Pilates Việt Nam - Kiến Tạo Vóc Dáng

Home
Pilates Việt Nam - Kiến Tạo Vóc Dáng

Hotline : 0899 366 899

Hệ thống phòng tập Pilates chuẩn quốc tế với hệ thống máy móc nhập khẩu 100%, đội ngũ HLV giàu kinh nghiệm, thân thiện, nhiệt tình chắc chắn sẽ làm hài lòng quý hội viên.

14/08/2025

🔥 TỪ PHỤC HỒI CHỨC NĂNG ĐẾN CUỘC SỐNG NĂNG ĐỘNG – HÀNH TRÌNH KHÔNG GIÁN ĐOẠN!
Pilates trị liệu vận động – Giải pháp giúp bạn trở lại mạnh mẽ hơn!

Sau phục hồi chức năng - bạn cần làm gì tiếp theo?

Bạn vừa hoàn thành quá trình vật lý trị liệu nhưng vẫn băn khoăn:
❓ Làm thế nào để duy trì kết quả điều trị?
❓ Làm sao để tăng cường sức mạnh mà không tái phát đau?
❓ Khi nào có thể trở lại hoạt động bình thường?
❓ Làm thế nào để phòng ngừa vấn đề tương tự trong tương lai?

Chương trình Pilates trị liệu vận động - cầu nối hoàn hảo giữa phục hồi chức năng và cuộc sống năng động:
✅ Tái vận động an toàn, có kiểm soát
✅ Tăng cường sức mạnh cơ bắp dần dần
✅ Cải thiện độ linh hoạt và cân bằng
✅ Xây dựng thói quen vận động lành mạnh

Với MTP Program, hành trình phục hồi của bạn sẽ:
🔄 Có tính liên tục, không đứt đoạn
📈 Tiến bộ theo lộ trình khoa học
🛡️ Được giám sát bởi chuyên gia
🎯 Hướng đến mục tiêu cụ thể của bạn

Hành trình phục hồi của bạn không kết thúc ở việc hết đau – mà là bước khởi đầu cho một cuộc sống chủ động, bền bỉ hơn. Chương trình Pilates Trị liệu Vận động tại SUN Pilates chính là chìa khóa giúp bạn.
📥 Liên hệ ngay hôm nay!

___
SUN FITNESS & POOL
📞 0899 366 899
🌐 www.sunfitness.vn
📍 SUN Tôn Thất Thuyết - Tầng 6, Tháp A, Sky Park Residence - Số 3 Tôn Thất Thuyết, Cầu Giấy
📍 SUN Huỳnh Thúc Kháng - Tầng 6, Hateco Laroma - Số 4A Huỳnh Thúc Kháng, Đống Đa
📍 SUN Giảng Võ - Tầng 21 & 22, Grandeur Palace – Số 138B Giảng Võ, Ba Đình
📍 SUN Hào Nam - Tầng 4, NHS Center - 214 Hào Nam, Đống Đa
📍 SUN Nguyễn Tuân - Khu NTT, Thống Nhất Complex - 82 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân

12/08/2025

💥 MỪNG 80 NĂM HÀO KHÍ - SUN PILATES TẶNG QUÀ HẾT Ý 💥

Chào mừng kỷ niệm 80 năm Cách mạng Tháng Tám và Quốc khánh, thay lời tri ân, SUN Pilates ra mắt chương trình ưu đãi đặc biệt: cơ hội trải nghiệm Pilates chuyên sâu, quà tặng xịn và mức giá ưu đãi chỉ có trong dịp lễ:
1️⃣ Trải nghiệm các lớp Pilates chuyên nghiệp giúp cơ thể săn chắc, dẻo dai chỉ từ 180k/1 buổi.
2️⃣ Đăng ký gói từ 36 buổi – nhận ngay combo quà độc quyền: túi tote, tất tập, bình nước,…

Lý do không nên bỏ lỡ chương trình khuyến mãi tháng 8:
👉 Giá trị dài hạn: Pilates cải thiện tư thế, giảm đau lưng, tăng sức mạnh trung tâm - đầu tư 1 lần, lợi ích lâu dài.
👉 Quà tặng thiết thực: Combo quà tặng tập luyện giúp bạn có trang bị tốt nhất cho mỗi buổi tập.
👉 Không gian studio chuẩn quốc tế & HLV chuyên nghiệp: Lớp học giới hạn số lượng, mô hình 1:1 - 1:2 - 1:3 - 1:6 giúp huấn luyện viên theo sát tiến độ cá nhân, đảm bảo hiệu quả tối ưu cho từng học viên.
👉 Thời điểm ý nghĩa: Ghi dấu hành trình chăm sóc sức khỏe trong dịp lễ trọng đại.

🎯 Đừng bỏ lỡ cơ hội khởi đầu mới cho sức khỏe của bạn!
📌 Ưu đãi áp dụng đến hết 31/8
📥 Inbox SUN Pilates ngay để được tư vấn miễn phí!

___
SUN FITNESS & POOL
📞 0899 366 899
🌐 www.sunfitness.vn
📍 SUN Tôn Thất Thuyết - Tầng 6, Tháp A, Sky Park Residence - Số 3 Tôn Thất Thuyết, Cầu Giấy
📍 SUN Huỳnh Thúc Kháng - Tầng 6, Hateco Laroma - Số 4A Huỳnh Thúc Kháng, Đống Đa
📍 SUN Giảng Võ - Tầng 21 & 22, Grandeur Palace – Số 138B Giảng Võ, Ba Đình
📍 SUN Hào Nam - Tầng 4, NHS Center - 214 Hào Nam, Đống Đa
📍 SUN Nguyễn Tuân - Khu NTT, Thống Nhất Complex - 82 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân

08/08/2025

🌿 "Mình đến với Pilates không chỉ để có eo thon, mà để tìm lại chính mình sau những ngày kiệt sức."

Có lẽ bạn từng nghĩ Pilates chỉ dành cho vóc dáng, cho những vòng eo mơ ước. Nhưng với mình, đó còn là nơi tâm trí được nghỉ ngơi và cơ thể được chữa lành.

SUN Pilates không chỉ là phòng tập - mà là không gian chữa lành sau những bộn bề. Ở đây, từng chuyển động nhẹ nhàng, từng nhịp thở sâu là cách để quay trở lại với chính mình.

Bắt đầu với Pilates không chỉ là một quyết định về thể chất, mà còn là hành trình trở về bên trong. Sau những ngày sống giữa áp lực và căng thẳng, Pilates giúp mình lắng nghe cơ thể, từng chuyển động chậm rãi là một lời nhắc nhở rằng mình vẫn đang hiện diện và xứng đáng được chăm sóc. Những bài tập nhẹ nhàng kết hợp với nhịp thở sâu mang đến cảm giác thư giãn tinh thần, cải thiện giấc ngủ và tìm thấy sự bình yên. Quan trọng hơn, Pilates khơi dậy nguồn năng lượng tích cực, khôi phục kết nối giữa tâm - thân - trí, giúp mình lấy lại niềm tin vào chính mình. Và nếu eo thon hay dáng đẹp là phần thưởng đi kèm thì… quá tuyệt rồi!

Hãy để SUN Pilates đồng hành cùng bạn - không chỉ để thay đổi bản thân, mà là để bạn trở lại là chính mình, nhưng tốt hơn.

👉 Đăng ký trải nghiệm miễn phí ngay hôm nay. Một buổi tập – một bước gần hơn với phiên bản trọn vẹn của bạn.

___
SUN FITNESS & POOL
📞 0899 366 899
🌐 www.sunfitness.vn
📍 SUN Tôn Thất Thuyết - Tầng 6, Tháp A, Sky Park Residence - Số 3 Tôn Thất Thuyết, Cầu Giấy
📍 SUN Huỳnh Thúc Kháng - Tầng 6, Hateco Laroma - Số 4A Huỳnh Thúc Kháng, Đống Đa
📍 SUN Giảng Võ - Tầng 21 & 22, Grandeur Palace – Số 138B Giảng Võ, Ba Đình
📍 SUN Hào Nam - Tầng 4, NHS Center - 214 Hào Nam, Đống Đa
📍 SUN Nguyễn Tuân - Khu NTT, Thống Nhất Complex - 82 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân

06/08/2025

🧘‍♀️ 5 LÝ DO DÂN VĂN PHÒNG NÊN TẬP PILATES NGAY HÔM NAY

Ngồi nhiều - ít vận động - stress kéo dài… là "combo hủy diệt" mà dân văn phòng phải đối mặt mỗi ngày. Và Pilates chính là "vị cứu tinh" nhẹ nhàng nhưng hiệu quả để kéo bạn ra khỏi guồng quay mệt mỏi đó.

✅ 1. Giảm đau lưng, vai gáy – nỗi ám ảnh của dân văn phòng
Pilates giúp điều chỉnh tư thế và tăng cường các nhóm cơ hỗ trợ cột sống. Chỉ sau vài buổi tập, bạn sẽ cảm nhận rõ rệt sự khác biệt ở vùng lưng và cổ vai gáy.

✅ 2. Giải tỏa stress, tăng hiệu suất công việc
Các bài tập kết hợp giữa nhịp thở và chuyển động mượt mà giúp bạn thư giãn hệ thần kinh, cải thiện khả năng tập trung và giữ tinh thần tỉnh táo suốt ngày dài.

✅ 3. Phòng ngừa gù lưng - bảo vệ cột sống
Pilates tập trung vào cơ vùng lưng trên và cơ lõi, giúp kéo giãn và cân bằng lực trên cột sống. Nhờ vậy, người tập sẽ duy trì dáng thẳng tự nhiên và ngăn ngừa tình trạng gù lưng do ngồi máy tính lâu.

✅ 4. Vóc dáng gọn gàng, săn chắc nhưng không “đô”
Pilates giúp cơ thể săn chắc một cách thanh thoát, tạo đường cong tự nhiên, phù hợp với cả nam lẫn nữ muốn giữ dáng mà không cần tập nặng.

✅ 5. Cải thiện giấc ngủ và chất lượng sống
Một cơ thể linh hoạt và tâm trí nhẹ nhàng là chìa khóa cho giấc ngủ sâu và tinh thần vui vẻ mỗi ngày.

🌿 Sức khỏe là vốn quý – hãy chăm sóc bản thân một cách thông minh và hiệu quả.
👉 Đăng ký ngay hôm nay để được SUN Pilates tư vấn và cảm nhận sự khác biệt từ buổi đầu tiên!

___
SUN FITNESS & POOL
📞 0899 366 899
🌐 www.sunfitness.vn
📍 SUN Tôn Thất Thuyết - Tầng 6, Tháp A, Sky Park Residence - Số 3 Tôn Thất Thuyết, Cầu Giấy
📍 SUN Huỳnh Thúc Kháng - Tầng 6, Hateco Laroma - Số 4A Huỳnh Thúc Kháng, Đống Đa
📍 SUN Giảng Võ - Tầng 21 & 22, Grandeur Palace – Số 138B Giảng Võ, Ba Đình
📍 SUN Hào Nam - Tầng 4, NHS Center - 214 Hào Nam, Đống Đa
📍 SUN Nguyễn Tuân - Khu NTT, Thống Nhất Complex - 82 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân

31/07/2025

3 NGUYÊN LÝ VÀNG CỦA PILATES TRỊ LIỆU VẬN ĐỘNG - CON ĐƯỜNG KHOA HỌC HƯỚNG TỚI CƠ THỂ KHỎE MẠNH ✨

Pilates trị liệu vận động (MTP Program) không chỉ là phương pháp tập luyện, mà còn là triết lý vận động dựa trên nền tảng khoa học vững chắc với 3 nguyên lý vàng:

1️⃣ CHỈNH TRỤC CƠ THỂ
- Đưa cơ thể về đúng tư thế tự nhiên
- Loại bỏ những điểm đau và căng cứng

2️⃣ TÁI LẬP SỨC MẠNH CƠ TRUNG TÂM
- Tăng cường sức mạnh cơ bụng sâu, cơ hoành và cơ sàn chậu
- Xây dựng nền tảng vững chắc cho mọi chuyển động
- Bảo vệ cột sống khỏi các lực tác động
- Cải thiện khả năng kiểm soát cơ thể

3️⃣ CẢI THIỆN ĐỘ LINH HOẠT
- Phục hồi cân bằng giữa tính ổn định và tính linh hoạt
- Tăng phạm vi chuyển động của khớp
- Giảm căng thẳng ở các nhóm cơ bị co rút
- Cho phép cơ thể vận động tự do, nhịp nhàng

Tại sao MTP Program hiệu quả?
✅ Phương pháp toàn diện: không chỉ điều trị triệu chứng mà còn giải quyết nguyên nhân gốc rễ
✅ Cá nhân hóa cao: chương trình được điều chỉnh theo nhu cầu cụ thể của từng người
✅ Tính khoa học: dựa trên hiểu biết sâu sắc về giải phẫu và sinh cơ học
✅ An toàn tuyệt đối: phù hợp với mọi cấp độ hồi phục và khả năng vận động

Khám phá cách Pilates trị liệu vận động (MTP Program) có thể thay đổi cuộc sống của bạn!

___
SUN FITNESS & POOL
📞 0899 366 899
🌐 www.sunfitness.vn
📍 SUN Tôn Thất Thuyết - Tầng 6, Tháp A, Sky Park Residence - Số 3 Tôn Thất Thuyết, Cầu Giấy
📍 SUN Huỳnh Thúc Kháng - Tầng 6, Hateco Laroma - Số 4A Huỳnh Thúc Kháng, Đống Đa
📍 SUN Giảng Võ - Tầng 21 & 22, Grandeur Palace – Số 138B Giảng Võ, Ba Đình
📍 SUN Hào Nam - Tầng 4, NHS Center - 214 Hào Nam, Đống Đa
📍 SUN Nguyễn Tuân - Khu NTT, Thống Nhất Complex - 82 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân

28/07/2025

🔥 ĐỪNG ĐỂ CHẤN THƯƠNG TÍCH LŨY HỦY HOẠI SỨC KHỎE CỦA BẠN! 🔥
Pilates trị liệu vận động – Giải pháp giúp bạn phục hồi & lấy lại phong độ!

Bạn có biết? Nhiều cơn đau dai dẳng không phải do tai nạn hay chấn thương cấp tính, mà là kết quả của “Chấn thương tích lũy”.

🔍 Chấn thương tích lũy là gì?
Là một loại chấn thương phát triển dần dần theo thời gian do tác động lặp đi lặp lại hoặc áp lực kéo dài lên một phần cơ bắp, khớp gây ra nhiều vấn đề về sức khỏe và tăng nguy cơ các biến chứng điều này thường xuyên xảy ra do hoạt động thể chất hoặc thói quen không lành mạnh trong thời gian dài.

🚩 Những dấu hiệu cảnh báo:
- Đau nhức tăng dần khi hoạt động
- Cảm giác tê bì hoặc ngứa ran
- Giảm phạm vi chuyển động
- Sưng nhẹ hoặc cảm giác nóng
- Yếu cơ ở vùng bị ảnh hưởng

📌 Nguyên nhân phổ biến:
- Tư thế không đúng khi ngồi làm việc
- Kỹ thuật sai khi tập luyện thể thao
- Thói quen sinh hoạt không lành mạnh
- Mất cân bằng cơ và sự linh hoạt

MTP Program - giải pháp toàn diện cho chấn thương tích lũy:
✅ Xác định nguyên nhân gốc rễ
✅ Chỉnh sửa mất cân bằng chuyển động
✅ Tái lập sức mạnh cơ trung tâm
✅ Cải thiện độ linh hoạt

Đừng chờ đợi đến khi quá muộn! Liên hệ SUN Pilates ngay hôm nay để được tư vấn và đánh giá miễn phí!

___
SUN FITNESS & POOL
📞 0899 366 899
🌐 www.sunfitness.vn
📍 SUN Tôn Thất Thuyết - Tầng 6, Tháp A, Sky Park Residence - Số 3 Tôn Thất Thuyết, Cầu Giấy
📍 SUN Huỳnh Thúc Kháng - Tầng 6, Hateco Laroma - Số 4A Huỳnh Thúc Kháng, Đống Đa
📍 SUN Giảng Võ - Tầng 21 & 22, Grandeur Palace – Số 138B Giảng Võ, Ba Đình
📍 SUN Hào Nam - Tầng 4, NHS Center - 214 Hào Nam, Đống Đa
📍 SUN Nguyễn Tuân - Khu NTT, Thống Nhất Complex - 82 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân

25/07/2025

🏃‍♂️ ĐỪNG ĐỂ CHẤN THƯƠNG NGĂN CẢN ĐAM MÊ THỂ THAO CỦA BẠN!

Pilates trị liệu vận đồng - lựa chọn của vận động viên!

Mỗi môn thể thao có những động tác và yêu cầu vận động đặc thù, dẫn đến việc cơ thể thích nghi theo cách riêng, đôi khi tạo ra sự lệch tư thế.

🏌️🎾 Tennis & Golf: Các vận động viên thường có lệch xoay do dùng một bên cơ thể nhiều hơn khi đánh bóng.

🏃‍♂️ Chạy bộ: Áp lực lặp đi lặp lại có thể khiến lệch hông hoặc lệch trọng tâm do dáng chạy không cân đối.

⚽🏀 Bóng đá & Bóng rổ: Chuyển động nhanh, đổi hướng đột ngột dễ gây lệch khớp gối hoặc lệch cổ chân.

Các “chấn thương tích lũy” trong thể thao kết quả của:
⚠️ Mất cân bằng cơ
⚠️ Sai tư thế khi thực hiện động tác
⚠️ Thiếu sức mạnh cơ trung tâm
⚠️ Hạn chế trong độ linh hoạt

Pilates trị liệu vận động - chương trình chuyên biệt tại SUN Pilates sẽ giúp:
✅ Chỉnh sửa mất cân bằng chuyển động
✅ Tăng cường sức mạnh cơ trung tâm
✅ Cải thiện độ linh hoạt và phạm vi chuyển động
✅ Tối ưu hiệu suất tập luyện

Với Pilates trị liệu vận động, bạn sẽ:
🎯 Phát triển cơ bắp cân đối
🎯 Cải thiện khả năng phối hợp động tác
🎯 Giảm nguy cơ chấn thương

Đăng ký tư vấn ngay để nâng tầm phong độ thể thao!

___
SUN FITNESS & POOL
📞 0899 366 899
🌐 www.sunfitness.vn
📍 SUN Tôn Thất Thuyết - Tầng 6, Tháp A, Sky Park Residence - Số 3 Tôn Thất Thuyết, Cầu Giấy
📍 SUN Huỳnh Thúc Kháng - Tầng 6, Hateco Laroma - Số 4A Huỳnh Thúc Kháng, Đống Đa
📍 SUN Giảng Võ - Tầng 21 & 22, Grandeur Palace – Số 138B Giảng Võ, Ba Đình
📍 SUN Hào Nam - Tầng 4, NHS Center - 214 Hào Nam, Đống Đa
📍 SUN Nguyễn Tuân - Khu NTT, Thống Nhất Complex - 82 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân

Address

Opening Hours

Monday	05:30 - 21:00
Tuesday	05:30 - 21:00
Wednesday	05:30 - 21:00
Thursday	05:30 - 21:00
Friday	05:30 - 21:00
Saturday	05:30 - 21:00
Sunday	05:30 - 21:00

Telephone

+84867937699

Website

http://sunfitness.vn/, https://sunpilates.vn/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Pilates Việt Nam - Kiến Tạo Vóc Dáng posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic?

Country:

City: