26/10/2022
?
Bạn đã sẵn sàng tìm cho mình hướng đi để cân bằng CƠ THỂ - TÂM TRÍ - TINH THẦN chưa? Nếu bạn đã sẵn sàng - Tôi sẵn sàng đồng hành cùng bạn. ❣
Xin chào mọi người ! ❤
Thời gian vừa qua Em đang học cách sắp xếp lại công việc và cuộc sống của mình.
Dành thời gian NGHIỆM lại những gì đã được học và trải nghiệm. Thực hành nhiều hơn, lắng nghe nhiều hơn, cảm nhận sâu và rõ hơn những điều mình làm, con đường mình đang đi.
Học cách sống ở hiện tại, quan sát những phản ứng của mình và cả những điều nhỏ bé góp phần tạo nên cuộc sống đầy màu sắc mình đang có. Sẵn sàng học hỏi, đối mặt với những thiếu sót và khuyết điểm của mình. Và Em yêu cả những điều chưa tuyệt vời đó.
Kỉ luật với chính mình, kỉ luật tập luyện, kỉ luật quan sát bên trong mình, hạnh phúc với những việc lặp lại mỗi ngày tuy nó nhàm chán với 1 số người nhưng đó lại là thành công của Em. Thành công vì Em đã tiếp tục đi và không bỏ cuộc. Kỉ luật khác với động lực ở chỗ, kỉ luật thì cần thời gian và lâu dài còn động lực thì phụ thuộc vào cảm hứng và cảm xúc nhất thời. Và kỉ luật sẽ đưa chúng ta đến nơi mà động lực không làm được.✊
Cũng có học viên nhắn với Em rằng theo dõi Em đã lâu, thích năng lượng của Em. Và sự thay đổi của Em là động lực thúc đẩy mọi người đến với Yoga. Nhưng ở lại và tiếp tục trên hành trình tìm lại chính mình không chỉ là yêu Yoga, yêu sức khỏe, yêu bản thân, mà hơn hết chính là sự KỈ LUẬT. Luyện tập đều đặn và lắng nghe cơ thể, kết quả mà mình mong muốn cần đủ thời gian và sự quyết tâm với mục tiêu về sức khỏe của mình. Nó không đến ngày 1 ngày 2 mà là cả 1 hành trình. Khi Bạn HIỂU được chính mình, Bạn sẽ TÌM THẤY CON ĐƯỜNG.
Em Thật sự Biết ơn Vũ trụ đưa duyên cùng thời điểm để Em và Chị Nhung Vo Tuyet cùng đồng hành Kỉ luật, cùng chữa lành cho nhau ở những tầng cảm xúc sâu nhất, chân thật nhất. Chữa lành cả những tổn thương từ lúc còn bé đến hiện tại. Biết ơn những chia sẻ sâu sắc và đầy giá trị của Chị. Ẩn sâu bên trong của Chị XỊN và mạnh mẽ hơn em rất rất nhiều. Cho em Ngộ hơn những bài học đã học cùng chị nhưng chưa thấy rõ, qua lăng kính và kiến thức của Chị em lại 1 lần nữa được học sâu hơn, hiểu rộng hơn. Rất Biết ơn và yêu Chị❤.
🍃 Biết ơn và yêu thương 💝.
Namaste!🙏
--------------------------------------
HLV TRẦN NGA
HLV Yoga Chuyên sâu và Phục hồi
Nhận dạy PT 1:1 hoặc các lớp theo chuyên đề:
🍀Yoga nền tảng - cho học viên mới bắt đầu, vững vàng từ hơi thở đến định tuyến trong chuyển động.
🍀 Yoga Core (Vòng 2 săn nhỏ, eo thon nhưng thần sắc thư thái không bị gồng cứng và căng thẳng - vòng 3 căng đầy cùng thân dưới và bắp đùi thon gọn với kĩ thuật đưa khí).
🍀Yoga CORE PHIÊN BẢN NỘI KHÍ 🔥
🍀 Yoga phục hồi Vai gáy cổ, gù cứng khom lưng, cổ rùa.( cho cột sống và cơ thể cân bằng, chăm sóc cho giấc nhủ sâu hơn, tâm trí nhẹ hơn, phục hồi cả những cơn đau đầu và stress căng thẳng).
🍀 Yoga phục hồi cột sống - đưa cột sống trở về trạng thái cân bằng. Cân bằng cả về thể xác, thể khí và thể cảm xúc, tinh thần. Đưa cột sống về cân bằng cơ thể tự phục hồi tự nhiên.
🍀Yoga Skin (Làn da căng sáng hồng, săn cơ mặt và cơ cổ, giảm nọng cằm, gương mặt tràn đầy sắc khí và năng lượng).
🍀 Yoga voice cho giọng nói vang - sáng - ấm, đánh thức giọng nói nội lực, nói từ bên trong Bạn. Phục hồi những Luân xa bị tắc nghẽn và tìm Thấy chính mình, những gì Bạn vốn " LÀ ".
🍀 Yoga Bầu ( Hướng dẫn và đồng hành cùng Mom từ lúc chuẩn bị sức khỏe, tâm lý trước khi mang thai, trong suốt hành trình mang thai, và phục hồi sau sinh ).
🍀 Yoga phục hồi sau sinh ( phục hồi cơ đáy sàn, tập cơ kegel, phục hồi nội tiết tố.)
☎️ Call/Zalo: 0706.211.248
!
