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05/02/2026

01/02/2026

Tomar Omega 3 proporciona beneficios clave para la salud cardiovascular, cerebral y ocular, destacando por reducir triglicéridos, combatir la inflamación y mejorar la función cognitiva. Es un aliado natural contra enfermedades crónicas, la depresión, problemas de la piel y el deterioro cognitivo, siendo el pescado azul su principal fuente.

🐟Beneficios Principales del Omega-3:
▪️Salud Cardiovascular: Reduce los triglicéridos, disminuye la presión arterial, ayuda a prevenir arritmias y reduce la acumulación de placa en las arterias, disminuyendo el riesgo de infartos.
▪️Función Cerebral y Mental: Apoya la función cerebral, la memoria y la atención, ayudando a prevenir la demencia y mejorando síntomas de depresión y ansiedad.
▪️Antiinflamatorio y Salud Inmune: Actúa como potente antiinflamatorio, útil contra la artritis reumatoide, el lupus y la enfermedad de Crohn.
▪️Salud Visual y Piel: Fundamental para la retina (DHA), mejora la lubricación ocular y ayuda a tratar la sequedad ocular. En la piel, reduce el acné, la psoriasis y mantiene la hidratación.
▪️Salud en el Embarazo y Desarrollo: Es esencial para el desarrollo cerebral y visual del feto.
▪️Principales Fuentes:
Se recomienda principalmente a través de la dieta con pescado azul (salmón, sardina, atún) o suplementos (aceite de pescado, krill).

🛑Esta información no debe sustituirse por una revisión médica. 👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ con un profesional de la salud.

15/01/2026

Los malestares comunes asociados con dolor de huesos y articulaciones en todo el cuerpo incluyen dolor, rigidez, hinchazón, enrojecimiento, sensación de calor, y disminución de la movilidad, acompañados a menudo de fatiga, entumecimiento u hormigueo, y a veces problemas como fibromialgia, lupus, o efectos de infecciones virales (gripe, COVID-19) o bacterianas (artritis reactiva). Estos síntomas pueden indicar afecciones inflamatorias como la artritis, trastornos autoinmunes o problemas musculoesqueléticos más amplios como la bursitis y tendinitis.

14/01/2026

La ofrece beneficios como antioxidante, antiinflamatorio y regulador del azúcar en sangre, siendo rica en vitaminas y minerales, y se usa para mejorar la salud del corazón, piel, cabello, huesos y para ayudar con la diabetes, presión alta, anemia, y problemas digestivos.
🍃Nutrición y antioxidantes
▪️Rica en nutrientes: Contiene vitaminas, minerales (hierro, magnesio, calcio, zinc) y proteínas.
▪️Poderoso antioxidante: Ayuda a combatir radicales libres con compuestos como quercetina y ácido clorogénico, reduciendo el estrés oxidativo.
🍃Salud metabólica y cardiovascular
▪️Controla el azúcar en sangre: Ayuda a mejorar la sensibilidad a la insulina y puede beneficiar a diabéticos tipo 2.
▪️Reduce colesterol y presión arterial: Ayuda a disminuir el colesterol LDL ("malo") y triglicéridos, protegiendo el corazón.

Nota: Siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud.

14/01/2026

10/01/2026

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10/01/2026

Dolor de rodillas y espalda al levantarte❓

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10/01/2026

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07/01/2026

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28/12/2025

20/12/2025

20/12/2025

El café con hongo Ganoderma (o Reishi) es una bebida popular que mezcla café regular con extractos de este hongo medicinal asiático, prometiendo beneficios como antioxidantes, apoyo al sistema inmunológico y menos nerviosismo por la cafeína, gracias a sus componentes bioactivos.

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