26/09/2018
VIẾT CHO CÁC MẸ CHUẨN BỊ SINH, SAU SINH
Đây là kinh nghiệm thực tế của mình.
I. Chuẩn bị trước khi sinh:
- Tiêm phòng uốn ván theo quy định;
- Tháng thứ 6 thai kỳ hãy chuẩn bị 1 bình rượu riềng nghệ gấc hạ thổ 3 tháng 10 ngày tầm 3-4 lít để sau khi sinh thì dùng. (bản thân mình chỉ dùng nước cốt mà 1 tháng sau sinh ngày nào cũng dùng nên hơi tốn;
II. Hành trang xách theo vô bệnh viện
- Trước khi đi sinh vài ngày thì các mom chuẩn bị rang khoảng 1 lon mè đen (vừng đen)lon sữa bò nhé, rang thơm, xay nhuyển cho vô hộp kín bỏ chung với đồ mang theo vô bệnh viện nhé.
-1 lon sữa đặc ông Thọ hay Ngôi sao P Nam gì đó..
- Phích nước nóng, ở viện có nước nóng
- Cao chè vằng
- Áo quần tả lót tất tần tật của bé
- Áo quần cho mẹ
- Dầu tràm xịn nguyên chất
- Ly,cốc uống nước, bình sữa cho cún, và 1 hộp sữa 0 - 6 tháng cho cún yêu nữa
Mình sinh đứa đầu không có kinh nghiệm nên không mua sữa cho con, cứ nghĩ sinh con xong là sữa ào ạt luôn, đến khí sinh xong sữa chưa về kịp không có cho con bú nên con khóc cả đêm. Đứa thứ 2 kinh nghiệm đầy mình sắm đủ.
- Bông nhét tai, áo trùm khi ra gió, mũ đội đầu khi ra ngoài
- Thẻ bảo hiểm y tê, chứng minh nhân dân
III. ĐI ĐẺ
- thấy bắt đầu ra dịch như bã trầu là các mẹ gọi người nhà lên bệnh viện luôn nhé
- đau đẻ cũng cố gắng kiềm chế gào thét để lấy sức mà rặn đẻ, nhiều mẹ đau cứ gào thét, đến lúc mở 7 phân bác sỉ cho đẻ thì không còn sức rặn đẻ.
- đau đẻ từng cơn, khi nào hết đau thì các mom phải tranh thủ mà ăn cho có sức rặn đẻ nha.
- khi vượt cạn thành công con về nằm bên mẹ các mom cho con ty được thì cứ cho nha, mặc dù sữa chưa về cũng cho, điều này giúp kích thích tuyến sữa, giúp con tập ty mẹ, giúp sữa về nhanh kịp cho con ti sữa non quý giá.
- uống 1 ly sữa nóng để sữa nhanh về
- lấy cơm or xôi nóng cho vào 2 khăn,chườm vú để gọi sữa về.
-Ngay sau khi sinh các mẹ có thể uống được nước được thì nhờ người nhà pha cao khoảng 1/3 - 1/4 gói cao vằng hoặc nước đun lá vằng khô hãm trong phích nước. Các mẹ uống nước vằng, sẽ giúp co tử cung nhanh, đẩy sản dịch ra nhanh, (2 ngày đầu ra nhiều, các mẹ nhớ dùng miếng lót dành cho người già ấy, dùng đến đâu bỏ đến đó, từ ngày thứ 3 trở đi các mẹ có thể dùng miếng hàng mỏng hay miếng hàng ngày)
- Sinh xong vấn đề tiểu tiện và đại tiện rất khó khăn, có mom cả tuần không đi đại tiện được, thì đây kinh nghiệm của mình như sau: lấy khăn ấm vắt khô chườm lên bụng or lưng, làm vài lần như vậy, chỉ 1 lát sau các mom sẽ đi tiểu được, và lúc này mè đen lấy ra pha chung với sữa ông thọ uống nhé, cứ uống ngày 2-3 ly sữa mè đen (vừng đen), điều này giúp không bị táo bón,qua ngày hôm sau các mom có thể đi đại tiện được luôn nhé.
- Các mẹ có thể ăn thịt xào với nghệ bằm nhuyễn, canh rau ngót, chân giò hầm đủ đủ, (không nên ăn gạo nếp khi vết thương ở bụng hay tầng môn sinh chưa lành, vì nếp làm mưng mổ vết thương gây đau nhức) hoặc các mẹ có thể uống tinh bột nghê ngày 2 lần với nước ấm. Nhớ tránh xa mật ong trong thời gian này cho đến khi bé trên 1 tuổi nha, vì mật ong làm bé nóng trong và dễ táo bón lắm đó
(Còn tiếp)
Em viết tiếp nhé.
- Lúc ở viện các mom vẫn có thể rửa nước ấm nhé. Mom hòa ít nước ấm cho chút muối để lau rửa mặt, tay chân.
Các mom nhớ không kỳ cọ tay chân mạnh mà chỉ dùng khăn xô vuốt nhẹ nhàng tránh sau này tay chân nổi gân xanh xấu nhé. Tắm nhẹ nhàng như vậy trong vòng 1-2 tháng nhé
- những lúc các mom nằm nghỉ các mom nhớ tập thở kết hợp co cửa mình nhé. Hít vào thật sâu. Kết hợp co cửa mình. Giữ hơi thở vài giây kết hợp co cửa mình. Thở ra nhẹ nhàng và thả lỏng cửa mình. Mỗi lần tập co thả cửa mình khoảng 10lan - 20 lần. Mỗi ngày cố gắng tập luyện 4-5 lần. Việc này giúp các mom ko bị TIỂU SÓT sau này nhé.
😍😍😍 xin lỗi các mom, bây giờ mình mới rảnh, mình viết tiếp đây
-- mới sinh xong cơ thể rất lạnh, mặc dù mùa hè nắng nóng các mom cũng nhớ đi tất nhé, hạn chế tiếp xúc nước lạnh, trừ khi rửa thay áo quần thôi, và nhớ sau khi rửa xong các mom phải xoa dầu tràm quanh bàn chân mình ngay nhé, tránh chân bị phù lên. (mình đứa đầu lớ ngớ không chuẩn bị kỹ, sinh xong qua ngày sau chân phù to lên, mình đi dép mà bị chật, mình kêu ai đi nhầm dép của mình, hóa ra không phải, do 2 chân sau khi sinh bị phù lên ấy. lúc này mấy mom nhớ xoa dầu tràm cả toàn bộ mặt trên và gan bàn chân nhé
--thức ăn thì các mom ăn đại trà lên, nhưng tuần đầu tiên các mom hãy ăn thịt thăn xào cùng nghệ tươi, nghệ tươi phi dầu ăn lên khử như hành khô thì sẽ rất thơm chứ ko nghe mùi hăng của nghệ đâu nhé, tuần đầu tiên các mom khoan ăn cá nhé, vì trong cá có chất tanh, chính chất tanh này làm cho vết thương lâu lành, (NẾU AI SINH MỔ HÃY KIÊNG CHẤT TANH ĐẾN KHI VẾT MỔ LÀNH NHÉ)
Canh rau ngót, để chất dơ còn trong tử cung ra hết.
Những mom nào khi bầu bị ngứa da bụng thì kiêng không ăn trứng, or ăn tuần 2 -3 quả thôi, vì sinh xong thay đổi nội tiết tố,cơ thể yếu, gan thận làm việc kém, do đó hạn chế ăn trứng và không ăn thịt trâu nhé
--😍😍😍 Các mom nhớ theo dõi rốn của con, thấy rốn sưng hay có vấn đề gì bất an phải báo cho bác sỹ hay y tá ngay nhé, CẤM KHÔNG ĐƯỢC LẤY TAY HAY BẤT CỨ VẬT GÌ CHỌC, NGOÁY, SỜ VÀO RỐN CON. CÁC MOM yên tâm chờ đến ngày rốn con RỤNG, TẦM 1 TUẦN LÀ RỐN CON RỤNG CÁC MOM NHÉ
😍😍😍Trong những ngày ở viện nếu có việc phải di chuyển từ khoa này qua khoa khác thì cho dù trời nóng hay dim mát các mom cũng phải khoác áo chống nắng chống gió vào người, trùm mũ che kín đầu và kéo che gần mắt. tránh sau này trời chưa lạnh mà cơ thể đã lạnh, mắt bị quáng gà nhé, Vì khi sinh xong tất cả cơ thể đều như rắn lột da, rất yếu.
😍😍😍,Một việc cần làm nữa là khi con ngủ các mom hãy lấy 1 cái áo không phải của mom mà là của người khác( ba, ông bà ngoại, ông bà nội,,,,,) để đắp lên cho con. việc làm này giúp bé sau này ai bế cũng được, chứ con cứ quện hơi mẹ, một mẹ 1con trông nhau rất vất vả.
😍😍😍 vài ngày thì được xuất viện,các mom nhớ làm thủ tục ra viện, thanh toán tiền, lấy thẻ bảo hiểm y tế, CMDN và lấy GIẤY CHỨNG SINH cho con nhé.
😍😍😍Đưa bé về nhà, việc đầu tiên là trải 1 cái chiếu xuống nền nhà, đặt bé nằm xuống chiếu vài phút, trước khi đưa lên giường. ĐIỀU NÀY GIÚP ĐỨA TRẺ SAU NÀY DỂ NUÔI (Kinh nghiệm dân gian) đứa thứ 2 mình có áp dụng, trộm vía hơn đứa đầu.
😍😍😍 ĐÂY LÀ MÀN CHĂM SÓC ĐẶC BIỆT TẠI NHÀ (CÓ CÁI CÓ MOM Ở THÀNH PHỐ LÀM ĐƯỢC,CÓ CÁI CHỈ MOM Ở QUÊ LÀM ĐƯỢC)
Mình đi việc tí, tối về mình tranh thủ viết tiếp nhé,(cách tắm, cách hơ lửa cho da bụng,nách, mặt nhanh trắng, cách giảm mỡ bụng nhanh, uống gì để co tử cung nhanh,,,,,) thôi mình đi cái đã
😍😍😍Nhà mình vừa cúng ông Táo xong, tranh thủ viết tiếp cho các mẹ trước khi chạy ra bưu điện gửi hàng
😍😍😍Tầm 3 ngày là được xuất viện về nhà, Việc đầu tiên khi bước chân vô nhà là trải 1 tấm chiếu xuống nhà, đạt bé nằm xuống vài phút, rồi hãy bế con lên giường nhé
😍😍😍Những ai chưa tắm ở bệnh viện được thì ngày thứ 3 ở viện về có thể tắm rửa nhé.
THỨ TỰ CÁC BƯỚC XÔNG, TẮM, BÔI RƯỢU GỪNG, HƠ LỬA NHƯ SAU:
1. Mom nào có điều kiện thì 1 kg lá tắm Dao đỏ chia làm 4 phần, mỗi lần dùng 1 lần, Đầu tiên cho 250 gram tắm dao đỏ vào nồi nước 2 lít,đun sôi.
2 Lấy chăn (mềm) trùm kín, xông hơi khoảng tầm 15p.
3. Nhớ lau kỹ mồ hôi, và thay áo quần khô,
4. uống 1 ly nước vằng or nước cỏ máu tía 1 vị (sau khi xông, cơ thể ra mồ hôi sẽ mất nước, nên xông hơi xong là uống nước luôn,)
5. chờ nước ấm thì các mom lấy nước đó rửa người (luôn nhớ vuốt nhẹ tay chân, không được kỳ cọ sẽ bị nổi gân tay chân sau này). Thay áo quần sạch vào
6. HƠ LỬA (NGHIỆM CẤM DÙNG THAN ĐÁ, THAN TỔ ONG VÌ CÓ KHÍ CO VÀ CO2 THẢI RA RẤT ĐỘC, CHỈ ĐƯỢC DÙNG THAN CỦI ĐÃ ĐỎ HỒNG VÀ KHÔNG ĐƯỢC CHO CON NẰM HƠ CÙNG. khi than đỏ hồng thì các mom rắc 1its muối và cho 2 quả bồ kết vô nhé.
----😛 Lấy nước cốt RƯỢU GỪNG NGHỆ GẤC ra chén con, khoảng 100ml thấm bông và xoa khắp cả người (MẶT, CỔ, TAY CHÂN, BỤNG (AI MỔ THÌ TRÁNH VẾT MỔ, KHÔNG XOA LÊN 2 BẦU DÚ NHÉ), CÁC MOM NHỚ XOA CẢ NÁCH NỮA NHÉ.)
----😛để nồi than xuống dưới giường và hơ, tay chân, mặt mũi, lưng, bụng,của mình lên than,
-----😛Chỉ nằm hơ than khoảng 10-15p thôi các mom nhé, không nằm lâu.
-----😛LƯU Ý: CHỔ NẰM HƠ THAN TRÁNH GIÓ LÙA NHƯNG PHẢI THOÁNG NHÉ, CÁC MOM HÃY MỞ CỬA SỔ PHÒNG RA, KHÔNG ĐƯỢC ĐÓNG CỦA KÍN MÍT NHÉ
-----😛 Hơ lửa giúp cửa mình rất nhanh khô vết thương, sản dịch ra hết tránh hậu sản, bụng nhanh gọn, sau này không bị lạnh hay đau nhức mình mẩy, và đặc biệt là da bụng, da nách bị đen do quá trình mang bầu, thì khi hơ lửa tầm 1 -2 tháng sau đã trắng như ban đầu rồi nhé
----😛Quá trình xông và hơ lửa chỉ diễn ra tầm 1 tháng thôi nhé, ai có điều kiện thì nên làm 3 tháng 10 ngày, ai không có điều kiện thì tối thiểu phải làm ít nhất 1 tháng nhé. Phụ nữ mình sinh đẻ tầm 2-3 lần trong đời thôi, nên chịu khó mà làm, thì sau này mới khỏe, Mình phải lo thương mình trước, chứ sau này chưa về già mà đã đau ốm do sinh nở là cũng khổ lắm.
😍😍😍Sáng nay rảnh mình viết tiếp nhé
😍😍😍ĐÔI MẮT😍😍😍
😍😍😍Sau sinh mấy mom có thấy mắt yếu và nhìn quáng gà không, nhất là ra ánh sáng. Mấy mom có biết lá trầu không không? chỉ lá trầu không và ít hạt muối, nấu lên, trùm xông mỗi cái đầu, khi xông mắt cố gắng mở to ra để hơi trầu không xộc lên mắt nhé, Xông khoảng 2 tuần sau khi sinh nhé. Điều này sẽ giúp mắt khỏe, về già vẫn tinh anh, Ai gốc miền Trung nhất là Quảng Trị đều biết điều này nè.
😍😍😍SAU SINH MẤT RẤT NHIỀU MÁU, VẬY UỐNG GÌ ĐỂ CƠ THỂ NHANH TÁI TẠO MÁU ĐÃ MẤT😍😍😍
----😛😛😛 các mom vẫn uống viên sắt như trong thai kỳ, ngày 1 viên (các mom chọn viên sắt có thêm thành phần D3 nhé, kết hợp uống vitamin C nhé. D3 và C giúp hấp thu Fe tốt nhất. uống sau bữa ăn 2h.
Nếu sáng uống Fe thì trưa uống Canxi nhé, LƯU Ý KHÔNG NÊN UỐNG Fe và Ca cùng nhau nhé, vì nếu uống chung thì cái này sẽ làm giảm tác dụng của cái kia. Uống chung 1 lúc là phí mà cơ thể mom không hấp thu được
-----😛😛😛Sau sinh mình được uống rẹn dân tộc Vân Kiều trong quê mình, Đứa thứ nhất mình sinh ở quê ck Hải Dương, mãi 3 tháng sau về quê Quảng Trị mới được uống nhưng vẫn tác dụng rất tốt, cảm nhận 1 tháng sau uống ngừời rất khỏe, không bị đau lưng hay chóng mặt gì hết.
Đứa thứ 2 mình sinh tại Quảng Trị nên uống luôn khi về nhà, cho nên đứa thứ 2 mình phục hồi sức khỏe nhanh hơn đứa đầu.
1 kg rẹn dân tộc Vân kiều các mom uống trong vòng 1 tháng nhé, nấu chung chè vằng cũng được. RẸN DÂN TỘC CHÍNH LÀ CỎ MÁU TÍA NHÉ, các mom phải phân biệt cỏ máu tía khác cây huyết đằng và khác cây máu chó nhé. Nhiều mom miền bắc rất hay NHẦM CỎ MÁU TÍA, HUYẾT ĐẦNG VÀ MÁU CHÓ LÀ 1, THỰC CHẤT LÀ 3 CÂY KHÁC NHAU
MÌNH SẲN SÀNG CHIA SẺ THÊM NẾU MOM NÀO ĐỌC MÀ CHƯOR IB FB
