
23/06/2024
NGUYÊN KHÍ CƠ THỂ
Đông y cho rằng: Nguồn gốc sức khỏe là Nguyên Khí. Nguyên khí được hình thành từ trong bào thai do cha mẹ truyền lại cho con cái. “Nguyên” là nguyên bản, “khí” là năng lượng. Nguyên khí nghĩa là năng lượng gốc của cơ thể, khởi phát tất cả năng lượng hoạt động của các cơ quan tạng phủ khác, là gốc của tất cả các khí khác trong cơ thể, đồng thời nó cũng được coi là “suối nguồn” khi cung cấp năng lượng cho lục phủ ngũ tạng.
“Khí hành huyết hành, khí trệ huyết ứ” thể hiện rõ quan điểm bệnh tật nảy sinh là do khí bị tắc ở đâu đó trong kinh mạch, cũng như một người có khí đủ huyết đầy thì cơ thể khỏe mạnh.
Cuộc sống hiện đại ngày nay dù không phải làm việc cật lực, sinh con đẻ cái ít đi nhưng lại nguyên khí thì hao tổn quá mức làm cho cơ thể đau mỏi, phát sinh nhiều bệnh tật nguyên nhân là do:
• Không khí ô nhiễm khói bụi, nguồn nước, thực phẩm nhiễm bẩn –đưa vào cơ thể gây độc, cản trở khí huyết lưu thông.
• Lối sống ít vận động không kích thích được sự lưu thông của khí huyết.
• Các áp lực, căng thẳng, stress tinh thần, mất ngủ, lục phủ ngũ tạng hao mòn yếu dần.
• Ảnh hưởng của các bệnh mãn tính như viêm dạ dày, viêm phổi, viêm phổi tắc nghẽn, huyết áp, tiểu đường, mỡ máu, bệnh về gan và thận… (đã tắc nghẽn càng dễ thêm tắc nghẽn).
• Quá trình mang thai và sinh đẻ của phụ nữ.
• Quan hệ tình dục quá nhiều và không điều độ.
Phục hồi nguyên khí cải thiện sức khỏe
Trong cơ thể, nguyên khí được tàng trữ trong huyệt Mệnh môn nằm giữa thận thủy và thận hỏa. Thủy nhờ có hỏa mới hóa được thành khí cũng giống như có lửa mới đun sôi được nước. Thủy hỏa cân bằng thì khí sung túc, thủy hỏa mất cân bằng thì khí bị hao tổn, suy kiệt.
Để phục hồi nguyên khí, cái quan trọng nhất là phải lập lại thế cân bằng âm dương thủy hỏa trong thận và toàn cơ thể. Chúng ta có thể dùng một số phương pháp sau:
• Giữ thận ấm bằng các thảo dược thiên nhiên tính ấm, bổ huyết.
• Tập luyện thể thao để làm nóng cơ thể lưu thông khí huyết
• Chăm sóc thế giới tinh thần, dành thời gian để thư giãn, nghỉ ngơi, suy nghĩ tích cực.
• Chế độ dinh dưỡng phù hợp, cân bằng âm dương.
• Thải độc tố trong cơ thể bằng uống đủ nước và đại tiện mỗi ngày
Gìn giữ, bồi đắp, phục hồi Nguyên khí giúp khí huyết lưu thông chính là biện pháp mang lại một sức khỏe bền vững.