Nhà Thuốc Tâm An - Hà Văn Duy

01/06/2022

01/06/2022

01/06/2022

01/06/2022

MÃNG CẦU XIÊM VÀ MỘT SỐ TÁC DỤNG BẤT NGỜ !!!!!!
Trong mãng cầu xiêm có chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe như: các loại vitamin C, vitamin B1, vitamin B2… Không những thế mà còn có hàm lượng canxi, kali, sắt… giúp bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể. Lá, hạt và trái của chúng được sử dụng trong y học có tác dụng tích cực tới bệnh tiểu đường, thấp khớp.
Dưới đây là một số lợi ích của mãng cầu xiêm để bạn tham khảo:
1. Bảo vệ hệ thống xương và răng
Mãng cầu có chứa phốt pho và canxi. Do đó, ăn mãng cầu sẽ giúp cơ thể bạn củng cố xương và răng chắc khỏe hơn. Đây là một trong những lý do mà mãng cầu được khuyên dùng nhiều cho phụ nữ, trẻ em, và người cao tuổi.
2. Ngăn ngừa thiếu máu
Điều này tưởng chừng vô lý nhưng trong mãng cầu xiêm rất giàu sắt, với sự hỗ trợ của các khoáng chất này, sẽ giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu.
Thay vì dùng thuốc, các tế bào hồng cầu trong cơ thể sẽ liên tục được bổ sung và thay mới thông qua chế độ dinh dưỡng giàu rau tươi và trái cây, trong đó có mãng cầu xiêm.
3. Hạ huyết áp
Mãng cầu g*i thường được sử dụng như một phương thuốc dân gian để giảm huyết áp. Huyết áp cao không kiểm soát có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường và đột quỵ…
----------------------------------

01/06/2022

01/06/2022

LỐI THOÁT CHO BỆNH NHÂN ĐAU
Đừng chủ quan - Dấu hiệu nhẹ những hậu quả khôn lường.
👉Thoái hoá, thoát vị, viêm khớp, g*i, gout, đau tê bì, đi lại khó khăn.......
Gủi tôi SỐ ĐIỆN THOẠI + Tình trạng cụ thể !
👉Tôi giúp nhẹ 1 tháng , nặng thì 2-3 tháng hết ngay!
Địa chỉ : 31/2N Phan Văn Hớn, Hóc Môn, Hồ Chí Minh
Hotline : 0866065112

31/05/2022

Đinh lăng vị thuốc quý quanh nhà
Theo y học cổ truyền, rễ đinh lăng có vị ngọt, hơi đắng, tính mát có tác dụng thông huyết mạch, bồi bổ khí huyết, lá có vị đắng, tính mát có tác dụng giải độc thức ăn, chống dị ứng, chữa ho ra máu, kiết lỵ…
Tất cả các bộ phận của cây đinh lăng đều có thể chế biến thành thuốc.
Từ thân cành lá cho đến toàn bộ rễ và vỏ cây từ 3 năm tuổi trở lên đều được dùng làm thuốc: Rễ làm thuốc bổ, lợi tiểu, cơ thể suy nhược gầy yếu; Lá chữa cảm sốt, giã nát đắp chữa mụn nhọt, sưng tấy; Thân và cành chữa tê thấp, đau lưng.

31/05/2022

🌿🌿Dầu cá giúp giảm đau khớp
-------------------------------------
Chỉ cần dùng một lượng nhỏ dầu cá hằng ngày là bạn có thể giảm bớt những cơn đau của chứng viêm xương khớp .
Cụ thể một nghiên cứu do các nhà khoa học từ nhiều trường đại học, bệnh viện ở Úc và Tasmania tiến hành trong 2 năm trên hơn 200 bệnh nhân có độ tuổi trung bình 60 cho thấy những người dùng dầu cá thường xuyên với liều lượng vừa phải có thể giảm chứng đau khớp gối gấp đôi so với những người không dùng hay dùng quá nhiều.
Hơn nữa, những người này còn cải thiện đáng kể khả năng di chuyển so với trước đó. Sở dĩ như thế vì trong dầu cá chứa nhiều axit béo omega-3 có hiệu quả tích cực trong việc giảm viêm sưng và giảm đau ở những người bị viêm khớp . Ngoài ra, nhóm cũng phát hiện dùng dầu cá liều cao chưa hẳn đã có tác dụng bằng liều thấp, dù vẫn chưa rõ nguyên nhân.

31/05/2022

👉 Ăn táo có thể hạn chế bệnh tim mạch và giảm béo
-------------------------------------------
- Tim mạch và béo phì là hai căn bệnh khá phổ biến trong xã hội hiện đại ngày nay. Để điều trị được căn bệnh này, chúng ta cần phải giảm lượng cholesterol vào trong cơ thể. Những thực phẩm giàu chất xơ có thể giúp bạn giảm nồng độ cholesterol như hoa quả, rau và ngũ cốc toàn phần.
- Các nhà khoa học Hà Lan mới phát hiện ra rằng hằng ngày nếu chúng ta hãy ăn một quả táo có thể ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch tới 50%.
- Không những thế, táo còn có tác dụng trong việc giảm béo, hằng ngày nếu bạn ăn 1,5kg táo chia thành 6 bữa, liên tục 10 lần (tương đương 10 tuần) như vậy bạn sẽ thấy hiệu quả rõ ràng

31/05/2022

☘️☘️ BỆNH KHÔ KHỚP NÊN KIÊNG GÌ CHO NHANH KHỎI?
✘ Nội tạng động vật: Nội tạng động vật là một trong những loại thực phẩm được khuyến cáo nên sử dụng càng ít càng tốt, bởi vì nó chứa rất nhiều cholesterol gây ảnh hưởng không tốt đến bệnh khô khớp, thoái hóa khớp và bệnh tim mạch.
✘ Những thực phẩm có thể làm tăng mỡ máu như: thịt mỡ, bánh kẹo, xúc xích, dăm bông... những thực phẩm này đều không tốt đối với người mắc bệnh lý về khớp, khô khớp, viêm khớp, thoái hóa khớp.
✘ Cách chế biến món ăn: Bên cạnh việc lựa chọn loại thực phẩm tốt đối với sức khỏe thì người bệnh cũng nên chú ý đến việc chế biến món ăn có lợi cho sức khỏe nhất như hấp, luộc, xào ít dầu mỡ, hạn chế ăn thức ăn nướng, chiên, rán.
✘ Thực phẩm chứa nhiều fructozo và purin như cà muối, dưa muối, thịt gia súc, thịt lợn, gan...
✘ Hạn chế đồ uống có cồn: Những người mắc bệnh lý về xương khớp đặc biệt cần hạn chế tuyệt đối các thức uống chứa cồn hay chất kích thích như bia, rượu, cà phê, đồ uống có ga..

31/05/2022

Bài tập kết hợp cho người bị viêm khớp dạng thấp
1. Kéo căng khớp vai
Đan các ngón tay vào nhau, lòng bàn tay ngửa lên trời.
Từ từ đưa thẳng 2 tay lên trên qua đầu, cố gắng vươn tay hết mức, đếm giữ 10 giây rồi thả lỏng lại.
Bạn sẽ thấy cảm giác kéo căng ở cánh tay, vai và phần trên của lưng.
2. Kéo căng gối ngực
Nằm ngửa trên nệm cứng, kéo đầu gối co lên ép vào ngực, đầu vẫn giữ áp sát mặt nệm, đếm giữ 20-30 giây rồi thả lỏng lại.
Làm tương tự với đầu gối còn lại.
3. Kéo căng cơ đùi sau
Ngồi trên nệm, duỗi thẳng 2 chân ra trước.
Dùng khăn lông dài móc vào mũi bàn chân, thẳng 2 tay cầm khăn kéo và hơi gập phần trên thân người tới trước, đếm giữ 30 giây rồi thả lỏng lại.
Làm tương tự với chân còn lại.
4. Kéo căng cơ đùi trước
Tay phải vịn chặt ghế, đứng dồn trọng lực trên chân trái.
Dùng tay trái nắm giữ bàn chân phải, kéo dần gót chân lên phía mông, đếm giữ 30 giây rồi thả lỏng lại.
Làm tương tự với chân còn lại.
5. Gập gối
Đứng thẳng với đầu thẳng trục cột sống, hai chân dang bằng hai vai, 2 tay vịn ghế và cong gối từ từ cho đến khi cẳng chân song song với mặt đất.
Ngưng 1 giây, sau đó để chân xuống. Lặp lại mỗi bên 10-12 động tác và đổi chân.
6. Duỗi gối
Ngồi trên ghế, lưng và hông tựa sát lưng ghế.
Duỗi thẳng gối tối đa, giữ chân song song mặt đất 1 giây.
Sau đó thả chân xuống vị trí ban đầu.
Lặp lại mỗi bên 10-12 động tác và đổi chân.
7. Xoay khớp vai
Ngồi ghế với hai tay để bên hông, khuỷu tay gập cong 90 độ.
Nắm 2 đầu dây cao su từ từ kéo dang ra hai bên.
Lặp lại 10 động tác.
Bệnh nhân viêm khớp dạng thấp cần có một chế độ tập luyện thật khoa học để tránh những tổn thương đáng tiếc, vì vốn dĩ xương khớp khi bị viêm đã không còn khỏe như bình thường nên rất dễ bị tác động.

31/05/2022

♨ BÀI THUỐC DÂN GIAN TỪ LÁ NGẢI CỨU CHỮA VIÊM KHỚP DẠNG THẤP ♨
Ngải cứu là cây thuộc họ cúc, là loại cây sinh trưởng rất tốt, dễ phát triển mà không cần chăm sóc nhiều. Đây được xem là cây thuốc nam có thể chữa “bách bệnh” trong đó có viêm khớp được nhiều người bệnh áp dụng.
Chữa viêm khớp bằng ngải cứu được áp dụng song song cả 3 bài thuốc gồm uống, chườm và đắp. Từ đó giúp người bệnh cải thiện và ít tái phát bệnh hơn.
🌿🌿 MỘT SỐ BÀI THUỐC CHỮA VIÊM KHỚP BẰNG LÁ NGẢI CỨU ĐƠN GIẢN
👉👉👉 Bài thuốc 1: Sắc uống
Chuẩn bị khoảng 300g ngải cứu rửa sạch và cho vào sắc trong vòng 1 tiếng. Sắc tới khi còn 2/3 thì chia đều uống sáng trưa tối. Uống liên tục từ 2 tuần sẽ cảm nhận được hiệu quả cải thiện.
👉👉👉 Bài thuốc 2: Ngải cứu và mật ong.
Chuẩn bị khoảng 30gram ngải cứu rửa sạch rồi xay nhuyễn lọc lấy nước cốt. Người bệnh nên chia hỗn hợp thuốc thành 2 phần để uống vào buổi sáng và chiều. Kiên trì dùng liên tục sau 2 tuần sẽ cải thiện.
Tuy nhiên, ngải cứu chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị viêm khớp, không phải là thuốc và không thay thế công dụng thuốc chữa bệnh. Loại cây này chỉ mang lại hiệu quả đối với từng trường hợp và tùy vào cơ địa của mỗi người. Do vậy để đạt hiệu quả tốt nhất nên tới tới các cơ sở chuyên khoa xương khớp để được bác sĩ thăm khám và đưa ra phác đồ điều trị chính xác nhất.

31/05/2022

CÔNG DỤNG CỦA DƯA LEO TRONG ĐIỀU TRỊ GOUT 😍😍😍
-----------------------------------------------------------------------------------
☀ Bạn gặp các vấn đề về bệnh Xương Khớp chỉ cần để lại 【Số Điện Thoại】Bác Sỹ nhà thuốc sẽ liên lạc và tư vấn về phương pháp Đặc Trị hiệu quả nhất.
===============================================
Cách dùng dưa leo trong điều trị bệnh gout
⭕️ Dưới đây là một vài cách dùng dưa chuột để giải quyết bệnh gút được dân gian truyền tay nhau áp dụng. Dưa leo khi được kết hợp cùng những nguyên liệu khác sẽ cho ra đời bài thuốc hỗ trợ điều trị gút hiệu quả.
👉 • Công thức 1
Chuẩn bị:
-Một quả dưa leo.
-2 lạng mộc nhĩ.
-Một củ gừng tươi.
-1 nhánh sã.
🆘 Cách dùng: dưa leo rửa sạch, bổ đôi. Mộc nhĩ phơi khô. Gừng tươi rửa sạch, sắc lát. Sã tươi rửa sạch, đập dẹp. Cho tất cả vị thuốc trên vào ấm, thêm 700ml nước vào đun đến khi thuốc cạn lại còn 300ml thì lấy ra dùng. Chia làm 3 phần đều nhau, dùng 3 lần trong ngày. Cách cách một ngày lại dùng một lần, không uống liên tục.
👉 • Công thức 2
Chuẩn bị:
-Chanh tươi một lát.
-Gừng tươi nửa củ nhỏ.
-Dưa leo một trái.
-2 nhánh cần tây tươi.
🆘 Cách dùng: rửa sạch các vị thuốc trên. Dưa và và cần tây cắt khúc, gừng rửa sạch rồi băm nhuyễn. Cho toàn bộ hỗn hợp trên vào máy xay nhuyễn, ép lấy nước dùng. Chia làm 2 phần bằng nhau dùng trước hoặc sau bữa ăn. Dùng liên tục 10 ngày, nghĩ 5 ngày rồi dùng tiếp.
⭕️ Ngoài ra, để việc điều trị đạt kết quả, bệnh nhân nên kiêng hoàn toàn thuốc lá, thức uống có cồn hoặc chất kích thích khác. Kiêng dùng tất cả những loại thực phẩm có tác dụng làm gia tăng aicd uric trong máu nhanh như măng tre, măng tây, giá, nấm, bạc hà…giảm lượng thực phẩm giàu chất béo no và tăng cường vận động thể thao để xương khớp được linh hoạt.

31/05/2022

CỨ TRỞ TRỜI LÀ XƯƠNG NHỨC, KHỚP ĐAU, SAO BÂY GIỜ⁉
Ngày sương mù, đêm mưa rào, gió Đông Bắc ùa về, độ ẩm không khí lên đến 96%, mùa thu đến trong từng ngõ ngách Hà Nội và các tỉnh miền Bắc.
Miền nam lại mưa rào, gió lạnh buổi tối và độ ẩm không khí lên đến 98%.
Trong những cơn mưa, gió lạnh giao mùa, người già đã nghe khớp kêu gào đau nhức, người có tiền sử bệnh khớp đã trằn trọc cả đêm vì “nhức từ trong xương khớp nhức ra”.
NGUYÊN NHÂN VÌ….
⚡⚡ Nhiệt độ hạ xuống ảnh hưởng lưu thông máu, dịch khớp- tấm đệm giữa các đầu xương - gây đau, đặc biệt với người bị thoái hóa khớp.
⚡⚡ Áp suất khí quyển giảm và độ ẩm tăng, khớp giãn ra, chèn ép vào các dây thần kinh xung quanh sụn khớp và xương dưới sụn vốn đã hư tổn nên chúng ta sẽ cảm nhận rõ hơn các cơn đau khi vận động.
XOA DẦU NÓNG, ĐẮP LÁ THUỐC, UỐNG GIẢM ĐAU LIỆU CÓ CHUẨN???
↪ Đây chỉ là cách chữa cháy tạm thời, “đánh lừa cảm giác”, thậm chí bệnh khớp còn có khả năng tăng nặng do điều trị muộn… Các chuyên gia khuyên bạn nên:
- Giữ ấm cơ thể, tránh tiếp xúc thường xuyên với nước lạnh
- Vận động nhẹ nhàng giúp cho máu huyết lưu thông và tạo điều kiện vận chuyển dưỡng chất đến sụn khớp, hạn chế tình trạng xơ cứng, dính khớp.
- Dừng ngay việc dùng thuốc giảm đau nhanh, thay vào đó là bổ sung dưỡng chất an toàn cho sụn khớp và xương dưới sụn.
- Hạn chế bia rượu, ăn nhiều muối…

31/05/2022

Sài Gòn mùa dịch...
Công việc gián đoạn, cuộc sống khó khăn.
Phòng khám Tâm An đóng cửa , nhưng tôi vẫn gủi thuốc được cho anh chị nhé. Mùa dịch nên giao hàng hơi chậm, anh chị chịu khó chờ 3-5 hôm nhé!
Cảm ơn anh chị ! Chúc anh chị mạnh khỏe!

31/05/2022

TẠI SAO PHỤ NỮ DỄ MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP HƠN NAM GIỚI??
Cùng tìm ra nguyên nhân và cách phòng ngừa.
Một nghiên cứu gần đây nhất cho rằng phụ nữ có nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp cao 2-6 lần so với nam giới. Cụ thể:
Phụ nữ từ 50 đến 60 tuổi có nguy cơ mắc bệnh thoái hóa khớp tay cao hơn 3,5 lần (350%) so với nam giới ở cùng độ tuổi.
Phụ nữ có nguy cơ bị thoái hóa khớp gối cao hơn 40% so với nam giới.
Phụ nữ có nguy cơ bị thoái hóa khớp háng cao hơn 10% so với nam giới.
Ngoài ra, một số nghiên cứu cho rằng phụ nữ có tình trạng đau nhức xương khớp nhiều hơn đàn ông đến 5 lần. Vậy tại sao có sự khác biệt rõ rệt như vậy? Tất cả do 3 nguyên nhân sau đây:
Sự khác biệt về nồng độ hormone
Mức độ nhạy cảm của phụ nữ với các bệnh xương khớp liên quan đến nồng độ hormone.
Nồng độ hormone thay đổi theo chu kỳ kinh nguyệt, cụ thể là tăng lên trong giai đoạn này, có thể làm tăng độ lỏng lẻo của khớp, dẫn đến sự bất ổn định và chấn thương khớp. Điều này lý giải cho việc các vận động viên nữ có nguy cơ rách dây chằng khớp gối cao hơn 2 đến 8 lần so với các vận động viên nam.
Bên cạnh đó, nguy cơ phát triển viêm xương khớp ở phụ nữ cũng tăng đáng kể trong thời kỳ mãn kinh. Giai đoạn này, nồng độ estrogen giảm gây nên những thay đổi nhất định trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình thoái hóa khớp.
Sự khác biệt trong hệ thống xương và cơ
Mặc dù hệ thống xương và cơ của nam và nữ cơ bản giống nhau, nhưng vẫn tồn tại một số khác biệt nhất định. Những khác biệt này làm thay đổi cách các bề mặt khớp di chuyển, dẫn đến sự thay đổi trong cách đi, đứng, chạy.
Cụ thể, trong một nghiên cứu giải phẫu cho thấy đầu gối phụ nữ bị hao mòn nhiều hơn do bề mặt xương khớp gối của phụ nữ không khớp với nhau. Ngoài ra, đầu gối phụ nữ chứa ít sụn hơn so với nam. Sự khác biệt này góp phần vào sự phát triển của bệnh viêm xương khớp.
Do trọng lượng cơ thể
Tại Việt Nam, tỷ lệ béo phì ở nữ (8%) cao hơn ở nam (5,28%). Trọng lượng cơ thể tăng gây áp lực lên các khớp như hông, mắt cá chân, đầu gối. Điều này dẫn đến các ma sát gây hại, góp phần hình thành nên các căn bệnh xương khớp kể trên.
Hiện nay, các chuyên gia vẫn đang nghiên cứu thêm những nguyên nhân gây ra bệnh xương khớp ở phụ nữ. Để hạn chế tình trạng này, phụ nữ nên thay đổi chế độ dinh dưỡng phù hợp, tốt cho xương và cơ, thường xuyên vận động, tập các bài tập nhẹ nhàng như yoga, chạy bộ, bơi để duy trì sự dẻo dai của cơ bắp và xương khớp.
Sưu tầm.

31/05/2022

LIỆU BẠN CÓ NẰM TRONG TOP 4 ĐỐI TƯỢNG CÓ NGUY CƠ MẮC BỆNH XƯƠNG KHỚP CAO HIỆN NAY??
Thập niên 2011-2020 được WHO (tổ chức Y tế Thế giới) coi là Thập niên xương khớp. Theo đó, Việt Nam được xếp vào một trong những nước có tỷ lệ mắc bệnh xương khớp cao nhất thế giới.
WHO cũng liệt kê ra top 4 đối tượng dễ mắc bệnh xương khớp hiện nay, trong đó bao gồm:
Người lao động nặng, liên tục
Theo số liệu thống kê chưa đầy đủ thì hiện tại tỷ lệ thoái hóa khớp gối tại Việt Nam là 56%, trong đó độ tuổi mắc bệnh này nhiều nhất là 50 tuổi trở nên và vẫn đang có xu hướng gia tăng.
Đối tượng nghề nghiệp mắc bệnh xương khớp nhiều nhất là những người lao động nặng, người chơi thể thao, người vận động khớp quá mức. Do tính chất công việc, các khớp thường xuyên phải hoạt động cường độ cao trong thời gian dài khiến sụn khớp thoái hóa, gây ra hiện tượng các khớp xương cọ xát vào nhau gây đau, tổn thương xương, hạn chế vận động và biến dạng khớp.
Phụ nữ dễ mắc bệnh xương khớp hơn nam giới
Sau khi nghiên cứu tỷ lệ mắc bệnh xương khớp theo giới tính tại Việt Nam, các chuyên gia nhận được kết quả đáng kinh ngạc. Tỷ lệ phụ nữ xuất hiện các triệu chứng xương khớp lên đến 70-80%.
Do cơ địa, sinh lý, thói quen sinh hoạt mà phụ nữ có tỷ lệ mắc bệnh xương khớp cao gấp 2-6 lần so với nam giới.
Giáo viên cũng là nghề nghiệp phải đối diện với nguy cơ mắc bệnh xương khớp cao
Giáo viên là đối tượng phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh xương khớp cao, đặc biệt là bệnh thoái hóa cột sống. Theo đó, người bệnh phải chịu đựng những cơn đau nhức tại các vị trí thoái hóa. Cơn đau có thể lan sang các dây thần kinh liền kề, ảnh hưởng đến khả năng vận động của bệnh nhân. Ngoài ra, khi bị thoái hóa cột sống thắt lưng, các mâm đốt sống có thể trượt ra khỏi vị trí cấu tạo, làm cho cột sống bị co cứng và biến dạng, lâu dần hình thành nên tình trạng cong vẹo cột sống, vừa mất thẩm mỹ vừa ảnh hưởng đến các hoạt động thường ngày.
Xương khớp - căn bệnh phổ biến của dân văn phòng
Bên cạnh nghề giáo viên, nhân viên văn phòng cũng dễ gặp các vấn đề xương khớp do tính chất công việc ngồi lâu, ít vận động trong một thời gian dài. Đối tượng này dễ mắc các bệnh như đau mỏi vai gáy, thoái hóa cột sống cổ, vẹo cổ, viêm chấn thương vùng cổ,...
Đa phần các bệnh về xương khớp đều có biểu hiện tê bì, đau mỏi nhẹ thời gian đầu, có lúc các triệu chứng còn thuyên giảm khiến người mắc bệnh chủ quan, không chữa trị kịp thời. Điều này dẫn đến hệ quả lâu dần các cơ, khớp, xương mất khả năng hoạt động linh hoạt, tăng khả năng tàn phế.
Như đã nêu ở trên, Việt Nam được WHO xếp vào nhóm nước có tỷ lệ mắc bệnh xương khớp cao, điều này đòi hỏi chúng ta cần có cái nhìn nghiêm túc, trực diện về căn bệnh nguy hiểm này.

31/05/2022

NGƯỜI TRẺ HIỆN NAY ĐANG MẮC “BỆNH GIÀ”
Già là bệnh đặc biệt, không phải đến cùng lúc với tuổi cao. Bệnh già đến kéo theo hàng loạt bệnh của người già, trong đó có kể đến các bệnh về hệ thần kinh và xương khớp.
Bệnh về hệ thần kinh bao gồm mất tập trung, trí nhớ kém, lú lẫn, giảm chức năng thị giác,... Nếu bạn lúc nào cũng nhớ nhớ quên quên, hạn chế khả năng nhớ ngày tháng, thường xuyên hỏi đi hỏi lại một vấn đề, lú lẫn về thời gian hoặc nơi chốn, mất khả năng hồi tưởng,... thì nên xem lại cách sinh hoạt của mình. Có thể bệnh già đã dần tìm đến bạn.
Bên cạnh đó, bệnh về xương khớp cũng phổ biến không kém. Có thể kể ra một loạt các bệnh về xương khớp như loãng xương, thoái hóa, thoát vị đĩa đệm, cong vẹo cột sống,... Bệnh này ban đầu chỉ xuất hiện với tình trạng đau mỏi, tê bì chân tay, nhưng để lâu dần triệu chứng càng nặng hơn gây không ít bất tiện cho người bệnh.
Bệnh già đến sớm hay muộn tùy theo lối sống và sinh hoạt của từng người. Điều đáng lo ngại là độ tuổi mắc bệnh già đang ngày một trẻ hóa. Có thể dễ thấy các tình trạng kể trên ngay cả ở U25, U30, độ tuổi đang tràn trề sức lực. Ví dụ như viêm khớp dạng thấp có tỷ lệ mắc từ 0,5-3% với độ tuổi trên 15. Ở Việt Nam bệnh chủ yếu ở phụ nữ chiếm 70-80% và 70% số bệnh nhân mắc bệnh ở tuổi trung niên.
Nguyên nhân dẫn đến bệnh “già sớm” có thể do stress, áp lực công việc, làm việc cường độ nặng trong thời gian dài, sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá và chất đạm. Các nguyên nhân này cơ bản đều có thể thay đổi được, do đó ngay từ bây giờ phải thay đổi những thói quen gây hại, xây dựng lối sống lành mạnh để đẩy lùi căn bệnh này.