09/03/2023
🔆🔆🔆 BỔ SUNG CANXI CHO TRẺ TUỔI DẬY THÌ 🌿🌿🌿
📌 Canxi đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành và phát triển hệ xương, răng của trẻ. Ngoài ra, canxi còn có vai trò trong quá trình dẫn truyền thần kinh, tăng cường miễn dịch, kết hợp với vitamin D giúp hạn chế tình trạng còi xương, suy dinh dưỡng ở trẻ.
📌 Nhu cầu canxi ở các độ tuổi
Theo như khuyến cáo của tổ chức y tế thế giới WHO, nhu cầu canxi ở các độ tuổi có sự khác nhau:
Trẻ dưới 6 tháng tuổi: 300mg/ngày
Từ 7 – 12 tháng tuổi: 400mg/ngày
Từ 1 – 3 tuổi: 500mg/ngày
Từ 4 – 6 tuổi: 600mg/ngày
Từ 7 – 9 tuổi: 700mg/ngày
Từ 10 tuổi: 1000mg/ngày
Từ 11 – 24 tuổi: 1200mg/ngày
📌 Khi nào thì trẻ bước vào tuổi dậy thì?
Trẻ gái bước vào tuổi dậy thì bắt đầu từ 13 - 14 tuổi, kết thúc 17 - 18 tuổi. Ở trẻ trai, tuổi dậy thì bắt đầu từ 15 - 16 tuổi, kết thúc lúc 19 - 20 tuổi.
📌 Đặc điểm sinh lý trẻ ở tuổi dậy thì:
Cơ thể lớn và trưởng thành nhanh
Là thời kỳ nội tiết tố sinh dục hoạt động mạnh
Trẻ có biến đổi nhiều về mặt tâm sinh lý, dễ thay đổi tính tình...
📌 Lựa chọn loại canxi dễ hấp thu cho trẻ tuổi dậy thì
Đây là một yếu tố được coi là vấn đề cốt lõi trong việc bổ sung canxi. Khi canxi được bổ sung vào cơ thể mà không đi tới đích cuối cùng là hệ xương răng thì sẽ gây tăng nồng độ canxi trong máu hoặc lắng cặn do không hấp thu hết, từ đó sẽ hình thành vôi hóa ở thành mạch máu hoặc sỏi ở thận do không bài tiết được hết canxi dư thừa ra khỏi cơ thể.
Các bậc cha mẹ nên lựa chọn loại canxi dễ hấp thu như canxi tự nhiên để bổ sung cho bé. Ngoài ra, cần tăng cường các loại thực phẩm giàu canxi như: rau có màu xanh đậm ( súp lơ xanh, cải chíp,...), các loại hoa quả tươi (cam, quýt...), các loại đậu, hạt, trứng, sữa, tảo biển,... và bổ sung thêm các thực phẩm chức năng để cung cấp canxi cho trẻ.
- cung cấp canxi hàm lượng cao 24 vitamin & khoáng chất hiểu quả với :
✔️ Người bị loãng xương, xốp xương,
✔️ Người bị gãy xương
✔️ Phụ nữ chuẩn bị mang thai, đang mang thai, cho con bú, phụ nữ tiền mãn kinh
✔️ Trẻ em bị còi xương, chậm mọc răng
✔️ Thiếu niên đang trong giai đoạn phát triển chiều cao
--------------------------------------
Mọi thắc mắc Inbox trực tiếp hoặc gọi hotline để được tư vấn miễn phí
Hotline 1: 0906 978 589
Hotline 2: 0909 4070 89
Web: http://thuocbovn.com/
Shopee: https://shopee.vn/shop/405847299/search
Tiki: https://tiki.vn/cua-hang/thuc-pham-bvsk
Lazada https://www.lazada.vn/shop/hang-dp-nutramed
Chiaki: https://chiaki.vn/nutramed
