LEO’S GYM PHÚ NHUẬN

LEO’S GYM PHÚ NHUẬN LEO'S GYM
GIẢM CÂN - TĂNG CÂN
Địa chỉ: 48 Đào Duy Anh, Phường 9, Quận Phú Nhuận
Hotline: 0836 799 889

LEO'S GYM là phòng tập theo mô hình bán Private bán Open, nếu ai yêu thích sự riêng tư và tập luyện thoải mái, không đông đúc không đợi chờ cùng với vô vàn thiết bị xịn sò từ thương hiệu máy tập Insight đến từ Hàn Quốc phù hợp với form người Châu Á, theo vào đó là giá tập rõ ràng minh bạch không chèo kéo thì LEO'S GYM chính là nơi tập luyện phù hợp nhất với bạn. KHÔNG CHỈ TẬP LUYỆN MÀ CÒN LÀ TRẢI

NGHIỆM:
� Diện tích 500m2 với thiết kế và tông màu hiện đại.
� Thiết bị tập luyện hiện đại, đa dạng và an toàn từ thương hiệu máy tập Insight Hàn Quốc.
� Máy đo Inbody kiểm tra thể chất, sức khỏe định kì.
� Đội ngũ Huấn Luyện Viên thi đấu có nhiều kinh nghiệm và chuyên môn cao, đảm bảo kiến thức chuyên môn và chất lượng tập luyện cho khách hàng.
� Chúng tôi nhận thay đổi ngoại hình (giảm cân/tăng cân), thay đổi lối sống và cung cấp giáo trình tập luyện.

-------✯✯✯✯✯-------
𝐋𝐄𝐎’𝐒 𝐆𝐘𝐌
� GIẢM CÂN - TĂNG CÂN
� Địa chỉ: 48 Đào Duy Anh, Phường 9, Quận Phú Nhuận
� Hotline: 0836 799 889
� Giờ hoạt động: Thứ 2 - Thứ 7: 6:00 – 22:00 / Chủ Nhật: 6:00 – 14:00

08/01/2025

GYM ĐÃ THAY ĐỔI ANH ẤY
Sức khoẻ tốt hơn…
Công việc thuận lợi hơn…
Ngoại giao giỏi hơn… và đang là một trong những nhân viên có ngoại hình sáng và đẹp nhất công ty 😍

Đến LEO’S GYM nhận ngay ⬇️
39 suất ưu đãi dành cho 39 người đăng ký sớm nhất chỉ với 399K 🔜
⬇️⬇️⬇️
👉 INBOX để là người nhận ưu đãi sớm nhất tại 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠
hoặc Hotline: 0836.799.889
- 🏋️ 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆𝐄𝐑 𝐓𝐇𝐀𝐍 𝐘𝐄𝐒𝐓𝐄𝐑𝐃𝐀𝐘 💪 -
--------------------
𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 - KHOẺ ĐẸP HƠN MỖI NGÀY
🏠 Địa chỉ: 48 Đào Duy Anh, P.9, Q.Phú Nhuận
☎️ Hotline: 0836.799.889

06/01/2025

GIẢM NGAY TÌNH TRẠNG MỎI VAI GÁY, ĐAU LƯNG CHỈ SAU 1 THÁNG TẬP LUYỆN 😍
39 suất ưu đãi dành cho 39 người đăng ký sớm nhất chỉ với 399K 🔜
⬇️⬇️⬇️
👉 INBOX để là người nhận ưu đãi sớm nhất tại 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠
hoặc Hotline: 0836.799.889
- 🏋️ 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆𝐄𝐑 𝐓𝐇𝐀𝐍 𝐘𝐄𝐒𝐓𝐄𝐑𝐃𝐀𝐘 💪 -
--------------------
𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 - KHOẺ ĐẸP HƠN MỖI NGÀY
🏠 Địa chỉ: 48 Đào Duy Anh, P.9, Q.Phú Nhuận
☎️ Hotline: 0836.799.889

📣📣📣 THÔNG BÁO 📣📣📣CLB XIN PHÉP ĐƯỢC NGHỈ LỄ VÀO NGÀY THỨ 4 - 01/01/2025VÀ HOẠT ĐỘNG LẠI VÀO NGÀY THỨ 5 - 02/01/2025CHÚC Q...
31/12/2024

📣📣📣 THÔNG BÁO 📣📣📣
CLB XIN PHÉP ĐƯỢC NGHỈ LỄ VÀO NGÀY THỨ 4 - 01/01/2025
VÀ HOẠT ĐỘNG LẠI VÀO NGÀY THỨ 5 - 02/01/2025
CHÚC QUÝ HỘI VIÊN CÓ NHỮNG NGÀY NGHỈ VUI KHOẺ.
XIN CẢM ƠN!

👉 INBOX để là người nhận ưu đãi sớm nhất tại 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠
hoặc Hotline: 0836.799.889
- 🏋️ 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆𝐄𝐑 𝐓𝐇𝐀𝐍 𝐘𝐄𝐒𝐓𝐄𝐑𝐃𝐀𝐘 💪 -
--------------------
𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 - KHOẺ ĐẸP HƠN MỖI NGÀY
🏠 Địa chỉ: 48 Đào Duy Anh, P.9, Q.Phú Nhuận
☎️ Hotline: 0836.799.889

18/12/2024

HIP ABDUCTOR: Bài tập huyền thoại của chị em khi đến phòng gym, giúp phần cơ mông săn chắc và đẹp hơn. Đến LEO’S GYM để trải nghiệm con máy ABDUCTOR MACHINE siêu mượt này nhé 👌🏽

👉 INBOX để đăng ký trải nghiệm tập luyện miễn phí tại 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠
hoặc Hotline: 0836.799.889
- 🏋️ 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆𝐄𝐑 𝐓𝐇𝐀𝐍 𝐘𝐄𝐒𝐓𝐄𝐑𝐃𝐀𝐘 💪 -
--------------------
𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 - KHOẺ ĐẸP HƠN MỖI NGÀY
🏠 Địa chỉ: 48 Đào Duy Anh, P.9, Q.Phú Nhuận
☎️ Hotline: 0836.799.889

21/06/2024

🔥 VÌ MÙA HÈ CHÁY HẾT CỠ, BODY HẾT MỠ 🔥

🎁 Ưu đãi độc quyền cho Khách hàng: Chỉ từ 300K 1 tháng tập luyện thả ga tại LEO’S GYM - BOXING & YOGA
✔️ Hơn 50+ thiết bị tập luyện hiện đại và đa dạng các nhóm cơ, phù hợp cho cả nam và nữ
✔️ Tham gia hơn 30+ các lớp Yoga và Boxing mỗi tuần
✔️ Giá cả niêm yết rõ ràng, không chèo kéo
✔️ Cơ sở vật chất hiện đại, gọn gàng, sạch sẽ
✔️ Free giữ xe, nước uống và xông hơi
✔️ Đội ngũ huấn luyện viên và giáo viên với chuyên môn cao, tận tâm và nhiệt tình

👉 Nhanh chóng luyện tập lấy lại vóc dáng, khoe trọn đường nét nóng bỏng, cơ bắp săn chắc cho hè sôi động năm nay nhé!

💥 ƯU ĐÃI CÓ HẠN, ĐĂNG KÝ NGAY!
m.me/LeoGymYoga hoặc 083 6799 889 để được tư vấn!!
--------------------
𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 - BOXING & YOGA - KHOẺ ĐẸP HƠN MỖI NGÀY
🏠 Địa chỉ:
CN1: 136 Bạch Đằng, P.2, Q.Tân Bình
CN2: 48 Đào Duy Anh, P.9, Q.Phú Nhuận
☎️ Hotline: 0836.799.889

02/06/2024

KHỎE MẠNH - TỰ TIN MỖI NGÀY CÙNG LEO'S GYM
🌴⛱ Cùng LEO'S GYM đón một mùa hè với một diện mạo mới sôi động hơn, bùng nổ hơn. Những điều bất ngờ nào đang chờ đợi các Quý hội viên tại Phòng tập?
🔥 Cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.
🔥 Tự tin khám phá tài năng của bản thân.
🔥 Tái tạo năng lượng tích cực, trẻ hóa.

😍Hành trình làm mới bản thân và khám phá tài năng thật dễ dàng khi đến với LEO'S GYM

💪 Mọi nỗ lực luôn được đền đáp xứng đáng, LEO'S GYM tin rằng các quý hội viên sẽ sớm đạt được mục tiêu tiếp theo và sở hữu phiên bản tốt nhất của chính mình.

Bạn còn lo lắng hay chưa biết bắt đầu từ đâu?
👉 Đến LEO'S GYM để đội ngũ HLV lên kế hoạch và theo sát trong suốt quá trình tập luyện.

❌ Cam kết 💯% “Khỏe - Đẹp - Tự tin” khi trở thành hội viên của LEO'S GYM ngay hôm nay.
👉 Book ngay lịch tập 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 qua m.me/LeoGymYoga
hoặc Hotline 083 6799 889
- 🏋️ 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆𝐄𝐑 𝐓𝐇𝐀𝐍 𝐘𝐄𝐒𝐓𝐄𝐑𝐃𝐀𝐘 💪 -
--------------------
𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 & 𝗬𝗢𝗚𝗔 - KHOẺ ĐẸP HƠN MỖI NGÀY
🏠 Địa chỉ:
CN1: 136 Bạch Đằng, P.2, Q.Tân Bình
CN2: 48 Đào Duy Anh, P.9, Q.Phú Nhuận
☎️ Hotline Trung tâm: 0836.799.889

01/06/2024

TẬP CỰC ĐÃ - ĐỐT CALO HIỆU QUẢ VỚI LEO'S GYM
👊Bật mood tập luyện và sẵn sàng bứt phá mọi giới hạn bản thân cùng LEO'S GYM ngay hôm nay.
Cùng HLV LEO'S GYM xua tan những căng thẳng, mệt mỏi với chuỗi động tác cardio đốt calo siêu hiệu quả

🔥 Hè này, muốn sở hữu vóc dáng thon gọn, tự tin thả dáng thì đến LEO'S GYM để tập cùng HLV ngay hôm nay.

💥 Vận động toàn thân giúp vóc dáng thon gọn, săn chắc.
💥 Động tác mạnh mẽ, dứt khoát giúp tinh thần sảng khoái.
💥 Nâng cao sức khỏe, cải thiện sự linh hoạt cho cơ thể.
Đến ngay LEO'S GYM để tận hưởng những giây phút tập luyện năng lượng nhất, hào hứng nhất

😜 Muốn khỏe đẹp - tự tin thì Inbox cho Page liền nha.

❌ Cam kết 💯% “Khỏe - Đẹp - Tự tin” khi trở thành hội viên của LEO'S GYM ngay hôm nay.
👉 Book ngay lịch tập 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 qua m.me/LeoGymYoga
hoặc Hotline 083 6799 889
- 🏋️ 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆𝐄𝐑 𝐓𝐇𝐀𝐍 𝐘𝐄𝐒𝐓𝐄𝐑𝐃𝐀𝐘 💪 -
--------------------
𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 & 𝗬𝗢𝗚𝗔 - KHOẺ ĐẸP HƠN MỖI NGÀY
🏠 Địa chỉ:
CN1: 136 Bạch Đằng, P.2, Q.Tân Bình
CN2: 48 Đào Duy Anh, P.9, Q.Phú Nhuận
☎️ Hotline Trung tâm: 0836.799.889

CALORIES ẨN, CẨN THẬN TĂNG CÂN! 😿Vì sao bạn ăn thực phẩm healthy mà vẫn tăng cân? Có thể là do một lượng lớn calories ít...
21/05/2024

CALORIES ẨN, CẨN THẬN TĂNG CÂN! 😿

Vì sao bạn ăn thực phẩm healthy mà vẫn tăng cân? Có thể là do một lượng lớn calories ít ai để ý trong các loại đồ ăn được gắn nhãn "ăn kiêng" này:

🔸 Topping trong đĩa salad: rau xanh chứa ít calo nhưng các món "phụ họa" như thịt xông khói, vụn bánh mì chiên, sốt mayonnaise lại là bạn thân của mỡ thừa!.
🔸 Các loại gia vị: nước tương, nước mắm, các loại sốt đều chứa nhiều calo, bên cạnh đó ăn mặn còn gây tích nước khiến cơ thể nặng nề hơn
🔸 Trái cây nhiều đường như xoài, vải, nhãn, sầu riêng... tuy ngon ngọt nhưng lại chứa lượng calo gấp nhiều lần các loại trái chua, ít đường như bưởi, dâu tây...

👉 Tích cực tập luyện để lượng calo đốt cháy lớn hơn lượng calo nạp vào mới chính là nguyên tắc giảm cân cơ bản nhất

👉 Book ngay lịch tập 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 qua m.me/LeoGymYoga
hoặc Hotline 083 6799 889
- 🏋️ 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆𝐄𝐑 𝐓𝐇𝐀𝐍 𝐘𝐄𝐒𝐓𝐄𝐑𝐃𝐀𝐘 💪 -
--------------------
𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 & 𝗬𝗢𝗚𝗔 - KHOẺ ĐẸP HƠN MỖI NGÀY
🏠 Địa chỉ:
CN1: 136 Bạch Đằng, P.2, Q.Tân Bình
CN2: 48 Đào Duy Anh, P.9, Q.Phú Nhuận
☎️ Hotline Trung tâm: 0836.799.889

🔥 VẼ ĐƯỜNG CONG HÌNH THỂ KHÔNG KHÓ VỚI LEO'S GYM 🔥---- Tập Luyện Thả Ga Tại CLB 5 Sao ----Đ𝐞̂̉ 𝐥𝐚̣𝐢 1 chấm (.) 𝐨̛̉ 𝐦𝐮̣𝐜 ...
16/05/2024

🔥 VẼ ĐƯỜNG CONG HÌNH THỂ KHÔNG KHÓ VỚI LEO'S GYM 🔥
---- Tập Luyện Thả Ga Tại CLB 5 Sao ----
Đ𝐞̂̉ 𝐥𝐚̣𝐢 1 chấm (.) 𝐨̛̉ 𝐦𝐮̣𝐜 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭, 𝐧𝐡𝐚̣̂𝐧 𝐬𝐢𝐞̂𝐮 𝐪𝐮𝐚̀ 𝐭𝐚̣̆𝐧𝐠 𝐧𝐠𝐚𝐲

Hông trái táo 🍎 mông quả đào 🍑 vẫn hoài là ước mơ vì:
🔍 Chưa hiểu rõ các chỉ số cơ thể
🔍 Thiếu lộ trình tập luyện khoa học
🔍 Bỏ quên chế độ dinh dưỡng phù hợp

Chỉ với 3.600.000đ/Năm, nhận ngay ưu đãi tập luyện thả ga tại CLB 5 Sao
🎁 Miễn phí đo inbody (kiểm tra chỉ số cơ thể: lượng cơ, mỡ,...)
🎁 Tập đa dạng tất cả bộ môn không thêm phí
🎁 Miễn phí tư vấn dinh dưỡng cùng chuyên gia

CHẤM (.) ĐỂ NHẬN QUÀ ‼️

👉 Book ngay lịch tập 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 qua m.me/LeoGymYoga
hoặc Hotline 083 6799 889
- 🏋️ 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆𝐄𝐑 𝐓𝐇𝐀𝐍 𝐘𝐄𝐒𝐓𝐄𝐑𝐃𝐀𝐘 💪 -
--------------------
𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 & 𝗬𝗢𝗚𝗔 - KHOẺ ĐẸP HƠN MỖI NGÀY
🏠 Địa chỉ:
CN1: 136 Bạch Đằng, P.2, Q.Tân Bình
CN2: 48 Đào Duy Anh, P.9, Q.Phú Nhuận
☎️ Hotline Trung tâm: 0836.799.889

‼Hé lộ chế độ tập luyện “điên rồ” của Mike Tyson‼Mike Tyson được biết đến là “con quái vật” ở Boxing hạng nặng. Ông là n...
14/05/2024

‼Hé lộ chế độ tập luyện “điên rồ” của Mike Tyson‼

Mike Tyson được biết đến là “con quái vật” ở Boxing hạng nặng. Ông là người đầu tiên thống trị những chiếc đai vô địch hạng cân của mình. Không phải tự nhiên mà ông có thể trở thành nhà vô địch thế giới khi còn rất trẻ. Đó cũng là nhờ chế độ ăn và tập luyện hằng ngày “kinh hoàng” của ông. Điều khiến ông trở thành tay đấm đáng sợ nhất lịch sử Quyền Anh.

- 4:00 sáng: Thức dậy và đi chạy từ 3 đến 5 dặm (5 – 8km).

- 10:00 sáng: Bắt đầu bữa ăn sáng của Mike Tyson bao gồm một bát cháo yến mạch kèm trái cây, nước cam và viên uống bổ sung vitamin. Ông hoàn thành bữa sáng bằng một ly protein shake.

- 12:00 trưa: Thực hiện 10 hiệp sparring (đối luyện) và 3 hiệp Calisthenic.

- 3:00 chiều: Tiếp tục 6 hiệp Sparring, sau đó cardio 60 phút và kết thúc với 3 hiệp Calisthenic.

- 5:00 chiều: Tiếp tục 4 hiệp Calisthenic. Sau đó thực hiện đánh gió chậm hoặc tập chuẩn một kỹ thuật.

- 8 giờ tối: đạp xe 30 phút.

👉 Trước mỗi trận đấu, Tyson đã tăng cường số lượng bài tập lên mức khủng khiếp nhằm đạt được thể trạng tốt nhất cho trận đấu.. Ông thực hiện 60.000 cái gập bụng, 15.000 cái chống đẩy tay sau trên ghế, 15.000 cái chống đẩy, 15.000 lần kéo vai và tập cơ cổ trong 5 giờ, bên cạnh việc tập kỹ thuật và sparring. Chúng ta vẫn thường nghe về những điều chung nhất về chế độ tập luyện của Mike Tyson. Thế nhưng khi đi sâu vào chi tiết ta mới thấy những yêu cầu khắt khe của ông. Vậy mới thấy, phía sau thành công lớn chính là công sức tập luyện đến kinh hoàng.

❌ Cam kết 💯% “Khỏe - Đẹp - Tự tin” khi trở thành hội viên của LEO'S GYM ngay hôm nay.
👉 Book ngay lịch tập 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 qua m.me/LeoGymYoga
hoặc Hotline 083 6799 889
- 🏋️ 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆𝐄𝐑 𝐓𝐇𝐀𝐍 𝐘𝐄𝐒𝐓𝐄𝐑𝐃𝐀𝐘 💪 -
--------------------
𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 & 𝗬𝗢𝗚𝗔 - KHOẺ ĐẸP HƠN MỖI NGÀY
🏠 Địa chỉ:
CN1: 136 Bạch Đằng, P.2, Q.Tân Bình
CN2: 48 Đào Duy Anh, P.9, Q.Phú Nhuận
☎️ Hotline: 0836.799.889

Ting ting, kiểm tra ngay tin nhắn của bạn để thấy điều kỳ diệu!Cơ hội đem đến cho bạn bè và người thân phần quà KHỦNG đã...
14/05/2024

Ting ting, kiểm tra ngay tin nhắn của bạn để thấy điều kỳ diệu!

Cơ hội đem đến cho bạn bè và người thân phần quà KHỦNG đã nằm trong tay bạn. Ưu đãi cực hời trong tháng 5 này. Chia sẻ và đến ngay LEO'S GYM để đăng ký đi tập để nhanh chóng đẹp dáng thôi nào !

🔥 Chỉ 2 GIÂY chia sẻ đường link và VÀI PHÚT điền thông tin, bạn sẽ nhận ngay quà tặng giá trị

🔥 100 người đầu tiên đăng ký sẽ nhận được ưu đãi cực hời khi đăng ký gói tập theo năm

Nhanh tay chia sẻ để lan toả những giá trị sức khoẻ tuyệt vời tới những người thân yêu của mình bạn nhé! Nếu có bất kỳ thắc mắc nào, hãy liên hệ ngay qua Fanpage hoặc với HLV cá nhân để được tư vấn chi tiết.

❌ Cam kết 💯% “Khỏe - Đẹp - Tự tin” khi trở thành hội viên của LEO'S GYM ngay hôm nay.
👉 Book ngay lịch tập 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 qua m.me/LeoGymYoga
hoặc Hotline 083 6799 889
- 🏋️ 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆𝐄𝐑 𝐓𝐇𝐀𝐍 𝐘𝐄𝐒𝐓𝐄𝐑𝐃𝐀𝐘 💪 -
--------------------
𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 & 𝗬𝗢𝗚𝗔 - KHOẺ ĐẸP HƠN MỖI NGÀY
🏠 Địa chỉ:
CN1: 136 Bạch Đằng, P.2, Q.Tân Bình
CN2: 48 Đào Duy Anh, P.9, Q.Phú Nhuận
☎️ Hotline: 0836.799.889

🏃 ĐỐT CHÁY CALO HIỆU QUẢ CÙNG MÁY CHẠY BỘĐốt cháy calories càng nhiều càng tốt là mục tiêu của người tập trong giai đoạn...
10/05/2024

🏃 ĐỐT CHÁY CALO HIỆU QUẢ CÙNG MÁY CHẠY BỘ

Đốt cháy calories càng nhiều càng tốt là mục tiêu của người tập trong giai đoạn giảm cân. Máy chạy bộ chính là công cụ tuyệt vời giúp bạn đạt mục tiêu ấy.

Tập đều đặn cùng máy chạy bộ sẽ giảm cân nhanh và rèn luyện sức khỏe tốt. Nhưng bạn phải lưu ý về cách chạy đúng, tránh chấn thương và tập luyện quá sức.

⭐ Tốc độ chạy
Áp dụng phương pháp chạy thay đổi tốc độ giúp lượng mỡ tiêu hao đáng kể hơn. Sau một đợt tăng tốc để đạt được tốc độ đề ra, nên giảm tốc chạy dần dần và ngược lại.

⭐ Cường độ chạy
Kiểm soát cường độ chạy bằng cách đo nhịp tim mỗi phút. Trong 5-10 phút đầu nên áp dụng đi bộ nhanh sau đó mới tăng dần nhịp tim. Quá trình vận động giúp máu lưu thông và tránh chấn thương

⭐ Độ nghiêng của máy
Độ nghiêng cũng ảnh hưởng lớn đến hiệu quả tập luyện. Bạn nên khởi động với bàn chạy phẳng, sau đó tăng lên 2% - 3% hoặc cao hơn để giúp việc đốt cháy mỡ thừa được tối ưu.

⭐ Thời gian tập luyện
Đây là hoạt động cần sự kiên trì. Rèn luyện thói quen mỗi ngày tập cùng máy chạy bộ 30-45 phút sẽ giúp cơ thể quen với việc tập và hiệu quả đạt được nhanh hơn.

⭐ Cách hít thở khi tập
Việc hít thở đúng cách duy trì độ bền khi tập luyện. Hít thở qua mũi và thở ra qua miệng là cách tốt nhất để đảm bảo cơ thể được cung cấp đủ oxy và giảm thiểu cảm giác mệt mỏi. Đồng thời luôn giữ lưng thẳng, mắt nhìn thẳng và vai căng sang hai bên để bảo đảm đúng tư thế.

👉 Book ngay lịch tập 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 qua m.me/LeoGymYoga
hoặc Hotline 083 6799 889
- 🏋️ 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆𝐄𝐑 𝐓𝐇𝐀𝐍 𝐘𝐄𝐒𝐓𝐄𝐑𝐃𝐀𝐘 💪 -
--------------------
𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 & 𝗬𝗢𝗚𝗔 - KHOẺ ĐẸP HƠN MỖI NGÀY
🏠 Địa chỉ:
CN1: 136 Bạch Đằng, P.2, Q.Tân Bình
CN2: 48 Đào Duy Anh, P.9, Q.Phú Nhuận
☎️ Hotline Trung tâm: 0836.799.889

🥗 THỰC ĐƠN 1500 CALO CHO NGƯỜI MỚI TẬP🧐 Bạn mới bắt đầu tập nhưng chưa biết ăn như thế nào để giảm cân? Bạn muốn ăn heal...
09/05/2024

🥗 THỰC ĐƠN 1500 CALO CHO NGƯỜI MỚI TẬP

🧐 Bạn mới bắt đầu tập nhưng chưa biết ăn như thế nào để giảm cân? Bạn muốn ăn healthy nhưng vẫn phải ngon miệng? Bạn đau đầu khi nghĩ xem phải nấu gì mỗi ngày?

Vậy thì đừng lo! Hãy để LEO'S GYM gợi ý ngay thực đơn dưới 1500 calo cho một tuần giúp giảm cân mà vẫn ngon nhức nách 😋

👉 Lưu bài lại để xuống bếp ngay tuần này nha!

Lưu ý: Ứng dụng sẽ gợi ý cho bạn thực đơn bữa trưa và bữa tối.

Thứ hai: Cơm nghệ gà xé & Mỳ ý sốt pesto
Thứ ba: Cơm lứt cuộn rong biển & Cháo yến mạch sườn non đậu xanh
Thứ tư: Cà tím hấp sốt đậu phộng & Bún lứt trộn tôm chua ngọt
Thứ năm: Cà tím xào thịt heo băm & Canh khổ qua nhồi hải sản
Thứ sáu: Bông hẹ cà rốt xào mực tươi & Ức gà xào ớt chuông
Thứ bảy: Cá hồi áp chảo kèm bắp, rau củ & Nui sốt phô mai kèm gà nướng
Chủ nhật: Bún lứt ức gà sốt cà chua & Mì hải sản

👉 Book ngay lịch tập 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 qua m.me/LeoGymYoga
hoặc Hotline 083 6799 889
- 🏋️ 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆𝐄𝐑 𝐓𝐇𝐀𝐍 𝐘𝐄𝐒𝐓𝐄𝐑𝐃𝐀𝐘 💪 -
--------------------
𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 & 𝗬𝗢𝗚𝗔 - KHOẺ ĐẸP HƠN MỖI NGÀY
🏠 Địa chỉ:
CN1: 136 Bạch Đằng, P.2, Q.Tân Bình
CN2: 48 Đào Duy Anh, P.9, Q.Phú Nhuận
☎️ Hotline Trung tâm: 0836.799.889

🔥 THẮT ĐÁY LƯNG ONG, ĐƯỜNG CONG BỐC LỬASở hữu đường cong chữ S mê hoặc với chuỗi bài tập tại nhà ngay bên dưới giúp lưng...
06/05/2024

🔥 THẮT ĐÁY LƯNG ONG, ĐƯỜNG CONG BỐC LỬA
Sở hữu đường cong chữ S mê hoặc với chuỗi bài tập tại nhà ngay bên dưới giúp lưng săn chắc, eo thắt đáy gọn gàng. Chỉ 15-30 phút mỗi ngày giúp bạn duy trì lượng cơ bắp, form dáng và sức bền trong mùa hè này nhé.
👉 Chăm chỉ tập luyện, ăn uống giàu vitamin là chìa khóa để rèn luyện sức khỏe để có vóc dáng vạn người mê.
Cùng LEO'S GYM giữ dáng để khỏe khoắn mỗi ngày
Lịch tập linh hoạt, phù hợp mọi mục tiêu hình thể của bạn. Thay đổi bản thân, khỏe khoắn mỗi ngày!
👉 Book ngay lịch tập 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 qua m.me/LeoGymYoga
hoặc Hotline 083 6799 889
- 🏋️ 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆𝐄𝐑 𝐓𝐇𝐀𝐍 𝐘𝐄𝐒𝐓𝐄𝐑𝐃𝐀𝐘 💪 -
--------------------
𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 & 𝗬𝗢𝗚𝗔 - KHOẺ ĐẸP HƠN MỖI NGÀY
🏠 Địa chỉ:
CN1: 136 Bạch Đằng, P.2, Q.Tân Bình
CN2: 48 Đào Duy Anh, P.9, Q.Phú Nhuận
☎️ Hotline Trung tâm: 0836.799.889

🥦ĐÓI ĂN RAU, MAU GIẢM MỠTập trung hết sức cho mục tiêu giảm mỡ, tăng cơ trong thời gian ngắn, các chiến binh không thể b...
03/05/2024

🥦ĐÓI ĂN RAU, MAU GIẢM MỠ

Tập trung hết sức cho mục tiêu giảm mỡ, tăng cơ trong thời gian ngắn, các chiến binh không thể bỏ qua chế độ dinh dưỡng khoa học. Cùng LEO'S GYM điểm qua danh sách những loại rau củ có hàm lượng dinh dưỡng cao, nhiều chất xơ và ít calo, giúp Gymer thúc đẩy hiệu quả giảm mỡ, tăng cơ:

▪️ Rau Bina (chân vịt): giàu kẽm, magie và vitamin A, vitamin C, với hàm lượng chất béo thấp phù hợp cho chế độ ăn giảm mỡ
▪️ Bắp cải: Hàm lượng chất xơ trong bắp cải giúp bạn no lâu, giảm mức cholesterol trong cơ thể
▪️ Măng tây: chứa 44% chất xơ và giàu kẽm, vitamin A, vitamin C
▪️ Bông cải xanh: một trong các loại rau củ giàu protein nhất và ít calo, là thực phẩm quen thuộc của Gymer

👉 Book ngay lịch tập 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 qua m.me/LeoGymYoga
hoặc Hotline 083 6799 889
- 🏋️ 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆𝐄𝐑 𝐓𝐇𝐀𝐍 𝐘𝐄𝐒𝐓𝐄𝐑𝐃𝐀𝐘 💪 -
--------------------
𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 & 𝗬𝗢𝗚𝗔 - KHOẺ ĐẸP HƠN MỖI NGÀY
🏠 Địa chỉ:
CN1: 136 Bạch Đằng, P.2, Q.Tân Bình
CN2: 48 Đào Duy Anh, P.9, Q.Phú Nhuận
☎️ Hotline Trung tâm: 0836.799.889

SQUAT CHUẨN FORM, SIẾT MÔNG GỌNSquat là động tác cơ bản khi bắt đầu tập gym nhưng lại rất dễ thực hiện sai. Cùng LEO'S G...
02/05/2024

SQUAT CHUẨN FORM, SIẾT MÔNG GỌN

Squat là động tác cơ bản khi bắt đầu tập gym nhưng lại rất dễ thực hiện sai. Cùng LEO'S GYM tìm hiểu lại tư thế Squat chuẩn ở hình bên dưới, giúp bạn đạt hiệu quả tối ưu vào phần mông đùi và tránh các chấn thương vùng lưng.

Bạn có thể tập Squat với người không (bodyweight) tại nhà hoặc bổ sung tạ để tăng sức tác động vào nhóm cơ.

👉 Book ngay lịch tập 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 qua m.me/LeoGymYoga
hoặc Hotline 083 6799 889
- 🏋️ 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆𝐄𝐑 𝐓𝐇𝐀𝐍 𝐘𝐄𝐒𝐓𝐄𝐑𝐃𝐀𝐘 💪 -
--------------------
𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 & 𝗬𝗢𝗚𝗔 - KHOẺ ĐẸP HƠN MỖI NGÀY
🏠 Địa chỉ:
CN1: 136 Bạch Đằng, P.2, Q.Tân Bình
CN2: 48 Đào Duy Anh, P.9, Q.Phú Nhuận
☎️ Hotline Trung tâm: 0836.799.889

HEALTHY NHƯNG NHIỀU CALORIES!Đồ ăn healthy, ăn bao nhiêu cũng được?Nếu đang giảm cân, hãy cẩn thận với các thực phẩm tốt...
02/05/2024

HEALTHY NHƯNG NHIỀU CALORIES!
Đồ ăn healthy, ăn bao nhiêu cũng được?
Nếu đang giảm cân, hãy cẩn thận với các thực phẩm tốt cho sức khỏe nhưng nhiều calo dưới đây. Chỉ ăn với lượng vừa đủ và đảm bảo calories nạp vào ít hơn calories hoạt động sẽ giúp bạn kiểm soát được cân nặng.
👉 Đến LEO'S GYM tập luyện cùng PT để được tư vấn chế độ dinh dưỡng và kiểm soát calo hiệu quả cho quá trình tập luyện giảm cân của bạn.
👉 Book ngay lịch tập 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 qua m.me/LeoGymYoga
hoặc Hotline 083 6799 889
- 🏋️ 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆𝐄𝐑 𝐓𝐇𝐀𝐍 𝐘𝐄𝐒𝐓𝐄𝐑𝐃𝐀𝐘 💪 -
--------------------
𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 & 𝗬𝗢𝗚𝗔 - KHOẺ ĐẸP HƠN MỖI NGÀY
🏠 Địa chỉ:
CN1: 136 Bạch Đằng, P.2, Q.Tân Bình
CN2: 48 Đào Duy Anh, P.9, Q.Phú Nhuận
☎️ Hotline Trung tâm: 0836.799.889

◘ Lý Tiểu Long, sinh ngày 27 tháng 11 năm 1940, là một võ sĩ, diễn viên, nhà làm phim và là một biểu tượng văn hóa huyền...
29/04/2024

◘ Lý Tiểu Long, sinh ngày 27 tháng 11 năm 1940, là một võ sĩ, diễn viên, nhà làm phim và là một biểu tượng văn hóa huyền thoại.
Để cải thiện khả năng chiến đấu của mình, Lee đã tạo ra Jeet Kune

Do (Tiệt Quyền Đạo) có nghĩa là sự kết hợp sức mạnh của các môn võ thuật khác nhau được và mô tả là một hình thức Kung Fu "vô hình". Cái tên này xuất phát từ ý tưởng Vịnh Xuân Quyền chủ động tấn công ngay trước khi đối thủ của bạn tấn công — một khái niệm chiến đấu thiên về tốc độ cực cao.

◘ Điều này đòi hỏi sức bền cơ bắp, sức bền tim mạch, lực cơ và tính linh hoạt. Lee đưa các kỹ thuật thể hình cổ điển vào thói quen tập luyện của mình để đạt được khối lượng cơ bắp tối đa. Tuy nhiên, Lee không lạm dụng nó đến mức tăng cơ bắp quá lớn cản trở sự linh hoạt hoặc tốc độ của anh ấy. Đó là sự cân bằng.

◘ Thật thú vị rằng khi Lee đến một phòng gym ở Hồng Kông mà anh ấy tập ba lần một tuần thì Workout Routine của anh ấy đã được phòng gym lưu lại vào năm 1965:

Squat: 3 hiệp 10 reps x 45kg
French Press 1: 4 hiệp 6 reps x 30kg
Incline Curl: 4 hiệp 6 reps x 15kg
French Press 2: 4 hiệp 6 reps x 30kg
Con Curl: 3 hiệp 10 reps x 30-35kg
Cuộn tròn hai tay: 3 hiệp 8 reps x 30-35kg
Tricep Stretch: 3 hiệp 8 reps
Dumbbell Curl: 4 hiệp cho tới khi thất bại x 30kg
Cuộn ngược: 4 hiệp 6 reps x 30kg
Co cổ tay: 4 hiệp cho đến khi thất bại x 30kg
Co cổ tay: 4 hiệp cho đến khi thất bại x 5kg

◘ Tất nhiên, đây chỉ là một bức ảnh chụp nhanh về một trong nhiều thứ mà Lee tập luyện. Sự quá tải của các bài tập cánh tay thực sự nói lên sức mạnh cẳng tay và độ bám của Lee. Ngoài ra Bruce Lee còn tập nhiều môn khác như nhảy dây, chạy bộ, đạp xe, bơi lội, yoga, khí công.

👉 Book ngay lịch tập 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 qua m.me/LeoGymYoga
hoặc Hotline 083.6799.889
- 🏋️ 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆𝐄𝐑 𝐓𝐇𝐀𝐍 𝐘𝐄𝐒𝐓𝐄𝐑𝐃𝐀𝐘 💪 -
--------------------
𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 - KHOẺ ĐẸP HƠN MỖI NGÀY
🏠 Địa chỉ:
CN1: 136 Bạch Đằng, P.2, Q.Tân Bình
CN2: 48 Đào Duy Anh, P.9, Q.Phú Nhuận
☎️ Hotline Trung tâm: 0836.799.889

Address

48 Đào Duy Anh, P. 9, Q. Phú Nhuận
Ho Chi Minh City
700000

Opening Hours

Monday 06:00 - 22:00
Tuesday 06:00 - 22:00
Wednesday 06:00 - 22:00
Thursday 06:00 - 22:00
Friday 06:00 - 22:00
Saturday 06:00 - 22:00
Sunday 06:00 - 14:00

Telephone

+84836799889

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when LEO’S GYM PHÚ NHUẬN posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to LEO’S GYM PHÚ NHUẬN:

Videos

GYM ĐÃ THAY ĐỔI ANH ẤY Sức khoẻ tốt hơn… Công việc thuận lợi hơn… Ngoại giao giỏi hơn… và đang là một trong những nhân viên có ngoại hình sáng và đẹp nhất công ty 😍 Đến LEO’S GYM nhận ngay ⬇️ 39 suất ưu đãi dành cho 39 người đăng ký sớm nhất chỉ với 399K 🔜 ⬇️⬇️⬇️ 👉 INBOX để là người nhận ưu đãi sớm nhất tại 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 hoặc Hotline: 0836.799.889 - 🏋️ 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆𝐄𝐑 𝐓𝐇𝐀𝐍 𝐘𝐄𝐒𝐓𝐄𝐑𝐃𝐀𝐘 💪 - -------------------- 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 - KHOẺ ĐẸP HƠN MỖI NGÀY 🏠 Địa chỉ: 48 Đào Duy Anh, P.9, Q.Phú Nhuận ☎️ Hotline: 0836.799.889

GIẢM NGAY TÌNH TRẠNG MỎI VAI GÁY, ĐAU LƯNG CHỈ SAU 1 THÁNG TẬP LUYỆN 😍 39 suất ưu đãi dành cho 39 người đăng ký sớm nhất chỉ với 399K 🔜 ⬇️⬇️⬇️ 👉 INBOX để là người nhận ưu đãi sớm nhất tại 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 hoặc Hotline: 0836.799.889 - 🏋️ 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆𝐄𝐑 𝐓𝐇𝐀𝐍 𝐘𝐄𝐒𝐓𝐄𝐑𝐃𝐀𝐘 💪 - -------------------- 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 - KHOẺ ĐẸP HƠN MỖI NGÀY 🏠 Địa chỉ: 48 Đào Duy Anh, P.9, Q.Phú Nhuận ☎️ Hotline: 0836.799.889

HIP ABDUCTOR: Bài tập huyền thoại của chị em khi đến phòng gym, giúp phần cơ mông săn chắc và đẹp hơn. Đến LEO’S GYM để trải nghiệm con máy ABDUCTOR MACHINE siêu mượt này nhé 👌🏽 👉 INBOX để đăng ký trải nghiệm tập luyện miễn phí tại 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 hoặc Hotline: 0836.799.889 - 🏋️ 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆𝐄𝐑 𝐓𝐇𝐀𝐍 𝐘𝐄𝐒𝐓𝐄𝐑𝐃𝐀𝐘 💪 - -------------------- 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 - KHOẺ ĐẸP HƠN MỖI NGÀY 🏠 Địa chỉ: 48 Đào Duy Anh, P.9, Q.Phú Nhuận ☎️ Hotline: 0836.799.889

🔥 VÌ MÙA HÈ CHÁY HẾT CỠ, BODY HẾT MỠ 🔥 🎁 Ưu đãi độc quyền cho Khách hàng: Chỉ từ 300K 1 tháng tập luyện thả ga tại LEO’S GYM - BOXING & YOGA ✔️ Hơn 50+ thiết bị tập luyện hiện đại và đa dạng các nhóm cơ, phù hợp cho cả nam và nữ ✔️ Tham gia hơn 30+ các lớp Yoga và Boxing mỗi tuần ✔️ Giá cả niêm yết rõ ràng, không chèo kéo ✔️ Cơ sở vật chất hiện đại, gọn gàng, sạch sẽ ✔️ Free giữ xe, nước uống và xông hơi ✔️ Đội ngũ huấn luyện viên và giáo viên với chuyên môn cao, tận tâm và nhiệt tình 👉 Nhanh chóng luyện tập lấy lại vóc dáng, khoe trọn đường nét nóng bỏng, cơ bắp săn chắc cho hè sôi động năm nay nhé! 💥 ƯU ĐÃI CÓ HẠN, ĐĂNG KÝ NGAY! #Inbox m.me/LeoGymYoga hoặc #Hotline 083 6799 889 để được tư vấn!! -------------------- 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 - BOXING & YOGA - KHOẺ ĐẸP HƠN MỖI NGÀY 🏠 Địa chỉ: CN1: 136 Bạch Đằng, P.2, Q.Tân Bình CN2: 48 Đào Duy Anh, P.9, Q.Phú Nhuận ☎️ Hotline: 0836.799.889

KHỎE MẠNH - TỰ TIN MỖI NGÀY CÙNG LEO'S GYM 🌴⛱ Cùng LEO'S GYM đón một mùa hè với một diện mạo mới sôi động hơn, bùng nổ hơn. Những điều bất ngờ nào đang chờ đợi các Quý hội viên tại Phòng tập? 🔥 Cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. 🔥 Tự tin khám phá tài năng của bản thân. 🔥 Tái tạo năng lượng tích cực, trẻ hóa. 😍Hành trình làm mới bản thân và khám phá tài năng thật dễ dàng khi đến với LEO'S GYM 💪 Mọi nỗ lực luôn được đền đáp xứng đáng, LEO'S GYM tin rằng các quý hội viên sẽ sớm đạt được mục tiêu tiếp theo và sở hữu phiên bản tốt nhất của chính mình. Bạn còn lo lắng hay chưa biết bắt đầu từ đâu? 👉 Đến LEO'S GYM để đội ngũ HLV lên kế hoạch và theo sát trong suốt quá trình tập luyện. ❌ Cam kết 💯% “Khỏe - Đẹp - Tự tin” khi trở thành hội viên của LEO'S GYM ngay hôm nay. 👉 Book ngay lịch tập 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 qua #Inbox m.me/LeoGymYoga hoặc Hotline 083 6799 889 - 🏋️ 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆𝐄𝐑 𝐓𝐇𝐀𝐍 𝐘𝐄𝐒𝐓𝐄𝐑𝐃𝐀𝐘 💪 - -------------------- 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 & 𝗬𝗢𝗚𝗔 - KHOẺ ĐẸP HƠN MỖI NGÀY 🏠 Địa chỉ: CN1: 136 Bạch Đằng, P.2, Q.Tân Bình CN2: 48 Đào Duy Anh, P.9, Q.Phú Nhuận ☎️ Hotline Trung tâm: 0836.799.889

TẬP CỰC ĐÃ - ĐỐT CALO HIỆU QUẢ VỚI LEO'S GYM 👊Bật mood tập luyện và sẵn sàng bứt phá mọi giới hạn bản thân cùng LEO'S GYM ngay hôm nay. Cùng HLV LEO'S GYM xua tan những căng thẳng, mệt mỏi với chuỗi động tác cardio đốt calo siêu hiệu quả 🔥 Hè này, muốn sở hữu vóc dáng thon gọn, tự tin thả dáng thì đến LEO'S GYM để tập cùng HLV ngay hôm nay. 💥 Vận động toàn thân giúp vóc dáng thon gọn, săn chắc. 💥 Động tác mạnh mẽ, dứt khoát giúp tinh thần sảng khoái. 💥 Nâng cao sức khỏe, cải thiện sự linh hoạt cho cơ thể. Đến ngay LEO'S GYM để tận hưởng những giây phút tập luyện năng lượng nhất, hào hứng nhất 😜 Muốn khỏe đẹp - tự tin thì Inbox cho Page liền nha. ❌ Cam kết 💯% “Khỏe - Đẹp - Tự tin” khi trở thành hội viên của LEO'S GYM ngay hôm nay. 👉 Book ngay lịch tập 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 qua #Inbox m.me/LeoGymYoga hoặc Hotline 083 6799 889 - 🏋️ 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆𝐄𝐑 𝐓𝐇𝐀𝐍 𝐘𝐄𝐒𝐓𝐄𝐑𝐃𝐀𝐘 💪 - -------------------- 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 & 𝗬𝗢𝗚𝗔 - KHOẺ ĐẸP HƠN MỖI NGÀY 🏠 Địa chỉ: CN1: 136 Bạch Đằng, P.2, Q.Tân Bình CN2: 48 Đào Duy Anh, P.9, Q.Phú Nhuận ☎️ Hotline Trung tâm: 0836.799.889

KHỎE TOÀN DIỆN - ĐẸP MỖI NGÀY CÙNG LEO'S GYM ❗Không chỉ tập Gym mà bạn còn có thể học Múa, tập nhảy, Yoga và các bộ môn Groupx đầy năng lượng. Đi tập để KHỎE thôi chưa đủ mà còn phải thật VUI TƯƠI và NĂNG LƯỢNG, trải nghiệm ngay các máy tập xịn xò tại và "siêu hot" tại LEO'S GYM ngay hôm nay để được: ✅Cải thiện sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. ✅Tái tạo năng lượng tích cực, trẻ hóa. ✅Tự tin khám phá tài năng của bản thân. 😍Hành trình làm mới bản thân và khám phá tài năng thật dễ dàng khi đến với LEO'S GYM ❌ Cam kết 💯% “Khỏe - Đẹp - Tự tin” khi trở thành hội viên của LEO'S GYM ngay hôm nay. 👉 Book ngay lịch tập 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 qua #Inbox m.me/LeoGymYoga hoặc Hotline 083 6799 889 - 🏋️ 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆𝐄𝐑 𝐓𝐇𝐀𝐍 𝐘𝐄𝐒𝐓𝐄𝐑𝐃𝐀𝐘 💪 - -------------------- 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 & 𝗬𝗢𝗚𝗔 - KHOẺ ĐẸP HƠN MỖI NGÀY 🏠 Địa chỉ: CN1: 136 Bạch Đằng, P.2, Q.Tân Bình CN2: 48 Đào Duy Anh, P.9, Q.Phú Nhuận ☎️ Hotline Trung tâm: 0836.799.889

🔥"ĐỘ"🔥BODY Thật Nhanh Để Cùng Cháy Dịp Hè Này !! LEO'S GYM sẽ mang tới cho bạn những trải nghiệm tập luyện thoải mái và vui vẻ nhất! Với rất nhiều bộ môn vừa #giảm_stress lại #nâng_cao_thể_trạng như: Gym, Kickboxing, Yoga, Body Combat v...v... Chấm (.) ngay dưới bài post để được tư vấn thông tin các gói tập luyện phù hợp. ⭐ Khi tập luyện tại LEO'S GYM bạn sẽ được: - Đánh giá thể trạng từ Huấn Luyện Viên chuyên môn cao. - Đo % mỡ - % cơ bằng máy Inbody hiện đại. - Tư vấn về dinh dưỡng, lộ trình luyện tập với từng mục tiêu của khách hàng. - Huấn Luyện Viên trực phòng mọi khung giờ, sẵn sàng hướng dẫn nếu bạn chưa biết cách tập. ❌ Cam kết 💯% “Khỏe - Đẹp - Tự tin” khi trở thành hội viên của LEO'S GYM ngay hôm nay. 👉 Book ngay lịch tập 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 qua #Inbox m.me/LeoGymYoga hoặc Hotline 083 6799 889 - 🏋️ 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆𝐄𝐑 𝐓𝐇𝐀𝐍 𝐘𝐄𝐒𝐓𝐄𝐑𝐃𝐀𝐘 💪 - -------------------- 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 & 𝗬𝗢𝗚𝗔 - KHOẺ ĐẸP HƠN MỖI NGÀY 🏠 Địa chỉ: CN1: 136 Bạch Đằng, P.2, Q.Tân Bình CN2: 48 Đào Duy Anh, P.9, Q.Phú Nhuận ☎️ Hotline Trung tâm: 0836.799.889 Ẩn bớt

SỞ HỮU SỨC KHỎE & VÓC DÁNG VƯỢT THỜI GIAN 💪 Chưa bao giờ là muộn để bắt đầu hành trình thay đổi chính mình. Dù bạn đang ở độ tuổi nào thì việc sở hữu một sức khoẻ tốt và một tinh thần tích cực vẫn luôn mang lại nhiều niềm vui và thành công trong cuộc sống. ❌ Đừng nghĩ bản thân không làm được, chỉ cần bạn quyết tâm và có một lộ trình tập luyện khoa học, bạn sẽ có kết quả. 😍 Chỉ cần bạn nỗ lực tập luyện, mọi việc cứ để đội ngũ HLV nhà LEO'S GYM lo! ▪️ Hướng dẫn, chỉnh sửa từng động tác giúp tập đúng, đủ và an toàn. ▪️ HLV luôn theo sát và đưa ra phương pháp tập luyện hiệu quả nhất. ▪️ Giúp thay đổi ngoại hình, cải thiện sức khỏe nhanh chóng. 👉 Book ngay lịch tập 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 qua #Inbox m.me/LeoGymYoga hoặc Hotline 083 6799 889 - 🏋️ 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆𝐄𝐑 𝐓𝐇𝐀𝐍 𝐘𝐄𝐒𝐓𝐄𝐑𝐃𝐀𝐘 💪 - -------------------- 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 & 𝗬𝗢𝗚𝗔 - KHOẺ ĐẸP HƠN MỖI NGÀY 🏠 Địa chỉ: CN1: 136 Bạch Đằng, P.2, Q.Tân Bình CN2: 48 Đào Duy Anh, P.9, Q.Phú Nhuận ☎️ Hotline Trung tâm: 0836.799.889

CẢI THIỆN GIẤC NGỦ VÀ NÂNG CAO SỨC KHỎE CÙNG GYM Làm sao để cải thiện tình trạng mất ngủ và sở hữu một ngoại hình săn chắc để tự tin hơn? 💪 Tập Gym chính là chìa khóa giúp thay đổi cuộc sống và trở thành phiên bản hoàn hảo của chính mình. 👉 Dưới sự đồng hành cùng HLV cá nhân, anh Minh Thường đã có những thay đổi về sức khỏe, ngoại hình và tinh thần tốt hơn mỗi ngày. ▪️ Cơ thể săn chắc và có lối sống khoa học hơn. ▪️ Tăng khả năng tập trung và hiệu suất làm việc. ▪️ Tinh thần luôn tràn đầy năng lượng tích cực. ❌ Cam kết 💯% “Khỏe - Đẹp - Tự tin” khi trở thành hội viên của LEO'S GYM ngay hôm nay. 👉 Book ngay lịch tập 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 qua #Inbox m.me/LeoGymYoga hoặc Hotline 083 6799 889 - 🏋️ 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆𝐄𝐑 𝐓𝐇𝐀𝐍 𝐘𝐄𝐒𝐓𝐄𝐑𝐃𝐀𝐘 💪 - -------------------- 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 & 𝗬𝗢𝗚𝗔 - KHOẺ ĐẸP HƠN MỖI NGÀY 🏠 Địa chỉ: CN1: 136 Bạch Đằng, P.2, Q.Tân Bình CN2: 48 Đào Duy Anh, P.9, Q.Phú Nhuận ☎️ Hotline Trung tâm: 0836.799.889

GIẢM MỠ TĂNG CƠ CÙNG HUẤN LUYỆN VIÊN LEO'S GYM 👊📛👊 🔻 Chỉ trong thời gian ngắn, chúng tôi sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn khi đồng hành cùng HLV cá nhân ngay hôm nay. • Thời gian luyện tập khoa học, gấp đôi hiệu quả tập luyện. • Huấn luyện viên thiết kế & theo dõi nghiêm ngặt dinh dưỡng & quá trình luyện tập. • Hướng dẫn sử dụng máy móc, thiết bị phù hợp cho từng nhóm cơ. ❌ Cùng nhìn lại quá trình tập luyện và kết quả thay đổi bất ngờ của Quý hội viên chỉ sau vài buổi tập. ▪️ SỨC KHỎE được cải thiện rõ rệt. ▪️ VÓC DÁNG săn chắc hơn. ▪️ TINH THẦN thoải mái, yêu đời hơn. Dù ở bất kỳ độ tuổi nào, LEO'S GYM cũng sẽ giúp bạn chinh phục sức khỏe và vóc dáng hoàn hảo để có một cuộc sống tốt đẹp hơn mỗi ngày. 💪 Sẵn sàng tập luyện để đón chào một năm mới khỏe mạnh và trẻ đẹp bạn nhé! 👉 Book ngay lịch tập 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 qua #Inbox m.me/LeoGymYoga hoặc Hotline 083 6799 889 - 🏋️ 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆𝐄𝐑 𝐓𝐇𝐀𝐍 𝐘𝐄𝐒𝐓𝐄𝐑𝐃𝐀𝐘 💪 - -------------------- 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 & 𝗬𝗢𝗚𝗔 - KHOẺ ĐẸP HƠN MỖI NGÀY 🏠 Địa chỉ: CN1: 136 Bạch Đằng, P.2, Q.Tân Bình CN2: 48 Đào Duy Anh, P.9, Q.Phú Nhuận ☎️ Hotline Trung tâm: 0836.799.889

🔥LEO'S GYM - ĐỒNG HÀNH CÙNG BẠN THAY ĐỔI 💪Dân cư Tân Bình ơi, tập luyện ngay thôi !!! 👩‍💼Công việc bận rộn làm bạn quên chăm sóc bản thân. 🏃‍♂️Bạn đang tìm phòng tập giúp bạn cải thiện sức khỏe, thay đổi vóc dáng. 🔷LEO'S GYM – Không gian tập luyện lý tưởng cùng thiết bị hiện đại, cao cấp và thấu hiểu cơ thể bạn để tìm ra phương thức phù hợp cho bạn giúp bạn thay đổi thói quen xấu, đạt kết quả như mong muốn. 🔺🔺TOP 8 LÝ DO BẠN NÊN CHỌN LEO'S GYM ĐỒNG HÀNH CÙNG BẠN ✅Thiên đường Yoga xanh rộng, thoáng mát giúp cải thiện sức khỏe, xua tan bệnh tập, giúp bạn tươi trẻ. ✅Đánh bay mọi căng thẳng cùng vũ điệu sôi động Dance. ✅Sàn đấu Boxing đẳng cấp, sang trọng, tiêu chuẩn quốc tế. ✅Phương pháp giảm cân độc quyền chỉ có tại LEO'S GYM giúp bạn giảm cân hiệu quả. ✅LEO'S GYM phòng tập duy nhất cam kết đạt kết quả cho khách hàng. ✅Dựa vào thể trạng và sức khỏe từng người, LEO'S GYM sẽ tư vấn các phương pháp tập luyện phù hợp nhất với bạn. ✅Huấn luyện viên chuyên nghiệp, tận tâm giúp bạn nhanh chóng cải thiện vóc dáng. ✅Không giới hạn khung giờ tập luyện, miễn phí sử dụng dịch vụ: khăn tắm, phòng tắm, tủ khóa từ, thảm tập yoga. 🔻Bạn hãy quan tâm đến sức khỏe, bản thân nhiều hơn mỗi ngày vì “SỨC KHỎE LÀ VÀNG” 👉 Book ngay lịch tập 𝗟𝗘𝗢'𝗦 𝗚𝗬𝗠 qua #Inbox m.me/LeoGymYoga hoặc Hotline 083 6799 889 - 🏋️ 𝐒𝐓𝐑𝐎𝐍𝐆𝐄𝐑 𝐓𝐇𝐀𝐍 𝐘𝐄𝐒𝐓𝐄𝐑𝐃𝐀𝐘 💪 - -------------------- 𝗟𝗘𝗢'𝗦

Shortcuts

Share