26/04/2025
MULTI-HEAT 💊
Los suplementos multivitamínicos son compuestos indispensables para el buen funcionamiento del organismo. En algunas etapas de la vida, como embarazos, crecimiento de niños o prácticas intensivas de deportes o actividades físicas, el cuerpo requiere de este tipo de suplementos en mayor medida o de manera adecuada.
¿Qué son los multivitamínicos?
Los complejos vitamínicos o multivitamínicos son uno de los suplementos dietéticos más consumidos. Tanto para compensar dietas pobres o escasas en nutrientes, como para reforzarlas ante grandes gastos de calorías en entrenamientos intensos de deportistas.
Son complementos que combinan diferentes vitaminas, como su nombre indica, proporcionándonos beneficios adicionales para nuestro cuerpo. Entre sus otros beneficios, los suplementos multivitamínicos nos ayudan en la recuperación muscular, combaten la sensación de fatiga o cansancio, mejoran el sistema inmunológico, refuercen las células del cuerpo, etc.
Los micronutrientes más importantes para los deportistas y atletas son las vitaminas del grupo B, así como las vitaminas A, C, D y E. En general, para todas aquellas personas que se mantienen activas es muy importante tomar las vitaminas contenidas en los suplementos dietéticos especiales para deportistas.
Los minerales que no deben faltar en dosis adecuadas en la alimentación de un deportista son el sodio, potasio, calcio, magnesio, fósforo, hierro y zinc.
Una cápsula de vitaminas nos aportará una cantidad importante de nutrientes esenciales, que de otra manera deberíamos tomar por separado a partir de múltiples fuentes.
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