27/11/2021
⭐ Phải Làm Gì Khi Bạn Cảm Thấy Cô Đơn Trong Một Mối Quan Hệ
Cô đơn là một trạng thái tiêu cực mà bạn cảm thấy khó chịu hoặc đau đớn về mặt xã hội. Bạn có thể cảm thấy cô đơn, trống rỗng, hoặc thậm chí có thể không mong muốn. Không có gì lạ khi bạn cảm thấy cô đơn trong một đám đông hoặc với một người thân yêu. Cảm giác bị cô lập với xã hội này thường diễn ra ngay cả khi bạn ở giữa những người khác.
Bài viết này sẽ tập trung vào cảm giác cô đơn mặc dù đang ở trong một mối quan hệ lãng mạn. Trong những trường hợp này, cảm giác cô đơn dường như không có ý nghĩa gì, đặc biệt nếu bạn cảm thấy cô đơn khi ngồi vào bàn ăn tối bên cạnh người yêu. Đó là bởi vì cô đơn là một cảm giác và một nhận thức. Vì vậy, hãy xem lý do tại sao một số người có thể cảm thấy cô đơn khi đang ở trong một mối quan hệ và các mẹo để đối phó với cảm giác đó.
Nếu bạn cảm thấy cô đơn, có thể một trong hai người đã lùi bước. Hoặc cả hai đã rời xa nhau và không còn thân thiết như xưa. Áp lực hoàn cảnh như dành nhiều thời gian chăm sóc con cái hoặc dành thời gian buổi tối muộn cho các dự án công việc có thể gây rạn nứt tình cảm giữa các cặp vợ chồng.
Bạn có thể quá mệt mỏi để kết nối lại để có được sự thân mật. Bạn có thể cảm thấy quá áp lực (hoặc mệt mỏi) để đáp ứng nhu cầu của người khác. Điều quan trọng là phải tìm ra nguyên nhân gây ra cảm xúc của bạn và trung thực với bản thân.
Nếu bạn cảm thấy cô đơn trong một mối quan hệ, bạn có thể không chia sẻ nỗi sợ hãi, lo lắng và tổn thương của mình với đối phương. Hoặc bạn có thể đang phụ thuộc quá nhiều vào người yêu của mình để giúp bạn tìm thấy ý nghĩa cuộc sống trong thời gian cố gắng.
Một lý do khác khiến bạn có thể cảm thấy cô đơn ngay cả khi bạn đang ở trong một mối quan hệ là bạn đang cố gắng lấp đầy khoảng trống không liên quan gì đến mối quan hệ. Khoảng trống này có thể là điều gì đó mà đối tác của bạn không thể mong đợi một cách hợp lý để lấp đầy cho bạn.
-----------------------
🏠 Viện Khoa học Tâm lý, Tâm thần và Thần kinh
☎️ Điện thoại: 0886 197 688
🎁 Youtube: https://bit.ly/Vientamly-IPPN
✉️ Email: contact@tamlytrilieu.org
🏠 Văn phòng Tham vấn Tâm lý, Trị liệu, và Đào tạo
📍 Cơ sở 1: P. 302, tầng 3, 75 Hồ Hảo Hớn, P. Cô Giang, Q1, TP HCM.
📍 Cơ sở 2: Phòng 04.49, Block B - Lầu 4, tòa nhà River Gate - 155 Bến Vân Đồn, Phường 6, Quận 4, TP HCM (Chân cầu ông Lãnh).
