28/11/2025
CẢNH BÁO AN TOÀN KHI SỬ DỤNG ĐÈN HỒNG NGOẠI TRONG MÙA LẠNH!
Thời tiết cả nước đang bước vào giai đoạn chuyển lạnh, nhu cầu sưởi ấm tại nhà tăng nhanh. Nhiều gia đình chọn đèn hồng ngoại vì thiết bị cho nhiệt nhanh, dễ sử dụng, đồng thời được biết đến như một phương pháp hỗ trợ giảm đau và thư giãn cơ. Tuy vậy, các cơ sở y tế đã tiếp nhận không ít trường hợp bỏng da, kích ứng hoặc làm nặng thêm tình trạng viêm chỉ vì người dùng áp dụng sai cách. Việc hiểu đúng và sử dụng thiết bị an toàn là yêu cầu quan trọng để bảo vệ sức khỏe, đặc biệt trong mùa lạnh.
💠Đối tượng có nguy cơ cao khi sử dụng đèn hồng ngoại
Tác động nhiệt không phù hợp có thể gây tổn thương ở một số nhóm sau:
- Người cao tuổi, trẻ nhỏ và người có da nhạy cảm thường rất dễ bị bỏng do phản ứng chậm với nhiệt.
- Người mắc bệnh đái tháo đường hoặc bệnh lý thần kinh ngoại biên thường có giảm cảm giác nên không nhận biết được mức nóng gây bỏng.
- Người có tuần hoàn ngoại biên kém hoặc suy tĩnh mạch chi dưới có nguy cơ tăng phù nề khi làm nóng quá mức.
- Người đang có tổn thương da như eczema, viêm da, bỏng cũ, vết thương hở.
- Người đang có tình trạng viêm cấp ở khớp với các biểu hiện sưng, nóng, đỏ, đau.
Những nhóm này cần hỏi ý kiến nhân viên y tế trước khi sử dụng nhiệt trị tại nhà.
💠Dấu hiệu cảnh báo cần dừng ngay
Trong lúc đang chiếu đèn, nếu xuất hiện một trong các dấu hiệu sau, cần dừng ngay lập tức:
- Cảm giác nóng rát sâu dưới da hoặc đau buốt tăng dần.
- Da chuyển đỏ sẫm, nổi bọng nước hoặc phồng rộp.
- Buồn nôn, choáng nhẹ hoặc chóng mặt, thường gặp khi cơ thể giãn mạch quá mức.
- Đau tăng nhiều ở vùng đang được chiếu, đặc biệt khi tổn thương đang trong giai đoạn viêm.
Đây là các dấu hiệu ban đầu của bỏng nhiệt hoặc quá nhiệt mô, cần xử trí sớm.
💠Hậu quả khi sử dụng sai cách
Việc dùng đèn hồng ngoại không đúng hướng dẫn có thể gây:
- Bỏng độ 1 đến độ 2, đặc biệt khi chiếu quá gần hoặc kéo dài thời gian vượt mức khuyến cáo.
- Tăng phù nề và viêm trong các chấn thương cấp, khiến thời gian hồi phục kéo dài.
- Khô da, kích ứng hoặc đỏ da kéo dài, nhất là ở người có cơ địa nhạy cảm.
- Choáng thoáng qua hoặc hạ huyết áp nhẹ nếu sử dụng ngay sau tắm nóng hoặc sau vận động nặng.
- Làm nặng hơn các tình trạng bệnh nền do cơ thể phản ứng kém với thay đổi nhiệt.
💠Khuyến nghị sử dụng an toàn trong mùa lạnh
Để sử dụng đèn hồng ngoại đúng cách và an toàn, cần tuân thủ:
- Giữ khoảng cách lý tưởng từ 40 đến 60 cm để tránh quá nhiệt.
- Chỉ chiếu từ 15 đến 20 phút mỗi lần, tối đa hai lần một ngày.
- Không chiếu vào vùng mắt, vùng tim, cổ trước hoặc vùng bụng dưới của phụ nữ mang thai.
- Tránh chiếu lên vùng sưng nóng hoặc vùng có vết thương hở.
- Không dùng khi đang đắp chăn, mặc quần áo dày hoặc khi có nguy cơ ngủ quên.
- Không sử dụng ngay sau tắm nóng hoặc sau khi vận động gắng sức.
- Theo dõi liên tục vùng da được chiếu, dừng ngay khi có cảm giác nóng bất thường.
- Uống thêm lượng nhỏ nước ấm sau khi chiếu để giảm nguy cơ mất nước nhẹ.
💠Giải đáp thắc mắc thường gặp
⁉Đèn hồng ngoại có phải là thiết bị điều trị bệnh không?
Không. Đèn chỉ hỗ trợ giảm đau cơ, thư giãn mô mềm và cải thiện tuần hoàn tại chỗ. Đèn không thay thế cho điều trị viêm khớp, gãy xương hay các bệnh lý thần kinh.
⁉Có dùng được cho trẻ nhỏ không?
Được, nhưng không khuyến khích sử dụng cho trẻ nhỏ. Chỉ trong trường hợp cần thiết, buộc phải có hướng dẫn của nhân viên y tế. Da trẻ mỏng, khả năng phản hồi với nhiệt kém hơn người lớn nên rất dễ bỏng.
⁉Thoái hóa khớp có dùng được không?
Có thể dùng khi khớp không có dấu hiệu viêm cấp. Nếu khớp sưng nóng, tốt nhất nên khám để được chỉ định điều trị phù hợp.
⁉Chiếu bao lâu là an toàn?
Thời gian phổ biến là 15 đến 20 phút cho mỗi lần sử dụng. Không vượt quá 30 phút để tránh quá nhiệt mô.
NST
