
27/07/2025
TỐC ĐỘ TĂNG CHIỀU CAO TRUNG BÌNH THEO ĐỘ TUỔI
🧒 Độ tuổi của trẻ
📈 Tăng chiều cao trung bình mỗi năm
0 – 12 tháng tuổi
🧺 25 cm/năm (≈ 2 – 2.5 cm/tháng)
1 – 2 tuổi 🚼 10 – 12 cm/năm
2 – 3 tuổi 👶 7 – 10 cm/năm
3 – 5 tuổi 👧 6 – 7 cm/năm
6 – 10 tuổi 🎒 5 – 6 cm/năm
10 – 12 tuổi (tiền dậy thì)📚 6 – 7 cm/năm
12 – 16 tuổi (dậy thì) 🚀 8 – 12 cm/năm (tăng nhanh nhất)
Trên 16 tuổi
⚠️ Chậm dần, có thể chỉ 2 – 3 cm/năm và dừng hẳn sau 18 tuổi
📌 Lưu ý quan trọng dành cho ba mẹ:
🔹 Giai đoạn 0–3 tuổi và dậy thì là “thời kỳ vàng” tăng trưởng chiều cao
🔹 Nếu thấy trẻ tăng chiều cao ít hơn mức chuẩn từ 2 năm liên tiếp, cần:
• Kiểm tra chế độ dinh dưỡng
• Điều chỉnh giấc ngủ, vận động
• Có thể cho bé đi khám để được can thiệp sớm
🔹 Chiều cao là kết quả của quá trình lâu dài chứ không phải ngày một ngày hai, nên cha mẹ đừng nôn nóng, nhưng cũng không được chủ quan!
———————————————
Dương Quốc Việt Droppii
✅Chuyên gia phát triển chiều cao & sức khoẻ xương
✅Chuyên gia chăm sóc sức khoẻ tim mạch
📞: 0️⃣9️⃣6️⃣8️⃣9️⃣9️⃣7️⃣5️⃣8️⃣9️⃣
̆ng_chiều_cao