợp nghiêm trọng còn có thể bị nôn ra máu.
Khi máu trong gan có thể xuất huyết ra một chút thì mức độ sẽ nhẹ bớt, nếu để xuất huyết trong gan, một thời gian sau sẽ hình thành huyết khối.
Những điều này nghe rất đáng sợ, nhưng đây thực sự là tình hình thực tế sẽ xảy ra nếu bạn tức giận.

🌿 Theo y học hiện đại
Còn nếu xét theo các phân tích hiện đại, khi tức giận sẽ thấy huyết áp, nhịp tim, nồng độ các hormone “đáp ứng khẩn cấp với stress” như adrenaline, noradrenaline trong cơ thể đều tăng lên.
Cơn nóng giận kích thích cơ thể giải phóng cortisol, đây là hormone quan trọng do vỏ tuyến thượng thận tiết ra, có liên quan đến một số chức năng trong cơ thể như điều hòa chuyển hóa đường glucose, điều hòa huyết áp, phóng thích insulin để duy trì lượng đường trong máu, nâng khả năng miễn dịch trong cơ thể, đáp ứng viêm…

20 căn bệnh sẽ sản sinh khi bạn tức giận:

1. 🌿Mắc các bệnh về tim
Tức giận sẽ làm lượng lớn máu tập trung lên vùng đại não và mặt, do đó, làm cho máu cung cấp cho tim giảm mà tạo thành thiếu máu cơ tim. Để đáp ứng nhu cầu của cơ thể, tim chỉ còn cách làm việc gấp bội, nhịp tim rối loạn và không đều. Trong thời gian dài, tim mạch của bạn sẽ bị tổn hại, dẫn đến những sự cố về bệnh tim phát sinh bất ngờ.

2. 🌿Đột quỵ, nhồi máu não
Tâm và thân của con người là chỉnh thể tương quan mật thiết. Những ai có bệnh về tim mạch và mạch máu não sợ nhất tức giận. Khi tức giận có thể lập tức dẫn tới tim đập quá nhanh, thở gấp, huyết áp dao động, nghiêm trọng có thể dẫn tới đột quỵ, nhồi máu não vô cùng nguy hiểm.

3. 🌿Đường huyết tăng cao
Những người mắc bệnh tiểu đường khi lo lắng, tức giận, nóng nảy, có thể làm tăng lượng đường trong máu. Những người mới mắc bệnh tiểu đường hoặc đã bị mắc bệnh mà chưa biết, nếu thường xuyên tức giận, nóng nảy có thể làm tăng lượng đường trong máu nhanh chóng.

4. 🌿Viêm loét dạ dày
Nóng giận có thể gây ra sự phấn khích thần kinh giao cảm, hành động trực tiếp trên tim và mạch máu, làm giảm lưu lượng máu đến dạ dày, dạ dày và ruột làm chậm, chán ăn, cũng có thể gây loét dạ dày nặng, axit dạ dày cũng xuất hiện để kích thích chấn thương niêm mạc dạ dày khiến viêm dạ dày, gây ra các cơn đau bụng rất khó chịu.

5. 🌿U kết tuyến giáp
Tức giận làm hệ thống nội tiết rối loạn, hooc môn tuyến giáp tăng phân tiết, lâu dài có thể dẫn tới cường giáp. Đồng thời, u cục, sưng, ung bướu tuyến giáp phát sinh, cũng có quan hệ mật thiết với hay tức giận.

6. 🌿Tăng sản tuyến vú, dễ gây ung thư vú
Nhiều phụ nữ có vấn đề với tăng sản vú, nhiều người trong số đó có liên quan đến tính cách nóng nảy, hay tức giận.
Sau khi tức giận, rất nhiều người thường có cảm giác đau phần cạnh sườn, xung quanh vùng vú, bụng trên 2 bên sưng lên, có vẻ như có khí bên trong chặn lại, hoặc có cảm giác đâu. Đây là do khí đình trệ trong gan gây ra.
Lâu dần, phụ nữ có thể bị đau ngực, tăng sản vú, nếu sau sinh, có thể dễ bị viêm vú, trung niên và người cao tuổi thậm chí còn có thể dẫn đến ung thư vú.

7. 🌿Suy giảm khả năng miễn dịch
Khi tức giận, đại não có thể ra hiệu cho cơ thể chế tạo một loại corticosteroid do cholesterol chuyển hóa thành. Nếu trong cơ thể tích lũy quá nhiều, thì có thể cản trở tế bào miễn dịch vận hành, làm khả năng miễn dịch của cơ thể giảm. Do đó một lần tức giận, hệ thống miễn dịch đình công 6 tiếng đồng hồ là không hề cường điệu.

8. 🌿Suy nhược tinh thần
Cảm xúc tinh thần của con người gần gũi nhất với khí và máu, khi máu lưu thông tốt, tâm trạng sẽ trở nên bình tĩnh và thoải mái. Khi tức giận, khí huyết không lưu thông, dẫn đến dồn nén, đình trệ từ đó mà khiến tinh thần không thoải mái, dễ buồn phiền, tâm trạng không vui từ dần dần gây suy nhược tinh thần thậm chí sinh ra trầm cảm.

9. 🌿Huyết áp cao
Tâm lý cảm xúc không lành mạnh có thể làm huyết áp tăng cao. Đặc biệt là người cao tuổi bị tổn thương tinh thần nghiêm trọng, khi xuất hiện tâm lý kích động phẫn nộ, lo lắng, thù hận… rất có thể dẫn tới huyết áp đột nhiên tăng cao, nghiêm trọng có thể dẫn tới đột quỵ, suy tim, kèm theo nhồi máu cơ tim do bệnh mạch vành, tử vong đột ngột…

10. 🌿Mất ngủ, ngủ không ngon giấc, hay mộng mị
Sự tức giận sẽ làm tổn thương gan, khí gan bị tắc sẽ gây ra sự khó chịu, phấn khích khiến mất ngủ, ngủ không ngon giấc và hay mộng mị.

11. 🌿Lão hóa da
Khi tức giận, máu sẽ di chuyển lên vùng đầu nhiều hơn, vì vậy oxy trong máu bị giảm và độc tố tăng lên. Độc tố có thể kích thích các nang lông, gây viêm xung quanh nang lông, có thể gây ra các vấn đề về sắc tố. Những biểu hiện cụ thể sẽ xuất hiện trên khuôn mặt như: nổi ban, nổi mụn, vết nhăn, nám, tàn nhang…

12. 🌿Váng đầu, đau đầu
Người xưa quan niệm, tức giận sinh khí, khi khí tăng cao thì gan có vấn đề, các dấu hiệu điển hình như bị ong nhức đầu, đau đầu, chóng mặt, đỏ mặt, và thậm chí gây ra xuất huyết não, choáng, ngất xỉu.

13. 🌿Hại gan nghiêm trọng
Sau khi tức giận, tổn thương trước nhất là gan! Cái gọi là “đại nộ thương can”, nếu mà thường xuyên tức giận, thì có thể xuất hiện bệnh gan, thậm chí là xơ gan. Cũng có nghiên cứu chứng minh, khi tức giận tạng gan to hơn bình thường.
Mà trong Đông y giảng “nộ thương can”, tức giận dẫn tới can khí uất kết, can đởm bất hòa, rất nhiều người sau khi tức giận có thể xuất hiện “ngực sườn đầy tức và đau hạ sườn”.

Khi tức giận, cơ thể sẽ bài tiết ra một loại chất gọi là “catecholamine”, tác dụng với hệ thống thần kinh trung ương, làm cho đường huyết tăng cao, tăng cường acid béo phân giải, độc tố trong tế bào gan và huyết dịch cũng theo đó tăng lên.

14. 🌿Tức ngực, khó thở, thở gấp
Bất kỳ khi nào bạn cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng đến mức bốc hỏa, tức giận thì đều dẫn đến tim đập nhanh, căng thẳng vùng ngực, tức ngực, khó thở. Điều này rất dễ nhận biết và hầu như ai tức giận cũng cảm nhận được.

Khi tức giận, đặc biệt là khi giận dỗi ai, bị người khác phê bình, đổ oan hoặc gặp phải sự tình khó chịu, chúng ta sẽ cảm thấy hô hấp khó khăn, thường phải đưa tay lên ngực để xoa dịu, vuốt vuốt hoặc muốn mở cửa sổ cho thoáng khí để cảm thấy dễ thở hơn, cho dù chỉ mở một khe nhỏ thôi cũng cảm thấy dễ chịu rồi.

15. 🌿Gây ung thư phổi
Rất nhiều người đều không hề hay biết thường xuyên tức giận, uất ức, đa nghi… đều là nhân tố tâm lý dẫn tới ung thư phổi.
Con người khi trong cảm xúc quá mạnh, hô hấp có thể trở nên gấp gáp, thậm chí có thể xuất hiện hiện tượng trao đổi khí quá độ. Lúc này phế nang có thể không ngừng giãn nở, không có thời gian co lại, do đó rất nhiều người vùng phổi thấy đau. Đây cũng là lý do vì sao thường hay có người khi tức giận nói “tức nổ phổi”.
Do đó rất nhiều người thường nói một câu “Tim đau đến nỗi không thể thở được”, thực ra không phải là tim, mà là “phổi đau đến nối không thể thở được”.

16. 🌿Rối loạn đại tiểu tiện
Nóng giận, bực bội, căng thẳng cũng ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Bởi vì sau khi tức giận, đường ruột, bàng quang của chúng ta cũng có thể theo đó mà co lại, từ đó tạo thành đại tiện thất thường. Có thể gây táo bón hoặc tiêu chảy.

17. 🌿Khiến não bạn nhanh chóng “già” đi
Khi bạn tức giận, não bạn sẽ phải chịu rất nhiều áp lực từ lượng huyết dịch ngày càng đổ rất nhiều về đây, điều này khiến cho lượng huyết dịch trong não tỉ lệ nghịch với lượng oxy cần thiết, cực kì gây hại cho não của bạn.

18. 🌿Chu kỳ kinh nguyệt rối loạn
Chúng ta đều biết rằng, khí vận động thì máu mới lưu thông, khi khí tắc thì huyết sẽ tắc theo, hậu quả để lại là rất nghiêm trọng. Khi tức giận, khí không lưu thông nên không thể di chuyển xuống phần thân dưới, dẫn đến rối loạn kinh nguyệt, khiến cho chu kỳ kinh của phụ nữ thay đổi, hay đau bụng kinh.

19. 🌿Viêm họng
Nhiều người khi tức giận sẽ đi kèm cãi vã, quát tháo hoặc lời qua tiếng lại ở mức độ cao. Đây là nguyên nhân dẫn đến đau và viêm họng. Trong thực tế, khi bạn đang tức giận, khí sẽ di chuyển đến dạ dày, vì vậy cũng có thể gây ra tình trạng viêm họng nặng hơn.

20. 🌿Bệnh ngoài da
Y học Trung Quốc nói rằng cơ thể con người do không khí điều tiết các hoạt động, khi tức giận sẽ gây ra tình trạng trì trệ khí và ứ máu gây nên những bệnh ngoài da.
Vạn điều hay

11/10/2020

Bác sĩ Đỗ Mạnh Hà, Khoa sơ sinh, Bệnh viện Sản Nhi Quảng Ninh, cho biết Harlequin Ichthyosis là bệnh lý thuộc nhóm bệnh di truyền gene lặn với tỷ lệ mắc khoảng 1/500.000. Một bé sơ sinh vừa chào đời tại bệnh viện này mắc chứng vảy cá.

Bệnh hình thành do rối loạn trong quá trình phát triển tổ chức da toàn thân, biểu hiện da khô, giảm sự co giãn trên khắp cơ thể, đặc biệt các vùng tiếp giáp niêm mạc như mắt, mũi, tai, miệng, sinh dục...

Bệnh làm cho hạ bì dày gấp nhiều lần so với bình thường và tốc độ da phát triển nhanh. Harlequin Ichthyosis được chia làm 9 thể, thể nặng nhất biểu hiện tăng sinh sừng hóa nhiều lần hơn so với các thể khác.

Các nhà khoa học phát hiện nguyên nhân của căn bệnh này là do đột biến gene ABCA12. Khi cả cha và mẹ đều là người mang mầm bệnh, có 25% khả năng con cái sẽ mắc bệnh. Bệnh Harlequin ichthyosis được chẩn đoán thông qua xét nghiệm di truyền. Tuy nhiên, các xét nghiệm di truyền không thể giúp chẩn đoán được mức độ trầm trọng của bệnh.

Bác sĩ Hà cho biết, trẻ mắc bệnh Harlequin ichthyosis biểu hiện ngay khi mới sinh. Da của trẻ sơ sinh được bao phủ bởi các mảng dày, hình kim cương giống như vảy cá trên khắp cơ thể, bao gồm cả mặt.

Khi da bị kéo chặt làm cho vảy nứt và tách ra. Lớp da khô cứng này có thể gây ra một số vấn đề nghiêm trọng bao gồm: mí mắt lật từ trong ra ngoài, không nhắm được mắt, môi bị kéo căng, hở miệng, khó khăn trong việc ăn uống, tai dính với đầu... Kèm theo đó là khả năng vận động hạn chế, khó thở, chảy máu, làm tăng nguy cơ nhiễm trùng. Những triệu chứng này gây khó khăn trong việc hô hấp, cản trở thành ngực phát triển nên trẻ liên tục bị thiếu dưỡng khí và bị suy hô hấp.

"Đặc biệt, các vùng ngọn chi do da mất khả năng đàn hồi co giãn dễ dẫn đến hoại tử, rụng ngón...", bác sĩ nói.

Trẻ bị bệnh Harlequin ichthyosis sinh ra sẽ có làn da đỏ và có vảy trong suốt cuộc đời. Bệnh lý này ở các thể nhẹ nếu được chăm sóc tốt, sau một tháng tuổi thì có cơ hội hồi phục và hòa nhập cộng đồng. Nếu không được điều trị, các triệu chứng của bệnh Harlequin ichthyosis thay đổi theo tuổi và có xu hướng nghiêm trọng hơn.
Khi lớn lên, trẻ mắc bệnh Harlequin ichthyosis có thể bị chậm phát triển thể chất. Cùng với đó là các bất thường trên khuôn mặt, giảm thính lực do tích tụ vảy trong tai, nhiễm trùng da tái phát, thân nhiệt nóng do lớp vảy cản trở quá trình tiết mồ hôi...

Trong điều trị, trẻ cần được chăm sóc đặc biệt như nằm trong lồng ấp được sưởi ấm với độ ẩm cao, trẻ ăn bằng ống sonde dạ dày giúp ngăn ngừa suy dinh dưỡng, chống nhiễm khuẩn và mất nước.
Các phương pháp điều trị ban đầu khác nhằm ngăn nhiễm trùng và mất nước, hỗ trợ hô hấp, bôi trơn để bảo vệ các giác quan, đặc biệt là mắt. Bệnh không điều trị được dứt điểm, chủ yếu là giữ cho da đủ ẩm và sạch để tránh nét, nhiễm trùng.

Trước đây, trẻ sinh ra bị bệnh Harlequin ichthyosis chỉ có thể sống sót sau vài ngày thời gian sống thường ngắn do khó chăm sóc và chống nhiễm khuẩn. Nhưng hiện nay, vấn đề này có thể được cải thiện bằng chăm sóc tích cực và việc sử dụng retinoid dạng uống. Những người vượt qua giai đoạn sơ sinh có tuổi thọ kéo dài đến 20 năm và hơn nữa.

Bác sĩ khuyến cáo các bậc cha mẹ khi muốn mang thai mà lo lắng về tiền sử gia đình mắc bệnh Harlequin ichthyosis, nên đi khám để được tư vấn và kiểm tra tiền hôn nhân. Trong trường hợp đã mang thai, có thể thực hiện các xét nghiệm di truyền với các mẫu da, máu hoặc nước ối để chẩn đoán sớm.
st ds hường

10/10/2020

👉👉Ngâm tay vào chậu nước đá 30 giây, bạn sẽ biết ngay mình mắc bệпʜ tim hay không
--------
Đây là một bài test đơn giản độ tuổi nào cũng làm được, chỉ cần 30 giây là bạn sẽ biết liệu mình có nguy cơ bị bệпʜ tim hay không.

Theo đó, bạn hãy chuẩn bị một chậu nước và đổ đầy đá lạnh vào, sau đó hãy nhúng hết 2 bàn tay vào và giữ nguyên trong 30 giây.

Kết quả thứ 1: Nếu ngón tay của bạn bị đỏ thì đây là tin tốt. Điều này có nghĩa bạn không gặp phải vấn đề liên quan đến lượng oxy trong мáυ, như vậy tim của bạn hoàn toàn khỏe mạnh và мáυ lưu thông đều.

Kết quả thứ 2: Nếu đầu ngón tay của bạn trở nên nhợt nhạt hoặc tím tái, bạn có thể có vấn đề về lưu thông мáυ. Điều này xảy ra khi lượng oxy trong các tế bào hồng cầu của bạn thấp hoặc do bạn gặp vấn đề về tim mạch. Trong trường hợp này, bạn có thể làm ấm hoặc xoa bóp để các ngón tay trở lại bình thường. Nếu tình trạng các ngón tay vẫn không thay đổi, bạn nên đi khám bác sĩ.

Đồng thời cần phải điều chỉnh lại lối sống hoặc đến các cơ sở y tế để được chẩn đoán chính xác.

Trong trường hợp các ngón tay tím tái đi kèm triệu chứng thở dốc, đau đầu, đau ngực, tê tay, chóng mặt… bạn nên gọi cấp cứu.
-------

10/10/2020

👉 DẤU HIỆU DỄ DÀNG NHẬN BIẾT KHI CƠ THỂ CÓ VẤN ĐỂ
-Mồ hôi dầu, hôi nách thường bị thấp nhiệt trong người.
-Ấn đường (chính giữa hai chân lông mày) u ám: khí huyết lưu thông không tốt, dễ bị các kích xúc bên ngoài. Báo hiệu sắp có họa xảy ra trong đó có sức khỏe.
-Mùi cơ thể quá thơm cẩn thận tỳ (lá lách) sắp tuyệt.
-Mùi cơ thể quá thối cẩn thận có bệnh dạ dày, nặng có thể ung thư dạ dày.
-Hay nằm sấp thường có bệnh đường tiêu hóa.
-Trẻ con có đường nổi giữa trán đừng ngại vì đó là dấu hiệu thông minh do máu lên não, lưu thông tốt.
-Hay chảy máu chân răng, lợi đỏ thường dạ dày nóng.
-Hơi thở mùi thối khẳn dạ dày nóng.
-Hơi thở có mùi chua dạ dày lạnh.
-Hay tức giận,mắt đỏ,nhiều rỉ mắt gan nóng.
-Hay chảy nước mắt dễ xúc động gan và thận bị lạnh.
-Hay trầm uất lo nghĩ lá lách kém.
-Tai ù tai điếc do khí huyết bị tắc thận kém.
-Hay bị cảm dương khí hư lỗ chân lông mở.
-Rìa lưỡi có nhiều nốt đỏ gan nóng tích độc.
-Môi nhợt máu lưu thông kém.
-Môi đỏ quá mức tim và lá lách nóng.
-Đại tiện phân sống lá lách và thận lạnh.
-Đại tiện phân đen như rau để qua đêm bị xuất huyết hệ tiêu hoá.
-Bị tiêu chảy phân vàng nhiều bọt không phải bị lạnh mà bị nóng quá.
-Nước tiểu vàng người khô nóng.
-Nước tiểu trong thận bị lạnh.
-Hay bị đi tiểu đêm thận khí hư.
-Hay đau bụng đi ngoài buổi sáng thận bị lạnh.
-Tai chảy mủ tim bị nóng.
-Hay quên lơ đễnh tim và thận phối hợp làm việc không được tốt thiếu tinh chất.
-Đờm trắng nước mũi trong phổi bị lạnh
-Phụ nữ đầu mũi đo tử cung bị xung huyết
-Cơ thể cảm thấy trên nóng dưới lạnh hoặc trên nặng dưới nhẹ do thận dương hư.
-Quầng mắt thâm đen thận hư tinh lực thiếu hụt.
-Hay ra mồ hôi trộm người nóng quá.
-Mồ hôi ra ban ngày khi thức lại có mùi chua người lạnh quá.
-Gót chân khô nứt thận khô thiếu dưỡng chất.
-Bàn chân nóng rát thận hư cẩn thận tiểu đường huyết áp.
-Bàn tay lạnh nhiều mồ hôi tay do lá lách lạnh quá.
-Lông mày rụng nhiều phổi và thận khí hư.
-Tóc bạc thận khí hư hoặc máu xấu, thần kinh suy nhược.
-Chóng đói người không béo được dù ăn nhiều do dạ dày nóng quá.
-Người phù tích nước thận và lá lách đã hư.
-Bụng phình to chân tay teo nhẽo gan đã bị xơ lá lách sắp ngừng hoạt động.
-Chân bị phù là thận hư.

👉 TỰ ĐIỀU CHỈNH CƠ THỂ QUA ĂN UỐNG
-Bổ máu ăn nhiều rau dền đỏ, cải cúc, cải xoong.
-Làm hạ thân nhiệt uống diếp cá với lá dâu.
-Làm mát tim uống cỏ mần trầu hoặc hạt mã đề (xa tiền tử), tâm sen.
-Làm mát gan uống rau má ,rau diếp cá lá đinh lăng atiso.
-Làm mát dạ dày uống bột sắn dây, rau bắp cải, rau muống, su hào. Nếu bị đau dạ dày do dạ dày nóng quá ăn dùng cách này cũng khỏi.
-Làm mát phổi uống nước lá dâu, nước mía, củ cải trắng.
-Làm mát thận uống đỗ đen.
-Làm mát đường tiết niệu uống râu ngô,mã đề,rễ cỏ chanh.
-Mát máu ăn rau dền rau đay.
-Làm ấm phổi dùng gừng tươi.
-Làm ấm gan dùng quế vỏ mỏng vừa.
-Làm ấm thận dùng quế vỏ dày,rễ cau.
-Làm ấm dạ dày dùng hạt tiêu,gừng nướng.
-Làm mát lá lách uống nước mía, nước dừa.
-Làm ấm lá lách giúp ấm chân tay ăn sả quế gừng xương sông lá lốt củ riềng.
-Làm nóng máu giúp hoạt huyết ăn ngải cứu.
-Làm ấm từ bụng xuống chân dùng vỏ rễ cây ngũ gia bì.
-Đầu nóng chân lạnh ngâm chân nước gừng ấm cho nhiệt rút xuống dưới.
-Đầu lạnh đau nửa đầu vào mùa đông đặc biệt lúc sương giá dùng quế đun nước gội đầu cho ấm lên máu lưu thông sẽ hết đau đầu.

10/10/2020

😱😱Những ai thường xuyên bị chóng mặt, choáng váng, đừng vội uống τhυốc giảm đau mà hãy làm theo cách này!
----------
Chứng chóng mặt (vertigo) là một cảm giác chuyển động hoặc quay cuồng, thường được gọi là choáng váng. Nó liên quan đến nhiều bộ phận trong cơ thể như tai, não, dây thần kinh cảm giác. Chóng mặt thường được gắn với cảm giác bạn có được khi đứng ở trên cao và nhìn xuống. Đó là vấn đề của rất nhiều người và một vị bác sĩ đã tìm ra được cách chữa trị nhanh ngay tại nhà.

Bác sĩ Carol Foster đã phát triển cách để điều trị chứng chóng mặt và cách thức của bà sau khi được đăng tải trên YouTube đã có hơn 2,5 triệu lượt xem. Nếu bạn cũng gặp vấn đề này, hãy thử phương pháp của bác sĩ Foster nhé!

Đầu tiên, bạn cần quỳ gối lên tʜảм, ngửa mặt, nhìn lên trần nhà. Sau đó vẫn quỳ, cúi xuống đầu đặt lên tʜảм, giống tư thế lộn nhào, hai bàn tay chống lên tʜảм. Kế tiếp, giữ nguyên tư thế, quay đầu sang nhìn khuỷu tay trái. Đợi cho cơn chóng mặt ngừng lại, quay đầu về vị trí cũ. Sau đó đưa người về tư thế con mèo. Đợi cho cơn chóng mặt ngừng lần nữa, quỳ thẳng dậy như tư thế ban đầu.
------------

08/03/2020

Được biết rằng, coronavirus chủng mới có thể không có dấu hiệu bị nhiễm trong nhiều ngày, làm thế nào để chúng ta biết nếu biết được một người bị nhiễm corona virus này ? Đến thời điểm mà người đó họ bị ho và sốt hoặc đi khám bệnh thì phổi của người đó đã thường thường 50% phổi đã bị xơ và lúc đó đã quá muộn.

Các chuyên gia Đài Loan thông tin cho chúng ta các kiểm tra đơn giản mà chúng ta có thể làm mỗi sáng:

Hít một hơi thật sâu và nín thở trong hơn 10 giây. Nếu bạn làm việc này một cách dễ dàng mà không cảm thấy ho, không cảm thấy khó chịu, ngạt thở , .. điều đó cho biết là phổi cúa chúng ta không bi xơ , nghĩ là chúng ta không bị nhiễm

Vào lúc cao điểm này , chúng ta hãy kiểm tra bản thân mỗi sáng trong môi trường không khí trong lành!

Lời khuyên tuyệt vời của tất cả các bác sĩ Nhật Bản điều trị bệnh nhân bằng COVID-19. Hãy chắc chắn rằng miệng và cổ họng của chúng ta luôn ẩm và không khô. Chúng ta nên uống một ít nước ấm tối thiểu 15 phút một lần. T

Tại sao chúng ta phải làm như vậy ? Lý do vì khi khi virus xâm nhập vào miệng... Uống nước hoặc chất lỏng khác sẽ rửa virus qua thực quản rồi đi vào dạ dày. Khi ở trong dạ dày ... Các axit dạ dày của bạn sẽ tiêu diệt tất cả các loại virus. Nếu bạn không uống đủ nước thường xuyên ... virus có thể xâm nhập vào khí quản rồi vào phổi. Nó rất nguy hiểm.

Hãy gửi và chia sẻ với gia đình, bạn bè và mọi người về thông tin này ! Hãy quan tâm chăm sức khỏe của mình và tất cả mọi người và cầu chúc cho thế giới chóng qua khỏi dịch corona virus . Cầu chúc cho mọi người khỏe mạnh và tràn đầy hạnh phúc .

St

21/02/2020

12 LỐI SỐNG TỰ SÁT PHÁ NÁT CUỘC ĐỜI BẠN

1. Thức khuya
2. Hay cáu giận
3. Hay dán mắt vào màn hình điện thoại
4. Lười thể dục
5. Ít uống nước
6. Suy nghĩ nhiều
7. Không thèm khám bệnh
8. Tình dục thái quá
9. Khoái tốc độ
10. Khoái nhậu
11. Hút thuốc lá
12. Ăn quà vặt
-------------------------------😔

03/12/2019

Bổ sung Vitamin ngay nếu có những dấu hiệu này.