29/10/2019
THÓI QUEN GÂY HẠI CHO THẬN MÀ NHIỀU NGƯỜI ĐANG MẮC PHẢI
1/ Uống ít nước:
Nếu uống nước thường xuyên, bài tiết nước tiểu tốt thì sẽ rất tốt cho cơ thể, cuốn trôi những chất khoáng cần đào thải; nhưng nếu uống ít nước lại nhịn tiểu sẽ gây tái hấp thu, làm cho các chất đáng lẽ cần thải ra ngoài thì lại lắng đọng, tạo sỏi.
2/ Ăn nhiều thịt đỏ:
Chế độ ăn uống giàu đạm từ thịt đỏ sẽ gây ra những vấn đề về thận. Việc chuyển hóa protein sẽ hạn chế quá trình bài tiết chất cặn bã, gây tác động không nhỏ đối với thận, dễ hình thành sỏi thận – tiết niệu.
3/ Uống nhiều trà, cà phê:
Cafein có trong trà, cà phê là chất kích thích nên cafein có thể làm quá trình lưu thông máu diễn ra nhanh hơn, tăng huyết áp và làm suy giảm chức năng của thận. Do đó, không nên uống quá 2 cốc cà phê hoặc 3 cốc trà mỗi ngày để không gây hại cho sức khỏe.
4/ Ăn mặn:
Trong cơ thể thừa muối sẽ gây tổn hại cho thận. Bởi khi sử dụng quá nhiều muối ăn, thận cần giữ lại lượng nước để làm loãng chất điện giải trong máu, nhằm đảm bảo chức năng của tim. Điều này khiến thận bị tổn thương.
5/ Lười vận động:
Thói quen lười vận động, ăn xong đi nằm, nằm nhiều làm cho sự lưu thông, bài tiết nước tiểu kém, tốc độ dòng chảy nước tiểu không đủ mạnh để cuốn đi các chất khoáng có trong nước tiếu, gây lắng đọng hình thành sỏi thận - tiết niệu.
Chia sẻ bởi: antoan.net
------
☘️ ANTOAN.NET - Cung cấp sản phẩm chăm sóc sức khỏe và làm đẹp an toàn
☎️Hotline: 059.805.8686
🌏Website:https://antoan.net/