Thuận Meco Yoga & Fitness, 25 a Đường số 9, phường Trường Thọ, Ho Chi Minh City (2025)

12/12/2024

Một buổi mông đùi 🤣🤣🤣

22/11/2023

Aerobic cơ bản nhẹ nhàng vui vẻ

01/09/2023

Có Nên Uống Nhiều Nước Không?
Bản thân mình trước đây nghĩ rằng uống nhiều nước sẽ tốt cho cơ thể.
Nhưng mà hiện tại sau nhiều ngày tháng thực hành thì mình thấy không cần uống nước nhiều chỉ nên uống nước vừa Đủ khi cơ thể thật sự cần.
Vì sao:
Thứ 1: Cơ thể chúng ta giống như cái cây nếu tưới nhiều nước quá nhu cầu cây cần --> cây dễ bị úng nước và chết dần.
Nếu mà uống nhiều nước quá ---> làm cho não bị mệt --> vô tri
Thứ 2: Trong thức ăn của chúng ta ăn hàng ngày có rất nhiều nước, ví như cơm gạo bạn nhìn thấy như nó khô nhưng thực chất bên trong chứa hàm lượng nước rất nhiều.
Thứ 3: Uống nhiều nước quá thì thận sẽ làm việc mệt luôn --> nó phải lọc liên tục một lượng lớn nước đưa vào cơ thể --> kéo theo tim nó cũng mệt theo luôn.
Thêm 1 điều nữa mà mình thấy trong thế giới tự nhiên thì các con vật nó cũng chỉ uống nước khi nào nó khát thôi, khi cơ thể nó cần.
Trên đây là những điều mình cảm nhận và thực hành cho chính mình.
Mong bạn có được sự lựa chọn tốt nhất cho sức khỏe của bản thân

30/11/2022

TAI SAO BẠN CẦN PHẢI TẬP THỂ DỤC
“Chưa thấy quan tài chưa đổ lệ”
(Chưa nhìn thấy cái chết thì còn chưa kiếp sợ)
Quả không sai thật mà
Bản thân mình cũng vậy
Khi mình biết rõ tập thể dục mang lại nhiều lợi ích vậy mà mình cũng không thèm quan tâm, không thèm tập.
Cho đến năm 2015 lúc này mình nhận ra sức khỏe mình có quá nhiều vấn đề thiếu máu não, viêm xoang, luôn mệt mỏi...
Thì lúc này mình mới cuống cuồng chạy đi tìm các phương pháp, và bắt đầu đi tập thể dục.
Sau 8 năm tập kiên trì tập luyện đến giờ thì mình đã hoàn toàn cải thiện sức khỏe, và có một cơ thể khỏe mạnh hơn.
Tập thể dục là một phần quan trọng của lối sống lành mạnh.
Tập thể dục giúp hạn chế các vấn đề sức khỏe, giúp cơ thể khỏe mạnh, cung cấp năng lượng, giúp giảm căng thẳng.
Bên cạnh đó, còn có thể giúp bạn duy trì một trọng lượng cơ thể hợp lý và kiểm soát sự thèm ăn của bạn.
Việc thêm hoạt động tập thể dục vào cuộc sống thường nhật sẽ đem lại nhiều lợi ích.
Cụ thể là khi mình tập thể dục mình không còn thấy cảm giác cơ thể mệt mỏi lừ đừ như trước.
Mình bắt đầu làm việc dẻo dai khỏe hơn không còn ngủ gục trong lúc làm việc.
Các vấn đề sức khỏe của mình dần dần cải thiện, ngày càng khỏe mạnh hơn.
Thể dục dành cho tất cả mọi người ai cũng có thể tập thể dục được.
Để có một cơ thể trẻ khỏe đẹp và làm việc dẻo dai hơn.
Vậy ngay từ bây giờ bạn hãy bắt đầu tập thể dục ngay đi nào.

Address

25 A Đường Số 9, Phường Trường Thọ
Ho Chi Minh City

Telephone

+84376087273

Website

http://mecofitness.com/, https://hapla.vn/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Thuận Meco Yoga & Fitness posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Thuận Meco Yoga & Fitness:

Thuận Meco Yoga & Fitness