Paragate Pilates & Yoga - Q10, HCM, Tầng 2, Tòa Nhà An Cư Đức Phú, 3/1 Thành Thái, Quận 10, Ho Chi Minh City (2026)

16/03/2026

[𝗨𝗣𝗗𝗔𝗧𝗘] 𝗟𝗜̣𝗖𝗛 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗧𝗔̣𝗜 𝗣𝗔̄𝗥𝗔𝗚𝗔𝗧𝗘® 🌿
💪 Mỗi buổi tập là một bước tiến đến phiên bản khoẻ – đẹp – tràn đầy năng lượng hơn của chính bạn.
📅 Lịch tập luôn được cập nhật để phù hợp với nhu cầu của học viên, giúp bạn duy trì nhịp luyện tập hiệu quả nhất.
💡 Đừng bỏ lỡ:
✨ Happy Hour – Khung giờ vàng “đẹp dáng – nhẹ ví” dành riêng cho bạn
✨ Membership – Tập không giới hạn, tận hưởng đặc quyền dành riêng cho hội viên
📍 Chọn lớp bạn yêu thích và giữ chỗ ngay hôm nay – số lượng học viên mỗi lớp luôn giới hạn để đảm bảo chất lượng.
🌈 Hãy để Pāragate® đồng hành cùng bạn trên hành trình chạm tới vóc dáng và sức khoẻ mơ ước.
---------------------------
[𝗨𝗣𝗗𝗔𝗧𝗘] 𝗣𝗔̄𝗥𝗔𝗚𝗔𝗧𝗘® 𝗖𝗟𝗔𝗦𝗦 𝗦𝗖𝗛𝗘𝗗𝗨𝗟𝗘 🌿
💪 Every workout is a step closer to a healthier, stronger, and more energized version of yourself.
📅 Our schedule is updated regularly to match your needs, helping you maintain the most effective training routine.
💡 Don’t miss out:
✨ Happy Hour – Golden hours to “shape up – save big” just for you
✨ Membership – Unlimited access with exclusive member privileges
📍 Pick your favorite class and reserve your spot today – class sizes are limited to ensure the highest quality.
🌈 Let Pāragate® be your companion on the journey to achieving your dream body and optimal health.
---------------------------
HỆ THỐNG TRUNG TÂM PARAGATE CS1: Tầng 9 - Tầng 10, 145 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội. CS2: 35/52 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội. CS3: 14B Tăng Bạt Hổ, P. Phạm Đình Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội. - 083 908 3993 CS Hồ Chí Minh: 163/17 Tô Hiến Thành, phường Hoà Hưng (Quận 10 cũ), Tp. Hồ Chí Minh
Hotline: 0367827778
Email: paragate.q10hcm@gmail.com

12/03/2026

🔥 WORKSHOP “PHỤC HỒI CHỨNG CONG VẸO CỘT SỐNG”

Ba mẹ có biết: Giai đoạn dậy thì là "CƠ HỘI CUỐI CÙNG" để can thiệp vẹo cột sống mà không cần phẫu thuật?

Đừng để những thói quen: Ngồi học sai tư thế, đeo cặp nặng, lười vận động... biến thành nỗi mặc cảm về ngoại hình và những cơn đau nhức đeo bám con suốt đời.

👉 PĀRAGATE CHÍNH THỨC MỞ ĐƠN CHIÊU SINH WORKSHOP THÁNG 5/2026
🌟 TẠI SAO BẠN KHÔNG THỂ BỎ LỠ BUỔI WORKSHOP NÀY?
✅Tầm soát chuẩn xác: Nhận diện ngay loại cong vẹo (S, C, hay xoay trục) qua đánh giá nhân trắc học.
✅Phương pháp khoa học: Tiếp cận lộ trình cải thiện bằng Pilates & Vật lý trị liệu – Không xâm lấn, hiệu quả bền vững.
✅Thực hành trực tiếp: Hướng dẫn các bài tập nắn chỉnh tư thế tại nhà giúp cân bằng vai, hông và làm thẳng trục sống.
✅Tư vấn chuyên gia: Giải đáp thắc mắc về lộ trình phục hồi cho từng trường hợp cụ thể.
🎯 ĐỐI TƯỢNG THAM GIA:
🌟Phụ huynh có con đang gặp tình trạng lệch vai, lưng tôm, đi đứng không thẳng.
🌟Người lớn đang bị đau mỏi thắt lưng, mất cân đối vóc dáng do lệch vẹo cột sống.
🌟HLV Pilates, Yoga, Gym…. muốn nâng cao kiến thức giúp học viên phục hồi chứng Cong vẹo cọt sống
⏰ THÔNG TIN CHI TIẾT:
📅 Thời gian: Tháng 5 - 2026
📍 Địa điểm: 163/17 Tô Hiến Thành, phường Hoà Hưng (Quận 10 cũ), Tp. Hồ Chí Minh
📞 Hotline: 0812 318 558
🛑 SỐ LƯỢNG GIỚI HẠN - Inbox Paragate ngay!

---------------------------
HỆ THỐNG TRUNG TÂM PARAGATE CS1: Tầng 9 - Tầng 10, 145 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội. CS2: 35/52 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội. CS3: 14B Tăng Bạt Hổ, P. Phạm Đình Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội. - 083 908 3993 CS Hồ Chí Minh: 163/17 Tô Hiến Thành, phường Hoà Hưng (Quận 10 cũ), Tp. Hồ Chí Minh
Hotline: 0367827778
Email: paragate.q10hcm@gmail.com

11/03/2026

[WORKSHOP] MAGICAL BALL THERAPY – LÀM CHỦ NGHỆ THUẬT GIẢI PHÓNG CƠ CHUYÊN SÂU 🎾🎓

Bạn là HLV Yoga, Pilates, PT hay đơn giản là người đang tìm kiếm giải pháp trị liệu dứt điểm cơn đau cho chính mình và người thân?

Đừng bỏ lỡ cơ hội sở hữu "chìa khóa" giải mã những điểm tắc nghẽn cứng đầu nhất trên cơ thể tại Workshop Magical Ball Therapy sắp tới!

💡 BẠN SẼ NHẬN ĐƯỢC GÌ SAU 2 NGÀY HỌC?
Không chỉ là những động tác lăn bóng đơn thuần, workshop này mang đến tư duy trị liệu hệ thống:
✅ Thấu hiểu giải phẫu: Nhận diện chính xác các điểm nút cơ (Trigger Points) gây ra tình trạng đau mỏi kinh niên.
✅ Kỹ thuật tác động tầng sâu: Cách sử dụng lực và định hướng quả cầu để len lỏi vào các vùng cơ mà tay người khó chạm tới.
✅ Kích hoạt hệ bạch huyết: Phương pháp hỗ trợ đào thải độc tố, giúp cơ thể phục hồi tự nhiên từ bên trong.
✅ Ứng dụng linh hoạt: Xây dựng chuỗi bài tập trị liệu cá nhân hóa cho từng nhóm đối tượng (dân văn phòng, vận động viên, người cao tuổi).

🏆 GIÁ TRỊ ĐẶC BIỆT TỪ WORKSHOP:
- Giảng viên chuyên môn: Được dẫn dắt bởi MASTER TEACHER ZHEN YONG - Nhà sáng lập & Master Trainer quốc tế của phương pháp Magical Ball Therapy với kinh nghiệm hàng chục năm giảng dạy tại châu Á và châu Âu, đào tạo nên những thế hệ chuyên gia trị liệu chuyên nghiệp.
- Chứng nhận hoàn thành: Tự tin ứng dụng vào giảng dạy chuyên nghiệp hoặc nâng tầm dịch vụ tại Studio của bạn.

🔥 THÔNG TIN KHÓA HỌC:
📅 Thời gian: 04-05/04/2026 (Thứ 7- Chủ nhật)
📍 Địa điểm: 145 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội
Số lượng học viên giới hạn để đảm bảo chất lượng hướng dẫn sát sao. Đừng để lỡ cơ hội nâng tầm kỹ năng trị liệu của bạn!

---------------------------
HỆ THỐNG TRUNG TÂM PARAGATE CS1: Tầng 9 - Tầng 10, 145 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội. CS2: 35/52 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội. CS3: 14B Tăng Bạt Hổ, P. Phạm Đình Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội. - 083 908 3993 CS Hồ Chí Minh: 163/17 Tô Hiến Thành, phường Hoà Hưng (Quận 10 cũ), Tp. Hồ Chí Minh
Hotline: 0367827778
Email: paragate.q10hcm@gmail.com

08/03/2026

HAPPY INTERNATIONAL WOMEN'S DAY - HÃY RẠNG RỠ THEO CÁCH CỦA RIÊNG BẠN ✨

Phụ nữ đẹp nhất không phải khi khoác lên mình những bộ đồ đắt tiền, mà là khi họ tự tin, khỏe mạnh và thực sự biết trân quý bản thân từ bên trong.

Giữa những lo toan của cuộc sống, giữa những danh xưng và trách nhiệm, đôi khi chúng ta mải miết sưởi ấm cho thế giới mà quên mất rằng: Chỉ khi trái tim mình tràn đầy nhựa sống, mình mới có thể lan tỏa hơi ấm ấy một cách trọn vẹn nhất.

Nhân ngày 8/3, Paragate mong bạn dù bận rộn đến đâu cũng không quên dành cho mình một khoảng lặng để lắng nghe cơ thể, để thở thật sâu và để yêu lấy chính mình. Mong bạn luôn giữ được nụ cười rạng rỡ trên môi và một tâm hồn bình yên, tự tại giữa những ồn ã ngoài kia.

Cảm ơn bạn đã tin tưởng và đồng hành cùng Paragate trên hành trình chăm sóc sức khỏe và yêu thương chính mình. Chúc bạn luôn rạng rỡ, hạnh phúc và tỏa sáng theo cách riêng của mình.

Chúc mừng ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3! 🌷💐
---------------------------
HỆ THỐNG TRUNG TÂM PARAGATE CS1: Tầng 9 - Tầng 10, 145 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội. CS2: 35/52 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội. CS3: 14B Tăng Bạt Hổ, P. Phạm Đình Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội. - 083 908 3993 CS Hồ Chí Minh: 163/17 Tô Hiến Thành, phường Hoà Hưng (Quận 10 cũ), Tp. Hồ Chí Minh
Hotline: 0367827778
Email: paragate.q10hcm@gmail.com
Website: https://paragate.vn/

05/03/2026

8/3 HÃY ĐỂ PARAGATE GIÚP BẠN CHĂM SÓC SỨC KHỎE NGƯỜI PHỤ NỮ BẠN YÊU! 💅✨

8/3 này, "deal" nào hời nhất? Chính là deal đầu tư cho chính mình và những người phụ nữ yêu thương! 💖

Thay vì chờ đợi một nhành hoa, tại sao không tặng bản thân hay những người phụ nữ mình yêu một phiên bản "Glow-up" toàn diện từ bên trong? Đã đến lúc tạm biệt những cơn đau mỏi, giải phóng cơ thể và đánh thức thần thái rạng rỡ nhất cùng Paragate!

💎 8/3 - "RESET" CƠ THỂ, NÂNG CẤP THẦN THÁI:
✅ Không chỉ là tập luyện, đây là "liệu pháp" điêu khắc đường cong, mở vai, thẳng lưng, tạo phong thái sang chảnh như một vũ công. 🩰
✅Healing tâm trí: Gác lại deadline và bộn bề, tận hưởng 60 phút tĩnh lặng để lắng nghe từng nhịp thở và chuyển động.
✅Phục hồi năng lượng: Tạm biệt đau vai gáy, "hết nấc" sự dẻo dai cho mẹ và sự linh hoạt cho nàng.

🌸 ĐẶC QUYỀN "PHÁI ĐẸP LÀ ĐỂ YÊU":
🎁 ƯU ĐÃI lên đến [x.000.000] VNĐ dành riêng cho các gói tập đăng ký sớm nhất.
🎁 Gói Quà Tặng "Nàng Thơ": Miễn phí đo Inbody, tầm soát tư thế & thiết kế lộ trình 1:1 cùng chuyên gia.

Hãy bắt đầu hành trình yêu chiều bản thân ngay hôm nay để đón một mùa hè rực rỡ và tự tin nhất. 🌊☀️
⚠️ SLOTS ƯU ĐÃI CÓ HẠN.
📩 Inbox ngay Paragate để "giữ chỗ" và nhận đặc quyền cho phái đẹp!
---------------------------
HỆ THỐNG TRUNG TÂM PARAGATE CS1: Tầng 9 - Tầng 10, 145 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội. CS2: 35/52 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội. CS3: 14B Tăng Bạt Hổ, P. Phạm Đình Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội. - 083 908 3993 CS Hồ Chí Minh: 163/17 Tô Hiến Thành, phường Hoà Hưng (Quận 10 cũ), Tp. Hồ Chí Minh
Hotline: 0367827778
Email: paragate.q10hcm@gmail.com
Website: https://paragate.vn/

02/03/2026

[𝗨𝗣𝗗𝗔𝗧𝗘] 𝗟𝗜̣𝗖𝗛 𝗧𝗔̣̂𝗣 𝗧𝗔̣𝗜 𝗣𝗔̄𝗥𝗔𝗚𝗔𝗧𝗘® 🌿
💪 Mỗi buổi tập là một bước tiến đến phiên bản khoẻ – đẹp – tràn đầy năng lượng hơn của chính bạn.
📅 Lịch tập luôn được cập nhật để phù hợp với nhu cầu của học viên, giúp bạn duy trì nhịp luyện tập hiệu quả nhất.
💡 Đừng bỏ lỡ:
✨ Happy Hour – Khung giờ vàng “đẹp dáng – nhẹ ví” dành riêng cho bạn
✨ Membership – Tập không giới hạn, tận hưởng đặc quyền dành riêng cho hội viên
📍 Chọn lớp bạn yêu thích và giữ chỗ ngay hôm nay – số lượng học viên mỗi lớp luôn giới hạn để đảm bảo chất lượng.
🌈 Hãy để Pāragate® đồng hành cùng bạn trên hành trình chạm tới vóc dáng và sức khoẻ mơ ước.
---------------------------
[𝗨𝗣𝗗𝗔𝗧𝗘] 𝗣𝗔̄𝗥𝗔𝗚𝗔𝗧𝗘® 𝗖𝗟𝗔𝗦𝗦 𝗦𝗖𝗛𝗘𝗗𝗨𝗟𝗘 🌿
💪 Every workout is a step closer to a healthier, stronger, and more energized version of yourself.
📅 Our schedule is updated regularly to match your needs, helping you maintain the most effective training routine.
💡 Don’t miss out:
✨ Happy Hour – Golden hours to “shape up – save big” just for you
✨ Membership – Unlimited access with exclusive member privileges
📍 Pick your favorite class and reserve your spot today – class sizes are limited to ensure the highest quality.
🌈 Let Pāragate® be your companion on the journey to achieving your dream body and optimal health.
---------------------------
HỆ THỐNG TRUNG TÂM PARAGATE CS1: Tầng 9 - Tầng 10, 145 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội. CS2: 35/52 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội. CS3: 14B Tăng Bạt Hổ, P. Phạm Đình Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội. - 083 908 3993 CS Hồ Chí Minh: 163/17 Tô Hiến Thành, phường Hoà Hưng (Quận 10 cũ), Tp. Hồ Chí Minh
Hotline: 0367827778
Email: paragate.q10hcm@gmail.com
Website: https://paragate.vn/

28/02/2026

CƠ HỘI DUY NHẤT 2026: LÀM CHỦ KỸ THUẬT TRỊ LIỆU TOÀN THÂN CÙNG ZHEN MAGIC BALL THERAPY 🎾✨

Bạn có cảm thấy cơ thể mình đang dần trở nên nặng nề, khô cứng và thiếu linh hoạt? Đừng lầm tưởng đó chỉ là dấu hiệu của tuổi tác.

Nếu không được tác động kịp thời, những "nút thắt" (Trigger Points) này sẽ tàn phá sức khỏe toàn thân của bạn:
❌ Vùng đầu - cổ: Gây thiếu máu não, tiền đình, mất ngủ và đau nửa đầu dai dẳng.
❌ Vùng vai - lưng: Gây gù lưng, thoái hóa cột sống và chèn ép dây thần kinh tọa.
❌ Vùng hông - chân: Gây tê bì, chuột rút, đau khớp gối và làm mất đi sự thăng bằng trong di chuyển.

📣 CHÍNH THỨC NHẬN ĐĂNG KÝ: WORKSHOP ZHEN MAGIC BALL THERAPY

Trong 2 ngày Workshop chuyên sâu, Master Teacher Zhen Yong – "linh hồn" của phương pháp sẽ trực tiếp dẫn dắt bạn làm chủ 3 nguyên lý khoa học:
✅ Hỗ trợ giải phóng Mạc cơ (Fascia): Giúp làm mềm các vùng mô bị bó cứng lâu ngày.
✅ Tác động Thần kinh học: Hỗ trợ hệ thần kinh tự động "nhả" căng thẳng thông qua các điểm chạm chính xác.
✅ Hồi phục toàn diện: Chuyển trạng thái cơ thể từ căng thẳng sang thư giãn sâu.

🌟 WORKSHOP ĐƯỢC THIẾT KẾ CHO:
- Người muốn chăm sóc sức khỏe tự nhiên: Học cách tự giải tỏa căng thẳng tại nhà, tìm lại sự nhẹ nhõm cho thân - tâm.
- Giáo viên & HLV (Yoga, Pilates, Trị liệu): Nâng tầm chuyên môn với kỹ năng "đọc" điểm tắc nghẽn và ứng dụng bóng g*i chuyên dụng vào lớp dạy chuyên nghiệp.

📅 THÔNG TIN WORKSHOP:
⏰ Thời gian: 04 - 05/04/2026
📍 Địa điểm: Paragate Yoga & Pilates – 145 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội.
🔥 ƯU ĐÃI EARLY BIRD: Đăng ký trước ngày 28/02/2026 (Chỉ còn 1 ngày để nhận mức giá tốt nhất!)

👇 Đừng để những cơn đau cản trở niềm vui sống. Nhắn tin ngay cho Paragate để được hỗ trợ chi tiết!

---------------------------
HỆ THỐNG TRUNG TÂM PARAGATE CS1: Tầng 9 - Tầng 10, 145 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội. CS2: 35/52 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội. CS3: 14B Tăng Bạt Hổ, P. Phạm Đình Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội. - 083 908 3993 CS Hồ Chí Minh: 163/17 Tô Hiến Thành, phường Hoà Hưng (Quận 10 cũ), Tp. Hồ Chí Minh
Hotline: 0367827778
Email: paragate.q10hcm@gmail.com
Website: https://paragate.vn/

25/02/2026

🧧 LỘC XUÂN ĐẶC QUYỀN: KHAI DÁNG TOÀN DIỆN – SẴN SÀNG ĐÓN HÈ RỰC RỠ ☀️

Tết này "nuông chiều" bản thân hơi quá đà, khiến vóc dáng mất đi sự săn chắc vốn có? Đừng để những năng lượng dư thừa sau kỳ nghỉ làm phai nhạt thần thái rạng rỡ của nàng! 😭

Đã đến lúc "Reset" cơ thể, khơi dậy sự linh hoạt và vẻ đẹp thanh thoát. Cùng Pilates khởi động hành trình Khai dáng toàn diện - Đón hè rực rỡ ngay hôm nay:
✨ F5 Vóc dáng: Tăng cường sự săn chắc toàn diện, giúp cơ thể gọn gàng, tràn đầy sức sống và "tạm biệt" những dấu vết của bánh chưng, giò chả.
✨ Lộ trình cá nhân hóa: Thiết kế riêng để điêu khắc đường cong, giúp nàng tự tin diện mọi trang phục.
✨ Cân chỉnh tư thế: Mở vai, thẳng lưng, tạo phong thái sang trọng và dẻo dai từ sâu bên trong lõi cơ.
✨ Năng lượng mới: Giải tỏa căng thẳng, giúp xương khớp linh hoạt và cơ thể nhẹ tênh sau kỳ nghỉ dài.

🎁 MÓN QUÀ THỊNH VƯỢNG ĐẦU NĂM:
🧧 KHAI XUÂN ĐẶC QUYỀN: ƯU ĐÃI lên đến 8.000.000 VNĐ dành riêng cho những học viên đăng ký sớm nhất.
🧧 Gói Quà Tặng: Miễn phí đo Inbody, kiểm tra tư thế & tư vấn lộ trình 1:1 cùng chuyên gia.

👉 Đừng đợi đến mùa du lịch mới tập, hãy bắt đầu ngay từ bây giờ để có một phiên bản hoàn hảo nhất, tự tin sải bước dưới nắng hè!
🔥 SLOTS GIỚI HẠN.
📥 Inbox ngay Paragate để nhận Lộc Xuân và giữ chỗ ưu đãi!
---------------------------
HỆ THỐNG TRUNG TÂM PARAGATE CS1: Tầng 9 - Tầng 10, 145 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội. CS2: 35/52 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội. CS3: 14B Tăng Bạt Hổ, P. Phạm Đình Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội. - 083 908 3993 CS Hồ Chí Minh: 163/17 Tô Hiến Thành, phường Hoà Hưng (Quận 10 cũ), Tp. Hồ Chí Minh
Hotline: 0367827778
Email: paragate.q10hcm@gmail.com
Website: https://paragate.vn/

17/02/2026

CHÀO XUÂN BÍNH NGỌ 2026 🐎✨

Hơn cả một cột mốc thời gian, năm mới là lúc chúng ta bắt đầu một hành trình mới với những khát khao mới. Lấy cảm hứng từ sự bền bỉ và tinh thần tự do của biểu tượng "Ngựa" năm 2026, Paragate tin rằng sức mạnh và ý chí vươn lên chính là chìa khóa để chúng ta cùng nhau bứt phá mọi giới hạn.

🤝 Khép lại năm cũ với những trải nghiệm quý giá, Paragate nhìn lại chặng đường đã qua với lòng biết ơn sâu sắc. Chúng mình hiểu rằng, thành công lớn nhất không nằm ở những con số, mà gói trọn trong Sự tin tưởng của Quý Khách hàng. Chính sự đồng hành của bạn là nguồn động lực lớn nhất để Paragate không ngừng hoàn thiện và vươn xa.

🧧🌸Trong không khí hân hoan của ngày đầu xuân, Paragate xin gửi lời chúc chân thành nhất đến Quý đối tác, khách hàng cùng toàn thể đội ngũ một năm mới "Mã Đáo Thành Công". Chúc cho mọi dự định đều hanh thông, mọi nỗ lực đều gặt hái quả ngọt và mỗi bước chân bạn đi trong năm 2026 đều hướng về phía bình an, hạnh phúc.

🥂 Cảm ơn bạn đã chọn đồng hành cùng Paragate. Hãy cùng nhau bứt phá và tạo nên những chương mới rực rỡ hơn trong năm Bính Ngọ này!
Happy New Year 2026 – MÃ ĐÁO THÀNH CÔNG! 🧧🎆

---------------------------
HỆ THỐNG TRUNG TÂM PARAGATE CS1: Tầng 9 - Tầng 10, 145 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội. CS2: 35/52 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội. CS3: 14B Tăng Bạt Hổ, P. Phạm Đình Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội. - 083 908 3993 CS Hồ Chí Minh: 163/17 Tô Hiến Thành, phường Hoà Hưng (Quận 10 cũ), Tp. Hồ Chí Minh
Hotline: 0367827778
Email: paragate.q10hcm@gmail.com
Website: https://paragate.vn/

14/02/2026

🧧 MÓN QUÀ SỨC KHỎE TỪ PARAGATE – NGHỈ TẾT KHÔNG NGHỈ TẬP 🧘‍♀️

Tết là thời gian dành cho gia đình, cho những bữa tiệc sum vầy và cả những giờ phút nghỉ ngơi thư giãn. Thế nhưng, đừng để cơ thể “bỏ quên” quá lâu giữa những món ăn giàu năng lượng và lịch trình bận rộn.

Paragate gửi tặng tới cộng đồng món quà đặc biệt đầu xuân để chúng ta cùng nhau “Chăm sóc Cơ thể”, khai xuân khỏe mạnh với tâm thế rạng rỡ nhất!

✨ TẠI SAO CƠ THỂ BẠN CẦN ĐƯỢC CHĂM SÓC THƯƠNG XUYÊN NGAY CẢ TRONG DỊP TẾT ?
1️⃣ Thanh lọc cơ thể: Đốt cháy năng lượng dư thừa từ bánh chưng, giò chả... giúp cơ thể nhẹ nhàng, tránh cảm giác đầy bụng, uể oải.
2️⃣ Cân bằng tinh thần: Giữa không khí náo nhiệt của ngày Tết, 60 phút trên thảm là lúc bạn quay về với chính mình, tìm thấy sự bình yên và tái tạo năng lượng.
3️⃣ Tiện lợi tối đa: Tập luyện Online qua Google Meet – Bạn có thể bất cứ nơi đâu, chỉ với một chiếc Thảm tập và cđiện thoại hoặc laptop.
4️⃣ Kết nối cộng đồng: Lan tỏa năng lượng tích cực cùng hàng trăm yogi khác, cùng nhau chúc Tết trên thảm tập – một trải nghiệm cực kỳ ý nghĩa đầu năm mới!

📍 THÔNG TIN CHI TIẾT CHƯƠNG TRÌNH:
🗓 Thời gian: Từ 18/02 đến 21/02/2026 (Tức từ mùng 2 đến mùng 5 Tết Âm lịch).
⏰ Khung giờ: 16h30-17h30.
💻 Hình thức: Online qua ứng dụng Google Meet.
💰 Học phí: 0 ĐỒNG – Chương trình phi lợi nhuận dành tặng Cộng đồng Yoga Việt Nam.

📩 INBOX NGAY PARAGATE để nhận hướng dẫn chi tiết đăng ký lớp tập.
🌸 Hãy cùng Paragate tạo nên một thói quen mới: Tết Khỏe - Tết Đẹp - Tết An Yên.

---------------------------
HỆ THỐNG TRUNG TÂM PARAGATE CS1: Tầng 9 - Tầng 10, 145 Trích Sài, Tây Hồ, Hà Nội. CS2: 35/52 Tô Ngọc Vân, Tây Hồ, Hà Nội. CS3: 14B Tăng Bạt Hổ, P. Phạm Đình Hổ, Hai Bà Trưng, Hà Nội. - 083 908 3993 CS Hồ Chí Minh: 163/17 Tô Hiến Thành, phường Hoà Hưng (Quận 10 cũ), Tp. Hồ Chí Minh
Hotline: 0367827778
Email: paragate.q10hcm@gmail.com
Website: https://paragate.vn/

Paragate Pilates & Yoga - Q10, HCM

16/03/2026

12/03/2026

11/03/2026

08/03/2026

05/03/2026

02/03/2026

28/02/2026

25/02/2026

17/02/2026

14/02/2026

Address

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category