04/01/2024
🌟 5 Cách Tăng Đề Kháng, Ngừa Bệnh Vặt Cho Bé Khi Giao Mùa 🌟
Sức đề kháng của bé là yếu tố quan trọng giúp trẻ ít bị bệnh vặt như ho, cảm, sổ mũi... đặc biệt là trong giai đoạn giao mùa. Phụ huynh có thể tham khảo những cách đơn giản và hiệu quả sau đây để tăng cường sức đề kháng cho bé:
🥦 Bảo Vệ Hệ Tiêu Hóa
Sức đề kháng và hệ tiêu hóa có mối liên hệ mật thiết, vì hơn 70% tế bào miễn dịch tập trung ở đây. Chăm sóc hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ giúp bé có sức đề kháng tốt, giảm nguy cơ bị bệnh.
Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé sơ sinh và nhỏ tuổi vì chứa kháng thể giúp tăng cường sức đề kháng tự nhiên.
Nếu bé uống sữa công thức, lựa chọn sữa dễ tiêu hóa và bổ sung lợi khuẩn để hỗ trợ sức đề kháng.
🍲 Bổ Sung Dưỡng Chất Hằng Ngày
Xây dựng bữa ăn hợp lý giúp cung cấp đủ dưỡng chất, tăng cường sức đề kháng cho bé khi bắt đầu ăn dặm.
Đồng thời, bổ sung thực phẩm giúp tăng cường sức đề kháng như thực phẩm giàu sắt (nấm hương, rau dền đỏ), kẽm (tôm, cua), vitamin A (cá ngừ, cà rốt), vitamin C (cam, bông cải xanh).
😴 Đảm Bảo Giấc Ngủ Đủ
Ngủ đủ giấc không chỉ giúp bé phát triển về thể chất và trí não, mà còn là cách tăng cường sức đề kháng hiệu quả.
Bố mẹ cần đảm bảo bé ngủ đủ 9 - 12 tiếng mỗi ngày theo lứa tuổi, tạo không gian yên tĩnh, hạn chế ánh sáng mạnh và duy trì độ ẩm phòng ngủ.
👶 Massage Cho Bé
Massage đúng cách giúp bé tăng sức đề kháng, hỗ trợ đào thải độc tố, giúp bé ngủ ngon và giảm rối loạn tiêu hóa.
Thực hiện massage đầu, bụng, cánh tay, chân và lưng cho bé theo thứ tự để tạo cảm giác dễ chịu và thư giãn.
💉 Tiêm Chủng Đầy Đủ
Đưa bé đi tiêm phòng đúng lịch và đủ mũi vắc xin cần thiết để hỗ trợ cơ thể bé chống lại các mầm bệnh nguy hiểm.
Ngoài các cách tăng sức đề kháng trên, bố mẹ cũng cần giữ ấm, vệ sinh thân thể của bé kỹ lưỡng để tránh bé bị bệnh vặt trong mùa thay đổi thời tiết.
🛒 Liên hệ và đặt hàng ngay:
📞 Zalo: 0332965448
🧳Shopee: https://shopee.vn/phansmart
🌐 Website: www.phansmart.com
💟Instagram: https://www.instagram.com/phans_mart