13/04/2026
Tại sao đau thắt lưng lại lan xuống mông và chân?
Nhiều người ban đầu chỉ đau thắt lưng âm ỉ, nhưng sau đó cơn đau bắt đầu lan xuống mông, ê buốt bắp đùi, thậm chí kéo dài tới gót chân.
👉 Đây là dấu hiệu liên quan đến dây thần kinh tọa – dây thần kinh dài nhất cơ thể.
Khi vùng thắt lưng bị căng cứng hoặc tổn thương, các rễ thần kinh có thể bị chèn ép.
Cơn đau vì thế không nằm yên một chỗ mà chạy dọc xuống chân theo đúng “đường đi” của dây thần kinh.
Trong Đông y, đây là tình trạng khí huyết ứ trệ, không lưu thông để nuôi dưỡng phần dưới cơ thể.
⚠️ Vì vậy:
Đau ở chân – nhưng gốc lại nằm ở thắt lưng.
Nếu chỉ xoa bóp vùng chân, cơn đau sẽ dễ quay lại.
👉 Giải pháp đúng là tác động vào vùng thắt lưng, giải phóng chèn ép và giúp khí huyết lưu thông trở lại.