09/08/2025
⚠️ CẢNH BÁO: ĐỘT QUỴ CÓ THỂ ẬP ĐẾN BẤT NGỜ KHI LÀM VIỆC VÀ TẬP LUYỆN QUÁ SỨC DƯỚI NẮNG NÓNG GAY GẮT☀️
Những ngày hè nắng gay gắt, nền nhiệt ngoài trời có thể vượt ngưỡng 40°C. Giữa thời tiết như thiêu đốt đó, không ít người vẫn phải lao động ngoài trời hoặc cố gắng duy trì lịch tập luyện như thường lệ. Nhưng điều ít ai ngờ tới là: đột quỵ có thể ập đến chỉ sau vài phút đổ mồ hôi dưới nắng.
❓Vì sao thời tiết nắng nóng lại có thể dẫn đến đột quỵ?
- Khi nhiệt độ cơ thể tăng cao do tiếp xúc với nắng nóng kéo dài, cơ thể sẽ tăng tiết mồ hôi để làm mát. Nhưng trong điều kiện môi trường quá khắc nghiệt hoặc vận động thể lực quá mức, cơ chế làm mát bị quá tải, khiến thân nhiệt tăng vọt. Điều này dễ dẫn đến sốc nhiệt, rối loạn hệ thần kinh trung ương và các cơ quan nội tạng, trong đó có não.
- Bên cạnh đó, mất nước và rối loạn điện giải cũng làm máu trở nên đặc hơn, dễ gây ra hiện tượng huyết khối (cục máu đông). Đây chính là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ thiếu máu não dẫn đến tê liệt, hôn mê, thậm chí tử vong nếu không xử trí kịp thời.
❓ Những ai có nguy cơ cao?
Không chỉ người cao tuổi hay có bệnh nền mới cần lo lắng. Người trẻ khỏe cũng có thể bị đột quỵ do nắng nóng nếu:
- Tập thể dục cường độ cao dưới trời nắng (đặc biệt là từ 10h-16h)
- Làm việc ngoài trời trong thời gian dài mà không nghỉ ngơi, bổ sung nước
- Uống nhiều rượu bia, sử dụng chất kích thích khiến cơ thể mất nước nhanh
- Mặc quần áo không thoát nhiệt, không đội mũ hoặc bảo hộ phù hợp
- Những người có bệnh lý tim mạch, tăng huyết áp, tiểu đường, thừa cân hoặc từng bị đột quỵ càng cần đặc biệt cẩn trọng.
❓ Nếu gặp người nghi bị đột quỵ do nắng nóng, cần làm gì?
Việc xử trí ban đầu đúng cách có thể cứu sống một mạng người. Nếu thấy ai đó có các biểu hiện như: choáng váng, nói ngọng, méo miệng, yếu hoặc tê tay chân một bên, ngã quỵ khi đang ngoài trời nắng… hãy nhanh chóng:
1️⃣ Đưa người bệnh vào nơi mát, thoáng khí
2️⃣ Nới lỏng quần áo, dùng khăn mát chườm trán, cổ, nách để hạ thân nhiệt
3️⃣ Tuyệt đối không cho ăn uống nếu người bệnh không tỉnh táo hoàn toàn
4️⃣ Gọi cấp cứu 115 ngay lập tức, càng sớm càng tốt (thời gian “vàng” là trong vòng 3-6 giờ từ khi khởi phát)
🔰 Đừng để cơn đột quỵ đến khi ta chưa kịp chuẩn bị. Trong những ngày nắng nóng đỉnh điểm, hãy ưu tiên sự an toàn: tránh vận động quá sức ngoài trời, uống đủ nước, che chắn kỹ và nghỉ ngơi hợp lý. Mọi dấu hiệu bất thường, dù nhỏ, cũng có thể là tín hiệu cảnh báo bạn cần được giúp đỡ kịp thời.
______________________________
