Tăng Cân

29/12/2022

Tôn Hoa Sen lỗ

Hoa Sen Group lỗ 900 tỷ

21/03/2021

Warning: video gây ám ảnh
Vận động viên chuyên nghiệp Ryan Crawley đã bị chấn thương nghiệm trọng phần Ngực trong 1 set quan trọng 1 RM.
Hiện tại: đã ổn nhưng có thể dừng sự nghiệp
Nguyên nhân: rách gân gần nách và ngực do đẩy 1RM và Xui. (Gân phát triển chậm hơn cơ)
Lời khuyên: nếu không là vận động viên thì đừng cố quá nha anh em.

29/12/2020

Ông bà nói đúng quá. Đi tập phải có người hướng dẫn.
Gặp được người pro hướng dẫn thì còn gì bằng

29/12/2020

Hàng lại sắp về trên quê hương nha anh chị em ơi.

27/12/2020

Bạn Đang Có Ý Định Đến Phòng Gym?
Bạn Đang Có Thắc Mắc Về Gym?

Vui lòng xem: https://youtu.be/2UHbKN8gyXs

12/12/2020

Chắc ai đó sẽ cần.
Hàm lượng dinh dưỡng trong các loại thịt hằng ngày.

06/12/2020

Leg Day - Buổi tập chân mà đa phần các bạn thường bỏ qua:
- Buổi tập chân vẫn là cơn ác mộng với nhiều bạn, tuy nhiên nó lại là ngày tập ưa thích của nhiều người. Đặc biệt, đối với những bạn mới tập thường diện các lý do để tránh né buổi tập này mà lại không hiểu rõ nó có tác dụng như thế nào với việc phát triển cơ bắp cũng như khối lượng cơ thể.

- Nhiều bạn vẫn dành ra một buổi để tâp chân, nhưng chỉ là tập cho có, đụng gì tập đó chứ vẫn chưa lên cho mình một danh sách bài tập rõ ràng khoa học. Hôm nay, Tăng cân chia sẻ với các bạn 4 bài tập cốt yếu để có một buổi tập hiệu quả theo video bên dưới:
https://youtu.be/SZS0H49jqgY

26/11/2020

Tập Lưng Rất Là Cưng Nếu bạn thấy video này hay và bổ ích mong bạn: - share clip ở chế độ public - subscribe, nhấn chuông để không bỏ lỡ clip mới. ►Xem serie...

25/11/2020

Bạn Đang Muốn Tăng Cân nhưng không biết bắt đầu từ đâu?
Bạn Mới Tập Gym và vẫn chưa biết tập gì?

Hẹn bạn 19h30 tối này tại https://youtu.be/8v2Q4Fw_st4

25/11/2020

7h30 tối nay nha các bạn.

Tập Lưng Rất Là Cưng Nếu bạn thấy video này hay và bổ ích mong bạn: - share clip ở chế độ public - subscribe, nhấn chuông để không bỏ lỡ clip mới. ►Xem serie...

24/11/2020

Cách tăng cân nhanh năm 2020 nè mọi người

Nếu bạn thấy video này hay và bổ ích mong bạn: - share clip ở chế độ public - subscribe, nhấn chuông để không bỏ lỡ clip mới. ►Xem series Bạn muốn tăng cân: ...

24/11/2020

Anh ấy đã trở lại.

FACEBOOK CỦA Long: https://www.facebook.com/kaofeather Like Share Subscribe nha các bạn