What are the opening hours?

Monday 07:30 - 19:30 Tuesday 07:30 - 19:30 Wednesday 07:30 - 19:45 Thursday 07:30 - 19:30 Friday 07:30 - 19:30 Saturday 07:30 - 19:30 Sunday 07:30 - 19:30

https://www.facebook.com/100294722773893/

Tộc Dưỡng Spa - Tinh hoa hương sắc Tây Bắc

Home
Vietnam
Ho Chi Minh City
Tộc Dưỡng Spa - Tinh hoa hương sắc Tây Bắc

Tộc Dưỡng Spa nơi phục dưỡng sức khoẻ, sắc đẹp toàn diện hoàn toàn bằng các liệu pháp từ thiên nhiên

28/04/2026

🌿 THÔNG BÁO NGHỈ LỄ 30/4 – 1/5

Mừng Ngày Giải Phóng Miền Nam - Thống Nhất Đất Nước & Quốc tế Lao Động
Tộc Dưỡng thông báo Nghỉ lễ trong 2 ngày:
• Thứ Năm, ngày 30/04
• Thứ Sáu, ngày 01/05

Chúc bạn một kỳ nghỉ lễ thật trọn vẹn và thư thả.

🌿 Tộc sẽ mở cửa trở lại vào Thứ Bảy - ngày 02/05, sẵn sàng đón bạn trong một không gian thật nhẹ nhàng và dễ chịu.

💚 Nếu đang có kế hoạch chăm sóc cơ thể, đừng quên đặt lịch sớm để Tộc chuẩn bị chu đáo nhất.

Chúc bạn một kỳ nghỉ thật thư giãn và trọn vẹn. 🌿

19/04/2026

🌿 30 PHÚT XÔNG HƠI ĐÁ MUỐI — CƠ THỂ CÓ THỂ NHẬN ĐƯỢC GÌ?

Không chỉ để ra mồ hôi. Nhiều người tìm đến xông hơi đá muối đơn giản vì sau đó, cơ thể dễ chịu thấy rõ.

✨ Một buổi xông có thể giúp:

1. Cơ thể thả lỏng hơn
Hơi ấm giúp những vùng căng mỏi dịu lại, đầu óc cũng nhẹ hơn sau một ngày nhiều áp lực.

2. Hít thở thấy dễ chịu hơn
Không gian ấm và muối mang lại cảm giác thông thoáng, dễ thở hơn.

3. Da cũng được “thở”
Hơi ấm giúp da thông thoáng, nhiều người thích cảm giác da tươi hơn sau xông.

4. Một khoảng ấm cho những ngày cơ thể lạnh mỏi
Có những hôm chỉ cần được làm ấm đúng cách, người đã nhẹ đi rất nhiều.

🌿 Nói ngắn gọn:
thả lỏng hơn — dễ chịu hơn — nhẹ người hơn.

Và đôi khi, chỉ vậy thôi đã đủ đáng để dành cho cơ thể một buổi xông.

📩 Nếu lâu rồi bạn chưa để cơ thể được làm ấm đúng cách thì hãy ghé Tộc Dưỡng nhé!
✥ ✥ ✥ ✥ ✥
𝑻𝒐̣̂𝒄 𝑫𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈 𝑺𝒑𝒂 - 𝑻𝒊𝒏𝒉 𝒉𝒐𝒂 𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒔𝒂̆́𝒄 𝑻𝒂̂𝒚 𝑩𝒂̆́𝒄
Ⓐ Số 28, Đường số 8, P. 10, KDC Cityland Park Hills, Gò Vấp
☎ 079 562 9562
🕙 9AM - 8PM

15/04/2026

🏸 CHƠI HẾT MÌNH — ĐỪNG QUÊN HỒI PHỤC CƠ THỂ

Sau một buổi gym, cầu lông hay pickleball, cơ thể bắt đầu:

• Vai căng sau những cú đánh mạnh
• Tay và cổ tay hơi ê
• Chân nặng, di chuyển không còn linh hoạt

Đó là lúc các bó cơ đang quá tải nhẹ
và cần được thả lỏng đúng cách — không chỉ nghỉ là đủ.

🌿 Một buổi massage giãn cơ
giúp cơ thể “mở ra”, giảm căng cứng
và hồi phục nhanh hơn cho những lần vận động tiếp theo.

💚 Chơi hết mình là một chuyện,
hồi phục đúng cách — mới giúp bạn chơi lâu dài.

📩 Tộc Dưỡng luôn sẵn sàng cho bạn một buổi giãn cơ thật dễ chịu.
✥ ✥ ✥ ✥ ✥
𝑻𝒐̣̂𝒄 𝑫𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈 𝑺𝒑𝒂 - 𝑻𝒊𝒏𝒉 𝒉𝒐𝒂 𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒔𝒂̆́𝒄 𝑻𝒂̂𝒚 𝑩𝒂̆́𝒄
Ⓐ Số 28, Đường số 8, P. 10, KDC Cityland Park Hills, Gò Vấp
☎ 079 562 9562
🕙 9AM - 8PM

09/04/2026

🌿 COMBO ĐƯỢC YÊU THÍCH NHẤT TẠI TỘC DƯỠNG

Không phải ngẫu nhiên mà nhiều khách nhà Tộc Dưỡng quay lại và vẫn chọn đúng liệu trình cũ → đó là khi họ đã tìm được trải nghiệm đủ để cơ thể thật sự nhẹ đi.

Tộc Dưỡng giới thiệu COMBO được khách yêu thích và chọn đi chọn lại nhiều lần
✨ Chăm sóc body chuyên sâu 60’ + Gội đầu thư giãn 30’
Một sự kết hợp vừa đủ — để cơ thể được thả lỏng từ vai, lưng, đến da đầu.
• 60 phút massage giúp các vùng căng cứng được “mở ra”
• 30 phút gội đầu dưỡng sinh giúp đầu óc nhẹ lại, dễ chịu hơn

💚 Nếu bạn chưa biết bắt đầu từ đâu, đây có thể là lựa chọn dễ chịu nhất để trải nghiệm Tộc Dưỡng.

📩 Đặt lịch trước để Tộc chuẩn bị một khoảng thời gian thật trọn vẹn cho bạn.

✥ ✥ ✥ ✥ ✥
𝑻𝒐̣̂𝒄 𝑫𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈 𝑺𝒑𝒂 - 𝑻𝒊𝒏𝒉 𝒉𝒐𝒂 𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒔𝒂̆́𝒄 𝑻𝒂̂𝒚 𝑩𝒂̆́𝒄
Ⓐ Số 28, Đường số 8, P. 10, KDC Cityland Park Hills, Gò Vấp
☎ 079 562 9562
🕙 9am. - 8pm

29/03/2026

🌿 CƠ THỂ ĐANG NHẮC BẠN NGHỈ NGƠI
Đôi khi, cơ thể không quá đau nhức, mà chỉ âm thầm gửi đi những dấu hiệu rất quen thuộc:
1. Tê bì tay chân
Ngồi lâu hoặc giữ một tư thế quá lâu là bắt đầu tê,
đổi tư thế rồi nhưng vẫn thấy khó chịu.
2. Cổ vai gáy căng cứng
Hay bị mỏi vùng cổ – vai, đặc biệt về chiều hoặc sau khi làm việc với máy tính.
3. Ngủ không sâu giấc
Dễ tỉnh giữa đêm, ngủ dậy vẫn thấy mệt, cơ thể không thật sự được nghỉ ngơi.
4. Cơ thể nặng nề, uể oải
Không làm gì quá nhiều nhưng lúc nào cũng thấy thiếu năng lượng.
5. Khó tập trung
Đầu óc không thật sự “thoáng”, dễ mất tập trung khi làm việc hoặc suy nghĩ.

🌿 Những dấu hiệu này không quá rõ ràng, nhưng nếu kéo dài — cơ thể sẽ ngày càng căng và mỏi hơn.
Đôi khi, điều bạn cần không phải là nghỉ thật lâu, mà là một cách thả lỏng đúng để cơ thể được cân bằng lại.

💚 Nếu bạn thấy mình trong những điều trên, có thể đã đến lúc dành cho mình một buổi chăm sóc nhẹ nhàng tại Tộc Dưỡng.

✥ ✥ ✥ ✥ ✥
𝑻𝒐̣̂𝒄 𝑫𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈 𝑺𝒑𝒂 - 𝑻𝒊𝒏𝒉 𝒉𝒐𝒂 𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒔𝒂̆́𝒄 𝑻𝒂̂𝒚 𝑩𝒂̆́𝒄
Ⓐ Số 28, Đường số 8, P. 10, KDC Cityland Park Hills, Gò Vấp
☎ 079 562 9562
🕙 9am. - 8pm

19/03/2026

🌿 Cơ thể sẽ thay đổi thế nào sau 60 phút massage?

Nhiều người nghĩ massage xong sẽ thấy nhẹ liền.
Nhưng thật ra…
👉Khi chạm đúng vào điểm căng — bạn sẽ thấy đau.
Một kiểu đau rất rõ, nhưng không phải khó chịu, mà là cảm giác các bó cơ đang được mở ra sau thời gian bị giữ chặt quá lâu.

Sau đó khoảng 24h - 18h cơ thể bắt đầu thay đổi.
• Vai bớt nặng
• Gáy nhẹ dần
• Lưng không còn căng như trước

Cảm giác đau ê ẩm dần chuyển thành một kiểu âm ấm, dễ chịu hơn — giống như cơ thể vừa được “giải tỏa”.
🌿 Đôi khi, cơ thể không cần gì nhiều
chỉ cần được chạm đúng cách — là đã đủ để tự cân bằng lại.

📩 Nếu bạn đang thấy cổ vai gáy bắt đầu căng cứng, có thể cơ thể bạn cũng đang chờ một lần được “giải phóng” như vậy.

✥ ✥ ✥ ✥ ✥
𝑻𝒐̣̂𝒄 𝑫𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈 𝑺𝒑𝒂 - 𝑻𝒊𝒏𝒉 𝒉𝒐𝒂 𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒔𝒂̆́𝒄 𝑻𝒂̂𝒚 𝑩𝒂̆́𝒄
Ⓐ Số 28, Đường số 8, P. 10, KDC Cityland Park Hills, Gò Vấp
☎ 079 562 9562
🕙 9am. - 8pm

13/03/2026

🤍 VALENTINE TRẮNG - Khi tiếng "Yêu" được đáp lời

Ngày Valentine 14.02 là lúc người ta nói lời yêu.
Còn 14.03 - White Valentine là dịp để đáp lại tình cảm đã nhận được.

Nếu bạn đang tìm một cách hồi đáp thật nhẹ nhàng, thì một buổi thư giãn cùng nhau tại Tộc Dưỡng cũng là một lời đáp rất tinh tế.

🌿 Một chút thả lỏng
🌿 Một không gian yên tĩnh
🌿 Và một buổi hẹn thật dễ chịu cho hai người

Valentine Trắng — đừng quên đáp lại tiếng yêu bạn đã nhận được.

📩 Đặt lịch có không gian thư giãn riêng tư cùng nhau!!

✥ ✥ ✥ ✥ ✥
𝑻𝒐̣̂𝒄 𝑫𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈 𝑺𝒑𝒂 - 𝑻𝒊𝒏𝒉 𝒉𝒐𝒂 𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒔𝒂̆́𝒄 𝑻𝒂̂𝒚 𝑩𝒂̆́𝒄
Ⓐ Số 28, Đường số 8, P. 10, KDC Cityland Park Hills, Gò Vấp
☎ 079 562 9562
🕙 9am. - 8pm

11/03/2026

🌿 CỔ VAI GÁY BẮT ĐẦU CĂNG CỨNG SAU NHIỀU GIỜ LÀM VIỆC?

Ngồi trước màn hình quá lâu, cúi đầu nhìn điện thoại, hay là một ngày làm việc kéo dài.

Những điều rất quen thuộc ấy đôi khi khiến cổ – vai – gáy bắt đầu căng lại. Lâu dần khiến cơ thể nặng nề, đầu óc cũng khó thả lỏng.

🌿 Hãy đến Tộc Dưỡng, để bỏ lại những vùng cơ căng cứng.
Từng động tác massage chậm rãi giúp giải phóng những vùng cơ đang co cứng, để cổ vai nhẹ hơn, hơi thở cũng sâu và dễ chịu hơn.

Gợi ý dành cho bạn:
• [45 phút] Massage đả thông cổ vai gáy | 299.000
• [60 phút] Massage đả thông cổ vai gáy | 390.000
• [75 phút] Masssage cổ vai gáy + Gội thư giãn | 390.000

💚 Nếu cổ vai của bạn đang lên tiếng sau những ngày làm việc dài,
hãy dành cho mình một buổi chăm sóc tại Tộc Dưỡng.

📩 Đặt lịch để cơ thể được thả lỏng và cân bằng trở lại.
✥ ✥ ✥ ✥ ✥
𝑻𝒐̣̂𝒄 𝑫𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈 𝑺𝒑𝒂 - 𝑻𝒊𝒏𝒉 𝒉𝒐𝒂 𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒔𝒂̆́𝒄 𝑻𝒂̂𝒚 𝑩𝒂̆́𝒄
Ⓐ Số 28, Đường số 8, P. 10, KDC Cityland Park Hills, Gò Vấp
☎ 079 562 9562
🕙 9am. - 8pm

05/03/2026

🌸 CHÚC MỪNG NGÀY 8/3 🌸
Tộc Dưỡng xin gửi đến bạn — một nửa dịu dàng của thế giới
Lời chúc luôn an yên, rạng rỡ và đủ đầy năng lượng mỗi ngày.

T8/3 này, Tộc Dưỡng mong được đồng hành cùng bạn qua:
🌿 Một buổi gội đầu thư giãn
🌿 Một lần thả lỏng vai cổ sau những ngày căng mỏi
🌿 Một khoảng yên để cơ thể nhẹ lại
💚 Tự thưởng cho bản thân một buổi chăm sóc tại Tộc Dưỡng
để cơ thể nhẹ hơn, và tinh thần cũng dễ chịu hơn nhé!

✥ ✥ ✥ ✥ ✥
𝑻𝒐̣̂𝒄 𝑫𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈 𝑺𝒑𝒂 - 𝑻𝒊𝒏𝒉 𝒉𝒐𝒂 𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒔𝒂̆́𝒄 𝑻𝒂̂𝒚 𝑩𝒂̆́𝒄
Ⓐ Số 28, Đường số 8, P. 10, KDC Cityland Park Hills, Gò Vấp
☎ 079 562 9562
🕙 9AM - 8PM

24/02/2026

🌸 TỘC DƯỠNG CHÍNH THỨC HOẠT ĐỘNG TRỞ LẠI 🌸
✨ Mừng Mùng 9 Tết – Chào năm mới 2026 ✨

Sau những ngày nghỉ ngơi đầu năm,
Tộc Dưỡng chính thức mở cửa trở lại vào ngày mai
🗓️ 25/02/2026 (Mùng 9 Tết Âm lịch)

Một năm mới bắt đầu,
là lúc cơ thể cần được khởi động lại nhẹ nhàng —
để khỏe hơn, cân bằng hơn và nhiều năng lượng hơn.

🌿 Tộc Dưỡng sẵn sàng đón bạn
trong không gian quen thuộc, ấm áp,
với những liệu trình chăm sóc giúp cơ thể
thả lỏng và tái tạo sau kỳ nghỉ Tết.

📩 Đặt lịch từ hôm nay
để khởi động một năm mới khỏe mạnh tại Tộc Dưỡng.

Hẹn gặp bạn trong những ngày đầu xuân 🌿

✥ ✥ ✥ ✥ ✥
𝑻𝒐̣̂𝒄 𝑫𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈 𝑺𝒑𝒂 - 𝑻𝒊𝒏𝒉 𝒉𝒐𝒂 𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒔𝒂̆́𝒄 𝑻𝒂̂𝒚 𝑩𝒂̆́𝒄
Ⓐ Số 28, Đường số 8, P. 10, KDC Cityland Park Hills, Gò Vấp
☎ 079 562 9562
🕙 9AM - 8PM

14/02/2026

🌸 MỪNG XUÂN BÍNH NGỌ 2026 🌸
Một mùa xuân mới lại về, mang theo hy vọng, sự khởi đầu và những khoảng bình yên rất cần sau một năm dài.

Tộc Dưỡng kính chúc Quý khách năm mới Bính Ngọ
🌟An yên trong tâm trí
🌟Mạnh khỏe nơi thân thể
🌟Đủ đầy niềm Hạnh phúc

Cảm ơn bạn đã đồng hành, để Tộc Dưỡng được chăm sóc và lắng nghe cơ thể bạn trong suốt hành trình 2025 vừa qua.
🌿 Hẹn gặp lại trong một năm mới nhẹ nhàng và nhiều năng lượng hơn.

✥ ✥ ✥ ✥ ✥
𝑻𝒐̣̂𝒄 𝑫𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈 𝑺𝒑𝒂 - 𝑻𝒊𝒏𝒉 𝒉𝒐𝒂 𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒔𝒂̆́𝒄 𝑻𝒂̂𝒚 𝑩𝒂̆́𝒄
Ⓐ Số 28, Đường số 8, P. 10, KDC Cityland Park Hills, Gò Vấp
☎ 079 562 9562
🕙 09:00 - 19:00

11/02/2026

🌿 Một buổi hẹn nhẹ nhàng cho Valentine trọn vẹn 💌

Một buổi massage nhẹ nhàng để cùng nhau được thư giản, để cơ thể được nghỉ ngơi và ở bên nhau một cách dễ chịu.✨

Tại Tộc Dưỡng, massage couple là một trải nghiệm cùng nhau nghỉ ngơi, thả lỏng và chăm sóc sức khỏe trong không gian riêng, yên tĩnh và ấm áp.
💡 Trải nghiệm một buổi hẹn hò đặc biệt tại Tộc Dưỡng!
• Phòng riêng chỉ dành cho hai người
• Massage thư giãn chuyên sâu
• Không gian thảo mộc dịu nhẹ

🌿 Vì sao Massage Couple là món quà đẹp nhất cho Valentine này
1️⃣ Kết nối: Cùng nhau trải qua một khoảng nghỉ yên bình
2️⃣ Làm mới: Một buổi hẹn không ồn ào, không vội vã
3️⃣ Chăm sóc sức khỏe: Khi cơ thể nhẹ hơn, cảm xúc cũng dễ chịu hơn

✨ Lưu ý nhỏ:
Tộc Dưỡng sẽ bắt đầu nghỉ Tết từ ngày 14.02, đừng quên đặt lịch sớm và tận hưởng Valentine sớm nhé

✥ ✥ ✥ ✥ ✥
𝑻𝒐̣̂𝒄 𝑫𝒖̛𝒐̛̃𝒏𝒈 𝑺𝒑𝒂 - 𝑻𝒊𝒏𝒉 𝒉𝒐𝒂 𝒉𝒖̛𝒐̛𝒏𝒈 𝒔𝒂̆́𝒄 𝑻𝒂̂𝒚 𝑩𝒂̆́𝒄
Ⓐ Số 28, Đường số 8, P. 10, KDC Cityland Park Hills, Gò Vấp
☎ 079 562 9562
🕙 9AM - 8PM

Address

Số 28 Đ. Số 8, Khu Dân Cư Cityland Park Hills, Phường 10, Quận Gò Vấp, Thành Phố Hồ Chí Minh
Ho Chi Minh City
700000

Opening Hours

Monday	07:30 - 19:30
Tuesday	07:30 - 19:30
Wednesday	07:30 - 19:45
Thursday	07:30 - 19:30
Friday	07:30 - 19:30
Saturday	07:30 - 19:30
Sunday	07:30 - 19:30

Telephone

+84795629562

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Tộc Dưỡng Spa - Tinh hoa hương sắc Tây Bắc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Tộc Dưỡng Spa - Tinh hoa hương sắc Tây Bắc:

Shortcuts

Address
Telephone
Opening Hours
Alerts
Contact The Practice
Claim ownership or report listing

Want your practice to be the top-listed Clinic in Ho Chi Minh City?