An Giấc Nữ / An Giấc Plus

An Giấc Nữ / An Giấc Plus Fanpage chính thức của VALERI / AN GIẤC PLUS / AN GIẤC NỮ. Fanpage chính thức của An Giấc Nữ.

Cung cấp các kiến thức và liệu pháp hỗ trợ điều trị Stress, Mất ngủ, Suy nhược thần kinh, thiểu năng tuần hoàn não từ GỐC. Cung cấp các kiến thức và liệu pháp hỗ trợ điều trị Stress & Mất ngủ từ GỐC, giúp đem lại GIẤC NGỦ THẬT.

28/12/2019

Nguyên nhân hàng đầu hiện nay dẫn tới suy thận là do tiểu đêm nhiều lần. Vậy cách nào để giúp giảm tiểu đêm, chúng ta hãy cùng đọc bài viết nhé

⚠⚠⚠ CẢNH BÁO ❗❗❗ NHỮNG NGUY HẠI KHÔN LƯỜNG CỦA THUỐC NGỦPhần lớn bệnh nhân mất ngủ thường xuyên phải tìm đến thuốc ngủ n...
08/07/2019

⚠⚠⚠ CẢNH BÁO ❗❗❗ NHỮNG NGUY HẠI KHÔN LƯỜNG CỦA THUỐC NGỦ
Phần lớn bệnh nhân mất ngủ thường xuyên phải tìm đến thuốc ngủ như một giải pháp điều trị tối ưu. Nhưng rất ít người trong số đó biết rằng, thuốc ngủ mang đến những tác hại vô cùng nguy hiểm đối với sức khỏe con người như:
❌ Rối loạn giấc ngủ
❌ Đau dạ dày, ợ nóng
❌ Dị ứng
❌ Khó thở
❌ Mất trí nhớ
❌ Ung thư (thuốc ngủ là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư phổi và các chứng bệnh về đường hô hấp)

⚠⚠⚠ Nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, thường xuyên uống thuốc ngủ sẽ thúc đẩy các khối u ác tính phát triển. Khảo sát từ hơn 30 ngàn người cũng cho kết quả, thuốc ngủ gây ung thư vòm họng, khí quản, mũi. Thời gian dùng thuốc càng dài thì rủi ro càng cao. Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, những người thường xuyên sử dụng thuốc ngủ ít nhất hai lần/tuần thì khả năng mắc các bệnh ung thư hô hấp cao hơn 2,5 lần so với những người không dùng.
-----------------
❔❔❔ VẬY, PHƯƠNG PHÁP NÀO ĐỂ ĐIỀU TRỊ MẤT NGỦ AN TOÀN NHẤT???
Hãy để lại sđt hoặc ib tới Page chuyên gia sẽ tư vấn cho bạn

✔️✔️MẸO GIÚP BẠN NGỦ NGAY SAU 1 PHÚT------------------------------------------------📌📌Cách thực hiện phương pháp này khá...
21/05/2019

✔️✔️MẸO GIÚP BẠN NGỦ NGAY SAU 1 PHÚT
------------------------------------------------

📌📌Cách thực hiện phương pháp này khá đơn giản, không tiêu tốn thời gian của bạn mà hiệu quả thì thật tuyệt, tất cả mọi người đều có thể áp dụng.

Phương pháp này sẽ giúp bạn tăng lượng oxy đến phổi, giúp hệ thần kinh thư giãn, tăng khả năng giữ binhg tĩnh và giúp bạn đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng.

Các bước thực hiện:

- Thở ra hoàn toàn (bằng miệng)

- Ngậm miệng và hít vào bằng mũi, đồng thời đếm từ 1-4.

- Giữ hơi thở của bạn trong khi nhẩm đếm từ 1-7.

- Thở ra hoàn toàn bằng miệng và nhẩm đếm 1-8.

- Tiếp tục lặp lại các bước hít vào thở ra theo quy trình trên.

Bạn nên thực hiện cách hít thở 4-7-8 này 2 lần mỗi tối trước khi đi ngủ trong vòng từ 6-8 tuần, khi bạn đã thành thục và cơ thể quen với cách thức thả lỏng này bạn sẽ dễ dàng chìm sâu vào giấc ngủ chỉ sau 1 phút.

Lưu ý: Khi thực hiện hoạt động hít thở 4-7-8 này bạn chỉ được thở ra bằng miệng, hít vào bằng mũi, giữ nguyên vị trí lưỡi và tuân thủ đúng nguyên tắc nín thở.

-----------------

--------
❤️❤️❤️An Giấc Plus dành cho người

Bị mất ngủ kinh niên

Khó ngủ, ngủ không sâu giấc, hay mộng mị

Giấc ngủ ngắn, hay tỉnh giấc giữa đêm

Căng thẳng, mệt mỏi vào ngày ban ngày
-------------
☎☎☎ ĐỂ LẠI SĐT ngay cho chúng tôi, giấc ngủ ngon sẽ đến bên bạn

Cả cuộc đời, con người cần 1/3 thời gian để ngủ; 2/3 thời gian còn lại để thức. Vậy không có lý gì để chúng ta không qua...
15/05/2019

Cả cuộc đời, con người cần 1/3 thời gian để ngủ; 2/3 thời gian còn lại để thức. Vậy không có lý gì để chúng ta không quan tâm đến 1/3 cuộc đời của mình. Để có giấc ngủ ngon hơn, hôm nay AN GIẤC PLUS xin chia sẻ mọi người kiến thức về bệnh mất ngủ.

Về cơ bản, các loại thuốc ngủ không giải quyết được tình trạng mất ngủ kéo dài, nó chỉ có tác dụng tức thời theo kiểu “ cưỡng ép” giấc ngủ. Thuốc tây bản chất là những HOÁ CHẤT TỔNG HỢP: Bất đắc dĩ chúng ta mới cho vào cơ thể để trị bệnh, anh chị nhé! Do đó, để điều trị mất ngủ, khó ngủ hay để có được giấc ngủ tự nhiên, điều thiết yếu là phải đưa giấc ngủ về đúng nhịp sinh học tự nhiên của cơ thể.

NHỮNG ĐIỀU NÊN LÀM ĐỂ CÓ ĐƯỢC GIẤC NGỦ NGON

1. Nên đi bộ hoặc tập các bài thể dục tốt cho sức khỏe tầm 20 -30 phút vào chiều tối.

2. Tắm nước ấm để thư giãn trước khi ngủ.

3. Trong bữa cơm chiều, nên ăn nhẹ, và chọn những thức ăn có lợi cho giấc ngủ như: Cơm, bánh mì, khoai, rau lang, mướp, mồng tơi, bí, bầu....

4. Có thể sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên tốt cho hệ thần kinh hoặc các sản phẩm chứa các loại thảo dược như Lạc Tiên, Vông nem. Bình vôi....

5. Có thể uống sữa nóng hay nghe nhạc nhẹ trước khi lên giường.

6. Phòng ngủ cần yên tĩnh, thoáng mát, hạn chế ánh sáng, tiếng ồn.

7. Thả lỏng cơ thể bằng các bài tập YOGA, tập Dưỡng sinh... nhẹ nhàng trước khi ngủ.

NHỮNG ĐIỀU KHÔNG NÊN LÀM

- Vận động hoặc tập các bài thể dục mạnh trước khi ngủ.

- Không nên ăn, uống các chất kích thích : cà phê, trà.., các chất khó tiêu, nhiều dầu mỡ vào buổi tối, đặc biệt là trước khi ngủ.

- Không tạo cảm giác mạnh trước khi ngủ như xem phim kinh dị, nghe nhạc mạnh, tranh cãi...

- Không lên giường quá sớm, nhiều người bị mất ngủ, cứ nghĩ là lên giường sớm để có thời gian đi vào giấc ngủ nhưng điều đó là không nên, vì nó tạo thói quen kéo dài thời gian đi vào giấc ngủ của cơ thể.

- Không nên lo âu, suy nghĩ quá nhiều trước khi ngủ, hãy tạo tinh thần thoãi mái nhất để đón chào một giấc ngủ ngon và sâu.

- Không ít người khi mất ngủ đã dựa vào liệu pháp thuốc ngủ. Một số thuốc như Seduxen, Diazefar... mặc dù có tác dụng làm lo âu biến mất, sự căng thẳng qua đi và giấc ngủ đến rất nhanh nhưng dùng lâu nó sẽ làm cơ thể lệ thuộc vào thuốc và “ nghiện”, đây cũng là nguyên nhân dẫn đến căng thẳng mất ngủ kéo dài.

Trên đây là một số chia sẻ về bệnh mất ngủ, mọi người thấy hay chia sẻ nhé. ĐẶC BIỆT AI BỊ MẤT NGỦ ĐỂ LẠI SĐT để được tư vấn miễn phí!

khổ quá ai ơi🌵 Dần dần mãn tính HOANG MANG quá rồi🌷 Nhẹ thì mất trí tạm thời🌵Để lâu biến chứng tiểu đường, ung thư!---...
04/05/2019

khổ quá ai ơi
🌵 Dần dần mãn tính HOANG MANG quá rồi
🌷 Nhẹ thì mất trí tạm thời
🌵Để lâu biến chứng tiểu đường, ung thư!
-------------------------
➡ Thấu hiểu nỗi lo của chị em phụ nữ, Tức nỗi sinh thơ !
☎ Các chị, các mẹ hãy comment SỐ ĐIỆN THOẠI chuyên gia nhà thuốc sẽ liên hệ và tư vấn MIỄN PHÍ.
---------------------------------
⛔ NHỮNG BIẾN CHỨNG NGHIÊM TRỌNG DO MẤT NGỦ MÃN TÍNH:
❌ Thoái hóa não, tai biến.
❌ Tăng gấp đôi nguy cơ đột quỵ
❌ Tăng huyết áp, bệnh tim mạch.
❌ Mất trí nhớ, rối loạn tâm lý.
❌ Bệnh tiểu đường, béo phì..
❌Tăng nguy cơ hại gan, thận.
❌Tăng nguy cơ gây ung thư.

-------------------------
❌❌❌ CHÚ Ý CÁC TRIỆU TRỨNG CỤ THỂ SAU CỦA MẤT NGỦ CẤP TÍNH, MÃN TÍNH:
❌ Dấu hiệu 1: Khó đi vào giấc ngủ, ngủ chập chờn. Không yên giấc và dậy rất sớm.
❌ Dấu hiệu 3: Khó thở và khó chịu khi ngủ, buồn bã chán nản, lo âu và sợ hãi.
❌ Dấu hiệu 3: Cơ thể mệt mỏi, tinh thần uể oải, đau đầu, xương và cơ bắp đau nhức
❌ Dấu hiệu 4: Tỉnh dậy nhiều lần khi ngủ, khi đã dậy thì khó ngủ lại được.
❌ Dấu hiệu 5: Kéo dài từ 1 tuần đến vài năm

❌❌❌ Chỉ mất 2 GIÂY để lại【SỐ ĐIỆN THOẠI】 hoặc INBOX NGAY và nhận được sự tư vấn cách trị 1 cách an toàn - nhanh chóng - MIỄN PHÍ!
❌ ❌ ❌ Hotline: 18006684

🌱Tự tại nhà với cây 👉Đơn giản – Vô cùng thành công===== ====== ====➡ Quanh ta có rất nhiều tự nhiên nhưng do ta khô...
02/05/2019

🌱Tự tại nhà với cây
👉Đơn giản – Vô cùng thành công
===== ====== ====
➡ Quanh ta có rất nhiều tự nhiên nhưng do ta không biết, hoặc biết nhưng dùng chưa đúng cách nên tác dụng không được như mong muốn.
Mong muốn giúp đỡ bà con đang sống chung với chứng
Mọi người chỉ cần để lại sẽ chỉ ngay phương pháp ngủ ngon sau 3-5 ngày!
===== ===== ======
GIẢI QUYẾT NGAY nếu không muốn gặp các vấn đề sau
➡ gây đến bị , , ,... và
➡ Tinh thần giảm sút..., cuộc sống bị đảo lộn.
➡ dẫn đến ,
-------- ------- --------------
✅Hiệu quả ngay từ lần đầu sử dụng
✅Các dấu hiệu như khó ngủ , ngủ không sâu giấc không còn nữa mà thay đó là một giấc ngủ đúng nghĩa
🛑🛑Do số lượng người cần tư vấn quá đông nên mọi người hãy “ ” hoặc “ "

🆘🆘🆘 THÔNG BÁO KHẨN CẤPKhoảng 95.8% Bệnh nhân đã lấy lại chỉ sau 1 liệu trình.✅ Bạn đang bị , Ngủ ít, Ngủ không sâu ...
18/04/2019

🆘🆘🆘 THÔNG BÁO KHẨN CẤP
Khoảng 95.8% Bệnh nhân đã lấy lại chỉ sau 1 liệu trình.
✅ Bạn đang bị , Ngủ ít, Ngủ không sâu giấc, Nửa đêm tỉnh giấc và khó ngủ trở lại❓
🔥 Đã bị vài chục năm và từng uống nhiều loại thuốc khác nhưng không khỏi?
👉👉Hãy để lại SĐT hoặc inbox cho giấc ngủ sẽ đến bên bạn!

⚠⚠⚠ CẢNH BÁO ❗❗❗ NHỮNG NGUY HẠI KHÔN LƯỜNG CỦA THUỐC NGỦPhần lớn bệnh nhân mất ngủ thường xuyên phải tìm đến thuốc ngủ n...
09/04/2019

⚠⚠⚠ CẢNH BÁO ❗❗❗ NHỮNG NGUY HẠI KHÔN LƯỜNG CỦA THUỐC NGỦ
Phần lớn bệnh nhân mất ngủ thường xuyên phải tìm đến thuốc ngủ như một giải pháp điều trị tối ưu. Nhưng rất ít người trong số đó biết rằng, thuốc ngủ mang đến những tác hại vô cùng nguy hiểm đối với sức khỏe con người như:
❌ Rối loạn giấc ngủ
❌ Đau dạ dày, ợ nóng
❌ Dị ứng
❌ Khó thở
❌ Mất trí nhớ
❌ Ung thư (thuốc ngủ là nguyên nhân hàng đầu gây ung thư phổi và các chứng bệnh về đường hô hấp)

⚠⚠⚠ Nghiên cứu mới đây đã chỉ ra rằng, thường xuyên uống thuốc ngủ sẽ thúc đẩy các khối u ác tính phát triển. Khảo sát từ hơn 30 ngàn người cũng cho kết quả, thuốc ngủ gây ung thư vòm họng, khí quản, mũi. Thời gian dùng thuốc càng dài thì rủi ro càng cao. Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng, những người thường xuyên sử dụng thuốc ngủ ít nhất hai lần/tuần thì khả năng mắc các bệnh ung thư hô hấp cao hơn 2,5 lần so với những người không dùng.
-----------------
❔❔❔ VẬY, PHƯƠNG PHÁP NÀO ĐỂ ĐIỀU TRỊ MẤT NGỦ AN TOÀN NHẤT???
Hãy để lại SĐT hoặc ib để được chuyên gia tư vấn phương pháp điều trị nhé!

🌱🌱🌱 HOA NHÀI GIÚP THANH NHIỆT, CHỮA MẤT NGỦHoa nhài là cây thân gỗ, thường mọc thành bụi, lá bóng cả hai mặt, phiến lá h...
09/04/2019

🌱🌱🌱 HOA NHÀI GIÚP THANH NHIỆT, CHỮA MẤT NGỦ
Hoa nhài là cây thân gỗ, thường mọc thành bụi, lá bóng cả hai mặt, phiến lá hHoa nhài thanh nhiệt trị mất ngủình bầu dục hơi trái xoan, mọc đối. Hoa trắng, mọc thành cụm ở nách lá hay ngọn cây, hoa hay nở vào ban đêm, cũng có khi nở rộ vào giữa trưa. Hoa nhài được trồng làm cảnh ở khắp nước ta. Ngoài công dụng để ướp trà, hoa nhài còn là vị thuốc chữa một số bệnh thông thường. Trong y học cổ truyền, hoa nhài có tính bình, hơi hàn, vị đắng có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi thấp, tiêu thũng, hoạt huyết… dùng chữa bệnh mất ngủ, tăng huyết áp, tiêu chảy, hoa mắt, chóng mặt…

🌱 BÀI THUỐC CHỮA BỆNH CÓ SỬ DỤNG HOA NHÀI:

Chữa mất ngủ: Hoa nhài 6g, tâm sen 8g. Hoa nhài và tâm sen hãm với nước sôi uống nhiều lần trong ngày. Uống liên tục từ 7-10 ngày sẽ thấy kết quả rõ rệt. Hoặc hoa nhài 10g, bồ công anh 20g, kim ngân hoa 20g, cam thảo đất 10g, sắc uống ngày 1 thang chia 2-3 lần. Uống liên tục trong 7 ngày.

Chữa tăng huyết áp: Hoa nhài 10g, hoa hòe 10g, kim cúc 6g, hoa đại 6g. Sắc với ba bát nước còn một bát, chia uống hai lần trong ngày. Uống vào buổi sáng và tối sau bữa ăn. Mỗi liệu trình uống 10 ngày.

Trị bệnh tiêu chảy: Hoa nhài 6g, chè xanh 10g, thảo quả 3g, vỏ dộp ổi 3g. Cách dùng: 4 thứ trên đem sắc với 600ml nước còn 200ml, chia 3 lần uống trong ngày, uống sau các bữa ăn. Uống liên tục trong 3 ngày. Hoặc hoa nhài 10g, vỏ quả lựu 10g, cam thảo đất 16g. Sắc uống ngày 1 thang, chia 2-3 lần. Uống trong 4 ngày.

Chữa chứng hay nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt: Hoa nhài và hoa cúc vàng, mỗi vị 6g. Cả hai rửa sạch, để ráo đem hãm với nước sôi, uống thay nước chè hàng ngày.

Nhức mỏi, đau đầu gối: Hoa nhài 50g, móng giò lợn 200g. Cách nấu: móng giò lợn rửa sạch, chặt khúc, ướp gia vị. Hoa nhài đã rửa sạch để ráo. Cho 3 bát nước đun sôi móng giò khoảng 30 phút, cho hoa nhài vào, nêm gia vị vừa đủ bắc ra ngay. Ăn khi canh còn nóng, có thể dùng làm canh ăn với cơm. Mỗi tuần nên ăn khoảng 3-5 lần. Đơn thuốc này dễ làm nhưng lại hiệu quả cho người hay nhức mỏi, đau đầu gối.

Giúp thanh nhiệt mùa hè, tăng cường sức đề kháng: Hoa nhài khô 6g sắc uống thay nước hàng ngày. Hoặc dùng trà hoa nhài: Hoa nhài khô 1 thìa, cho hoa nhài vào bình trà, rót 300ml nước sôi để hãm, 5 phút sau trà có mùi thơm có thể uống luôn, người thích ngọt thì cho thêm mật ong hòa đều để nguội uống. Bài thuốc này có công dụng thanh thuần tỉnh não, khai khiếu giải phiền.

Chữa đi tiểu nhiều: Hoa nhài 5g, ngân hạnh 3g, sắc với 3 bát nước trong 1 giờ. Ngày uống hai lần, uống trong 7 ngày.

Chữa ho suyễn: Hoa nhài 3g, đậu phụ 100g hãm vào nước sôi uống trị được phế ung, ho suyễn, ngực đầy khí suyễn, hô hấp không thuận. Uống liên tục trong 10 ngày.

Nguồn: Đông y Việt Nam

💤 TẠI SAO NÊN NGỦ NGHIÊNG BÊN TRÁI?Chúng ta thường hay lo lắng làm sao để có một giấc ngủ ngon trọn vẹn mà không biết rằ...
02/04/2019

💤 TẠI SAO NÊN NGỦ NGHIÊNG BÊN TRÁI?

Chúng ta thường hay lo lắng làm sao để có một giấc ngủ ngon trọn vẹn mà không biết rằng chính tư thế ngủ cũng như chế độ dinh dưỡng cũng ảnh hưởng rất lớn đến chuyện này. Nếu nằm ngủ sai tư thế, bạn có thể gặp phải nhiều triệu chứng như mệt mỏi, nhức đầu, khó thở, đau lưng… Vì vậy, các bác sĩ cũng cho lời khuyên nên ngủ nghiêng về bên trái để tốt cho sức khỏe.
liên quan đến mạch máu não như: đau đầu, đau nửa đầu, suy giảm trí nhớ,...


🎯🎯🎯Chuyên mục HỎI - ĐÁP BỆNH MẤT NGỦ❤️❤️Câu hỏi: Xin chào mọi người, em 35 tuổi nhưng đã bị mất ngủ khoảng 2 năm nay. Mỗ...
27/03/2019

🎯🎯🎯Chuyên mục HỎI - ĐÁP BỆNH MẤT NGỦ
❤️❤️Câu hỏi:
Xin chào mọi người, em 35 tuổi nhưng đã bị mất ngủ khoảng 2 năm nay. Mỗi ngày em chỉ ngủ được 3-4 tiếng là nhiều và khi thức giấc thì phải gần 1 tiếng mới ngủ lại được. Sáng thức dậy em cảm thấy rất mệt mỏi và không thể tập trung vào công việc được.
Trong 2 năm qua em đã dùng khá nhiều cách chữa mất ngủ nhưng cũng chẳng đỡ. Em uống trà tâm sen, củ bình vôi, hoa tam thất, ... và thấy dễ ngủ hơn nhưng thời gian ngủ vẫn ít. Vậy cho em hỏi làm các nào để ngủ ngon và sâu giấc.
❤️❤️Trả lời:
Chào bạn, mất ngủ là căn bệnh phồ biến hiện nay. Nhiều người vẫn chủ quan với căn bệnh này, tuy nhiên nếu không có những biện pháp điều trị hợp lý dễ dẫn đến những biến chứng vô cùng nguy hiểm.
Để có một giấc ngủ ngon bạn nên thực những nhưng công việc đơn giản như: Tắt các thiết bị điện và điện tử, tắm nước nóng, tắt các thiết bị sáng, đọc sách, viết nhật kí, thay đổi tư vấn
Và đặc biệt là sử dụng các dược liệu thiên nhiên để giúp giấc ngủ ổn định.
An giấc Plus- sản phẩm được chiết xuất từ dược liệu thiên nhiên cải thiện tình trạng mất ngủ, rối loạn giấc ngủ rất hiệu quả. Đặc biệt với cơ chế điều trị tận gốc, không gây tái phát giúp giấc ngủ ổn định, không bị chập chờn.

🔑🔑Hãy để lại SĐT - tình trạng bệnh dưới bài viết chuyên gia mất ngủ sẽ tư vấn cho bạ nhé!

(Câu hỏi được nhận từ chuyên mục hỏi đáp thắc mắc trên trang WEB: https://benhhocmatngu.vn/y-kien/phan-hoi-cua-khach-hang-khi-dung-an-giac-plus.html)

🌻🌻Một giấc ngủ ngon và chất lượng là một giấc ngủ cần phải đáp ứng những yếu tố sau:• Đủ về số lượng: 6 – 8 giờ/ngày.• Đ...
25/03/2019

🌻🌻Một giấc ngủ ngon và chất lượng là một giấc ngủ cần phải đáp ứng những yếu tố sau:
• Đủ về số lượng: 6 – 8 giờ/ngày.
• Đảm bảo về chất lượng: ngủ dậy cơ thể cảm thấy tỉnh táo, sảng khoái, khỏe mạnh không còn cảm giác mệt mỏi, năng suất làm việc cao, không có những cơn ác mộng trong khi ngủ.
❌❌Khi có giấc ngủ không đạt được chất lượng, số lượng thì được chẩn đoán là rối loạn giấc ngủ, mất ngủ.

🎯🎯Nếu bạn đang bị rối loạn giấc ngủ, ngủ không sâu giấc, thức trắng đêm hãy để lại SĐT để chuyên gia tư vấn nhé!

Address

23/3 Phạm Tuấn Tài, Cầu Giấy
Hanoi
100000

Opening Hours

Monday 08:00 - 17:30
Tuesday 08:00 - 17:30
Wednesday 08:00 - 17:30
Thursday 08:00 - 17:30
Friday 08:00 - 17:30
Saturday 08:00 - 17:30

Telephone

18006684

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when An Giấc Nữ / An Giấc Plus posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category

An Giấc Plus • Ngủ ngon, bổ não, khỏe thần kinh

Từ cách đây hàng trăm năm, các Lương y đã nhận ra nguồn gốc của chứng Mất ngủ là do những tổn thương của ngũ tạng gây ra bởi vấn đề tâm lý cũng như lao lực quá độ trong thời gian dài.

Cụ thể trong Y văn đã ghi nhận như sau:


  • Tư lự, ưu phiền quá mức ⇒ Tâm tỳ yếu, biểu hiện là mất ngủ, hoảng hốt, tim hồi hộp, hay quên, chân tay rũ mỏi, ăn uống kém.

  • Uất ức phiền não ⇒ Can khí uất kết, biểu hiện là mất ngủ, đầy tức sườn ngực, ợ hơi, cáu gắt, ngủ hay chiêm bao linh tinh.