What are the opening hours?

Monday 05:00 - 22:00 Tuesday 05:00 - 22:00 Wednesday 05:00 - 22:00 Thursday 05:00 - 22:00 Friday 05:00 - 22:00 Saturday 05:00 - 22:00 Sunday 05:00 - 22:00

Starfit Fitness & Yoga Bùi Bằng Đoàn - Quận 7

Home
Vietnam
Ho Chi Minh City
Starfit Fitness & Yoga Bùi Bằng Đoàn - Quận 7

Starfit - Nơi bạn là ngôi sao đích thực. Trung tâm thể thao Gym & Yoga hàng đầu với mô hình và cơ sở hạ tầng chuẩn 5 sao.

47 Bùi Bằng Đoàn, Phường Tân Phong, Quận 7 Thành phố Hồ Chí Minh

28/07/2025

KHÔNG KHỞI ĐỘNG — KHÔNG NÊN TẬP ❌
Bạn có từng…Vào phòng tập là vào thẳng bài chính? Bắt đầu với tạ nặng mà bỏ qua khởi động?
Nếu có thì bỏ đi nha!
💡 Khởi động đúng cách trước khi tập giúp bạn:
- Làm nóng cơ thể — tăng lưu thông máu đến cơ và khớp
- Chuẩn bị tâm lý, tinh thần sẵn sàng tập luyện
- Giảm nguy cơ chấn thương
- Tăng hiệu suất tập ngay từ những set đầu tiên
Ngược lại…
- Bỏ qua khởi động khiến cơ thể bị "sốc vận động"
- Tập kém hiệu quả, nhanh xuống sức
- Dễ căng cơ, đau nhức, thậm chí chấn thương
👉 Một vài gợi ý khởi động đơn giản trước buổi tập:
5-10 phút cardio nhẹ: chạy bộ, đạp xe, nhảy dây
Các động tác khởi động xoay khớp, kích hoạt nhóm cơ chính
1-2 set với mức tạ nhẹ để làm quen chuyển động
✨ Hãy nhớ: Khởi động đúng cách, tập luyện đúng đà!
Đừng vội "lao vào tập" — Hãy tập thông minh, tập an toàn cùng Starfit nhé!

27/07/2025

[CẬP NHẬT ] LỊCH HỌC YOGA VÀ GROUP X TẠI STARFIT FITNESS & YOGA
👉 Lịch học áp dụng từ ngày 28/07/2025 - 03/08/2025
👉 Lịch tập sẽ được cập nhật hàng tuần trên Fanpage. Quý Hội Viên hãy bấm Like và Theo Dõi fanpage để cập nhật những thông tin mới nhất.
❤️ STARFIT chúc Quý Hội Viên có một tuần tập luyện hiệu quả và tràn đầy năng lượng.
______________________________
𝐒𝐓𝐀𝐑𝐅𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
🏢 127 Hoàng Diệu 2, P. Linh Trung, Tp.Thủ Đức
🏢 37 Tô Ngọc Vân, P. Linh Tây, Tp.Thủ Đức
🏢 327 Nguyễn Duy Trinh, P. Bình Trưng Tây, Tp. Thủ Đức
🏢 47 Bùi Bằng Đoàn, P. Tân Phong, Quận 7, TP.Hồ Chí Minh
☎️ Hotline: 1900 2052
💌 Website: www.starfit.vn
📬 Zalo : zalo.me/2993288320512996661

20/07/2025

[CẬP NHẬT ] LỊCH HỌC YOGA VÀ GROUP X TẠI STARFIT FITNESS & YOGA
👉 Lịch học áp dụng từ ngày 21/07/2025 - 27/07/2025
👉 Lịch tập sẽ được cập nhật hàng tuần trên Fanpage. Quý Hội Viên hãy bấm Like và Theo Dõi fanpage để cập nhật những thông tin mới nhất.
❤️ STARFIT chúc Quý Hội Viên có một tuần tập luyện hiệu quả và tràn đầy năng lượng.
______________________________
𝐒𝐓𝐀𝐑𝐅𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
🏢 127 Hoàng Diệu 2, P. Linh Trung, Tp.Thủ Đức
🏢 37 Tô Ngọc Vân, P. Linh Tây, Tp.Thủ Đức
🏢 327 Nguyễn Duy Trinh, P. Bình Trưng Tây, Tp. Thủ Đức
🏢 47 Bùi Bằng Đoàn, P. Tân Phong, Quận 7, TP.Hồ Chí Minh
☎️ Hotline: 1900 2052
💌 Website: www.starfit.vn
📬 Zalo : zalo.me/2993288320512996661

17/07/2025

🔥 TOP 5 LÝ DO VÌ SAO NÊN CHỌN TINH BỘT CHẬM 🔥
1. Ổn định đường huyết, hạn chế mệt mỏi
✨ Tinh bột nhanh (như bánh mì trắng, cơm trắng, bánh ngọt…) làm tăng đường huyết đột ngột rồi hạ nhanh, khiến bạn dễ mệt, nhanh đói và thèm ăn.
✨ Tinh bột chậm (yến mạch, khoai lang, gạo lứt…) được hấp thu từ từ, giúp duy trì năng lượng ổn định, tránh “tụt mood” bất ngờ.
2️. Tạo cảm giác no lâu — hỗ trợ kiểm soát mỡ thừa
✨ Nguồn tinh bột chậm thường giàu chất xơ, giúp no lâu, hạn chế ăn vặt và kiểm soát khẩu phần tốt hơn — cực kỳ hữu ích nếu bạn đang trong quá trình giảm mỡ.
3. Tốt cho hệ tiêu hóa — nuôi dưỡng lợi khuẩn
✨ Chất xơ trong tinh bột chậm hỗ trợ tiêu hóa, giúp đi ngoài dễ dàng, giảm khó chịu do rối loạn tiêu hóa và giữ cho đường ruột luôn “happy”.
4️. Giữ vững năng lượng trong lúc tập luyện
✨ Dùng tinh bột chậm trước buổi tập giúp bạn bền hơn, tập được lâu hơn, hạn chế tụt sức — nhất là khi tập gym, cardio hoặc các bộ môn đòi hỏi sức bền.
5️. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch và chuyển hóa
✨ Sử dụng tinh bột chậm hợp lý giúp kiểm soát các chỉ số chuyển hóa (như mỡ máu, huyết áp), góp phần duy trì sức khỏe lâu dài.
✅Lựa chọn sáng suốt sẽ đem lại kết quả tốt. Hãy ăn thông minh - luyện tập hiệu quả 😉

13/07/2025

[CẬP NHẬT ] LỊCH HỌC YOGA VÀ GROUP X TẠI STARFIT FITNESS & YOGA
👉 Lịch học áp dụng từ ngày 14/07/2025 - 20/07/2025
👉 Lịch tập sẽ được cập nhật hàng tuần trên Fanpage. Quý Hội Viên hãy bấm Like và Theo Dõi fanpage để cập nhật những thông tin mới nhất.
❤️ STARFIT chúc Quý Hội Viên có một tuần tập luyện hiệu quả và tràn đầy năng lượng.
______________________________
𝐒𝐓𝐀𝐑𝐅𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
🏢 127 Hoàng Diệu 2, P. Linh Trung, Tp.Thủ Đức
🏢 37 Tô Ngọc Vân, P. Linh Tây, Tp.Thủ Đức
🏢 327 Nguyễn Duy Trinh, P. Bình Trưng Tây, Tp. Thủ Đức
🏢 47 Bùi Bằng Đoàn, P. Tân Phong, Quận 7, TP.Hồ Chí Minh
☎️ Hotline: 1900 2052
💌 Website: www.starfit.vn
📬 Zalo : zalo.me/2993288320512996661

12/07/2025

💃 AEROBIC CÙNG Ms. KIM TIẾN – BÙNG NỔ NĂNG LƯỢNG, ĐÁNH THỨC CẢM XÚC!
Sôi động – Nhiệt huyết – Tràn đầy sức sống! Lớp Starfit Aerobic cùng Ms. Kim Tiến tại StarFit mang đến những bước nhảy vui tươi kết hợp vận động toàn thân, giúp bạn đốt cháy calo hiệu quả, cải thiện vóc dáng và giải tỏa stress cực nhanh!
✅ Cải thiện vóc dáng – Săn chắc toàn thân
✅ Đốt mỡ hiệu quả – Giải tỏa stress
✅ Tăng sức bền – Tinh thần tích cực mỗi ngày
______________________________
𝐒𝐓𝐀𝐑𝐅𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
🏢 127 Hoàng Diệu 2, P. Linh Trung, Tp.Thủ Đức
🏢 37 Tô Ngọc Vân, P. Linh Tây, Tp.Thủ Đức
🏢 327 Nguyễn Duy Trinh, P. Bình Trưng Tây, Tp. Thủ Đức
🏢 47 Bùi Bằng Đoàn, P. Tân Phong, Quận 7, TP.Hồ Chí Minh
☎️ Hotline: 1900 2052
💌 Website: www.starfit.vn
📬 Zalo : zalo.me/2993288320512996661

06/07/2025

[CẬP NHẬT ] LỊCH HỌC YOGA VÀ GROUP X TẠI STARFIT FITNESS & YOGA
👉 Lịch học áp dụng từ ngày 07/07/2025 - 13/07/2025
👉 Lịch tập sẽ được cập nhật hàng tuần trên Fanpage. Quý Hội Viên hãy bấm Like và Theo Dõi fanpage để cập nhật những thông tin mới nhất.
❤️ STARFIT chúc Quý Hội Viên có một tuần tập luyện hiệu quả và tràn đầy năng lượng.
______________________________
𝐒𝐓𝐀𝐑𝐅𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
🏢 127 Hoàng Diệu 2, P. Linh Trung, Tp.Thủ Đức
🏢 37 Tô Ngọc Vân, P. Linh Tây, Tp.Thủ Đức
🏢 327 Nguyễn Duy Trinh, P. Bình Trưng Tây, Tp. Thủ Đức
🏢 47 Bùi Bằng Đoàn, P. Tân Phong, Quận 7, TP.Hồ Chí Minh
☎️ Hotline: 1900 2052
💌 Website: www.starfit.vn
📬 Zalo : zalo.me/2993288320512996661

29/06/2025

[CẬP NHẬT ] LỊCH HỌC YOGA VÀ GROUP X TẠI STARFIT FITNESS & YOGA
👉 Lịch học áp dụng từ ngày 30/06/2025 - 06/07/2025
👉 Lịch tập sẽ được cập nhật hàng tuần trên Fanpage. Quý Hội Viên hãy bấm Like và Theo Dõi fanpage để cập nhật những thông tin mới nhất.
❤️ STARFIT chúc Quý Hội Viên có một tuần tập luyện hiệu quả và tràn đầy năng lượng.
______________________________
𝐒𝐓𝐀𝐑𝐅𝐈𝐓 𝐅𝐈𝐓𝐍𝐄𝐒𝐒 & 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄𝐑
🏢 127 Hoàng Diệu 2, P. Linh Trung, Tp.Thủ Đức
🏢 37 Tô Ngọc Vân, P. Linh Tây, Tp.Thủ Đức
🏢 327 Nguyễn Duy Trinh, P. Bình Trưng Tây, Tp. Thủ Đức
🏢 47 Bùi Bằng Đoàn, P. Tân Phong, Quận 7, TP.Hồ Chí Minh
☎️ Hotline: 1900 2052
💌 Website: www.starfit.vn
📬 Zalo : zalo.me/2993288320512996661

Address

Ho Chi Minh City

Opening Hours

Monday	05:00 - 22:00
Tuesday	05:00 - 22:00
Wednesday	05:00 - 22:00
Thursday	05:00 - 22:00
Friday	05:00 - 22:00
Saturday	05:00 - 22:00
Sunday	05:00 - 22:00

Telephone

+8419002052

Website

http://www.starfit.vn/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Starfit Fitness & Yoga Bùi Bằng Đoàn - Quận 7 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Starfit Fitness & Yoga Bùi Bằng Đoàn - Quận 7: