01/08/2021
FACTS ABOUT AROMATHERAPY
1. What is Aromatherapy?
Aromatherapy is an ancient massage method, using essential oils extracted from plants such as rose, lemongrass, mint, ... to care for the body.
2. Base oil is added.
Pure aroma extracts volatile quickly and may cause irritation to the skin. Therefore, it is necessary to mix them into the base oil to reduce the evaporation rate and enhance the skin's ability to absorb essential oils. Some kinds of commonly used base oil are sunflower oil, coconut oil, almond oil, etc.
3. Top 5 favourite aroma essential oils:
1/ Lavender
2/ Lemongrass
3/ Ylang Ylang
4/ Cinnamon
5/ Peppermint
4. Aromatherapy benefits:
- Relief from anxiety and depression
- Improve sleep
- Support in the treatment of colds and flu
Scents impact deeper on the brain to increase feelings of relaxation. Therefore, massage using essential oils will be the best therapy to bring the most comfort to the body.
---------------------------------------------------------------------
NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ LIỆU PHÁP TINH DẦU
1. Liệu pháp tinh dầu là gì?
Liệu pháp tinh dầu là phương pháp massage có từ xa xưa, sử dụng tinh dầu chiết xuất từ các loại thực vật như hoa hồng, sả, bạc hà,... để chăm sóc cơ thể.
2. Tinh dầu được pha vào dầu nền.
Tinh dầu nguyên chất dễ bay hơi và có thể gây kích ứng cho da. Vì vậy, cần pha tinh dầu vào trong dầu nền để làm giảm tốc độ bay hơi, tăng cường khả năng hấp thụ tinh dầu của da. Một số loại dầu nền thường được sử dụng như dầu hướng dương, dầu dừa, dầu hạnh nhân,...
3. Top 5 mùi hương được ưa thích nhất
1/ Lavender
2/ Sả chanh
3/ Ngọc Lan Tây
4/ Quế
5/ Bạc Hà
4. Tác dụng của Liệu pháp tinh dầu
- Tạo cảm giác thư giãn, giải tỏa căng thẳng
- Cải thiện giấc ngủ
- Hỗ trợ điều trị cảm cúm
Tinh dầu tác động sâu hơn đến não bộ giúp tăng cảm giác thư giãn hơn. Vì vậy, massage sử dụng tinh dầu sẽ là liệu pháp tốt nhất để đem đến sự thoải mái nhất cho cơ thể.
-------------------------------------------------------------------------
MS.DZUNG'S MASSAGE
Địa chỉ: 73 Xuân Diệu, Tây Hồ, Hà Nội