04/10/2020
Ý NGHĨA CỦA THẾ THỦ ẤN CHIN MUDRA TRONG YOGA
Hàng ngày, những người tập Yoga và thiền định vẫn luôn thực hiện tư thế vô cùng quen thuộc và phổ biến, nhưng liệu chúng ta đã thực sự hiểu ý nghĩa của thế thủ ấn Chin Mudra?
CÁCH THỰC HIỆN THẾ THỦ ẤN CHIN MUDRA:
- Ngửa lòng bàn tay
- Ngón trỏ đặt dưới ngón cái tạo thành vòng khuyên (Phần móng tay của ngón trỏ đặt vào phần thịt mềm của ngón tay cái)
- Ba ngón còn lại duỗi thẳng
Ý NGHĨA CỦA NGÓN TAY CÁI VÀ NGÓN TRỎ:
- Ngón cái tượng trưng cho VŨ TRỤ BAO LA, cho tâm hồn tối thượng, cho mẹ thiên nhiên, cho quy luật tự nhiên…
- Ngón trỏ tượng trưng cho CÁI TÔI, mọi người vẫn sử dụng ngón trỏ để chỉ tay năm ngón nhằm chứng tỏ, thể hiện cho địa vị, chức vụ, quyền lực,..và cho cái tôi của mình.
- Ngón giữa tượng trưng cho bản ngả
- Ngón áp út tượng trưng cho những ảo tưởng
- Ngón út tượng trưng cho nghiệp trướng.
Ý NGHĨA VÀ LỢI ÍCH CỦA THẾ THỦ ẤN CHIN MUDRA:
Con người chúng ta dù có tài giỏi đến đâu thì đứng trước vũ trụ bao la kiến thức vẫn vô cùng hạn hẹp, khoa học kỹ thuật có tiến bộ và phát triển thì vẫn không thể vượt qua được mẹ thiên nhiên, cái tôi dù có lớn cũng không thể chống lại được quy luật của tự nhiên, …
Vì vậy, ngón trỏ đặt dưới ngón cái là thể hiện sự kết nối của cái tôi với vũ trụ, sự khiêm nhường, sự mở lòng, sự yêu thương và sự thức tỉnh của cái tôi, cũng như đánh thức cái tốt đẹp trong mỗi chúng ta.
Ba ngón còn lại được duỗi thẳng thể hiện cho sự loại bỏ bản ngã, ảo vọng và nghiệp chướng ra khỏi cuộc sống.
Bên cạnh ý nghĩa về mặt tâm linh, Chin Mudra cũng có tác dụng tích cực thực tế cho cơ thể:
- Tăng sự tập trung;
- Điều trị chứng mất ngủ;
- Giúp tinh thần thư giãn, kiểm soát sự giận giữ, chữa chứng rối loạn về tâm lý và căng thẳng.
Nguồn ST
