Thinh Yoga

Thinh Yoga How to speak without saying a word? We call it yoga voice

HƠI THỞ – TRỌNG TÂM CỦA YOGATrong yoga, hơi thở quyết định chiều sâu của sự luyện tập.Khi hơi thở ổn định, cơ thể vận độ...
06/05/2026

HƠI THỞ – TRỌNG TÂM CỦA YOGA

Trong yoga, hơi thở quyết định chiều sâu của sự luyện tập.

Khi hơi thở ổn định, cơ thể vận động nhịp nhàng và tâm trí trở nên tập trung, tĩnh lặng. Khi hơi thở rối loạn, mọi chuyển động dễ mất kiểm soát và hiệu quả giảm đi rõ rệt.

Yoga không nằm ở độ khó của tư thế, mà ở khả năng duy trì hơi thở đều, sâu và có ý thức trong suốt quá trình bạn nhé

03/05/2026

Hôm nay Thinh Yoga đã hoạt động trở lại bình thường sau kỳ nghỉ lễ. Các bạn quay lại tập luyện như lịch nhé ạ.

——————————————————-

Đồng hành Thinh Yoga các bạn không còn lo lắng vì:

📍 Phòng tập sang trọng, rộng rãi, sạch sẽ, tiện nghi.
📍Lớp tập ít người để học viên thoải mái, luôn được quan tâm.
📍 Giáo viên vui vẻ, thân thiện, nhiều kinh nghiệm, chỉnh sửa từng cá nhân.
📍 Đa dạng phong cách và khung giờ tập linh hoạt, dễ dàng tìm thấy lớp tập phù hợp với từng học viên.
📍 Hỗ trợ cải thiện sức khỏe, phục hồi tự nhiên từ Yoga và cả cuộc sống hàng ngày.

——————————————————-

Thinh Yoga
The sound of silence

🏠 Địa chỉ: Lầu 4, 79C Điện Biên Phủ, phường ĐaKao, quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh
🛵 Giữ xe miễn phí
☎️ Hotline: 0984.782.902
💌 Email: thinhyoga.22@gmail.com

Thinh nghỉ dịp Giỗ tổ Hùng Vương và 30/4-1/5 các ngày 26,27,30/4 và 1,2/5 nhé cả nhà Trong thời gian này, nếu học viên c...
23/04/2026

Thinh nghỉ dịp Giỗ tổ Hùng Vương và 30/4-1/5 các ngày 26,27,30/4 và 1,2/5 nhé cả nhà

Trong thời gian này, nếu học viên có nhu cầu tập và đủ số lượng, Thinh Yoga sẽ linh động mở lớp ạ

Chúc quý học viên có 1 kỳ nghỉ lễ vui vẻ bên gia đình và bạn bè nha

BẠN CÓ ĐỂ Ý?Khớp hông và khớp háng rất dễ trở nên kém linh hoạt do những thói quen quen thuộc hằng ngày như ngồi lâu, ít...
21/04/2026

BẠN CÓ ĐỂ Ý?

Khớp hông và khớp háng rất dễ trở nên kém linh hoạt do những thói quen quen thuộc hằng ngày như ngồi lâu, ít vận động hay di chuyển hạn chế.

Khi hai khớp này bị “đóng cứng”, cơ thể sẽ phải chịu áp lực nhiều hơn ở vùng thắt lưng và lưng dưới, từ đó dễ gây ra cảm giác đau mỏi kéo dài.

Chính vì vậy, việc tập Yoga đúng phương pháp sẽ giúp “giải phóng” và tăng độ linh hoạt cho khớp hông và khớp háng. Nhờ đó, cơ thể di chuyển trở nên nhẹ nhàng, uyển chuyển và kiểm soát tốt hơn, đồng thời giảm đáng kể tình trạng đau lưng hay nguy cơ thoát vị đĩa đệm...

——————————————————-

Đồng hành Thinh Yoga các bạn không còn lo lắng vì:

📍 Phòng tập sang trọng, rộng rãi, sạch sẽ, tiện nghi.
📍Lớp tập ít người để học viên thoải mái, luôn được quan tâm.
📍 Giáo viên vui vẻ, thân thiện, nhiều kinh nghiệm, chỉnh sửa từng cá nhân.
📍 Đa dạng phong cách và khung giờ tập linh hoạt, dễ dàng tìm thấy lớp tập phù hợp với từng học viên.
📍 Hỗ trợ cải thiện sức khỏe, phục hồi tự nhiên từ Yoga và cả cuộc sống hàng ngày.

——————————————————-

Thinh Yoga
The sound of silence

🏠 Địa chỉ: Lầu 4, 79C Điện Biên Phủ, phường ĐaKao, quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh
🛵 Giữ xe miễn phí
☎️ Hotline: 0984.782.902
💌 Email: thinhyoga.22@gmail.com

Khi bắt đầu làm quen với Yoga, cơ thể bạn sẽ dần lên tiếng theo một cách rất khác.Những vùng từng căng cứng được nới lỏn...
14/04/2026

Khi bắt đầu làm quen với Yoga, cơ thể bạn sẽ dần lên tiếng theo một cách rất khác.

Những vùng từng căng cứng được nới lỏng, năng lượng được khơi thông, khiến việc ăn uống, nghỉ ngơi trở nên dễ chịu hơn. Bạn thấy mình khỏe hơn, dẻo dai hơn và linh hoạt hơn mỗi ngày.

Rồi đến lúc bạn thật sự kết nối với hơi thở, mọi thứ không chỉ dừng lại ở thể chất. Bạn cảm nhận rõ nguồn năng lượng bên trong, học cách điều hòa cảm xúc và giữ cho tâm trí ổn định hơn. Đó cũng là khi bạn bắt đầu bước vào hành trình hiểu mình và thay đổi từ bên trong, một cách rất tự nhiên.

Yoga còn mang đến cho bạn điều gì nữa? Bình luận cho Thinh nhé

Thinh không hướng đến việc “uốn” cơ thể theo một chuẩn đẹp nào.Yoga ở đây là một hành trình chậm, nơi bạn dần cảm nhận s...
07/04/2026

Thinh không hướng đến việc “uốn” cơ thể theo một chuẩn đẹp nào.

Yoga ở đây là một hành trình chậm, nơi bạn dần cảm nhận sự linh hoạt, nhẹ nhàng và cân bằng quay trở lại.

Không cần nhanh. Không cần hoàn hảo. Chỉ cần bạn đủ kiên nhẫn ở lại và lắng nghe cơ thể mình.

Với Thinh, khi một người hiểu và biết tự điều chỉnh cơ thể trong cả luyện tập lẫn sinh hoạt hằng ngày - đó đã là một thành công ý nghĩa

31/03/2026

Ai có hẹn với cô Hạ tối nay không ạ🧘‍♀️✨

Một buổi yoga nhẹ nhàng nhưng đầy năng lượng: Cân bằng cột sống-Điều chỉnh dáng đẹp tự nhiên-Thở đúng, thở sâu–Giảm đau mỏi vai gáy sau ngày dài

Chăm sóc cơ thể không cần chờ đợi, chỉ cần bắt đầu 💚Hẹn bạn trên thảm tập tối nay!

Thinh Yoga sở hữu không gian rộng rãi, thoáng đãng và yên tĩnh, được thiết kế để đón ánh sáng tự nhiên một cách hài hòa....
24/03/2026

Thinh Yoga sở hữu không gian rộng rãi, thoáng đãng và yên tĩnh, được thiết kế để đón ánh sáng tự nhiên một cách hài hòa. Dù là buổi sáng hay buổi chiều, phòng tập luôn có những góc đón nắng nhẹ dành cho người yêu nắng, đồng thời cũng có khu vực dịu mát, tránh nắng cho những ai thích sự kín đáo, dễ chịu cho mắt hơn.

Thật vui khi Thinh có thể mang đến một môi trường luyện tập hài hòa, nơi mỗi học viên đều có thể lựa chọn không gian phù hợp với mình, thả lỏng cơ thể, cân bằng tâm trí và tận hưởng trọn vẹn từng khoảnh khắc trên thảm tập🥰

——————————————————-

Đồng hành Thinh Yoga các bạn không còn lo lắng vì:

📍 Phòng tập sang trọng, rộng rãi, sạch sẽ, tiện nghi.
📍Lớp tập ít người để học viên thoải mái, luôn được quan tâm.
📍 Giáo viên vui vẻ, thân thiện, nhiều kinh nghiệm, chỉnh sửa từng cá nhân.
📍 Đa dạng phong cách và khung giờ tập linh hoạt, dễ dàng tìm thấy lớp tập phù hợp với từng học viên.
📍 Hỗ trợ cải thiện sức khỏe, phục hồi tự nhiên từ Yoga và cả cuộc sống hàng ngày.

——————————————————-

Thinh Yoga
The sound of silence

🏠 Địa chỉ: Lầu 4, 79C Điện Biên Phủ, phường ĐaKao, quận 1, Thành phố Hồ Chí Minh
🛵 Giữ xe miễn phí
☎️ Hotline: 0984.782.902
💌 Email: thinhyoga.22@gmail.com

THINH YOGA | CHẠM VÀO BÌNH YÊN TỪ BÊN TRONGBình yên không nằm ở nơi bạn đến, mà ở cách bạn dừng lại và lắng nghe chính m...
18/03/2026

THINH YOGA | CHẠM VÀO BÌNH YÊN TỪ BÊN TRONG

Bình yên không nằm ở nơi bạn đến, mà ở cách bạn dừng lại và lắng nghe chính mình.

Giữa nhịp sống vội vã, Thinh Yoga là khoảng lặng dịu dàng để bạn hít thở sâu hơn, thả lỏng cơ thể và tìm lại sự cân bằng từ bên trong.

Bạn không cần phải linh hoạt hay hoàn hảo, chỉ cần bạn bắt đầu.

Mỗi buổi tập là một hành trình nhẹ nhàng:
✨ Cơ thể khỏe khoắn, dẻo dai hơn
✨ Tâm trí an yên, vững vàng hơn
✨ Cuộc sống trở nên thư thái và trọn vẹn hơn

Hãy dành thời gian cho chính mình, vì bạn xứng đáng được nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng. Cùng Thinh Yoga khơi dậy nguồn năng lượng tích cực, nuôi dưỡng sự hài hòa giữa thân – tâm – trí bạn nhé

16/03/2026

Đừng chờ đến khi đủ dẻo hay đủ giỏi mới tập yoga, hành trình thay đổi bắt đầu từ chính buổi tập đầu tiên❤️

Yoga sáng sớm giúp cơ thể tỉnh táo, nhẹ nhàng khởi động một ngày mới và giảm căng thẳng hiệu quả. Những động tác kéo giã...
09/03/2026

Yoga sáng sớm giúp cơ thể tỉnh táo, nhẹ nhàng khởi động một ngày mới và giảm căng thẳng hiệu quả.

Những động tác kéo giãn và hít thở sâu giúp cơ thể dẻo dai hơn, tinh thần cũng thoải mái và tràn đầy năng lượng.

Thinh yoga có lớp 6:30 và 7:30 buổi sáng dành cho người mới bắt đầu và người muốn duy trì thói quen tập luyện lành mạnh.

Không gian tập luyện yên tĩnh, huấn luyện viên hướng dẫn chi tiết, phù hợp với mọi độ tuổi.

Inbox để được tư vấn lịch học và đăng ký lớp nhé!

Address

79C Điện Biên Phủ, Phường Đa Kao, Quận 1
Ho Chi Minh City

Telephone

+84984782902

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Thinh Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Thinh Yoga:

Shortcuts

Share

Category