https://www.facebook.com/946457988708996/

Miu

Wellness | Lifestyle | Movement
creating a life that’s soft, strong & balanced
living slower • feeling deeper • quiet routines
• mindful movement

12/04/2026

“Động lực đến như crush, mà đi cũng nhanh như crush ghost mình” 😅

Nên nhiều lúc không phải mình lười, chỉ là mình… hết hứng hơi nhanh thôi.
Bởi vậy, mình không đợi động lực nữa — mà chọn kỷ luật để tạo thói quen, và linh hoạt để không bỏ cuộc.
Chán quá thì không cần bỏ, chỉ cần đổi nhẹ một chút thôi: đổi bài tập, đổi món ăn, đổi không gian…
Xong rồi quay lại lặp tiếp với phiên bản đỡ chán hơn một xíu là được rồi :)

01/04/2026

Healthy Habits Start in Your Kitchen
A healthy lifestyle begins with simple daily choices. Preparing fresh meals, choosing whole foods, and building mindful eating habits can support long term wellness, energy, and balance in your everyday life.

31/03/2026

Thật ra mình chưa bao giờ nghĩ có ngày mình… để ý chuyện tóc rụng nhiều như bây giờ 😅

Hồi trước, tóc với mình đơn giản lắm. Thích là đi uốn, nhuộm, đổi kiểu liên tục — miễn mình thấy vui là được.
Nhưng dạo gần đây, mỗi lần gội đầu xong là hơi chững lại một chút… vì tóc rụng nhiều thật. Nhìn mà tự nhiên thấy lo lo. Thế là mình bắt đầu nghĩ khác đi. Không còn ham thay đổi kiểu tóc nữa, mà chỉ muốn quay về những thứ rất cơ bản thôi: một mái tóc dài, khỏe, ít rụng… (chứ nói thật là mình sợ hói lắm rồi đó 🥲).

Mọi người ơi, ai đã từng dùng sp gì thấy hiệu quả thật (giảm rụng, mọc tóc, phục hồi tóc…)
thì chia sẻ giúp mình với nhé để tui tham khảo sử dungh.

Note lại ngày hôm nay để đánh dấu việc tui sẽ "nuôi" lại tóc, xem 3 tháng sau thay đổi ra sao nhé.

08/03/2026

Chúc bạn 8/3 xinh đẹp, đánh nền không mốc, tán má không bết, kẻ mắt 5 giây và tô son ai nhìn cũng muốn hun.😘
Mong rằng cuộc đời sẽ mang đến những người bạn dễ thương, và cũng đủ sáng suốt để nhận ra không phải nụ cười nào cũng là thiện ý, không phải lời ngọt ngào nào cũng xuất phát từ tấm lòng...🌷

06/03/2026

Rồi nỗi buồn sâu trong mắt em làm sao anh thấy
Rồi anh làm gì với hai con tim tổn thương ở đây

03/03/2026

291 mỹ phẩm bị thu hồi: Chị em cần kiểm tra ngay sản phẩm đang dùng
---
Sáng nay mình mới đọc thông tin trên Cổng Thông tin điện tử Chính phủ chia sẻ về danh sách 291 mỹ phẩm bị đình chỉ lưu hành do chứa Cyclotetrasiloxane (D4) và Octamethylcyclotetrasiloxane (D5).

Nói ngắn gọn, đây là hai silicone bay hơi thường dùng trong mỹ phẩm để tạo cảm giác mịn, khô nhanh, không bết dính — rất phổ biến trong kem lót, kem nền, xịt tóc, dưỡng tóc. Tuy nhiên, theo đánh giá an toàn cập nhật của Hội đồng Mỹ phẩm ASEAN, D4 được xếp vào nhóm cần loại bỏ vì có khả năng tích lũy sinh học và có dữ liệu cho thấy nguy cơ ảnh hưởng nội tiết khi phơi nhiễm kéo dài ở nồng độ cao. D5 ít rủi ro hơn trên da người nhưng bị hạn chế do tác động môi trường nếu thải ra với lượng lớn.

Việc thu hồi lần này là để tuân thủ quy định mới, mang tính phòng ngừa. Không phải tất cả sản phẩm của thương hiệu bị ảnh hưởng, chỉ những sản phẩm cụ thể theo số công bố trong danh sách.

Một số thương hiệu/mỹ phẩm khá phổ biến với chị em có tên trong danh sách để mọi người dễ rà soát:

Paula’s Choice (Gentle Touch Makeup Remover)
THANN (Aromatherapy Conditioner)
Merzy (The First Velvet Tint)
Peripera (Ink Airy Velvet)
ZEESEA (Dreamland Eyeshadow)
Naruko (Raw Job’s Tears skincare)
Monday (Smooth Shampoo)
HARNN (sunscreen & conditioner)
Be’Balance (Moisture Cream)

Ngoài ra còn rất nhiều sản phẩm khác — mình đính kèm danh sách đầy đủ để mọi người so sánh đúng tên sản phẩm và số công bố với món mình đang dùng.
Làm đẹp là để an tâm và tự tin hơn — nên hãy bình tĩnh, kiểm tra kỹ, và nếu thấy món mình đang dùng nằm trong danh sách, hãy ngừng dùng tạm thời và tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu nếu cần nhé 💛

02/03/2026

Ôi nó thơm, nó sang và quan trọng là nó mềm tóc, bóng mượt tóc lắm các bác ạ.
Lần đầu dùng thử sản phẩm nhà Kérastase mà mê luôn.

24/02/2026

Vậy là Tết hết rồi
Thế là đến 8/3, 30/4, 1/5
Vèo cái đến 2/9
Nhảy sang Trung Thu
Rồi 20/10 đến Noel
Chớp mắt cái Tết Dương lịch
Vậy là Tết Âm lịch lại đến

Sao mà bồi hồi quá đi, sắp đón Tết nữa rồi🤭

18/02/2026

“Ngày xưa, tôi luôn chờ đợi Tết, vì nó rất đáng chờ đợi.

Bây giờ thì tôi cũng vẫn còn chờ Tết, không phải vì áo mới, vì dưa hấu, mà muốn kết lại một chặng đời, để sau tết mình sẽ sống những ngày mới. Để thấy những lỗi lầm, những dại dột đã thuộc về quá khứ, không thể chỉnh sửa.

Thôi, không thèm day dứt…”

- Nguyễn Ngọc Tư

16/02/2026

Ngày bé, mỗi khi Tết đến, nhà mình lúc nào cũng rộn ràng. Mẹ tất bật dọn dẹp, lau từng ô cửa, xếp lại từng góc tủ, chuẩn bị đủ thứ đồ ăn ngon rồi cất kỹ, dặn “để đến Tết mới được ăn”. Vậy mà mình và em trai vẫn lén mở tủ, lấy trộm kẹo vì thèm quá^^

Bố luôn mang về một cành đào phai thật to, những nụ hoa chúm chím chờ ngày b**g nở. Rồi bố cẩn thận chăng dây đèn nhấp nháy khắp cành đào. Tối đến, tắt bớt đèn trong nhà, nhìn ánh sáng li ti ấy lấp lánh, lòng mình cũng rộn ràng theo.

Lớn lên, mình hiểu Tết không chỉ là một dịp lễ. Đó là khoảng lặng để khép lại năm cũ. Dù một năm đã qua có nhiều khó khăn, mất mát hay những nỗi buồn thì khi Tết đến, mình vẫn học cách gác lại. Lau lại căn nhà cho sạch sẽ, dọn lại góc bếp cho gọn gàng, cắm bình hoa mới… như thể đang tự trao cho mình một khởi đầu khác.

Tết, với mình, là niềm tin rằng sau mùa đông lạnh nhất, hoa vẫn nở. Và dù năm tháng qua có tệ đến đâu, thì khi xuân gõ cửa, ta vẫn có thể mỉm cười, mở lòng và bắt đầu lại – nhẹ hơn, sáng hơn, và đầy hy vọng.

"Tết bắt đầu từ lúc người ta cúi xuống đất, trồng một chút tin tưởng trước hiên nhà, rồi lặng lẽ chờ…"
🌸🌸🌸

Address

Hanoi

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Miu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.