23/07/2025
Phụ nữ thường gặp một số vấn đề về cột sống đặc thù do cấu trúc cơ thể, yếu tố hormone, mang thai và sinh nở, cũng như lối sống.
🌿 Đau lưng dưới (Lower Back Pain):
💢 Nguyên nhân: Đây là vấn đề phổ biến nhất. Ở phụ nữ, nguyên nhân có thể do mang giày cao gót, ngồi sai tư thế, thay đổi hormone (ảnh hưởng đến dây chằng), và đặc biệt là mang thai (do trọng tâm cơ thể thay đổi, tăng áp lực lên cột sống thắt lưng) và sau sinh (do yếu cơ lõi, căng cơ do bế con, cho con bú).
🌿 Đau cổ vai gáy (Neck and Shoulder Pain):
💢 Nguyên nhân: Thường gặp ở phụ nữ làm việc văn phòng (ngồi máy tính nhiều), hoặc các bà mẹ (do bế con, cho con bú sai tư thế, căng thẳng). Gây ra tình trạng căng cơ, đau nhức vùng cổ, vai, gáy, có thể kèm theo tê bì tay.
👉 Biểu hiện: Cứng cổ, đau nhức vùng vai gáy, khó xoay cổ, đôi khi đau đầu.
🌿 Viêm khớp cùng chậu (Sacroiliac (SI) Joint Dysfunction):
💢 Nguyên nhân: Khớp cùng chậu là khớp nối xương cùng và xương chậu. Ở phụ nữ, khớp này dễ bị ảnh hưởng do hormone relaxin (gây giãn dây chằng trong thai kỳ), hoặc do chấn thương khi sinh nở, chênh lệch chiều dài chân.
👉 Biểu hiện: Đau sâu ở một bên mông hoặc lưng dưới, có thể lan xuống đùi hoặc háng, đau tăng khi đi bộ, đứng lâu, hoặc chuyển trọng lượng.
🌿 Thoái hóa cột sống & Thoát vị đĩa đệm:
💢 Nguyên nhân: Quá trình lão hóa tự nhiên, tư thế sai lâu dài, chấn thương. Ở phụ nữ, việc mang thai và sinh nở có thể làm tăng áp lực lên đĩa đệm, nếu cơ lõi yếu dễ dẫn đến thoát vị hoặc đẩy nhanh quá trình thoái hóa.
👉 Biểu hiện: Đau âm ỉ hoặc đau nhói, tê bì, yếu cơ ở vùng bị ảnh hưởng, có thể lan xuống tay hoặc chân.
🌿 Loãng xương (Osteoporosis):
💢 Nguyên nhân: Phổ biến hơn ở phụ nữ sau mãn kinh do sự sụt giảm estrogen đột ngột, làm giảm mật độ xương. Cột sống là một trong những vị trí dễ bị ảnh hưởng nhất, tăng nguy cơ gãy lún đốt sống.
🌿 Vẹo cột sống (Scoliosis):
💢 Nguyên nhân: Thường khởi phát ở tuổi dậy thì, phổ biến hơn ở nữ giới. Là tình trạng cột sống bị cong sang một bên hoặc xoay.
👉 Biểu hiện: Vai không đều, xương chậu không cân bằng, một bên xương sườn nhô ra. Có thể gây đau lưng, mệt mỏi.
-------------------------------------
🌱 Đăng ký để được tư vấn chương trinh SPINE TEST ngay tại:
https://link.funnel.vn/widget/form/B8X74Q52w3OcBbAT8Yk6
-------------------------------------
𝐍𝐀𝐌𝐀𝐒𝐊𝐀𝐑 𝐘𝐎𝐆𝐀 𝐑𝐄𝐓𝐑𝐄𝐀𝐓
🏩 327F Lương Định Của, Quận 2, TP. Hồ Chí Minh
☎ 038 5050 108 - 0915 086 108
📀 Thời gian làm việc: 9g - 18g hàng ngày
